Mocny TRENING Z KETTLEBELL na całe ciało | 37 min
Vložit
- čas přidán 20. 06. 2021
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361 - Jak na to + styl
Wspaniały trening! 💪Będę do niego często wracać! Dziękujemy i prosimy o więcej z kettlebell, oczywiście! 😁💛P. S. Robiłam go dziś w podobnym upale🤦♀️🥵😁
Hej, raczej nie zostawiam komentarzy, ale tutaj muszę... To był na prawdę dobry trening 🔥 🔥 🔥 gratulację i dziekuję❤
Ja lubié wszystkie Twoje treningi, praca dla miésni, relaks dla mentalu!
Uwielbiam ćwiczyć z Tobą i bettlebell❤️ moja nowa miłość. Proszę o więcej treningów z tymi cudeńkami
Wspaniały trening !!! Pierwszy raz ćwiczę z Panią i jestem zachwycona !! Oczywiście proszę o więcej treningów z ketlem!! Na pewno wrócę!!
Trening bomba! 🔥❤️U mnie dzisiaj duszno za oknem, więc trenio dal do pieca jeszcze bardziej 😁 proszę o więcej takich treningów z ketllebell, zdecydowanie za mało jest takich treningów na naszym YT
Uwielbiam z tobą ćwiczyć, staram się każdego dnia. Świetne wyczucie ćwiczeń, cudna energia. Mega dziękuje
Uwielbiam twoje treningi, a z kettlebell to moje cudowne odkrycie 🙂
Cudowny trening dziękuję bardzo ❤" ledwom żywa"😁 proszę o jeszcze więcej kettlebelle 🙋♀️🤣💋
Super trening,wracam do niego raz na jakis czas z wielka przyjemnoscia.Pot sie leje po plecach ale usmiech na twarzy i zadowolenie po treningu ogromne.
Dziekuje i pozdrawiam serdecznie. Trening swietny 👍👍👍
Uwielbiam kettlebell!! A treninig z nim jeszcze bardziej. Ten trenig z tobą tak mi szybko i miło zleciał, że czułam niedosyt 😃 dla mnie jak najbardziej wiecej takich treningów 🥰😍🔥🔥💪💪
o tak !! tego teraz potrzeba na takie pogody, ketle i hantle 🙏👌💪💪👍 cudowny trening
Ten trening to perła wśród treningów. Jest mocny, ale bardzo przyjemny. I solidny. I to rozciąganie. Nieco dłuższe niż zazwyczaj. Po prostu majstersztyk. Proszę o więcej takich treningów z kettlebell.
Sztos, kocham Twoje treningi, co nowy to lepszy :) i treningi z hantlami/sztangą są super!
Genialny trening! Daje powera na cały dzień ❤️ prosimy o więcej :D
Super ćwiczenia. Poproszę więcej takich treningów z kettlebell. Dziękuję 😁
Paula, świetny trening🥰🥰🥰Uwielbiam ćwiczenia z obciążeniami🤩Poproszę o więcej!
uwielbiam Twoje treningi!
uwielbiam Twoje treningi :D w końcu kupiłam kettlebell !!!!!!!!!! Proszę o wiecej, oba treningi sa rewelacyjne :)
Paula świetny trening jak wszystkie Twoje, jesteś jedną z nielicznych trenerek, z którą nie obawiam się ćwiczyć - przed chwilką skończyłam i czuję się super :) Pozdrawiam :)
Bardzo fajny trening💪😅 Paula jak zawszę. Dziękuję😘💕 .
Dwa tygodnie przedświątecznego zastoju i braku czasu na cokolwiek. Kupiłam kettlebell i odpaliłam ten trening. Dwa dni go czułam, a rzadko mi się to zdarza. Wrzucam do ulubionych ♥️
Swietny trening, super sie bawilam i niezle spocilam. Jak najbardziej wiecej treningow z kettlebell. Wielkie dzieki za wspaniale cwiczenia :)
Cudowny trening Proszę o więcej 😊😘
Super trening!!! Dziękuje 🙌
Super❤️ bardzo mi się podobaja Twoje treningi i lubie Ciebie, jestes taka „swoja”😊 Pozdrawiam serdecznie
Trening petarda!!! 🤟 wytrwane do końca dziekuje!
Mega trening dziś zrobiłam go pierwszy raz było super. Całe ciało mi drży ale jestem happy 😘
Proszę o więcej takich treningów. Pozdrawiam Cię serdecznie Paula 😉
Wooow!!! !1 z najlepszych treningow , jaki ostatnio zrobilam... znalazlam Ciebie przypadkiem i chyba. zostane z toba na dluzej!!! A jedzonko jakie robisz- obled! ❤👌
Świetny trening! Będę do niego wracać 😊 poproszę o następne treningi z kettlebell 💪
Super trening! ❤ Chcemy wiecej kettli💪🙂
Trening super 😊 Dziękuję 🥰
Oczywiście, prosimy więcej ćwiczeń z kettlebell i hantlami oraz więcej na oporny brzuszek i uda 🙈
Paula dziękuję za trening z Kettlami nie latwo jest cos fajnego znaleźć........a Ty mas, tu wszystko.....super babka jestes.....❤
Było BOSKO!!! Uwielbiam kettle. Rewelacja. Choć też ćwiczone przy 32 stopniach upału, z marnym wiatraczkiem ;)
Twoje treningi to czysta energia! Nie posiadam kettla wiec uzylam hantla i tez dal rade skutecznie mnie wymeczyc:-))
Super trening pierwszy raz Udało mi sie wykonac wszystko do konca dziekuje jestes wspaniała 😘😘😘
Super trening! Uwielbiam ćwiczyć z Tobą i uwielbiam ćwiczenia z kettlem ❤🎉
Trening super 🔥 po pracy taki trening w upale to super wyciskacz wody z ciała 😅😂 leje się😅 ogólnie super z ciężarem, bardzo fajne ćwiczenia❤️ Dziękuję
PAULA cudowny trening 🥰🥰🥰piękna śmierć w tym upale z 10 kg kettlem
Odrazu człowiek wie ze żyje. Dziękuję 😍😍😋
Najlepszy trening jaki ostatnio robiłam , sztos 😎 proszę więcej !
Pierwszy raz ćwiczę z panią bo chciałam wypróbować nowy nabytek jakim jest kettlebell i na pewno będę wracać bo wykonywało mi się te ćwiczenia z przyjemnością ☺️
To było mega mocne 💪💪💪 właśnie zrobiłam ten trening, u mnie też gorąco, pot kapie mi z nosa ale to nic!!! Od razu dzień piękniejszy po takim wyzwaniu 😊😁
Paula,zainspirowałaś mnie tym treningiem i...kupiłam sobie kettlebell 🤩Juz nie moge się doczekać,kiedy go uzyje do Twoich treningów🥳🥳🥳
Idealny jak dla mnie,uwielbiam i proszę o jeszcze💪
Więcej, więcej, więcej ketli!!💪🏋️♀️💕
REWELACJA!!!! DZIKUJE!!!!
Trening rewelacja, ćwiczyłam jednak z obciążeniem 6 kg. Ciut za małym. Zamówiony większy bałwanek, więc czekam na więcej tego typu ćwiczeń 😍😍 Był ogień 🔥🔥 I pot się lał wszędzie🤩
Oj było fajnie na prawdę! Myślałam że nie dam rady zrobić całego ale potem jakoś poszło samo. Dziękuję Ci bardzo za to bo w końcu się ruszyłam a od jakiegoś czasu brak motywacji ale jak zobaczyłam trening z tobą to stwierdziłam że spróbuję iiiiii nie żałuję!
Świetny, ledwo dałam radę w ten upał i po 3 tyg przerwy ale endorfiny szaleją. Więcej siłowych z różnymi sprzętami poproszę. Sztanga, ciężkie hantle 🙏
Świetny trening, mój pierwszy z kettlami. Dzięki.
Super 💪💪💪dziękuję.
świetny! szybki ale czuć siłę. więcej z kettlami
super, rzeczowo, na temat :) też wzięłam 6 kg, trochę się boję dużych obciążeń w upale. wolę wziąć mniejszy wtedy, ale zrobić cały trening :) zaczęłam z opuchniętymi i bolącymi łydkami (upał), ale po treningu dużo lepiej !
Super trening🤗 mega power🤗 już się nie mogę doczekać kolejnych😍😍😍
Świetny trening ! Takie urozmaicenie z ketlebel jest ok ! Lubię Paula twój spokój i fachowe podejście do tematu. Pozdrawiam. 🔥😀
Świetny trening 🔥🔥 więcej takich 🥰🥰
Świetny trening ćwiczę z tobą już jakiś czas ale przygodę z ketlem zaczęłam tydzień temu i bardzo mi się podoba oby więcej takich ćwiczeń
Ja chce tak jak Dexter😆to sie nazywa pieskie zycie🤭!! jak zawsze swietny trening Paula💪, uwielbiam kettle i prosze o wiecej😉
Bardzo fajny trening . Nie skomplikowany. I co jest dużym plusem w zestawie mamy jeszcze dwie podstawowe rzeczy rozgrzewa + rozciaganie co jest podstawą w każdym treningu. Dla mnie sztos ❤
Uwielbiam tego typu treningi :)
Trening rewelacyjny, jak każdy zresztą :)
Ale mnie przeczołgałaś, Paula :D Było fantastycznie. Trening zrobiłam z kettlem 10 kg, ale swing musiałam zrobić bardziej tradycyjnie (czyli unosiłam go nieco niżej), bo bałam się o mój żyrandol ;) Była moc, następne treningi z kettlem mile widziane. Dzięki!
RE WE LAC JA! Jeszcze więcej KETTLBELL! ❤️❤️❤️ Jesteś nieoceniona!
Super z panią ćwiczyć dzięki za świetne ćwiczenia 😊Proszę o kolejne ćwiczenia z ketlami ❤
Pdnalazlam ten trening, jest SUPER💪👍💪👍
Super trening tego mi brakowało 💪 nogi pala 🔥 czekam na kolejne takie treningi siłowe
Super trening już go robiłam chyba 5 razy, prosimy o więcej treningów z kettlebell
Super trening! Dziękuję
Paula, ćwiczą z Tobą również mężczyźni, więc takie siłowe treningi są super, więcej takich, a do tego będę wracać na pewno, pozdrawiam
Lało się z czoła, ale super trening. 8 kg kettlebell♥️ Więcej treningów z ciężarami typu kettle czy hantle lub sztanga♥️
🔥🔥Uwielbiam ten kanał! Najlepsze ćwiczenia. Każdy znajdzie tu coś dla siebie💕
Świetny trening 😘😘❤❤ oby więcej treningow z ketlem ;D 😉
Ogień 🔥
Miałam "przyjemność" z 8 kilowym obciążeniem 🙈.
Idę umrzeć w spokoju 🤣.
A tak serio, to bardzo fajny trening !
Super trening ! Czekam na więcej takich ☺️
Świetny trening👍Dziękuję i proszę i więcej😁
Super ćwiczenia. Proszę o jeszcze😁
Dziękuję za trening! Super ! Dupsko płonie!mam zakwasy takie że szok! Ale to dobrze! Jak to moja druga połówka mówi TO OZNACZA ŻE WEJSZŁO😂
Super trening .Z ketalem tylko ten trening robię uwielbiam i proszę o więcej 👍💪💪💪
Ja dziś zrobiłam z 10 kg Kettlem
Poczułam różnice💣 I zdecydowanie jestem za takimi treningami🤩🔥
super trening, cala plyne, napewno bede wracac do niego takich treningow potrzebuje
Trening super 💪! Więcej ketlla oczywiście proszę ! Pozdrawiam ☺️💪
Bardzo przyjemny trening i faktycznie mocny. U mnie wszedł z obciążeniem 8kg i bardzo fajnie czułam pracę wszystkich mięśni. Fajnie ze dłuższy z kettlem, jakby następny był jeszcze trochę dłuższy to już w ogóle bajka :D
Mega przyjemny trening... dobrze wchodzi :D
To była moja pokuta za zjedzoną rybę nad morzem z frytkami 😉 30 stopni w pokoju 😅 ale dzisiaj fajnie bolą pośladki 😀więcej treningów z kattlebellem💪
Zrobiony 🤩💪Uwielbiam wszystko ze sprzętem
Jest moc💪💪💪👏👏🔥
Świetny trening !
Był ogień, uda palą 🔥🔥🔥
Super trening niby taki spokojny !
A się człowiek umęczył ^^ z chęcią spróbuję inny zestaw ćwiczeń z KattleBell
Super 👍😄 czekam na kolejne treningi z kettlebel 😀👋
Wow! Aż się boję jutrzejszych zakwasów.
Super trening❤ Tak dla ketli😃 Pozdrawiam
Trening super! Wiecej z ketlem miłe widziane, pozdrawiam
Bardzo fajny trening i jedyny kanał z fajnymi ćwiczeniami z kettlem, oczywiście bardzo chętnie spróbuje kolejnych wyzwań. Osobiście nudzę się przy 3 powtórzeniu tej samej serii i zamieniłabym go na 2 serie na różne partie ciała po 2 razy.
Matko co za wycisk 😅 jutro nie podniosę nogi 😆 jesteś mistrz Paula 🙂
super trening dzięki
Paulo to Ty przekonałaś mnie ,by nie bać się treningów siłowych i dużych obciążeń. Spróbowałam w tamtym roku i jestem w nich totalnie zakochana.Zrozumiałam i pezekonałam się ile benefitu daje trening siłowy. Ćwiczyłam z 8 i 12 kg kettlebell.
Trening mocny tak jak lubię. Upałów u mnie nie ma jak w Pl czy w Hiszpanii ,ale płynęłam 💦💦
Jestem ogromną fanką treningów siłowych I zawsze będę happy gdy pojawi się nowość w tej tematyce.A wiec powtórzę się raz jeszcze trening spełnił moje oczekiwanie w 100%
Dziękuję Paulo 💜🦋
Ja boie się ze się w ramionach rozbuduje przez ciężary
@@monikarybeczka6067 Ja siłowo ćwiczę od roku i nie widzę u siebie tego o czym piszesz 😊
Uważam, że moje kobiece kształty są w normie. Trenuje siłowo 2x w tyg .
Teraz zwiększam na 3x w tyg I zobaczę jak będę się czuła, jeśli ok zostanę przy tym,jeśli to będzie za wiele, wrócę do 2x.Dodam,ze
nie jestem na nadwyżce kalorycznej 😊
Ani na deficycie.
Kto kojarzy mnie z grupy Trenuję z Paulą ten wie,że nie jestem ,,rozbudowana,,😉
Świetny trening. Choć dla mnie było ciężko..dałam radę tylko 2 rundy. Ale nie mając kettla ćwiczyłam z mini sztanga z obciążenie 7.5 kg.
Super trening, 🙏🏻🤩