Ejercicios para mejorar la capacidad respiratoria
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- čas přidán 11. 07. 2023
- En este vídeo se enseñan varios ejercicios de fisioterapia respiratoria para mejorar la capacidad respiratoria. Mediante todos los ejercicios propuestos buscamos expandir nuestros pulmones y hacer trabajar los músculos implicados en la inspiración y la espiración. El único material que necesitamos será un globo para trabajar con un poco de resistencia en uno de los ejercicios.
También se aconseja realizar ejercicio aeróbico diario como caminar a paso ligero, bailar, montar en bicicleta, subir escaleras...todos estos ejercicios necesitan de un incremento respiratorio y por lo tanto nos ayudan a mejorar la capacidad respirartoria.
Para ver el vídeo de ejercicios respiratorios y ventilaciones dirigidas pincha en el siguiente enlace: • Ejercicios respiratori...
Para ver cómo expulsar las secrecciones y mucosidad pincha en • Fisioterapia respirato...
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La práctica de ejercicios respiratorios y ventilaciones dirigidas está especialmente indicada para aquellos pacientes con patología pulmonar como epoc, enfisema pulmonar, neumonía etc. En la actualidad todos estos ejercicios son de vital importancia en personas en fase de recuperación del coronavirus o covid19. A través de la fisioterapia respiratoria buscamos aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la musculatura inspiratoria y espiratoria, oxigenar todos los tejidos adecuadamente, tener unos buenos parámetros de oxígeno en sangre y ayudar a expulsar las secreciones y mucosidades en caso de ser necesario.
El fin último de la fisioterapia respiratoria en las personas mayores y en la población en general es mejorar su calidad de vida y evitar la fatiga respiratoria durante las actividades del día a día.
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A todas las personas que tengamos alguna necedidad pulmonar que Dios nuestro Señor nos ayude a realizar todo lo que se nos sujiera para mejorar nuestra salud; y de gracia a los terapeutas que nos dan sus conocimientos gratuitamente " Dios nos bendiga : buenas noches : desde Sinaloa Mexico
Muchas gracias este es el video que más me ha gustado para realizar ejercicios para los pulmones.
Ejercicios muy simples pero muy variados y eficaces, seguro. Muchas gracias por tu actitud tan agradable de seguir.
😊
Sirve para la aumentar el volumen de la voz?
Hace miles de años....cuando éramos adolescentes...pintando la casa en invierno se le colapso un pulmon a mi hermano ....el medico, que en aquellos años era medico familiar, le recuperó el pulmon inflando globos de cumpleaños...un mes de reposo y esos ejercicios...un genio !!!
Miles de años? Supondo que son vampiros.
@@branny6629ES UNA FORMA DE EXPRESIÓN 🤦🏻♀️ UN POQUITO DE BUEN HUMOR AL HABLAR NO LE CAE MAL A NADIE 🤦🏻♀️
@@MARYRODRIGUEZ-ky9es Era sarcasmo. 🙄
@@branny6629 PUES TE FALTO UN EMOJI ASÍ 👉🏻🤣 PARA QUE SE LEYERA COMO SARCASMO 🤦🏻♀️
Muchas gracias, soy sobreviviente COVID y mis pulmones me quedaron afectados , entre otras muchas secuelas como polineuropatia diesmilinizante inflamatoria crónica , hoy hice los ejercicios con usted, son muy fáciles mi neumólogo me recomendó hacer Rehabilitacion pulmonar.un millón de gracias . Un abrazo desde Mexico 🙏🏻
Desde Venezuela, recibe mi profundo agradecimiento. Dios te bendiga, que coseches mucho éxito y prosperidad de la noble siembra que haces con tu labor.
Haré esos ejercicios, él médico recomendó, muy buenos los ejercicios, gracias
Hola buenas tardes me da tanto gusto que haya personas tan maravillosas y nos puedan ayudar a tantas personas que lo necesitamos muchas gracias que Dios lo vendiga siempre
Excelente fisioterapeuta ❤
Son muy buenos ayudan mucho cuando se tiene epoc,se aprende a hacerlos.Gracias
Desde Perú 🇵🇪. Amanda Gayoso Cisneros, gracias, muy didáctico los ejercicios, emoeze hoy 16_8_23.
Me falta comprar el globo.
Felicitaciones, excelente la presentación de los ejercicios.
Muchas gracias! Que sean sencillos es una maravilla para nosotros los mayores 😊😊😊😊😊
Estupenda fisioterapia yo tengo sarcoidosis y me va muy bien gracias
Gracias.Bendiciones🙏🙏
Gracias por los ejercicios. Dios le de muchas bendiciones
¡Muchas gracias!
Excelentes ejercicios los pondré en práctica, gracias, gracias desde Bogotá
Excelente!!! Gracias
Excelente profesional y muy chulo!
gracias, excelentes ejercicios, excelente tu actitud....lo haces facil y agradable.
EXCELENTE PROFESOR
😮 infinitas gracias 🎉
Gracias que Dios te bendiga que buena terapia
Muchas gracias
Buenísimo gracias❤
Excelente ejercicio respiratorio..
Muchas gracias
Excelente! Los comienzo ahora mismo.
Saludos cordiales desde Panamá 🇵🇦
Muchas gracias.
Muy buenos sus ejercicios muchas gracias por todo
Gracias por los ejercicios!!!!❤
Gracias por impartir este conocimiento, muy útil para la salud,bendiciones
MUY interesante ,lo hice al mismo tiempo contigo,,intentaré hacerlo GRACIAS POR tu ayuda🎈🎈🎈
Gracias
Fabuloso 👍
Mil gracias esto lo voy hacer cada día
Gracias desde CUBA.
Buenos días gracias mil gracias ☺️
GRACIAS CHICO QUE EJERCICIOS TAN FENOMENALES LOS ESTAVA NECESITA DO URGENTE MUCHAS GRACIAS DIOS TE BENDIGA.
Gracias muy bien explicado 😊
Importante información. Gracias
gracias
Gracias.muy buenos
Excelente los ejercicios Dios te bendiga por esa gran entrega que tienes por ayudar a los enfermos Eres una bendición para tus padres 🙏
Gracias empezaré a realizar saludos bendiciones
Gracias gracias gracias.desde Uruguay
Excelente ejercicio para mejorar nuestra respiración,
Hermoso 😍
Gracias
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO INFINITA POR ESTES EXERCICIOS TAN SENCILLOS QUE ME SALVAN LA VIDA, YA ESTABA DESESPERADA! LOS PRATIIQUE Y ME ENCUENTRO MUCHO MEJOR😢DIOS TE BENDIGA SIEMPRE! LUZ MARTINS DESDE TARRAGONA ESPANHA
GRACIAS GRACIAS GRACIAS por los ejercicios. Saludos desde Bolivia...!!!
muchas gracias saludos desde Bogotá Colombia
MUY BUEN VIDEOOOO
Muchas gracias me dió neumonía desde Venezuela
Excelente par la fibrosis pulmonar. Mirtha Delgado.
Gracias padesco epoc y me es de mucha ayuda
Me ayudo mucho
Gracias.
me parece una maravilla poder respirar
Gracias desde Uruguay tengo EPOC
Me gusta Gracias ❤
Excelente
Gracias por compartir estos ejercicios. Una bendición de Dios haber encontrado el video. Gracias, Gracias, Gracias
Excelentes ejercicios. Gracias por compartir
Buenidimo gracias¡¡¡😂
Mui buenos los ejercicios es cribo desde venezuela carabobo
Hola! Voy a empezar hacerlo espero en Dios y a usted mejorar la respiración
Te funcionó?
Gracias por compartir tus enseñanzas, estoy pasando por una fibrosis pulmonar!.
increible la efectividad de ejercicios tan simples
Mui bueno los ejercicios ok
Gracias inmensas me han servido muchisimo.bendiciones🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias por el vídeo, Pero para un paciente recién salido de neumonía comunitaria, es muy difícil mantener la apnea 5 segundos. Por ahora llegó a 3, pero supongo que iré recuperando hasta llegar a 5 y más. Una quiere la inmediatez, Pero es imposible 😊😊😊😊
Que buenps ejercicios para poder respirar muy bien y pasar una pruebapara una espirometria que me ban hacer el dia 24 de junio en un laboratorio por la zona de hospitales hospitales en Tlalpan quw Dios te bendiga siempre y puedas ayudar a la gente con esos estudios
una vez diaria o cuantas veces se hacen?, son muy buenos excelentes diria yo
Gracias por compartir ,estoy haciéndolos , según mi médico son los recomendados , muy simple seguir al terapeuta ,gracias
el señor me lo bendiga hoy y siempre muchas gracias Llo sufro de epos abonadodesde hoy en pese los ejercicios eselente gracias yeudid Valencia solis de tadó chocó
Buenas amigo, una pregunta a ver si me puedes ayudar, esto mejorará la FVC y FEV1 en espirometrías?
Muy bueno el ejercicio, desde que empece a hacerlo me siento mucho mejor, esto gracias a Ud. lo hago por las mañanas, ya se me ha hecho una rutina nuevamente gracias gracias 😊😊
Disculpa haces todos juntos o solo es uno diario
Me gusta
EXECELENTE el vídeo lo felicito, pero tengo una pregunta para que me ayude con una duda: se hacen TODOS o UNO SOLO de los ejercicios a diario ?
Gracias 🫂😊 estaré pendiente de su respuesta.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS Desde Burzaco Partido de Alte Brown Buenos Aires Argentina
Sirve para hacer apnea submarina?
Tengo Epoc..pero puedo seguirte en tiempo que propones.. significa que no es tan grave lo mio???
Yo tengo gripe en los pulmones bronquitis Qué ejercicios puedo hacer
Estos ejercicios sirven para personas con fibrosis pulmonar?
Cuantas repeticiones al día? Ojalá nos contestaras!&
Gracias los hare.estoy por ratos con mala respiracion , estos ejercicios me ayudan ..tube asma pero sane
Para un niño de 4 años k nunka le abian dicho k tuviera asma .k estudio ay k hacer para yegar a el diagnostico.
debe ir con broncopulmonar y quizás le soliciten una espirometría... y otros ... yo estoy en esos procesos justo ahora...
Qué lindo que sos❤
👌
Gracias por estos ejercicios a mi nieta le dio Neumonía y sigue con oxígeno voy hacerle estos ejercicios para ayudarla son sencillos y creo que los podra
Hola cual es el tiempo estimado para hacerlo y veces por dia??
nojodassssss
Hola lo estoy haciendo en la mitad dl tiempo auxilio
esto sirve para tener más oxígeno al correr o trotar?
Buenas tardes soy asmatica puedo hacer estos ejercicios grscias
ESPERAMOS RESPUESTA DE LAS 2 CONSULTAS HECHAS !!!
Tengo un familiar con insuficiencia respiratoria, el dia a dia es normal, pero cundo v al baño, se ahoga como si fuer un crisis de asma..a pesar de los ejercicos sigue igual. a que se debe esto?
Nuestro cuerpo necesita una gran cantidad de oxígeno diario según la actividad realizada. El oxígeno está en el aire pero también en el agua por lo tanto para mejorar nuestra salud debemos beber por las mañanas abundante agua y poco a poco durante todo el día. Debemos eliminar los lácteos de la alimentación y sobre todo el queso muy curado porque va dejando residuos en la sangre hasta bloquear el sistema esto me sucedió a mí en 2009. Cuando subió a las cuestas me quedaba sin oxígeno. Desde que eliminé los lácteos en la alimentación y los embutidos mi salud fue mejorando progresivamente. También es muy importante no pasarse el día sentado el cuerpo humano debe estar de pie caminando y cuando se cansa tumbado posición horizontal. De esta manera fluye mejor la sangre por este motivo el mejor ejercicio que hay es la natación puesto que se hace horizontal. Si la persona no puede hacer ese tipo de ejercicio simplemente caminando subiendo y bajando escaleras al principio pocas si no está con capacidad. Cada vez que se canse retorna a casa y se tumba en la cama una vez ha descansado se levanta y vuelve a hacer ejercicio caminando procurando no estar sentado nunca si doblamos un tubo de goma no circulará el agua con las arterias pasa lo mismo. La alimentación más correcta es abundante fruta verdura frutos secos pescados el contenido de agua de los alimentos debe ser en la misma proporción que el cuerpo humano. Después de comer carne hay que beber por lo menos un litro de agua para que la digestión sea mejor. Si se siguen al detalle todos estas recomendaciones la salud mejorará en muy poco tiempo también todas las mañanas comer tres o cuatro naranjas mínimo o mandarinas pues la vitamina c ayuda al colágeno y da flexibilidad al cuerpo también es bueno hacer ejercicios moviendo el cuerpo como hacen los orientales que le llaman tai Chi. Deseo el restablecimiento de su salud cuanto antes mejor un saludo desde España
Grasias soy de chile voy aserlos paso por una neumonia y me falta el ahire vendicione❤
Aire. NO shire.
Hola soy Norma..hice los ejercicios y sabes me duelen los brazos pero los hago igual ....yo tengo respiración corta me podrían decir que significa muchas gracias bendiciones bendiciones
Problemas en los pulmones , logico , ve a un broncopulmonar , realizate exámenes, aspirometria , puedes ser asmatica.
SE PUEDE INSPIRAR Y EXPIRAR POR LA BOCA ???
LA NARIZ DELICADA POR UN TRATAMIENTO HECHO !!!
DIGAME PROFE.
ES MUY IMPORTANTE SABER SI SE PUEDE.
Buenas noches tengo una duda si estoy haciendo bien los ejercicios primeros
AL INSPIRAR le da una PUNTADA a la ALTURA media de la MAMA.
YY AL EXPIRAR LA PUNTADA VA AL COSTADO COSTILLAS !!!
SIEMPRE LADO DERECHO.
QUÉ OCURRE ???
¡Hola! Súper este video!! He publicado un video de respiración 4x4 que espero te sea de utilidad para relajarte y autorregular tú sistema nervioso 😊😊📲📲
Llo no puedo caminar mucho porque me Aficio no puedo subir escaleras yeudid Valencia solis de tadó chocó
DIGANOS CUÁL ES LA DIFERENCIA DE INSPIRAR Y EXPIRAR POR LA BOCA Y NO DE LA FORMA QUE MARCA ????