Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
Vložit
- čas přidán 19. 05. 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Поговорим про витамин В3 и формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Как узнать, что есть дефицит витамина в3? Каковы симптомы дефицита витамина в3? Для чего нужен витамин в3: ниацин и ниацинамид? Ниацин и ниацинамид воздействуют на разные области организма. Например, ниацинамид эффективен при проблемах с кожей, а ниацин снижает холестерин.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - формы витамина В3;
0:10 - ниацин vs ниацинамид;
1:50 - опасность ниацина;
3:35 - польза ниацина;
4:25 - польза ниацинамида;
5:33 - симптомы дефицита витамина В3.
Есть 2 формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Поговорим про их различия.
Ниацин:
- вызывает покраснение кожи;
- улучшает липидный профиль: снижает холестерин, снижает ЛПНП, повышает ЛПВП;
- уменьшает воспаление в сосудах;
- оказывает положительное действие на жирную печень, воспаленную печень;
- раньше даже использовали при шизофрении;
- эффективен при дискинезии.
Очень много статей о том, что ниацин может быть опасным для печени, что ниацин может вызвать отравление. Но такое бывает редко и только у тех, кто долгое время принимает большие дозы ниацина с замедленным высвобождением.
Ниацинамид:
- не вызывает покраснение кожи;
- эффективен при акне, дерматитах, розацеа, псориазе (можно принимать капсулы с ниацинамидом, можно использовать в виде крема);
- снижает уровень гистаминов - иммунных факторов воспаления;
- помогает уменьшить шелушение кожи;
- эффективен при артрите;
- используется в кремах для борьбы со старением и избыточной пигментацией;
- полезен при чрезмерной вспыльчивости и тревожности.
Симптомы дефицита витамина В3:
- пеллагра;
- диарея;
- депрессия;
- деменция;
- серьезные проблемы с кожей.
Дефицит витамина В3 может возникнуть из-за алкоголя, большого количества рафинированной еды (особенно, из кукурузы).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Niacin vs. Niacinamide
Опубликован 23 февраля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147...
2) www.bmj.com/content/349/bmj.g...
3) researchfeatures.com/high-dos...
4) orthomolecular.org/resources/o...
5) psycnet.apa.org/record/1977-2...
6) jamanetwork.com/journals/jama...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминВ3 #ниацин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
Про сахар czcams.com/video/cajk4y8fpeM/video.html
Про больную печень czcams.com/video/6seuw0lrO5Q/video.html
7 самых полезных продуктов питания! czcams.com/video/JSiChnABWaA/video.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день czcams.com/video/HLNIY5tBwkU/video.html
11в
Так что лучше принимать док? Ниациномед?
Так можно принимать просто Б3 ? Или ниоцын
@@VictoriaJewellery5994 можно капельницы с цитофлавином ,где содержится В3, и отдельно никотиновую кислоту,
@@user-bn8vm1ed2dя думаю и то и то чередовать особенно с другими витаминами группы Б и не увлекаться большими дозами
Я бы хотел, чтобы в мире было много людей с таким большим сердцем, как Вы, с большой любовью и милосердием к человечеству!❤❤❤
Какую огромную пользу вы нам приносите дорогой наш доктор. Огромное вам спасибо. Переводчику благодарность.
Кладезь знаний. Такой врач один на миллионы
Это точно!😢❤
Доктор дай вам Бог здоровья, переводчик супер, умнейший человек
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. ❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Переводчик и диктор - разные люди
@@DrEricBerg а вы, как оф.представители д-ра Берга, имеете право передавать ему вопросы/запросы слушателей? И приведет ли это к появлению нового ролика на заданную тему?
Или вы можете только переводить, распространять то, что есть?
Просто интересно.
Прошу расскажите пожалуйста о ниацине при шизофрении
Большое спасибо за то, что делитесь ценной информацией. Очень всё понятно, как работает дезинформация. А вы нам раскрываете глаза! Всех вам благ и процветания!
Большое СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР БЕРГ за лучшие советы✊🏻Будьте здоровы и счастливы❗️❤️❤️❤️
Большое спасибо доктор Берг за лучший советы ✊✊✊
Будьте здоровы
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Благодарю за новую и нужную информацию!👍🏻💕
БЛАГОДАРЮ ДОКТОР.
Долгой жизни и крепкого здоровья Вам Доктор Берг . Мы нуждаемся в таких людях как Вы .Глубокое уважение Вам
Спасибо за информацию .
Мой любимый доктор ❤
Спасибо за очень полезную информацию
Спасибо большое за просвещение!!!
Спасибо за ролик!
Очень полезная информация
Спасибо за видео и перевод!
Как всегда, лаконично и посуществу. Ничего лишнего. Благодарю за ценную информацию.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Большое спасибо 😀😀😀
Давно не смотрела Вас доктор,вы как всегда супер❤
🙏❤ СПАСИБО,Доктор!То ,что мне нужно! Благодарю!🙏❤❤❤👏👏👏👍
I am impressed..My respect to you, Doctor Petrik!
Спасибо доктор
Спасибо большое!
❤спасибо
Благодарю за Знания 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамины czcams.com/video/gI5bI4yXdvs/video.html.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/.
Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США.
Служба поддержки канала
Просматриваю ещё раз...
Дякую лікарю.
О, а вот это интересно
Snasibo Doktory i vsei komande🙏
Марина, почему у вас буква
,, n " в слове СПАСИБО ?)))
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Всем здравствуйте! В первую очередь хочу пожелать всем крепкого здоровья! Подскажите пожалуйста где купить ниацинамид ???
Дякую прекрасному Лікарю!Нарешті розумію чому почувалася недобре .Виправляю помилки харчування.Поліпшилося самопочуття і сон.💙💛🇺🇦🇺🇦🇺🇦👏👍💯
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Стою на коленях перед великим Доктором!
А на коленях то зачем?
@@inesska-princesska😂 Я всегда поражаюсь с таких людей )
Лицемер 😮
Вряд ли д-р Берг в этом нуждается.Если можешь себе позволить -купи один из его курсов
Он либо усбек или джамщут
Teşekkürler cnm ❤❤
Rega ederiz
В каком виде можно найти ниацинамид ?? Так и не могу найти ответ , сколько пересмотрела видео
В аптеке не дорогой это хорошо 👍
Сколько стоит?Вы в каком городе?У нас нет ни в одной аптеке,заказала на озоне😮
Подскажите какой ниацинамид покупать в России и можнно ли его заменить никотиновой кислотой?
Недавно принял ниацин и вот видео 😮
Добрый день! А в каких продуктах содержится ниацинамид?
При антифосфолипидном синдроме статины запрещены, помогут только цитофлавин в составе которого ниацин
@user-nh9ke2zt1d У меня тоже антифосфолипидный синдром. Спасибо за информацию. Терапевт предлагала мне выписать статины из-за высокого холестерина.
доктор берг если снаружи получить ницинамида то уменшиться ниацин?
Огромное спасибо вам
❤
Доктор Берг скажите пожалуйста как правильно пить ниацин. И можно ли его пить каждый день и в каких дозировках.
Это никотиновая кислота ,начните с минимума ,все индивидуально.
а можно пить В-комплекс , или же там не достаточная доза
Ниациномид не могла купить в 5 аптеках, купила Никотиновую кислоту..
В спортивных магазинах смотрите, там есть
Спасибо что поделилась, нас всем очень важно, что ты там смогла купить, а что нет. Пиши вообще побольше о своей жизни, это всем очень интересно
Можете пожалуйста связаться с ним и рассказать о теме, когда часть головы не работает , врач без опыта выписал лекарства , а название милурит 100 мг, по 50 штук таблетки . Поликлиника местная тольку нету от нее.
в смысле часть головы не работает
Милурит это аллопуринол, лекарство от подагры. У вас подагра?
Если от головы, может он вас Мексидол выписал?(восстанавливает кровообращение сосудов головы)
Первое время ниацин вызывал покраснения, а сейчас этот же ниацин, этого же бренда перестал вызывать покраснения, хотя я его тестировал на др людях, у них вызывал)) я и натощак пил и во время еды, к сожалению уже нет этого кайфа)), почему так?
не бойся)) Снизь дозировку)@@acehoney
У меня наоборот, первые две недели не было красноты на теле, а потом как приму никотиновую кислоту так через минут 20 начиналось. Сначало в голове колики, потом спускалось на лицо и я вся красная сижу на работе минут 30. Как раз лето и жара на улице, Я думаю пока перестать пить, на осень и зиму оставить.
Потомусто привык вот и не краснеешь!!!
@@zinakimankiman7527
После еды принимайте
У меня сыворотка для лица с ниацинамином,прелесть!!!
Подскажите пожалуйста название!
СПАСИБО ДОКТОР. Расскажите нам про витамин 17.(В 17)
Где можно приобрести?Спасибо
Здравствуйте всем, скажите пожалуйста сколько в граммах будет 7-10 стаканов овощей или зелени? Как это измерить, уже голову сломал? Всем спасибо
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи).
Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей.
При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей.
Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео
czcams.com/video/uP6GMNVKpkg/video.html ,
czcams.com/video/AE-mWYiFpFI/video.html ,
czcams.com/video/wrszYiDg49g/video.html ,
czcams.com/video/sSLKKWauGZs/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg благодарю, вы мне помогли
300 грамм
Ok
Сколько капсул в день принимать витамин B3, если в одной капсуле 500 мг или 100 мг,
а рекомендуется принимать по 10 - 20 мг в день?
Нас хотят отравить?
Пропила месяц по 50 мл Лицо стало как у алкашихи красное Пропила антигистаминное 2 дня Краснота чуть спала Зуд и шелушение еще есть Хотя не пью ее уже 4 дня Почему так не знаю
Жаль, что не было сказано, как правильно принимать, как долго…
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Я купила никотиновую кислоту ,это ниацин или вообще разное
Да
Ниацин это и есть никотиновая кислота
Именно шулай 😂
Где взять ниацинамид., в аптеках нет его
Сколько есть его купил нивцин 240 мг олна таьлетка суточная 60 мл
Я кутпила ниацин.с четырьмя рисочками
Так и на коробке написано.Т.е ломаем по60 И вот вам готовая доза..Можно 120
Что кому назначат
👍
Я принимаю в дозировке 500 мг в день. Это не большая дозировка, можно в такой принимать? Также есть исследования что ниацин повышает мочевую кислоту, вопрос в какой дозировке. Что скажите?
Понижает, 100 мг хватает, можно 2 раза
Я в год 1 раз пью 100мг 20 дней зимой желательно
@@Nagi_3010 почему только зимой? Летом витамин в3 исчезает под воздействием солнечных лучей. Он просто необходим в летнее время.
@@user-nz5xn4qg7v Мочевую кислоту онмповышает. При подагре нельзя, принимать.
Получается Ниацин с утра пить , и ниацинамид после обеда нормально будет ?
Присоединяюсь к Вашему вопросу🙏
Лучше нюхать смешивая🎉
А в каком виде вы ниацинамид пьете ?
@@novvapoliего нет в аптеках., хз где его берут.
Никотиновая кислота это другой продукт
Шизофренией и псих растройствами не страдаю. Но при приёме ниацина в дозе 50 мг отмечаю очень сильную стабилизацию психики
Это как?🙄Стабилизацию психики🤔
@@sdj3352 голова лучше соображает. Эмоции стабильнее.
После приема ниацина 1 капсулы 100 мг через 20 минут вся красная это нормально?
Да. Это нормально, пройдёт без последствий через пару часов максимум. Снизьте дозу в 2 раза. 100 мг это не к чему
Никотиновая кислота
Ниацин це никотинка а тедруге лікарство то що????? Де його купити???
❤❤❤🥰🥰😍😍🤩🤩😘😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍
👍👍👍🤝
А это не правда, что он умер в 74 года ?
Żyje
@@miamia267 это нейросеть
Здравствуйте, на данный момент Доктору Бергу 57 лет.
Подробнее о Докторе вы можете узнать по ссылке drberg.ru/o-doktore
Служба поддержки канала
перепутал с Полем Бреггом))
@@DrEricBerg Дай Бог ему здоровья!🙏
👍💯🇷🇺