CORRERE VELOCE E A LUNGO: migliorare la capacità aerobica con il bis e il tris

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini del bis e il tris
Ecco gli argomenti principali:
- Come si effettua
- Il recupero
- Capacità aerobica
E voi, come recuperate? Lascia un commento e sostienici!
I NOSTRI SOCIAL
👉 Il nostro canale whatapp whatsapp.com/c...
👉 Rimani sempre aggiornato sulla nostra PAGINA FACEBOOK / runnersbenessere
👉 Segui le nostre avventure su INSTAGRAM / . .
I NOSTRI EVENTI IN PROMOZIONE
👉 I nostri pettorali in promozione: www.runners.it...
👉 Vi ricordiamo l'uscita del nostro libro Donne che amano la corsa www.runners.it...
👉 Iscriviti alla nostra NewsLetter www.runners.it...
👉 Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti sulla corsa e il podismo sul nostro SITO www.runners.it/
👉 Il nostro calendario toscano: www.runners.it...