ياجانتي رجو ان ترد على تعليقي جانتي اذا يوم بس تدربيب صدر ويوم الثاني تدربت بس للضهر ويوم الثاني تدربت بس الذراع ويوم الثاني تدربت بس معدة احسن ولا كلون بنفس اليوم؟
كابتن جانتي ، انا بكتب من حساب صديقتي لأنك عملتلي بلوك و ما بعرف ليش 🤔🤔🤔 انا ست مش زلمه . رجاءا كيف ممكن اتواصل معك على الواتس ، أنها مسألة حياة أو موت 😊 مسألة أن أبقى برميل أو أتحول الى مودل .
كوتش اليوم كتير رواق ❤❤
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤❤❤❤ بيغ جانتي
مرحبا كابتن . سؤل عرق اللسا يمنعني من التمارين .من 🇩🇿 صح رمضانك
كابتن نط الحبل اذا لتنزيل الوزن شكد يحرك بنص ساعة
Bon courage
كابتن ايش الفرق البدا بأوزان ثقيله و تخفيفها و بين البدا بأوزان خفيفه و تثقيل الوزن
كابتن ماهو افضل نوع للكرياتين
كابتن ماهو الفرق بين creapure و المنتج الصيني وماهو افضل نوع كريياتين
هلا بالكابتن جانتي الكبير
26:25 😂😂😂😂😂بموت😂😂😂😂😂😂😂😂
السلام عليكم كابتن
عمري 16 والعب حديد بس بالبيت صارلي اسبوع تنصحني اكمل وكم يوم اتمرن اتمنه ترد
تحيا ،،👍🇩🇿 اخوك من الجزائر
و الله انى احبك فى الله
كوتش انا في مرحلة الضخامة هل سبب انتفاخ البطن عضلات ام دهون ام حساسية من الكربوهيدرات ام ماء؟
كابتن وزني ٩٠ وطولي ١٨٠ وصرلي ست اشهر بالجيم ابي نظام غذائي
سلام كابتن يالليت تسوي حلقه ع منتج turkesterone او تشرح عنه لان قليل الي تكلموا عنه ويعطيك العافيه
مرحبا كابتن عندي شوية دهون على كتلة عضلات متوسطة شنو تنصحني ؟
كابتن وزني ٦٠ صار اسبوع العب حديد. اشوكت اخذ بروتين
اهلا من الجزائر
هل أتمرن ليوم واحد بثلاث أيام هل يزيد الوزن أم لا يا حبيب ألبي جانتي
كابتن اني راح اسافر على غير بلد وصرلي اسبوع ما متمرن في تمارين محددة العبهن بالسفر
كابتن واذا مقاومه بوزن الجسم للبنت ما يأثر اني العب بلبيت
كابتن ماهو الفرق بين creapure و المنتج الصيني
يصير اعتمد على كل البيت مع التمرين
حليان الكابتن اليوم شو متسحر امبارح 😂
سلام عليكم كابتن اني طولي ١٧٦ وزني ٧٤ وجسمي حلووو عندي اشويه دهون بمنطقة البطن
ان شاءالله بالتوفيق
كابتن انا عمري ٢١ ووزني ٨٩ طولي ١٧٤ عندي كتلة عضلية منيحة وشوية دهون أمتا ابدا انشف
❤❤😊
أريد تمارين مصارعة ذراعين
سلام حبيب الله يخليك❤❤❤
الم بمفصل الكتف اثناء تمرين عضلة الكتف
نقص فيتامينات او اوميگا ثري
❤❤❤
يسعد أوقاتك بكل خير
❤❤
كابتن عندي مشكل . بامب جهة يسرى اكبر من جهة يمنى
أنا أتمرن. قبل الإفطار يصير أشرب الكريتين بعد الإفطار
بيك أنت راني كوتش والله❤❤❤
ياجانتي رجو ان ترد على تعليقي جانتي اذا يوم بس تدربيب صدر ويوم الثاني تدربت بس للضهر ويوم الثاني تدربت بس الذراع ويوم الثاني تدربت بس معدة احسن ولا كلون بنفس اليوم؟
اول اختيار الك احسن، إذا انت مبتدأ خاصةً وسوي ارجل
كابتن جانتي اني مواليد 2000 / وطولي 72ووزني 57
ماديزيد وزني نفسه واني تمرنت 4 اشهر اريد اصعد وزن شنو تنصحني
من رخصت جانتي زغر وجبه واكل اكثر وراحه ونوم اقل شي ٨ ساعات الئ ٩❤ ولا تجهد نفسك جدا يعني شيل وزن الي تكدر عليه وتكنيك صحيح
السلام عليكم كابتن اني لاعب كرة قدم نزلت 8كيلو بس عندي ترهلات بجسم شلون اكدر اوخرهن
تشميس نص ساعه وكبر عضلات منطقه الئ مترهل منها واكل صحي وڤيتامينات أ و د و س وزنك هذني يعني ❤
كابتن عندي تمزق خفيف بجتفي شلون اعالجه
تمزق بل عضله ام ب وتر
كيف ازيد وزني بعد رمضان
🇹🇳🇹🇳🇹🇳
انت مش بروفيسور ولكن خير منو
الفرق بين creapure و المنتج الصيني
كابتن جانتي ، انا بكتب من حساب صديقتي لأنك عملتلي بلوك و ما بعرف ليش 🤔🤔🤔 انا ست مش زلمه .
رجاءا كيف ممكن اتواصل معك على الواتس ، أنها مسألة حياة أو موت 😊 مسألة أن أبقى برميل أو أتحول الى مودل .
.
كابتن اني عمك
كابتن شيل عني البلوك
كابتن ماهو الفرق بين creapure و المنتج الصيني وماهو افضل نوع كريياتين
كابتن ماهو الفرق بين creapure و المنتج الصيني
كابتن ماهو الفرق بين creapure و المنتج الصيني
كابتن ماهو الفرق بين creapure و المنتج الصيني