Only One Simple Exercise to Lose Back & Belly Fat Fast | EMMA Fitness
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- čas přidán 24. 11. 2020
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bring her back!!!
she’s the best instructor👊🏼 i still watching her videos🫡
Yo los hago a diario y si esta dando resultado auque queda el cuerpo dolorido pero vale la pena gracias chicas por estos ejercicios 🤗🤗🤗
Bring her back ! I haven’t seen any new videos with this instructor. She’s my favorite !
💗🙏I know i love this class i feel like am part with them 🔆their my grand rising wishing them well
Mi mamá y yo amamos sus rutinas, todos los días nos ejercitamos con sus videos, realmente funcionan. Saludos desde México 💕💕
Qezzzw,z
Como van ? Yo llevo 3 dias
Llevo una semana se veía sencillo pero coordinar es mi dificultad me gusta mucho porq los pasos no son tan difíciles y usan mucho las manos y no necesito ir al gym 😆a darle todos los días ánimo saludos desde ciudad valles 💪
Jùiii8ujjìjjni
@@fandemrfoniaxd4644 48889ò
Emma soy fiel a tus rutinas y gracias a ti perdi 10 kg 💪 y sigo en mis cuidado y rutinas sin dieta solo menos cantidades horarios y adios azucar 💪💪Emma te adoro sigue subiendo para las chicas te mando muchos besos 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🙏🙏ATUALIZO LLEGUE A MI META 💪💪#yasobas
atualize por favor
Descubrí este canal en Mayo y hasta ahorita he bajado 15 kilos en 4 meses, voy por otros 5, y como todo lo que uiero antes de la 1 pm.
Out of all the exercise videos I've tried for burning belly fat, this has been the best one for me. I've done this exercise routine every morning for 2 weeks and I'm seeing some great results. It's so fun and motivating, I'm always looking forward to it. Thank you so much!
Your workouts help me a lot with my depression, I feel in a better mood after doing this, thank you!
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1
Love from India 🙏💐
😂13메
❤❤❤😊😂❤
God bless you ❤
Esse é um dos melhores vídeos de workout do CZcams, pelo menos pra mim. Demora? Sim, parece que nunva acaba, vc se acaba de suar, cansa pra caramba e quando vai ver passaram-se 2 minutos. Mas assim que é bom pois se você tiver força de vontade para acabar o treino, vai sentir uma enorme satisfação consigo mesmo. Obrigada pelo vídeo Emma
Caminho 2km pra aquecer o corpo,em seguida corro 4km,chego faço uma zumba de 27min,em seguida uma de 15min,12min,11min,e duas de 9min. Mas dá nervoso quando acaba ter q colocar a próxima. Agora estou baixando essa daq de 45min pra fazer depois dessa q já faço de 27min
@@sunamitaoliveira9441 vc tá conseguindo emagrecer?
@@lenicesantos6001 eu consegui perder todo peso q eu queria,eu comecei agosto 2022 e até novembro 2022 perdi 15kg,consegui perder tudo q eu queria,aí continuei né,mas agora não to fazendo todo santo dia as atividades kkkk preciso voltar,pq perder é fácil mas manter da preguiça kkkk mas emagrece de mais da conta. E eu não como comida desde 3 anos de idade,e mesmo comendo as coisas q gosto "biscoito,Chips, doces, pães,bolos...,mas diminui a quantidade" Eu consegui emagrecer com as atividades diárias
YEAHUA Loves you and Waiting for you 💚 ❤️
EVERYONE DROP THIS TO .75 SPEED IN SETTINGS AND BAM LOW IMPACT, ALSO A GOOD LEARNING SPEED.. THANK YOU EMMA GIRL YOUR SMILE IS INFECTIOUS
@ymt16019 RANA BUDHA MANYA hello :)
Gracias Emma esa rutina me encanta y si me esta dando resultados. Y ese ritmo de música ayuda y motiva igual, se siente muy bien y con ganas de seguir todos los días. Saludos
Pronto!
Me viciei nesses exercícios.
Gratidão minha querida. 😍😍
Me gustan ésta técnica de ejercicios x mí dolencia en mis rodillas no hay que hacer lagartijas ni tirarse al piso es sólo movimientos del cuerpo me imagino qué los primeros días es difícil pero me gusta 😊
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Great workout Emma. I love your routines. This by far has been the hardest. Im almost 56 and You are helping me get my groove back.Keep the videos coming.!!! I told my sister in law about your videos!
El primer día que empecé pucha que me falta aire y me dolía y trataba de hacerlo y seguir adelante hasta que agarre el ritmo y con la buena música te contagias , te da ganas de seguir haciendo tus ejercicios y motivo para bajar la barriga buenazo. 😛
Felicitaciones a EMMA
Felicita
Gracias por compartir tus rutinas llevo 4 días haciendo tus rutinas y me han servido seguiré trabajando con tus rutinas me siento bien tengo que bajar 20 kilos y tengo que lograrlo GRACIAS
Sabes lo que hice? Le bajé la velocidad al video a 0.75 o si no habría muerto en el primer intento.
⁰hola
Enserio es buenazo, ya lo hare!
@@MissLagimbelle gracias por el rip
Thank you for using/showing women with different sizes and weights. Most fitness videos has all suer fit people. With this, we wil actually get to see their progress.
Me encanto la rutina la musica todos los ejercicios.. fue lo mejor q pude haver encontrado 👏👌💪gracias EMMA ♥️🤗
Tô amando os exercícios e já tá dando resultados , sentia mtas dores nas pernas aliviaram mto com os exercícios .vc e d+bjus e mto obrigada .
Com pouco impacto e consegue fazer a gente derreter 😂❤ Amando!
I am doing your workout from last one month and now my body feels so light and active. Thanks Emma for great workouts. Thank you very much!!!!!
Descobri esse canal semana passada ,nao sei como cheguei aqui mas acredito q esse é meu caminho pra sair do comodilsmo e sedentarismo
Simplismente ameiiiiii
Ainda nao criei um habito e rotina (tudo q preciso) as coaches sao top
Eu estou.amando fasso dia sim dia não
Muchas gracias Emma por compartir tus nrutinas, están excelentes. Saludos desde Tabasco, México
Estou fazendo esse exercício e estou amando
Estou a uma semana, e estou encantada, faço com muito prazer, já vejo resultado, comecei a caminhar a um mês e meio, ótimo 👏👏👏👏👏👏
I had to stop at 45 min, but First 35 min all right, struggling with the movements since I've got not coordination at all, lol! But i sweat my life off and feeling incredible. I will continue with this. Thank you for sharing
Muito obg por postar essa aula, eu sempre quiz um exercício pra perder gordura nas costas e nunca encontrei, sempre aparece pra perder barriga e crescer bumbum
Mas aí encontrei o seu que é ótimo ♥️
Yo comence a hacer los y ando bien adolorida realmente funcionan! Saludos desde Chaparral Nuevo Mexico
U
Qq1¹¹
Excelente rutina me encantó 😍
Melhor aeróbico da vida, tô fazendo e amando!
llevo 2 dias adolorida completa pero sigo con el animo
Fiz essa aula. Uma delícia. Farei sempre.
Hola Emma hermosa, excelente clase y te quedan bellos tus zapatos naranja. La música muy buena también . Muchas bendiciones desde Maturín Venezuela para ti y todo tu grupo de alumnas que son excelentes te llevan el paso chevere.
Estou fazendo todos os dias estou amando o resultado 💃
Algo positivo de cuarentena , puedo hacer ejercicio en casa
Mil gracias estuvo super tu clase me gustó muchísimo 😊 muchas gracias.
Excelente clase, gracias.
MUCHAS GRACIAS ME ENCATO TU CLASE ME DESTRESE BENDICIONES
2 semanas entrenando con EMMA es una genia total desde 🇦🇷
tenes resultados? tipo de disminuir la grasa del abdomen?
:v
79 ile başladım . Bir ayda diyet ve (çoğu zaman aksatsam da ) bu tarz sporlarla birlikte şuan 72.40 kiloyum. Ve tüm vücutta toplam 35 cm incelme yaşadım.
Not: cm ölçümü bana ait bu yüzden daha eksik veya daha fazla olabilir .
These are my favorite videos! Love the exercises! Thank you!!
Excelente y divertida clase fitness con una música rítmica y alegre. Felicidades !!. Saludos, de Monterrey, NL MEXICO 😊
Amo fazer esse exercício.
Eu pensei q nunca ia conseguir dança ksks mas na primeira vez q fiz conseguir..amooooooo❤❤❤😌😌
This was so fun and easy. Thank you!
I love your workout. I love move my body. thank you very much.
Me encantan los videos de este grupo! y en especial la energía que transmite esta instructora!
Mi primera vez! Super cansado pero siento todo el trabajo
Mil gracias Emma, buenisimo
Gracias los ejercicios son fantásticos.....y la música lo máximo.
Empecé a seguir a Emma con mi mamá, amamos sus rutinas!
Amo esse exercício
It's really amazing I love every bit of the workout videos.
I was 60kg before I started working out a month ago but now am 55kg.
But my goal is to be 50 or 45 so I am not going to stop until I am satisfied.
Thank you so much for the workout videos and keep up the good work..🏋️🏃🏾♀️
Comecei a fazer esses exercícios, estou amando. Cansa bastante, mas é muito bom.
Comecei ontem 25/05/21, daqui duas semanas volto pra contar meu resultado , preciso perder gordura das costas!
Nunca falta la doñita que se sabe todos los pasos y tiene toda la energía (la señora de azul con blanco), mis respetos, a mi me cuesta mantener esa energía. 🤚
verdade
Excelente clase 👍!!! Gracias 🇦🇷🇦🇷
Lo práctico de lunes a viernes muy bueno , me hace sudar horrible los movimientos que hacen muy aceptable . Felicitaciones 👋👋👋😛
Vamos emagrecer com alegria. Maravilhosa essa Emma, ela dá coragem pra continuar. Obrigada
Me encantó!! Mil gracias Emma 💕
Sou de canela e faz uns mês que estou fazendo,estou adorando...
Rosangela Gontijo, De Uberaba Adoro seus treinos tenho 45 anos e ja Danço com vcs a ums Dois mês estou amando parabéns.
Me gusta mucho esta rutina ... Es súper
Muy efectiva 😍
Emma you are fantastic, the best i have seen utube,, i love your clases, congratulation 👏😄
Woooo super genial esta clase me hiciste sudar a chorros y no necesite otro ejercicio gracias, más de estas
Si bajas de peso? Apenas lo estoy haciendo y siento que me va a funcionar para cintura 👍
@@studioreymels2726 si se baja.. yo he bajado 10 kilos en 2 semanas. Es muy bueno si eres constante.
@@danielatoconas6203 enserio 10 kilos me supongo que con una super dieta no??? 🤔
Imposible en dos semanas
Empeze el jueves 22 de abril regreso pronto para decir mis resultados
Amiga tuviste resultados?
Y como te fue?
La verdad si es un buen ejercicio
Pero si y tuviste resultados?
Amoo as aulas 🥰
Hola gracias por las clases son contagiosas y difícil de parar una vez que comienzas. Excelente saludos desde Venezuela!
She's the best instructor. Awesome energy. ❤️❤️❤️❤️
A partir de mañana estaré con ustedes haciendo el ejercicio me encanta 💪
Estou no trabalho mas quando eu chego em casa eu faço 😍😍
@Karen Marui sim estou já emagrecei
Gracias EMMA. Mi segunda clase y estoy encantada. SALUDOS desde MEXICO.
Hoy empecé la rutina con Emma y me encantó aunque no pude hacer todo el video casi lo termine ,Dios mediante mañana lo hare nuevamente y seré constante …
Thnx u so much.for your videos.im doing them and i feel with alot of energy and better.thnx
Amei fiz 18 minutos pq ja havia feito o outro exercicio fácil de 34minutos
Aula muito Boa, amei.
En cuanto lo vi me gustó y ya llevo una semana q empece y está padrísimo, Felicidades a la maestra!!
Una pregunta cuantas veces por semana se puede hacer este ejercicio para bajar la espalda? Diario ó como??
Vocês são demais eu sou sua fã número 1 consegui perder 9 KG fazendo zumba muito feliz com o resultado
Vc faz essa dança todos os dias comecei hj
Уффф, девчонки , спасибо огромное за длинные нарезки тренек, музыка супер, настроение тоже. Танцую почти каждый день )))))
EMMA, MIL GRACIAS. LINDA Y ACTIVA CLASE :)
FELICIDADES HERMOSA !!!
M ENCANTO TU RUTINA , LA ESTARE HACIENDO A DIARIO 🙏🌷
Muito boa 3 dias fazendo super amando
Obrigada, adorei a aula,muito boa!!
AMEI. FORTALECENDO AQUI PARA RETORNAR AO CROSSFIT É PILATES! EXCELENTE AULA COACH!
Muitoooooo bom
Estou amando
Parabéns
Que aulaooooo
Vcs são nota 100000
muy buena, la rutina y la musica tambien. buen trabajo ; )
Muy buenos resultados 👍 gracias
I started 10 minutes a session at 0.5 speed to avoid having back pain. Two weeks later I am at 0.7 speed, 30 min session :-) Thank you Emma, you have made me like to exercise again, my body and my heart were asking for it.
Hoy mi primer día y muero de cansancio pero quiero seguir haciendo esto todos los días 💕
eu comecei a ver os vídeos e fazer em casa já 2 dias.
cansa, mas eu achei divertido :)
Te funcionó?
@@michellLagos siii note mucha diferencia en la cintura pues tenía chaparreras y me disminuyo bastante también en la espalda aun que solo lo hice 2 meses y si le baje un poco a la comida y mas al pan dulce
Solo hice 2 meses pues me caí haciendo las labores de la casa y sufrí un esguince pero ya me estoy recuperando y volveré a empezar
Kicked my butt doing this work out. Love the motivation the instructor shows in her face. Keeps me motivated. First time I have started working out during quarantine already losing weight. Thanks! 💕💕💕
Hermosa me encantó 🤩 termino bien sudada , esa musica está muy bonita no se de donde sean si de China o Corea pero me gusta el ritmo. Felicidades
Hola gracias por la clase los primeros días me costó ahora ya aprendí la clase estoy en forma 😘
I am addicted to this workout. Love it!
melhor academia do mundo, parabéns pelo canal! resultado mil, tudo muito perfeito, movimentos sincronizados, show.
Gracias por los ejercicios, hago tus rutinas por la mañana y por la tarde
Hi. Good day. i hope it will work for me. I will start today. thanks for this video
Очень хорошая тренировочка! Спасибо!!!
Olá... adorando as aulas!!!
Bjosss
Descubrí este canal maravilloso, muchas gracias por tus vídeos.
Very good exercise. Thankyou.
Gracias profesora por estos ejercicios apenas hoy comence a verla
Comecei ontem fiz quase até o final ontem hj já fiz até o final rs cansa vc fica super suada mexe muito com a barriga mais estou amando meu primeiro dia senti até fisgada só peito poriso não fiz até o final senti muitas dores nas costas pq eu exagerei no segundo dia estava ótima fiz até o final não senti mais dores doida pra ver resultados logo
Tenho 51 anos achei que não ia consegui pq mexe o corpo todo mais estou fazendo é gastando muito