توست القمح الكامل بدون سكر ولا دقيق أبيض ( صحي 💯) whole wheat bread
Vložit
- čas přidán 2. 08. 2023
- توست القمح الكامل بدون سكر ولا دقيق أبيض بأبسط طريقة whole wheat bread
المكونات ( بالجرام لنتيجة مضبوطة) :
. ١٨٠ ملي من الحليب الدافئ
. ٦٠ جرام من العسل.
. ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.
. بيضة.
. ٢٣ جرام من الزبدة المذابة.
. ٣٤٠ جرام من دقيق القمح الكامل
. رشة ملح.
❕ نضع الدقيق بالتدريج( نوع الدقيق يختلف من ماركة للتانية حتي ولو دقيق القمح الكامل؛ نضع الكمية كلها ماعدا آخر ٤٠ جرام بالتدريج).
❕ عند لف التوست: نلف بإحكام حتي يطلع لفة الخبز من الداخل مضبوطة.
❕لا ندهن السطح الذي نعمل عليه بإي دقيق ؛ القمح الكامل مازال يمتص السوائل والمواد الجافة بسرعة مما يؤثر علي النتيجة ( التوست يبقي زي الحجر😢) ، ندهن بسيط بإي مادة دهنية .
❕ نفرد العجينة بعرض نفس عرض القالب .
❕ بعد ما يطلع التوست، ندهن الوجه بزبدة مذابة حتي يزال السطح ناعم وألمس.
بالهناء و العافية ♥️
لا تنسوا الاشتراك بالقناة و اللايك ليصل إليكم وصفات صحية جديدة أول بأول 🥰
الانستجرام: great tasty healthy
❤❤❤❤❤ ماشاء الله
وصفاتك جدا سهله ومغريه
جزاك الله خيراً🥰♥️
👍👍👍
♥️♥️♥️
ممكن المقادير بالكوب ماعنديش ميزان اوالمعلقه
كوب إلا ربع حليب
ملعقتين كبار عسل
ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية
بيضة
ملعقة كبيرة ونصف من الزبدة المذابة
كوبين ونصف دقيق القمح الكامل( ممكن نحتاج أقل أو أكثر بكميات بسيطة حسب الماركة)
ملعقة صغيرة ملح
وألف هنا و عافية🥰❤️
من فضلك وصفة خبز الشعير
ان شاء الله ♥️
ينفع لمريض سكري
للآسف، غير مناسب لمرض السكر.
عمره ما بيطلع كده
جربي هذه الطريقة و بالخطوات
و بإذن الله هيطلع أحلي كمان 🥰
ازاي احافظ عليه يفضل طري لمدة أسبوع من غير ما يفرفتت
نحاول نضعه في كيس طعام مُحكم الغلق بحيث لا يدخله إي رطوبة إطلاقاً لمدة أسبوع.
ولو أكثر من أسبوع، يفضل تقطيعه شرائح ثم يضعه في كيس مُحكم الغلق ونرفع في الفريزر لأشهر.
ورق الالومنيوم غير صحي
جزاك الله خيرًا علي النصيحة 🥰♥️