Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
ماشاء الله عليك ،انت فخر العرب بنستفيد منك كتير،شكرا اخوك من المغرب
تحياتي من الجزائر 🇩🇿الوحش جانتي والله انا مدهوش انو واحد مثلك والله اسطوووورة
تحياتي انا خالد من ليبيا 🇱🇾 منور حبيبي والله
كابتن واحد عالم ❤
سبحان الله وجه مئلوف الله يسلمك من كل شر يارب ❤😊😊
طول عمري احب طولي الا وقت دخلت الجيم😂
@@hamdullaaliraqi5216 عمري 16 طولي 182 🙂
انا طولي ١٨٠ وفعلا بالنادي احس اني قصير
ياخي سبحان الله تدخل القلب سريع طريقه نصحيتك جمليه رغم التهزيء 👍
جانتي اتمنى ترد عليا المعدة كم مرة اتمرنها في الاسبوع +معندي دهون اريد طلع عضلاات
❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 Salm ana Soufiane. Du Maroc mester olympia Arnold classique 2007/2006
كابتن كاعد اتمرن بطن بل بيت طلعت وضلن الاسفل بعدهن وتطورهن وكف اقسي عليهن بل تمرين
تحياتي انا من ليبيا 🇱🇾 خالد
اللعب عضلة وحدة باليوم ست ايام تمرين واستراحة يوم واحد
كابتن هل يجب عمل استطالة للعضلات لعدة ايام بعد انتهاء التمرين، ولا فقط باليوم اللي بنتمرن فيه ؟
كابتن ذهب واذا تريد جسم اتبع هذا الرجال بكل فيديو ❤
هل لو اخذت كرياتين والعب تمرين واحد ضغط تزيد العضل عندي
كيف اعرف كم اغرام من البروتين محتاجه جسمي كل يوم
كابتن اول مرة احضر بثك ما رأيك بمسحوق الشعير الاخضر Barely 🌾 لتخفيض الوزن و تحسين الجهاز الهضمي
❤
❤❤❤
كوتش انا في مرحلة الضخامة اتمرن تمارين مقاومة هل أستطيع ألعب في دورة أسبوعية مرة كارديو ومرة. كروسفيت؟كم مدة كروسفيت في مرحلة الضخامة ؟
اخو الشعب المحبوب
بعض المدربين ينكرون تسمية التمرين الساحب والظاغط ماني فاهم ليش مع انو تسمية صحيحة ومنطقية جدا
وين باقي البث كابتن
جانتي انا مبتدى عندي عضلة اعلى صدر ضعيفة هل يصير العبها او طلع شوي صدر وبعدين العبها؟؟ صدري في شكل مثلث هل يصير العب بيل اوفر
السلام عليكم متابعك من الجزائر طولي 184 و الوزن 99من فضلك اريد برنامج تغذية للتخسيس
كابتن رحمه لأهلك جاوبني.. عمر ١٥ سنه ولد.. ممكن يدرب بالجم لو بعد وكت
ابدأ يابطل الله يوفقك
كابتن عمري 18وزني 81 طولي 162 فدوه الكلبك عادي تسويلي كورس 🥹
كابتن انا انام ساعه ١٢ واصحى ساعه ٥ فجرا هل هذا كافي للبناء العضلي
هواي جدا ضرر عليك الازم اكثر شي 8 ساعات واقل شي 7 ساعات
كيف حالك بيغ جانتي 😊😊
نسبة العضل 38 و الدهون 22 اضخم او انشف
كل بث نفس الاسئلة
ناس غريبا الرجال مدرب ويسالونه اساله بطب والمشكلا يجاوب يقولك تلعب بالموبايل يقصر طول 😅
سلا عليكم كابتن عندي سواعد ماجاي تطور
ليش اللايف قصير كاببتن
النت انقطع عندھ
السلام عليكم
💚🤍🥰💞
كايتن شو اكثر ميزان يمكن ازيده خلال شهر ؟؟🤔
َ.
جانتي جنت ماخذ نظرة عليك من تنطي بلوك للعالم اكول ليش هيج يسوي بس لما شفت المقابلات اللي عندك وبودكاست صرت احترمك واتابعلك فيديوات استمر ولا تنطيني بلوك بالله عليك
كابتن السلام عليكم معي سكر نوع اول وتراكمي تبعي 9.1 كيف أنزله الله يحفظك
ماشاء الله عليك ،انت فخر العرب بنستفيد منك كتير،شكرا اخوك من المغرب
تحياتي من الجزائر 🇩🇿
الوحش جانتي
والله انا مدهوش انو واحد مثلك والله اسطوووورة
تحياتي انا خالد من ليبيا 🇱🇾 منور حبيبي والله
كابتن واحد عالم ❤
سبحان الله وجه مئلوف الله يسلمك من كل شر يارب ❤😊😊
طول عمري احب طولي الا وقت دخلت الجيم😂
@@hamdullaaliraqi5216 عمري 16 طولي 182 🙂
انا طولي ١٨٠ وفعلا بالنادي احس اني قصير
ياخي سبحان الله تدخل القلب سريع طريقه نصحيتك جمليه رغم التهزيء 👍
جانتي اتمنى ترد عليا
المعدة كم مرة اتمرنها في الاسبوع +معندي دهون اريد طلع عضلاات
❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 Salm ana Soufiane. Du Maroc mester olympia Arnold classique 2007/2006
كابتن كاعد اتمرن بطن بل بيت طلعت وضلن الاسفل بعدهن وتطورهن وكف اقسي عليهن بل تمرين
تحياتي انا من ليبيا 🇱🇾 خالد
اللعب عضلة وحدة باليوم
ست ايام تمرين واستراحة يوم واحد
كابتن هل يجب عمل استطالة للعضلات لعدة ايام بعد انتهاء التمرين، ولا فقط باليوم اللي بنتمرن فيه ؟
كابتن ذهب واذا تريد جسم اتبع هذا الرجال بكل فيديو ❤
هل لو اخذت كرياتين والعب تمرين واحد ضغط تزيد العضل عندي
كيف اعرف كم اغرام من البروتين محتاجه جسمي كل يوم
كابتن اول مرة احضر بثك ما رأيك بمسحوق الشعير الاخضر Barely 🌾 لتخفيض الوزن و تحسين الجهاز الهضمي
❤
❤❤❤
كوتش انا في مرحلة الضخامة اتمرن تمارين مقاومة هل أستطيع ألعب في دورة أسبوعية مرة كارديو ومرة. كروسفيت؟كم مدة كروسفيت في مرحلة الضخامة ؟
اخو الشعب المحبوب
بعض المدربين ينكرون تسمية التمرين الساحب والظاغط ماني فاهم ليش مع انو تسمية صحيحة ومنطقية جدا
وين باقي البث كابتن
جانتي انا مبتدى عندي عضلة اعلى صدر ضعيفة هل يصير العبها او طلع شوي صدر وبعدين العبها؟؟
صدري في شكل مثلث هل يصير العب بيل اوفر
السلام عليكم متابعك من الجزائر
طولي 184 و الوزن 99
من فضلك اريد برنامج تغذية للتخسيس
كابتن رحمه لأهلك جاوبني.. عمر ١٥ سنه ولد.. ممكن يدرب بالجم لو بعد وكت
ابدأ يابطل الله يوفقك
كابتن عمري 18وزني 81 طولي 162 فدوه الكلبك عادي تسويلي كورس 🥹
كابتن انا انام ساعه ١٢ واصحى ساعه ٥ فجرا هل هذا كافي للبناء العضلي
هواي جدا ضرر عليك الازم اكثر شي 8 ساعات واقل شي 7 ساعات
كيف حالك بيغ جانتي 😊😊
نسبة العضل 38 و الدهون 22 اضخم او انشف
كل بث نفس الاسئلة
ناس غريبا الرجال مدرب ويسالونه اساله بطب والمشكلا يجاوب يقولك تلعب بالموبايل يقصر طول 😅
سلا عليكم كابتن عندي سواعد ماجاي تطور
ليش اللايف قصير كاببتن
النت انقطع عندھ
السلام عليكم
💚🤍🥰💞
كايتن شو اكثر ميزان يمكن ازيده خلال شهر ؟؟🤔
َ.
جانتي جنت ماخذ نظرة عليك من تنطي بلوك للعالم اكول ليش هيج يسوي بس لما شفت المقابلات اللي عندك وبودكاست صرت احترمك واتابعلك فيديوات استمر ولا تنطيني بلوك بالله عليك
كابتن السلام عليكم معي سكر نوع اول وتراكمي تبعي 9.1 كيف أنزله الله يحفظك