🗨나는 내가 살린다_정서행동치료_매일 한문장만 따라하세요! 박상미교수
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- čas přidán 23. 10. 2021
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심리상담가이자 문화심리학자다.
현재, 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국 의미치료학회 부회장 및 수련감독, 힐링캠퍼스 [더공감] 학장이다. 한양대학교에서
박사학위를 받았고, 독일 학술교류처 DAAD 장학생으로 선발되어 독일에서 연구했다. 법무부 방송을 통해 전국 5만 7천여 명 교도소 재소자들을 위한 마음 치유 프로그램을 진행중이며,
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현재, 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국 의미치료학회 부회장 및 수련감독, 힐링캠퍼스 [더공감] 학장이다. 한양대학교에서
박사학위를 받았고, 독일 학술교류처 DAAD 장학생으로 선발되어 독일에서 연구했다. 법무부 방송을 통해 전국 5만 7천여 명 교도소 재소자들을 위한 마음 치유 프로그램을 진행중이며,
공감ㆍ소통ㆍ치유ㆍ회복을 연구하는 치유자로서, 심리학 강연을 연 200회 이상 하고 있다.
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무슨방송인가요 사니
무슨방솜인가요 사이클 좀알려주세요
나는 힘든일들이 너무 많았다
그래서 더 성장했다
앞으로는 더 지혜롭게 살수 있을것이다
교수님 37분 특강 잘들었습니다 60세 예요 힘이납니다 ❤
매일매일 교수님 덕분에 살아낼 힘이 납니다.
회복탄력성키우고
넘어져도 오뚜기처럼
발딱일어나 초긍정으로
생활한다!!
좋은말씀 감사합니다 ^^♡
회복탄력성을키우자
정서적행동치료를 가르쳐주셔서감사해요
마음을바꾸면행복이찾아온다
교수님 실방도 보고 보지못한 영상 보는데, 늘 좋은 이야기들 해 주셔서 감사 합니다
안녕하세요~저는 60대이구요. 불면증과 계절우울증이 있었는데~우연히 교수님강의를 듣고 넘넘 도움을 많이 받았어요~맘도 편해지고~잠도 좀 자는것같고해서 친구든 가족이든 자식들까지 좀 듣어보라고~보는사람마다~전해주고 있답니다~혼자듣기가 넘 좋아서요~감사합니다~
너무너무감사합니다
불편한데 시청자을위하여
방송하신 교수님께 감사합니다ㆍ
너무 예뻐요 나는 나이가 많아요 상미씨 말을 들으면 마음 이 편안해요 고마워요
어지러운세상꼭
존재로써존재하심 감사합니다
멋지십니다
반가워요 저는 밤마다 유튜브 틀어놓고 이야기하며 자요 외로움을 달래는거죠 ㅋㅋ
자다가 새벽에 일아나 또 상미님 만나 또 긍정적 훈련합니다
매일 매일 매 순간 순간 회복탄력성의 열정 열정입니다
지금은 혼자 집을 짓다가 거의 다 지었는데 허리 디스크가 와서 좀 아파요
좋은 자세와 좀 쉬고 운동하면 나을 수 있데요
정성근 천사 교수님 만나 또 치유받고 있어요 그래도 행복합니다
세상에는 나쁜 사람들도 많이요 그렇지만 저는 좋은 사람들과 함께 살고 싶어요 맞죠
천사같은 훌륭하고 존경하는 상미 교수님 상미 박사님도 만나고요 노래도 불러주공
너~~무 좋아요 호호호
사람을 살리는 라디오 저도 따라 배울께요
실천만이 실력입니다 실천 실천 ㅎㅎ
나에게 유독 많은 시련이 다가올 수도 있다. 덕분에 많이 성장했다. 앞으로는 더 지혜롭게 잘살아갈 수 있을것이다.
시련은 나에게 큰 스팩이다.
나에게 일어난 사건이 아니라 대처하는 나의 자세가 중요하다.
타국에서 몇년간 우울증과 공황장애로 고생했던 사람이에요.교수님 방송 들으면 늘 기분 좋아지고 마음이 편안해집니다.
내 안에 힘이 있음을...
내 감정에 대해 알게되고 앞으로도 계속 연습해야겠지만 점점 더 좋아짐을 믿어요.교수님의 선한 영햔력에 저도 누군가에게 선한 영향력이 되기를♡감사합니다♡♡♡♡♡
모자가 너무 예쁘게 잘 어울려요
그리고 감사해요
정말 천사 같으신 맑으신 분 같아요~~^^정말 행운입니다 어떻게 이런 분을 인연되어 만나게 되었는지....!!감사합니다
늘 건강하시고 행복하세요..^^🥰⚘
"합리적으로 생각하고, 좋은감정 선택하는 능력을 키워라"
교수님 건강 잘 챙기세요~♡
유치원 선생님같은 말투로 말 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요 고맙습니다.
교수님 우연히 지난번 부터 찾아서 듣고 있어요.
너무 쏙쏙 들어오고 도움이 많이 됩니다.
교수님도 건강 잘 챙기시고 마음의 부담도 조금만 가지세요.잘하고 계십니다.충분히~❤
오늘도 이쁘셨읍니다!
믿고보는 박상미선생님입니다!
선생님 여러사람에게 행복을 전하는것도 선생님! 의무가되버리셨는듯한데.선생님 건강도 잘챙기셨으면 좋겠습니다.아프지마세요!
박상미교수님 유튜브를 통해 만났지만 친구처럼 다정하고 따뜻한 말과 마음에 감사해요 늘 기도하신다는 말씀에 고개가 절로 숙여지네요 그기도로 도움받은 자로써 생각 날때마다 교수님과 구독가족들을 위해 기도할께요 건강잘챙기세요~♡
박상미 교수님 말씀 너무 감사드려요 감사합니다
박상미교수님 얼마전에 유트브를통해
강의를들었는데 멈출수가없네요
눈물이줄줄나더라구요
용기주시고 힘주시고 넘감사드려요
건강잘챙기세요^^
울 상미쌤 넘 좋은 친구 만나 행복합니다 .여러영상 계속 반복해서 보고 있어요. 에너지 떨어지면 계속 보고 있어요. 손글씨 쓰시느라 힘드셨겠어요. 감사합니다🥰😍
운동하고 와서 교수님 손수 쓰신 문장들 큰소리로 따라 읽으니 남편이 조용히 듣는듯 합니다. 심리치료가 저절로 됩니다. 합리적 사고 하겠습니다.
건강하셨으면 좋겠습니다. 탱탱볼, 오뚜기 화이팅입니다!
잠이안와서 듣게되었네요~ 비합리적사고에서 회복탁력성을 키우는 문장들이 저의 우울증을 치료하는데 도움이될것같습니다. 감사합니다^^
살면서 이런분을 만난다는게 내게 큰복입니다
많은도움과 제마음 깊은상처가 조금씩 치유되고 회복되고있습니다
넘 감사합니다
한4년쯤 전에 불면증과 우울증이 한번에 와서 그때 열심히 영상 봤었는데 괜찮아지고나서 한동안 안봤었습니다 요새들어 우울감이 더 심해져서 진짜 오랜만에 교수님 영상 봤는데 듣는 것만으로도 마음이 조금은 나아진것 같고 손수 적으신 문장들 읽으면서 계속 눈물이 나네요 감사합니다 아프지 마시고 건강하세요 자주 들르겠습니다
권영숙 여사님 !! 최고
그어머님에 그따님이시네요!
최고의 모녀지간이십니다♡♡♡
교수님의 간절한 마음, 도움주려는 마음이 감동입니다! 늘 처럼
회복탄력성을 가지고 합리적 사고를 선택하면 살겠습니다~
건강하시길 기도하며 자겠습니다ㅡ 좀 쉬셔야해요♡
아프지마세요~ 우리같은 사람에게 열정적으로 가르쳐 치료해주실려는 맘이 많아 바뻐서 많이 아프신가봐요..
상미쌤 덕분에 오늘도 배우고
갑니다~ 감사합니다^^
마음이 힘들때 언제나 다시 일어설수 있는 귀한 특강 감사합니다😊
힘드실텐데 약속을 지키는 박사님 감사합니다
건강하시길 바랍니다
아프시다면서... 영화배우 같이 예쁘고 목소리도 좋아요!
감사합니다
목소리도 맑고 씩씩하고 좋아요🌻
행복강의 전도사 🧧
감사합니다 🌾
교수님 저는 오늘 일하는 곳에서 잘못을 저질렀는데 사장님한테 혼이 나고 제가 잘못 행동한 심리를 사장님이랑 대화하면서 알게 되었는데 상대가 나를 X신쓰레기로 보는 느낌이라 그렇게 한 거였어요
사장님은 자존감이 왜이렇게 낫냐 그러시고
저는 진짜 사랑하는 사람을 만나고 싶은데 많이들 그러자나여 자기자신을 사랑하는 사람이 사랑할 수 있다고 그래서 저는 이세상에서 없어지는 게 낫다 죽어야 한다고 생각해요 저 같은 사람도 교수님 말씀들으면 나아질까요 과거의 고통도 아물지 않았구요 14살때 조울증인 엄마가 투신자살하고 19살때 재혼한 새엄마랑 아버지랑 이혼소송하고 20대초반엔 정신병원 강제입원당하고 후반엔 집단폭행 사기까지 당했거든요 이런 일을 사람들은 믿지도 않고요
정말 세상살기 두려운게 아니라 너무 나랑 안 맞는 내가 태어나서는 안 될 곳 같아요
최근에 강남에서 정신상담 뇌파검사도 받았는데 제가 선천적으로 상상력이 부족하고 사회성이 떨어지는 두뇌라 하더라고요 웩슬리지능검사도 받았고 아이큐는 120이고 활용은 못한다고
원장님은 저를 강박성 우울장애로 진단하셨는데 대학병원에서 심리상담같은 재활받으면 4천만원가까이 나갈수도 있다하더라고요
제 방송 계속 들어주세요.
분명 답을 찾을 수 있을 거예요.
님을 위해 기도하고 자겠습니다.
어제 자느라 교수님 강의 못듣고 이 아침에 강의를 듣습니다
몸이 안좋으신데 약속 지키시느라 힘드셨을것 같아요 강의 해주셔서 넘 감사합니다
유튜브 통해 알게된 교수님 강의들이 너무 도움되고 행복한 마음을 갖게합니다
교수님 강의를 듣는 사람들이 셀수 없이 많으면 모든 사람들이 다 행복할것 같아요
오늘도 행복한 마음으로 하루를 시작합니다
교수님 감사하고 고맙습니다~^^
박상미 교수님 감사해요 남을 위로하고 힘을 준다는것은 희생정신입니다
교수님. 회복탄력성을 알았을때와 몰랐을 때 차이가 많이 크네요. 알려주셔서 감사합니다. ❤️ 오늘 몸 아프신데도 힘내 주시고 열강해 주시니
제가 더 힘이 나는 것 같아요. 으샤으샤~
사건이 생기면 비합리적 사고 부정적인 생각을 먼저 하는 저인데.. 알려 주시고 합리적사고 할 수 있도록 노력해 보겠습니다. 많은 고난이 지금도 진행중이지만 남편과 아빠가 되어 주시는 주님 의지하면서, 상미교수님 강의 들으면서도 힘내고 있습니다. ❤️❤️
한자한자 저희들 생각하며 써주신 손글씨로 더 집중이 잘 되고 감사합니다. 흰종이와 매직팬 준비해 주신 어머니께도 넘 감사드려요. ❤️❤️❤️
제가 박상미교수님가까이 살면 치료할수있는데
고생하시는 모습 안탑갑습니다
빨리 건강하세요
감사합니다 지지합니다 존경합니다
친남동생이 추천해줘서 자주자주 들어온답니다 박상미선생님 얘기듣고 많은 위로가되고 힘이많이되네요
지금까지 나의 말투, 생각,행동을 잘모르고 살다가 이제서야 알게되었네요 모든게 다 틀렸다는것을 앞으로 노력많이 해보려구요 박상미라디오를 보면서 저를 다시한번 되돌아보게 되고 제가 다시 어렸을때로 돌아가고싶을정도입니다 자주자주 들어올께요
미국에사는 노인입니다
쉽게 모든감정다스림의힘이
됩니다 감사합니다 샬롬!
유튜브를 진정감사함은...
박상미샘을 만날수있는 이 축복을주셨다는 인연에.....
항상간사드려요LA에서 외롭고 마음의상처를치유할수있는유일한 유튜브사랑함니다.
샘 아프지마세요 건강챙겨주셔야 맘이 픈하답니다
사랑해요 화이팅♡♡♡
교수님 입안의 염증은
프로폴리스가 도움이 됩니다
저도 자주 구강염이 생기는데
칫솔을 꼭 소독하셔서 사용해 보세요
아픈데도 사람을 살리시고프신
열정에 존경을 표합니다
나의 시련으로 많은 성장을 한 1인
사랑합니다 감사합니다
응원합니다 기도합니다
선생님 강의 들으면 행복합니다
교수님. 항상 좋은 강의나 수업 준비하시느라 많이 피곤하셨죠. 저희들에게 무엇보다 중요한 것은 교수님의 건강이고 행복이에요. 아플땐 자신의 마음과 생각을 좀더 따뜻하게 토닥토닥하고 일 생각은 조금 이기적이게 멀리하고 그냥 몇일 푹쉬셔야해요. 자신을 먼저 돌보는 모습은 저희들에게 자신을 먼저 사랑해야 한다는 말씀과 같습니다. 교수님. 감사합니다. 사랑합니다. 💕
나는 오늘 나 자신을 반성 합니다
새로운 내꿈 찾았습니다
대학가서 심리학 공부 하자
내 소통 대한 문제들 내병 치료 위해서 건강 하기
위해서
하지만 현실 인 문제 고등 학교 공부 안했어요
도망치고 나 자신과 한 약속 안지키고 있네요
핑계 되고 있네요
이런게 반성 할수 있어 감사합니다 😊😊😊😊😊
아주아주감사드려요
실시간 참여했어요
직장 계약이 연장이
안되어서 또 어디로
가야하나 염려가 많은
데요 어제 실시간
교수님께서 기도해준다 얘기에
하나님의 위로른
얻어요
♡♡
회복하고 싶어요
마음이 외롭지않고
평온하길 바랍니다
박상미 쎔 짱 이예요
종이와 매직펜을 준비해주신
어머니의 사랑이 느껴집니다
구강 구내염이 하나만 생겨도 엄청 아픈데 고생하셨었네요
그럴 땐 비타민C 섭취와 약국에 가시면 구내염에 바르는 연고나 액상제제가 있어요. 잊지마셔용😊
교수님!
힘든 몸 상태에서도 약속을 지키시고, 오늘도 어김없이 전도자의 역할을
감당하시니 감사드립니다.
저도 오랫동안 날마다 외부 환경에 의해 피가 철철 흘리면서 넘어졌습니다.
그런데도 지켜야 할 사람과 책임으로 날마다 일어서다 보니 긍정적인 사고를 하지 않고는 일어설 수 없었답니다.
그래서 회복 탄력성은 저절로 생기게 되었는데 지금도 날마다 합리적인 사고와 좋은 감정을 선택하는 제가 되도록 노력하겠습니다.
사랑합니다
감사합니다💘💘💘
회복탄력성 키우고 합리적으로 받아드리도록 노력하겠습니다
저도 이때까지 내 친구들이 겪지않는 고생을 했었다고 생각했어요 쌤말씀처럼 이렇게 생각하니까 너무 속이 뻥!! 뚫리는데요? “나는 땡겨서미리겪었네~~~ 앞으로는 굉장히 훨씬 더 낫겠지!!!!” 아멘!!ㅋㅋ 들으면서 손뼉쳤습니다
“난 25살까지 너무나도 많이 고생했다고 생각하니까30대엔 좀 더 낫지~~ 40대 좀 더 낫지~~ 50대가 기대돼~~ 오 60대는얼마나 편안할까!!! “
소망이됩니다 참
우리 딸 은주도 열심히 보고 있어요 꼭 회복 탄력성 키워서 회복 할께요
3개월 전 부터 참 비합리적사고 로 살고있었네요. 장시간을 그렇게 살다보니
우울감과 분노 망상증상까지 생겨나서 고통의 시간을 보내다보니 몸도 마음도 망가져가고 있었는데..
이게 다 제 비합리적사고 로 대처하고있서 그랬던거였네요.
깨달음이 앞으로도 쭉 이어져서 합리적인 사람이 되고싶네요^^
아프신 와중에 저같은 사람들을 위해 의미있는 강의 해주셔서 감사합니다.
이 강의를 보고난후 부터 마음이 편안해져서 잠도 푹 잤고 고통의 이유도 내려놓을수 있게된거같고 신랑 하고의 갈등도 해결될꺼같아서 저에겐 생명같은 강의였어요
진심으로 감사합니다
노래도 잘하시네요!!
참 좋습니다^^
선생님을 알게돼서 말예요~♡
박상미 교수님 감사합니다
방송 하시고 아픈거 다 나으셨을것 같네요 에너지가 뿜뿜 입니다 감사합니다
~❤굿모닝 교수님!!! 새벽 4시30분에 일어나서 출근 준비
하는 며칠이라 일찍 잠자고 출근
준비하며 좋은 영상 함께합니다
역시 엄마 👩 의 유비무환 짱입니다
울 교수님 얼른 컨디션 좋아져라~얍
...감사합니다 ❤축복합니다
시련을 미리 겪어서 나는 앞으로 행복할일이 더 나은날이 많다 라는 위로 받고 갑니다 감사합니다
아프신데도 우리위해 방송하시는 상미샘 감동이니다
빨리 건강회복 하시길
바랍니다
아멘! 감사합니다. 교수님! 작년 교직원 연수를 통해 교수님을 뵙고 마음이 많이 편해졌습니다. 비난과 이간질을 서슴치 않던 동료를 통해 어려움을 겪어서 생겼던 그 상처로 바닥을 친 자존감이 완전히 치료가 되지 않았지만 오늘 이렇게 정서행동치료를 통해 회복할 수 있다는 확신이 들었습니다. 저도 교수님과 함께 강의를 듣는 모든 분들을 위해 기도하겠습니다. 앞으로도 좋은 강의 부탁드립니다! 감사합니다.
화이팅
불안 공포 합리적 자기비난 상처 우울 나만 있는게 아니고 다있어요. 죄의식 난왜이럴까 하지말고 합리적으로 사고하고 좋은감정 선택하는 능력을 키우자
회복 탄력성키우기를요넘어져도 바로일어설수있는힘을키우자
이 강의를 들으면 힐링이 되고 힘이 남니다.
감사합니다. 사랑해요~교수님~♡
합리적으로 사고하고 좋은 감정 선택하는 능력을 키우자 !
교수님 아프신중에도 고맙습니다😭
더 귀하게 느껴지네요❣️
며칠 푹 쉬시고 회복하셔요 💕
귀한좋은시간감사드려요
감사 감사드려요
합리적으로 해석하도록 훈련하겠습니다
교수님 건강위해 기도하겠어요~^^♡
들을때마다 그렇지~그래~하며 부정적으로 가던맘을 들여다보며 스스로를 토닥여줍니다^^
감사합니다♡♡♡
듣기만 들어도 완전 흴링 프로말씀 감사해요 화이팅 화이팅 감사 합니다 ♡♡♡♡♡
22년 12월 30일에 들었어요 .. 너무 사랑스러운 교수님...
조금의 위로와 함께 가르침이 필요한 사람들에게...(일침만 한다면 아파요 ㅜㅜ)
너무 좋은 방송입니다.
얼마전 구독했더니 지난 방송들이 속속 올라오네요 ...
모두 건강하게 어려운 시간들을 버텨봅시다 곧 좋은 시간 옵니다
행복해집니다♡♡
제가 며칠 말같지도 않은 일이 있었어요 아무에게도 말 못하고 ㅡㅡ 그런데 문득 오늘 박상미교수님이 생각났어요 요즘 유트브 잘 안보고 그랬는데 박상미교수님이 생각났어요 위로받고 싶어서 오랫만에 들어왔습니다. 이 시기가 잘 지나가겠지요? 잘 지나가리라 주문 외울게요
박상미 교수님 늘 건강하시길 기도합니다
박상미 라디오로 심신을 회복하는 팬입니다
대구 행복을 실천하는 행동대장
늘감사해요~사랑합니다~
교수님❤❤
오늘 많이 우울했어요. 교수님 강의 듣고 회복할께요. 자존감 엄청 바닥~~~~
이때까지 고난 겪었으니 앞으로는 탄탄대로겠지요. 감사합니다.♡♡♡♡
박상미. 최고. ㅎ
교수님 아프지 마세요 저도 기도하겠습니다 항상 좋은 말씀 고맙습니다 사랑합니다 😍
박상미 교수님
안녕하세요
존경 합니다
꼭닮고 싶습니다
보고또보고
보고또보고
또또 보고있습니다
감사합니다
건강하세요
선생님! 늘 활기찬 강의 많이 해주세요♡
새로운에너지를공급받게되서감사해요
❤너무 예뻐요 고마워요
교수님 넘넘 감사합니다♡
합리적 사고 글로 적어주신거 감동이네요~
앞으로의 제 삶에 정말 도움이 될꺼 같아요
문구 자주 읽어보겠습니다. 감사합니다♡
❤배우고 익힐게요
교수님이 나의 친구이라서 행복합니다♡♡♡
박상미 교수님 강의 듣고 정신이 건강해졌습니다
교수님! 사랑합니다 교수님의 따뜻하신 하나님의 사랑이 진심으로 느껴집니다 그동안 비 합리적인 사고로 살아와 정말 힘들었는데 오늘 합리적인 사고와 행동의 말씀을 듣고 많은 힘이 되어 항상 합리적인 생각 행동 하는 사람이 되도록 교수님 강의 꼭 들으면서 제 마음의 근육을 강하게 키우도록 공부하며 노력하겠습니다 정말 정말 감사하며 사랑합니다 하나님 감사합니다 하나님의 사랑을 실천하시는 삶을 살고 계시는 교수님을 만나게 해 주심을 감사드립니다 저 또한 교수님 과 같은 하나님께 칭찬받는 하나님이 기뻐하시는 삶울 살기 원합니다 교수님 아프신 몸 빨리 회복되시길 기도 드립니다 그리고 꼭 교수님을 만나 뵙고 싶습니다
저두동감하는 마음입니다
합리적으로 생각속에 나아가자 감사합니다
요즘 교수님때문에 시간잘 보내고 있어요 허리가아파서 쉬고 있는데 좋은 강의잘듣고 있답니다 감사합니다 책도사려고요^^
교수님 정말 진심이신 마음이 저를 치료로 가는길이 쉬워질꺼예요 감사합니다~♡
교수님 영상은 진심이 느껴져요 힘이나요
너무 좋으신 분~귀한 생명을 귀하게 대접해주시는 참 좋으신 분입니다
네네 감사합니다
듣거나니
마음이편해요
교수님 존재만으로 힘을 받는 사람들이많다는걸 잊지마세요
건강잘 챙겨주세요
존경하고 사랑합니다
박사님 너무 너무 잘 듣고 있어요*^.^*
감사합니다 ^.^
네~잘들려요
네 잘들려요
잘들립니다~~
힘이 납니다~
긍정적인 사람!! 요기있네 요기있네~~ 우리는 가족이잖아요♡♡ 감사합니다🙏
항상 감사합니다~♡
잘 들려요
너무 좋아요 감사함니다