How to remove phlegm and eliminate mucus 😪 Respiratory Exercises ✅
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- Hello and welcome to Fisiolution! 🌟 We are your trusted destination for health and well-being. Discover exercises, tutorials and tips to prevent and eliminate pain. Our team of professionals with 20+ years of experience creates weekly content.
Join the family in Until Healed and Beyond! 💪🌈 Thank you for being part of our community, we hope you enjoy the content! 🚀
At Fisiolution we offer you the BEST breathing exercises that improve lung capacity and facilitate the elimination of mucus and phlegm. They strengthen respiratory muscles, improve oxygenation and prevent complications, essential for patients with lung conditions such as asthma, bronchitis or COPD.
0:00 Introduction
1:53 First exercise
3:38 Second exercise
6:08 Third exercise
7:33 Fourth exercise
9:30 Farewell
Phlegm or mucus are viscous secretions produced by mucous cells in the respiratory tract. They serve to trap foreign particles, such as dust or germs, and help clean and protect the respiratory system. Coughing and expectoration help expel these fluids.
🤗 Welcome to Fisiolution! 🤗
👉🏼 Join our community and discover how you can maintain a healthy body and mind: cutt.ly/1ZnLgPr
✅ We bring physiotherapy closer to your daily life.
✅ We offer advice and recommendations on health and well-being that will help you feel better.
✅ In our videos, you will find treatments with the most innovative technologies, specific exercises for various parts of the body, relaxing massages, osteopathy and kinesiology, all designed to improve your quality of life.
✅ Our goal is to provide you with expert information and techniques that allow you to take care of your health in the most effective and accessible way.
And subscribe to the Fisiolution channel: bit.ly/Fisiolution_SUB
🚀🚀 Until healing and beyond! 🚀🚀
👉🏼FISIOLUTION Store my-store-b798f3.creator-sprin...
👉🏼Official Partner FISIOCREM acortar.link/p1yyuc
👉🏼Camilla NAGURA thanks to FISAUDE: acortar.link/yRh9qc
👉🏼Invaluable help from Complete Anatomy from ELSEVIER: bit.ly/3onUegQ
⚠️For any questions and more information, visit our website: fisiolution.com/
👀We put physiotherapy at your fingertips with online physiotherapy and telerehabilitation sessions: cutt.ly/RfcHP3L
🗣Do you want to support the Fisiolution project? Become a member of this channel to enjoy benefits: cutt.ly/1ZnLgPr
#mucus #phlegm #expelphlegm #excessmucosity
✅ Follow us on our social networks:
👉🏼TikTok: / fisiolution
👉🏼Facebook: fisiolution?...
👉🏼Instagram: / fisiolution. .
👉🏼Twitter: / fisiolution
Scientific evidence, studies and articles:
Positive expiratory pressure physiotherapy for airway clearance in people with cystic fibrosis.
McIlwaine M, Button B, Nevitt SJ.
Cochrane Database Syst Rev. 2019 Nov 27;2019(11):CD003147. doi: 10.1002/14651858.CD003147.pub5.
Airway clearance, mucoactive therapies and pulmonary rehabilitation in bronchiectasis.
O'Neill K, O'Donnell AE, Bradley JM.
Respirology. 2019 Mar;24(3):227-237. doi: 10.1111/resp.13459. Epub 2019 Jan 16.
MEDICAL DISCLAIMER
All information, content and material on this video or website are for informational and demonstration purposes only. It is not intended to serve as a substitute for medical consultation, diagnosis and/or treatment from a qualified physician or healthcare provider.
Please do not use this content as a substitute for treatment and advice provided by your doctor or healthcare provider. Consult your doctor or health care professional before doing anything included in this content.
By viewing this video, you agree to indemnify and hold harmless Fisiolution (and its representatives) for any and all issues, injuries or damages resulting from any and all claims arising from your use or misuse of this content. Fisiolution is not responsible for the accuracy or suitability of this content.
USE OF THIS CONTENT IS AT YOUR OWN RISK. - RESIGNATION OF AFFILIATES -
We may receive commissions when you click links in this video and make purchases. This helps support our channel so we can continue to provide you with useful content.
Mil gracias
Efectivo desde Venezuela estado Zulia familia fray
Bien me alegro 😊 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias, gracias, gracias !!! muy efectivo 😊 y a mí si me funciona la cebolla mejor morada con miel. Yo licuo la cebolla y pongo la misma cantidad de liquido que de miel, natural claro y siempre me funcionó 😊❤❤❤
Me gusta que te guste 😊 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias a practicar!!!!
Excelente! Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Mil gracias, estupendas las respiraciones!!!!
Van genial verdad 👍 Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muchas gracias!!!!
He usado jarabe preparado con cebolla morada y miel y mejore pila de tener una gripe y pasar siempre a bronquitis. 4 veces al año a casi ninguna.
Cada maestrilllo tiene su librillo
Un abrazo 🤗 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Tengo bronquitis aguda y lo estoy asiendo 😂
Buen día, gracias por compartir, muy beneficiosos esos ejercicios,
Gracias por comentar @marrygarciamendizabal2979 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy interesante 👍
Gracias! 😊 abrazooo
Excelente
Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !!
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Muchas gracias 🫂
A la orden amigo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias me ha ayudado mucho.
Con mucho gusto bienvenido 🤗
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
ME AYUDO UN MONTON JUSTO AHORA GRACIAS !¡
Great 😊
Hola @lazypanda6062 🤩y gracias por comentar🤩😍👍
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Aparte de las respiraciones..algun remedio natural para echar mucosidad? gracias
Tengo la nariz tapada ruben .. como hago para inspirar?
Enjuague la nariz agua con sal
Muchas gracias, justo llegué de el Cole y lo necesitaba 😅
De nada! Dale duro Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Disculpa la ignorancia, estos ejercicios ¿ son tipo hipopresivo??, es que tengo la tensión ocular alta, y mi oftalmóloga me dijo que no podía hacer hipopresivos. Muchas gracias
No no lo son antes de hacer nada comentar con el médico.
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
muchas gracias , eso haré@@fisiolution por supuesto eso está hecho, reseña para google y suscrita ☺
A mi la cebolla si me ha funcionado a las noches para dormir sin tos
Hola, contame cómo la usas por favor gracias