【相談】バカになりたい・怒りを抑えられない【ASD/神経発達症/発達障害/アスペルガー症候群/自閉症スペクトラム】
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- #asd
#女性
#発達障害
☆動画で質問・相談したい場合はこちらの動画のコメント欄に書いてください！お答えするかもしれません☆
☆紹介動画☆
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NINO（ニノ）です。
1980年生まれ。女性。
グラフィックデザイナーでシンガーのフリーランス＆会計事務所の事務バイト。
結婚２回、一人息子あり。
10年の摂食障害と15年の抑うつ・うつ状態から回復、寛解。
仕事経験20種類以上、仕事場遍歴30カ所以上。
長年の生きにくさや人生のうまくいかなさを探るうち、
40歳で発達障害（ASD/アスペルガー症候群/自閉スペクトラム症）と診断。
診断が出たことにより紐解けたことがたくさんありました。
このCZcamsでは、大人の発達障害当事者として、経験や考えをお話しています。
個人の当事者の意見であり、定型発達の方や誰かのことを批判、否定、バカにする意図はありません。
一個人の意見として参考にして頂ければと思います。
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このチャンネルは、厚生労働省に支援されるべき。
昔から自分をさらけ出した時に周囲が困惑してる表情や空気にいつも耐えられなくて、さらけ出した後人間関係リセットして逃げてしまう癖があります…。
どんなにさらけ出しても困惑されなかったのは人生で夫ただ１人だけ。
どんなにおかしな私カッコ悪い私を見せても全く動じない人だったので全てをさらけ出せたけど、困惑してる人にはそんな事怖くてとてもとてもできない。
困惑されても引かれても貫き通す強さがせ欲しいです…。
全てを受け入れてくれる旦那様に出会えて幸せですね。
羨ましいです。
相手の全てを受け入れるって誰もが簡単に出来る事では無いです。
「みたいな気がする」って素敵な考え方ですね、軽くなれますね♪
NINOさん☺︎
質問を取り上げてくださり、ありがとうございました。
違うコミュニティで練習するって素敵なアイデアですね😊
それと「イメチェンです」と言って、気にせず堂々としていることも大事ですね。
いつもNINOさんのお話とっても勉強になります。
自分が当たり前だと思って生きてきた事を、NINOさんが優しく諭しながら修正してくださるので感謝です。
これからも応援してます。
身体に気をつけてくださいね❤︎
結果的に時間を守れないとしても、例えばアラームを何重にもセットするとか、約束する前に「私はこういう理由で時間を守れない場合がありますが構いませんか？」と相手に伝えるとか、遅れると分かったら連絡するなど、やりようがあると思うのです。それでも無理なら精神科に相談するとか。その努力すらしないで遅刻するのであれば、その程度しか相手を大事にする気がないんだなと思ってしまいます。
世界の見え方っていうのは自分の精神状態や自分の価値で変わってきますね。
職場や家庭でストレスを溜め込んでいると周囲が敵にも見えてくるし、穏やかな精神状態であれば周囲も味方に見えたりする。また、自分が周囲にとって役に立つ存在だと周囲は優しくなったり。
自分の精神状態が不安定になってると悪どいこと考えちゃうし、よく知らない他人も「私と同じように悪どいこと考えてるのでは？」と疑って勝手にビビっちゃったりします
でも自己投影してるだけで相手と境界線引けてなかっただけだって気づきました
「相手は私に対して嫌な印象を持ってるに違いない」って思ってて実際相手に話を聞いたら全然そんなことなかったってこともありますし、本当に敵認定されててもこちらが相手にあわせて自分を変えることができれば関係修復できたりする
たまたまいざこざから、不和が続いてしまったりすると、悪意とか敵意とかに意識が向き出して、そっちが世界のメインに感じてきますもんね。バイオハザードを生きてた時があったかもしれません😅 逆にいいことが続くといい連鎖になっていき、気づいたらどうぶつの森を生きれてたりしますよね🌳自分の認識や気分がすごく大事だって、なんとなくわかる気がします😌
NINOさんがここまでしっかりと説明できるのは何か相当な訓練をされたのでしょうか？
ASDの人って自分を客観的に見て自分の気持ちを話すのが苦手な印象が強いです。話し合えないのはパートナーとして辛いです😢
この動画は貴重です。
世の中はバイオハザードではなくどうぶつの森…そんな訳あるかいって思ってた昔の自分に教えてあげたいです、ほんとにどうぶつの森にできるって。
私も怒り始めると何日も治まらないです
過去動画を拝見し、NINOさんの人生こそバイオハザードかと思うのですが、それでも動物の森とかみんな優しいとか思えるのは何故ですか？
【タイムスタンプ】
00:01 オープニング
00:09 ・バカになりたいけどなれない
05:01 ・怒りを抑えられなくて つらい
09:48 質問・相談のご案内（概要欄をチェック）
2度と会わないような場所でオフ会とか良いですね🙆⭕️自分はコミュニティで
さらけ出し過ぎて困ってます🙆腹立つのような対象とは離れないとダメですね！べき思考があるとネガティヴになりやすいですね🙇♀️NINOさん勉強になります🙇♀️自分は周りが敵だらけみたいなところが感覚がありまして緊張して毎日生きております🙇♀️他人は敵はできない🙇♀️自分に最近厳しい過ぎて最近他人にも厳しい過ぎました😥
人との距離感、人が敵が味方かの感覚、難しいですよね🥺
あたでもこんな事するの、意外だね、という反応、学生時代に何度もあり、その度に委縮して、自分が出せてなかった
私の大学デビューは軽音楽サークルに入ったことで、てギター等持ち歩いてたら今までと違う人になった気がした
小さい頃から周りはみんな敵と思わないではいられない状況にいたことは確かで、もっと楽に生きたいと思って方向転換したけど、まだこの世界はどうぶつの森とは思えないかな
好きな人が普段は大人っぽいけどすぐムキになる子供っぽさも持ち合わせてる人だということに気づいて「この人ギャップがあってかわいいな！！」と思ったことがあります
今まで「子供っぽい」と言われていちいち傷ついてしまってたんですけど、子供っぽさって一概に否定的なニュアンスの言葉とは限らないことに気づきました
それにヤンキーが人助けすると「あいつ実はめっちゃいい奴じゃね！？」って思われたりするように、私が大人らしいことをすると一目置かれることがあります
（普段から大人っぽいと思われてる人が大人らしいことをしてもスルーされますよね）
また「子供っぽくて危なっかしいから面倒みてあげよう」な人もいて得することも少なからずありました
なんなら誰にでも大人らしさと子供らしさがあるし「子供っぽい」と言ってきた人にも少なからず子供っぽいところがあったりして「投影じゃないかな？」と思ったりします
長々と前置きを書いてしまいましたが、自分の弱さを受け入れることが生きやすさにつながると感じます
誰にでも長所と短所があるように、物事は多面的な見方ができるはず
今回は精神論的な動画というか自分の心がけ次第ということかな？
日本社会（男社会）は友達の間柄以外は主従の関係抜きにはなりたたないと思ってるので
ASDがそれに沿った振る舞いをするのは難しい
いつだれがどのように振る舞うのが正解なのかを主（先輩、上司、年上）が決めて
それ以外は不正解とされる、従は常に主に合わせないといけないので定型にとっても生き辛い社会なのは間違いない
確かに定型にとっても生きづらいだろうけど、定型は最低でも何とかそこにアダプトするがASDは無能過ぎてアダプト出来ないか最初からアダプトする気が無い
動画の内容と全く関係ないですが、
NINOさん、40代とは思えないくらいお若いですね
わたしも将来そうなれるよう自分らしく生きたいです
年取ってから段々周りの評価とか気にならなくなってくるので割りとありのままでいれやすくなりましたね😅
大学デビューしました！
大学のときが 人間的に 定型的に ヤバい人でした
楽しかったぁぁぁー
いまも サラリーマン長く 真面目に固まっていたので
新しいコミュニティで爆発してたら ものすごく心配された
お酒との、付き合い方を考えたほうが よい、、と諭された
怒りは されてもよいですね
怒りは別に悪いことではないですよ～
他人に対する怒りでしたら
その対象から離れたらよいでしょう
プラス自己への怒りも あるようでしたら
そういう自分もいるんだと
受容されたらいかがでしょうか？
他人を許せてない 自分が許せないとなること結構ありました
わたし自身も
質問です❗ＡＳＤの特性で拘りが強いのがありますが、恋愛においてはタイプは「こういう人じゃないと嫌」という感じて、ストライクゾーンが狭くなります。しかもタイプの人がＡＶやグラビア（特に前者）に居る人で余計にストライクゾーンの狭くなります。更に誰かと付き合うのは人付き合いの延長なので、人付き合いやってたらデート（雑談や食べながら話すのが苦手）が向いてないので彼女は難しくなります。最後に、男が行く風呂場がある大人の店も前はよく言ってたので、恋愛観が歪む気がします。例えば、子供は嫌いだし誰かと付き合うのは自分の要望が叶えば良いんですよ。だったら、金は毎回かかりますがお店に通えば良いってなりますよね。。。