Тренировка с кольцом для пилатеса на всё тело || Изотоническое кольцо
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2024
- Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀
Для желающих:
- обрести фигуру мечты
- научиться и привыкнуть сбалансированно питаться
- избавиться от отеков и целлюлита
- изменить образ жизни и мышление
Старт проекта совсем скоро!
Подробности в моём телеграмм-боте - t.me/KuzhovnikFitBot ❤️🔥
---------------
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИЛАТЕС в моём телеграмм канале - t.me/c/1795487996/2503
В этом видео мы проведем интенсивную тренировку с использованием изотонического кольца для пилатеса, которая поможет вам укрепить и проработать мышцы всего тела. Это отличный комплекс для улучшения силы, мобильности суставов и осанки.
Изотоническое кольцо для тренировок (или кольцо для пилатеса) - это универсальное фитнес-оборудование, которое может быть очень полезным для разнообразных видов тренировок и для разных целей.
Больше тренировок на всё тело в данном плейлисте - • НА ВСЁ ТЕЛО
🤍 Telegram: t.me/+JDYRbRv30843ZWRi
🤍 Instagram: / kuzhovnik_fit
🤍 VK: kuzhovnik_fit
🤍 Email: nastyaftjmc@mail.ru
ТАЙМ КОДЫ:
00:00 - вступление
00:39 - основная часть
31:06 - завершающее слово
---------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки. - Sport
Друзья, у меня для вас отличные новости! Теперь вы можете ознакомиться с моими эксклюзивными продуктами прямо в чат-боте: t.me/KuzhovnikFitBot 🚀
Там вас ждут не только самостоятельные форматы для немедленного внедрения в свою жизнь, но и возможность поработать со мной лично! 🤍
Не упустите шанс улучшить свою жизнь и поднять ее на новый уровень. Переходите по ссылке и давайте вместе достигать новых высот! 💪✨
Настя, пожалуйста, пожалуйста побольше и подольше таких тренировок с кольцом 🙏🙏🙏
Вот это супер ощущения ❤❤❤❤
Счастлива, что вы оценили данную тренировку!😻
Спасибо за тренировку, теперь буду заниматься с кольцом!
Спасибо за классную тренировку.❤ Хотелось бы ещё на внутреннюю поверхность бедра комплекс от Вас с кольцом для пилатес. Тренировки с Вами в удовольствие, трудно, но интересно ❤🔥
❤ каждая ваша новая тренировка безумно радует меня❤
Полина😍🫂 Прямиком в сердечко Ваш комментарий ❤️
Не думала, что тренировка с кольцом может быть такой продуктивной и интересной. Хорошо прочувствовала мышцы пресса. Пилатесом по онлайн абонементу занималась целый год, потом стало скучно,не ощутила никакого прогресса, кольцо не применялось. Эту вашу тренировку обязательно буду повторять. Анастасия, спасибо!
Ой, спасибо Вам огромное за такую приятную обратную связь! Для меня это очень ценно! 🤍
Я счастлива, что Вам понравилось! ❤️🔥
Благодарю 🙏 ❤❤❤
Ура🎉🎉🎉 тренировка с кольцом , у меня как раз этот снаряд лежит без дела. Спасибо ❤❤❤
Ура-ура! Я счастлива! 👏🏽👏🏽👏🏽
Теперь этот снаряж сделает Ваш треннинг разнообразным и ещё более продуктивным 🚀
Сегодня получила кольцо, первая тренировка с ним (сразу заказала после выпуска этого видео)). Раньше меня не привлекало это оборудование, очень понравилась тренировка спасибо! Жду нового плейлиста уже с кольцом, чтобы оборудование не простаивало)
Ура-ура! 😍🫂
На здоровье! И спасибо за доверие 🥰
Будут новые видео с кольцом - обязательно 🚀
Специально купила кольцо, когда увидела у тебя на канале тренировки с ним, и все ждала, в недельном плане подходящую тренировку. Это такой кайф чувствовать с помощью совсем, казалось бы, коротких движений, те мышцы, о существовании и которых ты не догадывался! Огромное спасибо! Хотелось бы видеть такие тренировки в еженедельных планах почаще 🙏🙏
Отличная тренировка получила огромное удовольствие,мало тренировок с кольцом кайфанула!❤
Наконец то получила свою доставку. Спасибо большое за тренировку, жду больше видео с кольцом🧘♀️
Ура! 😻 да будет больше видео с кольцом!🥳
Спасибо большое! Я ждала этого! Спасибо!!!
Ура! Я счастлива! Спасибо большое и Вам, за мотивацию! 🤗
Побольше тренировок с кольцом! Супер
Ого, надо запастись кольцом🥰 Но я и без кольца, держа роллер выполнила упражнения. Благодарю, Настя, здоровская тренировка🫶
Настя, вот как вы догадались: кольцо и ещё кучу разных спортивных гаджетов купила в пандемию, по рисункам на коробке заниматься не интересно было🤣,так и лежало без дела🤭 а тут Вы так кстати 🔥🔥🔥. А можно ещё парочку хотя бы тренировок с фитболом? Тоже лежит🙁, пыль вытираю. Вобщем я так рада, что нашла Вас❤❤❤ Спасибо Вам, Вы замечательная ! Зарядки Ваши прям полюбила всей душой!
А у меня придёт завтра с вб, а тут как раз и тренечка с ним подъехала, сделаю первый раз в жизни с кольцом 🤩🤩🤩
Увау! Я счастлива! Буду ждать Вашу обратную связь после тренировки 👏🏽
Чудо тренька!!!
А чем можно заменить кольцо?
Анастасия, скажите, пожалуйста, если нет такого кольца, то можно заменить на любую другую из плейлиста на всё тело?
Да, абсолютно верно🫂 Можете выбрать тренировку в которой есть слово пилатес (Pilates) - она будет максимально похожей по типу нагрузки ❤️
Подскажите, пожалуйста, а можно использовать мяч для пилатеса? Пока кольца нет ( но уже срочно нужно 😁
Как здорово, что Вы задумались о покупке кольца❤️🔥 Оно очень здорово помогает разнообразить треннинг 🚀
Да, Вы можете выполнить с мячом, в некоторых упражнениях можно будет его убрать в сторону и выполнить без мяча движения (когда кольцом поднимаем голову в верх - просто руками поднимайте)
Уверенна, занятие будет не менее продуктивным 👏🏽
@@anastasiiakuzhovnik спасибо ❤️
Здравствуйте. Какого диаметра нужно кольцо?
Здравствуйте, 38-39 см будет отлично 👍🏼
А я утром лимфодренаж делала
Умничка! ❤️
И я🤝😊🌿