ladylab.cz
ladylab.cz
  • 309
  • 23 224 001
Pořádná makačka s činkami I 20 minut
Připrav se na pořádnou dávku motivace a intenzivního tréninku. Trenérka Míša tě zve na speciální červnovou makačku s činkami, která tě nenechá v klidu. Přidej se k nám a pojď si pořádně zamakat. Na nic nečekej a začni už dnes!
Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky… Jdi na: bit.ly/Ladylab-VIP
zhlédnutí: 2 566

Video

Májový speciál - Pořádná full body makačka
zhlédnutí 6KPřed měsícem
Začni milovat své tělo. Čeká tě trénink bez činek, jen s vlastní vahou pod vedením trenérky Miculky, která tě zaručeně namotivuje. Tento speciál rozproudí tvou energii a přiblíží tě k vysněné postavičce. Připoj se a objev radost z pohybu! Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Sloven...
Cvičení po porodu v šestinedělí
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Přivítání nového člena rodiny je kouzelné, ale fyzicky náročné období pro každou maminku. Ukážeme ti, jak bezpečně obnovit cvičební rutinu, podpořit regeneraci a posílit jak fyzickou, tak psychickou kondici. Naučíš se cviky, které ti pomohou předcházet bolestem zad a úniku moči. Chceš se cítit lépe a být silnější a připravená čelit radostem i výzvám mateřství? Svůj zdravotní stav zkonzultuj nej...
Velikonoční speciál - Našlapaný HIIT
zhlédnutí 10KPřed 2 měsíci
Velikonoce přicházejí s extra porcí energie v našem Velikonočním speciálu - Našlapaný HIIT! Trenérka Miculka tě provede sérií dynamických HIIT cvičení, která rozproudí tvojí krev v žilách. Přidej se k nám a zažij Velikonoce plné energie! Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovens...
Výzva pro kulatý zadeček
zhlédnutí 6KPřed 3 měsíci
Chceš mít dokonale kulatý zadeček? Zacvič si tuhle výzvu a objev cviky, které promění tvůj zadek do vysněné formy během několika týdnů! Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky… Jdi na...
Valentýnský speciál - Full body s činkami
zhlédnutí 7KPřed 4 měsíci
Připoj se k trenérce Šajně v našem žhavém Valentýnském speciálu! Čeká tě nezapomenutelný trénink, který rozpálí každý tvůj sval a vyplaví ti zaručeně endorfiny. Připrav se na spalovačku, která tě dostane do formy a zároveň ti zajistí neuvěřitelnou zábavu. Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v ...
Cviky pro štíhlé a pevné paže
zhlédnutí 7KPřed 4 měsíci
Trenérka Míša si pro tebe připravila účinný silový trénink, který se zaměřuje na posílení a tvarování paží. Pomocí činek budeme společně pracovat na ramenou, bicepsu a tricepsu, abychom dosáhli štíhlých a pevných paží. Pusť se do toho s námi a řekni STOP povislým pažím! 💪🏋️‍♀️ Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s ne...
Novoroční speciál - Spalovací výzva
zhlédnutí 14KPřed 5 měsíci
Nový rok, nové výzvy! Holky, je čas rozhýbat špíčky a spálit všechny vánoční kalorie. Připoj se k naší extra spalovací výzvě a začni rok 2024 plná energie a s novým elánem. Společně to dokážeme! Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začáteč...
Vánoční speciál - Bombastický HIIT
zhlédnutí 9KPřed 6 měsíci
Zažij magii Vánoc s extra dávkou energie. Připoj se k našim trenérkám, Míše a Šajně, a vychutnej si jedinečné vánoční HIIT video. Společně se pustíme do výzvy s vysoko intenzivním intervalovým tréninkem, kde nejenže pořádně rozproudíme krev v těle, ale také spálíme spoustu kalorií a vytvarujeme si postavu. Připrav se na vánoční hudbu, skvělou atmosféru a intenzivní workout! Chceš cvičit podle d...
DIASTÁZA: Aktivace bříška (3. část)
zhlédnutí 5KPřed 7 měsíci
Ve třetím videu zaměřeném na diastázu a rozestup břišních svalů s fyzioterapeutkou Mgr. Klárou Vomáčkovou si ukážeme, jak na aktivaci bříška. Cviky budou složitější a náročnější, nejdřív musíš mít zmáklé první dvě videjka. Hledáš účinné cviky na diastázu? Odbornice ti ukáže, jak a co mohou cvičit ženy po porodu. Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme p...
Halloweenský speciál - Strašlivý masakr
zhlédnutí 4,6KPřed 7 měsíci
🎃👻 Masakr na zadek Halloweenský speciál, ve kterém jak úplným zázrakem ihned po dokončení pocítíš, jak ti tuk ze stehen mizí před očima...💫😜 Připrav se na strašidelně účinné cvičení v ohromujícím 3D prostředí inspirovaném Alenkou v říši divů! 🐇🎩 Cvičit budeme v intervalech 20 sekund cvičení 10 sekund pauza. Celý trénink je jen na 20 minut a zvládne ho i začátečník. Zapni video a vrhni se do toh...
Bříško pro začátečníky
zhlédnutí 25KPřed 8 měsíci
Hledáš cvičení, které tě dostane zpátky do formy po delší pauze? Pojď si zacvičit s Miškou! Nepotřebuješ žádné vybavení, postačí ti podložka a dobrá nálada. Tak už zahoď výmluvy a rozhýbej se! Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začáteční...
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ - vhodné pro všechny tři trimestry
zhlédnutí 6KPřed 9 měsíci
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ - vhodné pro všechny tři trimestry
Pekelný HIIT na hubnutí
zhlédnutí 28KPřed 10 měsíci
Pekelný HIIT na hubnutí
FULL BODY kombo s činkami se Šajnou
zhlédnutí 10KPřed 11 měsíci
FULL BODY kombo s činkami se Šajnou
Cvičení po čtyřicítce: Kardio aerobic
zhlédnutí 10KPřed rokem
Cvičení po čtyřicítce: Kardio aerobic
Latino Dance WORKOUT
zhlédnutí 9KPřed rokem
Latino Dance WORKOUT
Cvičení na zadeček s kily navíc
zhlédnutí 12KPřed rokem
Cvičení na zadeček s kily navíc
Nejlepší cviky na břicho
zhlédnutí 20KPřed rokem
Nejlepší cviky na břicho
Nabombený HIIT se Šajnou a Eliškou
zhlédnutí 12KPřed rokem
Nabombený HIIT se Šajnou a Eliškou
Cvičení v těhotenství s Lenkou Soukupovou | 32 minut
zhlédnutí 6KPřed rokem
Cvičení v těhotenství s Lenkou Soukupovou | 32 minut
Spalovací kardio kickbox s Míšou | 22 minut
zhlédnutí 16KPřed rokem
Spalovací kardio kickbox s Míšou | 22 minut
Nejlepší cviky na celé tělo s Priscilou | 21 minut
zhlédnutí 16KPřed rokem
Nejlepší cviky na celé tělo s Priscilou | 21 minut
Nejlepší cviky na břicho se Šajnou | 22 minut
zhlédnutí 19KPřed rokem
Nejlepší cviky na břicho se Šajnou | 22 minut
Cvičení po čtyřicítce: Výzva na bříško | 20 minut
zhlédnutí 22KPřed rokem
Cvičení po čtyřicítce: Výzva na bříško | 20 minut
Nejlepší cviky na zadek s trenérkou Míšou | 27 minut
zhlédnutí 23KPřed rokem
Nejlepší cviky na zadek s trenérkou Míšou | 27 minut
Brutální spalovačka na celé tělo s Verčou | 25 minut
zhlédnutí 18KPřed rokem
Brutální spalovačka na celé tělo s Verčou | 25 minut
Cvičení po čtyřicítce: Výzva na zadek | 20 minut
zhlédnutí 9KPřed rokem
Cvičení po čtyřicítce: Výzva na zadek | 20 minut
Vánoční HIIT s Míšou a Šajnou | 20 minut
zhlédnutí 12KPřed rokem
Vánoční HIIT s Míšou a Šajnou | 20 minut
Cvičení po čtyřicítce: Zábavné kardio na hubnutí| 20 minut
zhlédnutí 36KPřed rokem
Cvičení po čtyřicítce: Zábavné kardio na hubnutí| 20 minut

Komentáře

  • @viktoriehalikova4009

    Je možné nechávat záznamy déle? Strašně dobře se mi podle nich cvičí 😍💞

    • @ladylab
      @ladylab Před 19 hodinami

      Všechny záznamy budou k dispozici v našem VIP programu cca od poloviny července: ladylab.cz/vip-program 🌸 Pracujeme na tom 💪

  • @GabrielaLandfeldova-fl1nq

    Ahoj, parádní sestava cviků s činkama. Po létu se opět těším na další videa s tebou. Doufám, že budou další taková 🙂👍🤸

    • @ladylab
      @ladylab Před 19 hodinami

      My se také těšíme, Gábi 😍

  • @anettelilianasof4261

    Mohu se zeptat, kdy je nejlepší doba, pro tyto cviky? Je jedno kdy? Jestli ráno, večer?

    • @ladylab
      @ladylab Před 2 dny

      Je to jedno. Záleží hlavně, aby tobě osobně to vyhovovalo, Anet 🌸

  • @Mamacocvici
    @Mamacocvici Před 3 dny

    Jeee to je škoda, že je předposlední 😑 bylo to super jako vždy ♥️ spáleno 369 kcal a nejvyšší tepovka 177 ♥️💪 těším se na příští poslední livestream ♥️💐

    • @MsMiculka
      @MsMiculka Před 2 dny

      Úžasný výkon 🤩🤩 Budu se těšit 😈🔥

  • @helenapokorna6496
    @helenapokorna6496 Před 4 dny

    Tak po prvním kole jsem si říkala dneska to bude pohodička, a nakonec zase pěknej makec !!! O prázdninách to bude moc chybět 😢

    • @MsMiculka
      @MsMiculka Před 2 dny

      Věřím, že o prázdninách si najdeš zase jiné aktivity ☀️ Ale děkuju, že se mnou cvičíš 🥰

  • @janaocadlikova4421
    @janaocadlikova4421 Před 4 dny

    Misí děkuju ❤❤úžasný vždycky se těším ikdyž sem ko ❤😅 spáleno 365kcal

  • @darinamarusicova2101

    Ahoj Míšo, take mi to tentokrát utrklo jako nic! Po prve jsem neodpocitavala minuty , vzfy u 3 ti seriw jsem k o ale dnes Super!! Děkuji, skoda , že o Prázdninách cvičení nebudem jsi opravdu motivujíci !!! 🎉🎉🎉 A sympatická! ❤

    • @MsMiculka
      @MsMiculka Před 2 dny

      Ty kruháčky vždycky utečou jak nic 😁 Jsi zlatá, díky! ❤

  • @Deetafontees
    @Deetafontees Před 4 dny

    Ahoj Míšo,moc ráda s tebou cvičím. Jsi jako trenérka velmi inspirující. Tohle cvičení bylo skvělé jako vždy. Doufám, že video zůstane na youtube,ráda bych si ho zopakovala :)

    • @MsMiculka
      @MsMiculka Před 2 dny

      Děkuji za krásná slova, vážím si toho! ❤

  • @renatawannousova
    @renatawannousova Před 4 dny

    Ahoj Mišo , super kruhacek , dekuji ❤

    • @MsMiculka
      @MsMiculka Před 2 dny

      Není vůbec za co 😍🔥

  • @AlenaKrejcikova
    @AlenaKrejcikova Před 5 dny

    Ahoj Míšo, opět parádní cvičení 💪. Strašně rychle mi ta hodinka uteče. Děkuji moc. Přeji pěkný víkend 😃

    • @MsMiculka
      @MsMiculka Před 4 dny

      Taky mi to strašně uteklo 😁 Krásný víkend 😍

  • @gabrielaberankova5843

    Skvělé cvičení,s Vámi cvičím nejraději😉

    • @ladylab
      @ladylab Před 2 dny

      Moc děkujeme, Gábi 💖

  • @annadvorakova3091
    @annadvorakova3091 Před 9 dny

    Ahoj, nejde mi zacvičit to rolování, nezvednu se tahem. Není nějaká lehčí verze toho cviku? Děkuji

    • @ladylab
      @ladylab Před 8 dny

      Ahoj Aničko, zkus variantu s pokrčenýma nohama a roluj tam, kam tě to pustí. Uvidíš, že postupně se budeš zlepšovat 💪💖

    • @annadvorakova3091
      @annadvorakova3091 Před 8 dny

      Děkuji ❤

  • @Monika82Czech
    @Monika82Czech Před 11 dny

    Děkuji za workout🔥💪😘

    • @ladylab
      @ladylab Před 9 dny

      Rádo se stalo, Mončo 💖

  • @JarkaBecvarova
    @JarkaBecvarova Před 12 dny

    gsfdhgdfdtd

  • @JarkaBecvarova
    @JarkaBecvarova Před 12 dny

    fttttttttkfhjjfgjchjhf

  • @leosjuranek3827
    @leosjuranek3827 Před 14 dny

    Proč jen holky?😁

    • @ladylab
      @ladylab Před 14 dny

      Cvičit mohou i kluci 😍

  • @user-lv9jy5kp5i
    @user-lv9jy5kp5i Před 15 dny

    Hned jsem si zpříjemnila oblačný den ❤

    • @ladylab
      @ladylab Před 14 dny

      Skvělá práce 💖

  • @EliskaKolmanova
    @EliskaKolmanova Před 16 dny

    Nejlepší cviky na zadek a nohy. Míšo, jste moc milá a perfektní trenérka.

    • @ladylab
      @ladylab Před 15 dny

      Děkujeme, Eli 💖Jen tak dál 💪Které video si dáš jako další?

  • @LucieProchazkova-nw5nn

    Tohle cviceni me opravdu zaujalo. Jen bych se chtela zeptat zda tyhle cviky jsou na cele tele.. potrebovala bych zpevnit cele tele

    • @ladylab
      @ladylab Před 16 dny

      Luci, cviky jsou na celé tělo a další podobné cviky najdeš v našem VIP programu nebo zde na CZcams na pátečním live streamu s Míšou 💪💖

  • @hancimachova9133
    @hancimachova9133 Před 17 dny

    Super video, moc díky!❤ Hlavně oceňuji komentář k nádechu a výdechu;)

  • @alenapospisilova4516
    @alenapospisilova4516 Před 17 dny

    Super cvičení.❤ I pozadí opět povedené.

  • @GabrielaLandfeldova-fl1nq

    Taky se přidávám klidně více videí jaký koliv. Baví mě to 👍🤸💫🔥

  • @janaocadlikova4421
    @janaocadlikova4421 Před 17 dny

    Jupii miluju činky videa na celý tělo díky ❤❤prosím víc takových dekuji

    • @ladylab
      @ladylab Před 16 dny

      Super, Jani. A rádo se stalo 💖Zařadíme častěji 💖

    • @janaocadlikova4421
      @janaocadlikova4421 Před 16 dny

      @@ladylab všechny videa jsou top cvičím podle vás jen a díky činky jsou na celý tělo top💜

  • @blankapejskova636
    @blankapejskova636 Před 18 dny

    Dekuji moc. Pomahate. ❤

    • @ladylab
      @ladylab Před 16 dny

      Rádo se stalo, Blani 💖

  • @Monika82Czech
    @Monika82Czech Před 19 dny

    Tenhle workout už jedu poněkolikáté🔥💪,baví mě trpět😅. Pokaždé to pořádně pálí. A s Míšou mě to o to víc baví😘

    • @ladylab
      @ladylab Před 16 dny

      Ty jsi ďábel, Mončo 💪Vyzkoušej s Míšou páteční live stream. To je také pěkná makačka 💖

    • @Monika82Czech
      @Monika82Czech Před 16 dny

      Páteční live stream s Míšou jsem už několikrát vyzkoušela 💪😘. A pořádně se zapotila a🔥hodně kalorií. Míša to je živel 😉

  • @ircamifkova1924
    @ircamifkova1924 Před 21 dnem

    Si moje nejoblínejší jóga❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @jarmilak.5088
    @jarmilak.5088 Před 22 dny

    Výborný, moc moc moc milá cvicitelka - vyhledavam její videa - děkuji moc

  • @kvetaflor72
    @kvetaflor72 Před 22 dny

    chybí tu opravdu komentář ke cvičením , nebudu již opakovat. dobrý by byl alespon signál na ukončení serie.

    • @ladylab
      @ladylab Před 21 dnem

      Mluvené tréninky najdeš v našem VIP programu: ladylab.cz/vip-program nebo na youtube live streamu s Míšou každý pátek

  • @EsterOndraskova
    @EsterOndraskova Před 23 dny

    Já jsem taky Ester❤😊

  • @AnetaVyvolena
    @AnetaVyvolena Před 25 dny

    Na tohle video jsem prisla nahodou 😁 Musim rict, ze jsem si rikala, to vypada tak jednoduse, to zkusim. 🤣 Cviky jsou jednoduche. Dala jsem to cele, akorat ze mne lilo jako bych mela nad sebou sprchu 😂 Dalsi den jsem precenila sve sily, jelikoz jsem pridala jine cviky na jine casti tela a ted se davam dohromady.. Nejhorsi je to pro me v praci. Ale nejspis jde o zvyk. 🥰 Za mne je to uzasne ❤

    • @ladylab
      @ladylab Před 23 dny

      Určitě jde o zvyk a v pravidelnosti je ta největší síla. Raději zvolnit a jet pořád dál 💪

  • @karinsaly6387
    @karinsaly6387 Před 29 dny

    Jako když se mluvilo hodně při cvičení a já začínala a už kolikrát nemohla, někdy mi to až lezlo i na nervy ale samozřejmě v dobrém 😂😂😂 Ale takhle bez mluvení to je smutné. 😏 😔 S mluvením lepší 🙏😘

    • @ladylab
      @ladylab Před 28 dny

      Mluvené tréninky najdeš v našem VIP programu: ladylab.cz/vip-program nebo na youtube live streamu s Míšou každý pátek

  • @alexzly2696
    @alexzly2696 Před měsícem

    super 😊

  • @audioedits9177
    @audioedits9177 Před měsícem

    Cvičím i v roce 2024 😁😁

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Paráda a jen tak dál 💖

  • @kristynavanusova7618
    @kristynavanusova7618 Před měsícem

    Bohužel toto video mě zklamalo. Nevím, jestli se paní Míša chystá na mistrovství mimů, ale bez toho mluvení je to demotivující :( Návrat ke starým videím...

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Mluvená videa si, Kristýnko, můžete s Miškou zacvičit na pátečním live streamu zde na CZcams nebo v našem VIP programu: ladylab.cz/vip-program 💖

  • @Luci12833
    @Luci12833 Před měsícem

    Skusim to ale věřím tomu ze to půjde a za měsíc se ozvu

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Paráda 😍 Už se moc těšíme na výsledky 💖

  • @MonikaVinduskova
    @MonikaVinduskova Před měsícem

    Parádní cvico 👍😍 to je měsíční vyzva? Děkuji 🤗

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Mončo, není to měsíční výzva, ale jeden trénink, který je zaměřený různé variace planku 💪

  • @radek-zq4lt
    @radek-zq4lt Před měsícem

    Super jsem si s vámi zacvičil💪. Ovšem přidávám se k holkám, mluvení s "publikem" mi sedělo vic

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Paráda 😍 Mluvené tréninky najdeš v našem VIP programu: ladylab.cz/vip-program nebo na youtube live streamu s Míšou každý pátek 💪

  • @MnteNovoTo
    @MnteNovoTo Před měsícem

    Vypadá to "jednoduše". 😅Moc pěkné video!

  • @martinminarik6441
    @martinminarik6441 Před měsícem

    Skvělé cvičení 💪🙂

  • @chatrcaslum9787
    @chatrcaslum9787 Před měsícem

    Dobrý den, když jste cvičení komentovala, také se mi to provádělo lépe a víc mi to vyhovovalo.

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Děkujeme za zpětnou vazbu 🌸

  • @helahela1575
    @helahela1575 Před měsícem

    Míšo super!!❤

  • @alenapospisilova4516
    @alenapospisilova4516 Před měsícem

    Nějaká rada prosím,jak natrénovat skok do dřepu.Po komplikacích při císaři mi ten spodek bříška nefunguje jak má.Vyšvihnout ty nohy mi nejde.🙂

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Alenko, jestli máš ve svém okolí nějakého atleta, tak ho popros, ať ti s tím pomůže. Případně nějaký trenér nebo fyzioterapeut. Ideálně ale osobně, ať se na tebe může podívat, opravit tě a správně navést 💖

  • @Mamacocvici
    @Mamacocvici Před měsícem

    Jéé ♥️ už se těším až si to odmakám 🩷

  • @GabrielaKocianova-pl3cr
    @GabrielaKocianova-pl3cr Před měsícem

    Hrozně ráda podle vás cvičím ale nevím jestli jsem jediná od té doby co máte takovéhle pozadí a nemluvíme se mi vůbec nechce cvičit :(( když jste mluvili tak mě to víc motivovalo :(

    • @emkej9001
      @emkej9001 Před měsícem

      Líbí se mi nový moderní styl, ale ta komunikace s "publikem" mi vyhovovala i pomáhala.

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Děkujeme za názor a zpětnou vazbu, Gabčo 💖

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Děkujeme za názor a zpětnou vazbu 💖

  • @user-mu1tk6zs1i
    @user-mu1tk6zs1i Před měsícem

    Řţ⅘⁶ķiôķⁿ

  • @petrahruba5739
    @petrahruba5739 Před měsícem

    To je nádherné pozadí. I to člověka motivuje k pohybu.👍

  • @michaela6256
    @michaela6256 Před měsícem

    Jak casto cvicit aby to melo efekt

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Ideálně 3-4x týdně 40-60 minut 💪

  • @IvanaBabkova
    @IvanaBabkova Před měsícem

    Tohle ač se nezdálo, bylo výživné 🔥🤪👍

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Ale zmákla jsi to, Ivanko. Jsi jednička 💕

    • @IvanaBabkova
      @IvanaBabkova Před měsícem

      @@ladylab vy jste skvělý tým, vždycky mě potěší reakce od vás ❤️🩷🍀

  • @alenapospisilova4516
    @alenapospisilova4516 Před měsícem

    Výskok z kleku do dřepu nezvládám.Dcera 8 let to dá v pohodě. Tento cvik je pro mě peklíčko👹😁.Nahrazuji výstupem do dřepu.

    • @ladylab
      @ladylab Před měsícem

      Alenko, po chvilce tréninku to dáš také 💪💖

  • @NikoletaPuskova-ub3ef
    @NikoletaPuskova-ub3ef Před měsícem

    😂😅😂😂😅😂😅😂