Cviky na nohy a zadek pro začátečníky - 23 minut
Vložit
- čas přidán 9. 11. 2019
- Začínáš s cvičením a chceš vše dělat správně? Míša si pro tebe připravila video, podle kterého se naučíš posilovat zadeček a nohy v pohodlí obýváku.
Zacvič si i na další partie: ladylab.cz/cs/info/10-chci-za...
S dcerou s vámi cvičíme každý den. Super tréninky, určitě budeme pokračovat ♥️
Po dlouhé době cvičím 👍Díky tobě mě to baví.Jsi skvělá.
Děkuji, že se mnou cvičíš Marcelko 😍
S Míšou se cvičí skvěle, je milá, umí to dobře vysvětlit a vždycky si pořádně máknu, díky za super videa O:)
Rádo se stalo kočko 💗💪🔥
PARÁDA MÍŠA je rady to se bude cvičit s radostí. Už se těším na ráno, až si za cvičím!!!Jste OPRAVDU milá laskavá.Mame Vás Moc rádi!!! Přeji Vám pěkný zbytek dne a celí příští týden a Budu se těšit na další Vaše překrásné cvičky jsou báječné úžasné!!! MOCKRÁT Vám Velice Děkuji Vlasta!!!
Míša moc děkuje Štefane 💕
Zacla jsem cvičit s Vámi a užasné cvičení. 👍
Děkujeme 😍
Ahoj Míšo!Nějak jsem uvízla v karanténě a tak nezbývá než cvičit aspoň doma.Tvoje cičení je skvělé a zvládnutelné pro všechny věkové skupiny.Náhodou jsem objevila tohle video,je to prima.Díky! Aneta :)))
Anetko 🌸 , moc děkuji! Jsem ráda, že se líbí 😘
Ahoj,ďakujem za tvoje videá,začínam cvičiť a po týchto videách nemám svalovicu ako keď som začínala inými,a potom som mala problém sadnúť na toaletu 😂💩 takze som spokojná,parádne si zacvicim a môžem pokračovať aj na druhý deň,netrápi ma taká svalovica 👍 motivuješ ma a páči sa mi,ako upozorňuješ na dýchanie 👍
Cvičení s Míšou je super..líbí se mi, že můžu každý den zkusit jiné..je hodně možností a na různé partie těla..chválím moc a dávám palec nahoru :))
Moc moc děkujeme 💕💪🔥
Ahoj Miso, moc ti dekuji za videa. Jsou super 😊 cviceni me diky tobe zacalo bavit a po 10ti dnech jsou uz trosicku videt i vysledky a i fyzicka je lepsi. Budu pokracovat a snad se jednou dopracuju i k tomu "pekaci buchet" 👍😁
Držíme palce Veru 💖 to zvládnete 💖
Super! Jako všechny cvíča od Míšy❤
Miška je zlatíčko 💖💖💖
@@ladylab naprostý souhlas ❤ Miška je nej🙏
Super 💋👍🏼👍🏼
Děkujeme 💕💪🔥
Paráda fakt dobře jsem se rozcvičila👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Super👍máš tam taky něco pro pokročilé až zdatné? Díky jsi skvělá 😍👍👏👏👏💪🔥🔥🔥
koukněte na ostatní videa, určitě najdete 💪🏻❤️
Tohle video je přesně dobré k čemu ? :)
Na nohy a zadeček Ivetko 💖
Fakt super cviky! :-) Je to na jednu stranu obtížnější, ale na druhou stranu se to dá vydržet ;-) Prostě tak akorát ;-)
Děkuji moc za toto cvičení a i za ty ostatní (trochu složitější) : )))
Chci se zeptat - jak často bych asi měla dělat toto cvičení (na nohy a zadek pro začátečníky)? Kolikrat týdně?
Děkuji :-)
Lucinko moc děkujeme za pochvaly našich videek👌🏼 Jsme moc rády, že jste spokojená a budeme pokračovat s radostí, v tom co dělám pro vás-naše kočky a kočičáky 😉💞💖
@@ladylab Děkuji za vaše reagování 😊
Jen ještě - ptala jsem se vás na konci zprávy na to, kolikrát cvičit konkrétně tento cvik 😉😁😊
Ale v pohodě, odpovídala jste na to někomu, kdo se na to taky ptal 😂😃😊🥰
@@luciebenesova9010 Moc se omlouvám, přehlédla jsem🙈 3-4x týdně a cvičení určitě střídejte 💓
@@ladylab V pohodě... 😊 a moc děkuji 😊
@@luciebenesova9010 Rádo se stalo Luci🌸💕
Ahoj Míšo myslíš že toto cvičení je dobré i pro zesílení stehen mám právě hubené nohy podle mě až moc chtěla bych stehna silnější je toto cvičení vhodné?♡
Určitě se správnou stravou se vám svalíky zvětší :) 😍 Samozřejmě je potřeba cvičit s větší vahou než je vaše 😘
Ahoj Míšo cvyki parádní za Jak dlouhou musím cvičit aby to na mně šlo vydet děkuji si suber
Tato otázka je hodně individuální :) 💖 první výsledky by ale měly být po 3-4 týdnech pravidelného cvičení a zdravé stravy :)
je to vážně ale hodně individuální :)
Jak často bych měla cvičit dejme tomu podle tohohle videa? Můžu každý den?
Janičko denně ne. Tak cca 3-4x týdně👌🏼 Cvičení střídejte💞 Zaráďte určitě FullBody cvičení a dejte tělu čas na regeneraci 💪🏼💓
@@ladylab děkuji moc🥰💗
@@janamarkova9378 Rádo se stalo Janičko💕