Superschopnosti dlouhodobě meditujících podle psychologie a neurovědy

Výzkumy ukazují, že intenzivní praxe meditace všímavosti a vhledu (vipassaná) mění strukturu i funkce lidského mozku a umožňuje dlouhodobě meditujícím rozvíjet duševní zdraví, osobní pohodu, ale také prožívat blízkost a sounáležitost s druhými lidmi. Video krátce prezentuje nejnovější neurovědecká zjištění o meditaci vipassaná a nastiňuje také psychologické dopady dlouhodobé meditační praxe.
Video je součástí projektu www.mindfulness.cz
#všímavost #meditace #neurověda

[@danlysohead8764]

Skvělé, úžasné. ☯️☸️💟

[@vanickajaroslava]

❤

[@renatachrenova3900]

Vďaka za toto video🙏
Len ma zbytočne ruší hudba v pozadí. Každopádne zhrnutie do cca 15 minút…výborne zpracované!

[@rostislavtobolka9529]

4 ušlechtilé stavy mysli
mettá - milující laskavost
karuná - láskyplný soucit
muditá - sdílená radostnost
upeká - sdílená moudrost a přejícnost
ty dávají smysl meditační praxi a rozvíjení "superschopností" které pak krásně "smrdí" člověčinou