كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌👌

كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌
المقادير مقاس الكاس 160غ🌸
160 غ كاس شوفان
410 م كاس ماء أو حليب حيواني أو نباتي
موزة 🍌
2 بيضات
2 ملاعق كبيرة عسل أي نوعية
قرصة ملح
ملعقة كبيرة بذور الشيا
فنيلا أو قرفة
المقادير المربى🌸
250 غ التوت الازرق أو اي نوعية
نصف عصير حامضة
ملعقة كبيرة دبس التمر أو عسل
قرصة ملح
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 • أفضل فطور صحي سريع بال...
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 • خبز سريع للفطور بالحمص...
فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 • فطور صباحي صحي بالشوفا...
فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 • فطور صباحي صحي نباتي ب...
كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋 • كريب الكينوا سريع للفط...
أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون غلوتين أو خميرة بمقادير بسيطة جدا سريعة ولذييييييذة 😋😋 • أروع وأسهل كيكة بالليم...
حرشة بلدية بدقيق الشعير والخروب لتقوية المناعة بدون خميرة فتية بزاف بطريقة سريعة للفطور الصحي 💪💪 • حرشة بلدية بدقيق الشعي...
لمرضى حساسية القمح خبز سريع للفطور بمكون واحد بالارز فقط ☝️بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة 👌👌 • لمرضى حساسية القمح خبز...
#كيكة #الحامض #الليمون #وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف
#خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #المخبوزات
#وجبات_صحية #ألمانيا #المانيا #أنواع_الدقيق_في، #Pain_de_mie #kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei #keto #الخبز_صحي_للفطور #اللوز #الثمرة #البروتين #بدون
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#

[@karima684]

راءعة شكرا،في انتظار خبز حبوب الدخن(الان)شكرا❤

[@mimi7777-e7]

ختي عفاك شاركي معانا المقلاة لي درتي فيها كريب ولادي تيعجبهم ومنتجات لي تتسعملي باش تسهلي علينا فين نمشيو نشريوهم شكرا بزاف

[@Rania-pg9on]

عجبني بزاااف الكريب حيث مفيهش بيكاربونات او خميرة ،غنجربو ان شاء الله
شكرااا

[@Monawaat1965]

ماشاء الله

[@zainaoussouqe7361]

الله يعطيك الصحة..... 👍😍

[@elattarukarima3322]

دائما متألقة الله يعطيك الصحة

[@timodoka7927]

شكرا ليك بزااااف

[@haflay]

دائما روعة تبارك الله علك الله يحفظك

[@Rororoli00]

ماشاء الله عليك دائمآ في القمة

[@nassimaben8906]

يعطيك الصحة اختي❤❤❤

[@user-xe9qt4xx2j]

شكرا بزاف على الوصفات 👍

[@cherifamatallah4760]

نجربها بادن الله تعالى

[@latilati1227]

مشكورة اختي على وصفاتك الرائعة

[@ouassitmohamed6142]

تبارك الله عليك 😊❤

[@khadijaerrajfi9852]

الله يعطيك الصحه وسلامة ❤❤❤❤

[@houriaalaoui7641]

مشاءالله عليك اختي

[@houriaalaoui7641]

اختي عطينا وصفات ب فخمبواز framboise

[@FatimaFatima-df4lu]

روووووووعة ما شاء الله تبارك الرحمن
❤❤❤

[@laylalayla6964]

تبارك الله عليك كيستاحق التجربة 👍👍👍

[@marinapeuchet549]

Merciiiiii beaucoup Mme Nadia
🙏👌😘🌺💫

[@fatihaelgarras3433]

احسن قناة
الله يعطيك الصحة

[@asmaamtouny5734]

تبارك الله عليك اختي نادية دائما متالقة عطاك الله الصحة

[@cherfaouilili4282]

❤❤ شكرا لك اختي ماشاء الله. ربي يحفظك وسلم ايدك يارب❤❤

[@timodoka7927]

ياختي ربي يعزك ماشاء الله وصفات سهلة وسريعة وجميلة مثلك ❤❤❤❤

[@kansariitouria2853]

Sawbt crépe d kinwa lah ya3tik saha ja grzal lah yshl 3lik

[@kakimalak2977]

الله يجازيك بخير كنتمنى لك التوفيق الصراحة قناتك كتستحق توصل للملايين ❤

[@zhourelhaddassi5335]

ماشاءالله اغزالين وبمقاديرساهلين ❤️❤️❤️❤️❤️

[@zinoumartin4986]

Simple et rapide 🙏🙏 merci Lalla Nadia Allah ytek saha 🙏🙏🙏😘😘😘

[@Lzohra]

تبارك الله

[@user-td5dw5rc6m]

سيدة رائعة وخفيفة على القلب ❤❤❤❤❤

[@assia-cr9ug]

تبارك الله عليك يا أختي ربي يحفظك
آسية طنجة من باريس🎉❤🎉❤🎉❤🎉

[@linalino6638]

طوپ كالعادة ❤❤❤

[@World_of_herbs]

وصفاتك راقية جدا وانت سيدة راقية ماشاء الله تحياتي لك

[@fatimamanougui5629]

الله يعطيك الصحة ختي نادية وصفات رائعة شكرا لك أكيد غادي نجربهم 😋😋❤️❤️👍👍🇩🇪🇲🇦

[@Oumfawzie]

عطاك الله الصحة حبيبتي 👌 وصفة رائعة كباقي وصفاتك

[@nunamaat6699]

اختي العسل من كتشريه شكرا جزيلا

[@Nora.Mubarak]

ماشاءالله ❤❤

[@fatihadoha9286]

الله يعطيك الصحة متتبعة جديدة عفاك اختي دريلنا مربى ديال فغبواز لمرضى السكري وكريب بدون شفان جزاك الله خيرا

[@user-qv6pc2lq7b]

حبيبتي انتي ❤

[@fatimaomabdelhamid4189]

تبارك الله عليك الله يسعدك ويحفظك ويبارك فيك وفي عمرك حبيبتي ❤❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا بزاف حبيبتي الغالية 🙏🙏

[@ouassitmohamed6142]

سلام اختي واش ممكن نعوض شوفان بشاير او القمح الصلب وشكرا

[@hneblume8687]

Chef Nadia ❤👏👏👏

[@khadijaelyacoubi967]

الله يحفظك ويعطيك الصحه على كل وصفاتك ومجهوداتك.❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@haflay]

إو يالالة نادية خلي لي حقي رني جاية لعندك 😂

[@fadelaadnan6228]

غزلان أخوتي والله، إيوه هي هاذي أخوتي ❤️🌹🇲🇦

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏

[@khadijaelyacoubi967]

يلا جات على خاطرك عملنا كيك عائلي ببدرة اللوز أو دقيق اللوز . جزاك الله خيرا ❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

ان شاء الله طلباتك كلها على راسي وعيني 🙏🙏

[@user-eu5hp4ox9o]

Svp si tu peux m'envoyer le miels et merci

[@user-mo3ss4vs9d]

👍👍👍👍

[@SofiaKhouadri]

ختي هداك لعسل مناش مصايب والى ممكن دير لنا خبز بإيلان لفي dm

[@doniabouxe5902]

مشاء الله ❤❤❤❤

[@Eamy221]

❤❤❤❤❤❤

[@user-ut4zu6hk6j]

❤❤❤❤

[@timodoka7927]

❤❤❤❤❤

[@katimessa586]

❤❤❤

[@najatmachkour9085]

🤩👍👍👍👍👍👍

[@latifamzioud2421]

👍👍👍😍😍😍

[@adamakhemouch2505]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@salima5552]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️😋😋😋😋

[@anavoyage242]

❤🌹🌹🌹🌹🌹

[@karama184]

❤❤❤

[@fatibouga9874]

❤❤❤❤❤

[@saadiaabbari7346]

❤❤❤

[@ChaimaaChaimaa-js9fr]

❤❤❤❤❤

[@lailalagdachi4266]

❤❤❤❤❤