Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀
Vložit
- čas přidán 2. 06. 2024
- Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 drberg.ru/def?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО "Шпаргалка по витамину В1" ➡️ online.drberg.ru/b1
Поговорим про витамин в1: для чего нужен витамин в1, какова польза витамина в1, за счет чего возникает дефицит витамина в1, каковы симптомы дефицита витамина в1. Если у вас будет нехватка витамина В1, то ваc будут сопровождать очень неприятные симптомы. Поэтому, не допускайте дефицит витамина b1.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 drberg.eu/produkciya/159-natu...
Очищенные ЖЕЛЧНЫЕ СОЛИ (Формула для желчного пузыря) 💊 drberg.eu/produkciya/13-formul...
Добавка МАГНИЙ ПЛЮС 💊 drberg.eu/produkciya/144-magni...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - витамин В1;
0:29 - для чего нужен витамин В1;
3:04 - симптомы дефицита витамина В1;
7:40 - серьезный дефицит витамина В1;
9:36 - лучшая форма витамина В1.
Витамин В1 стоит на первом месте среди всех витаминов по спектру оказываемого воздействия. Поговорим про витамин В1, про дефицит витамина В1 и симптомы дефицита витамина В1.
Витамин В1 - своего рода вспомогательный нутриент, который очень важен для митохондрий (энергостанций наших клеток). Если у человека есть дефицит витамина В1, то ему трудно вырабатывать энергию. Витамин В1 нужен для того, чтобы сжигать глюкозу. Поэтому, чем больше углеводов вы едите, тем больше витамина В1 вам нужно.
Другие характерные симптомы нехватки витамина В1:
- гастропарез;
- ГЭРБ;
- периферическая нейропатия;
- избыточное потоотделение или полное отсутствие пота;
- чрезмерное слезотечение или полное отсутствие слез;
- головокружение при вставании;
- сильная раздражительность. В1 нужен для выработки ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), а она делает нас расслабленными и спокойными. Витамин В1 способствует позитивному жизненному настрою;
- проблемы с вегетативной нервной системой;
- проблемы с регуляцией температуры;
- мерзлявость;
- учащенное сердцебиение.
Чем вызван дефицит витамина В1? Причина в высокоуглеводной еде, а также в диабете.
У витамина В1 есть антиоксидантные свойства. Он противодействует окислительному действию сахара на почки, нервы, мозг и глаза. Если у вас катаракта или глаукома, то В1 принесет вам большую пользу.
Стоит понимать, что только из пищи получить необходимое количество В1 не получится, особенно, в терапевтических целях.
Другие полезные действия витамина В1:
- если кого-то укачало - дайте ему В1;
- если кто-то пытается избавиться от язвы в полости рта - дайте ему витамин В1;
- если кто-то ест много сахара, то может возникнуть синдром беспокойных ног, который легко устраняется с помощью витамина В1.
Могут быть и более серьезные проблемы из-за дефицита витамина В1:
1. Увеличенное сердце.
2. Пастозность и опухание голени и лодыжек.
3. Спутанность сознания.
4. Потеря памяти.
5. Потеря слуха.
6. Апноэ во сне.
Выбирайте натуральные формы витамина В1. Если при приеме В1 у вас есть дефицит магния, то В1 может работать хуже. Возможно, стоит найти БАД с В1 и магнием вместе или принять магний в тот же день, что и В1.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Vitamin B1 (Thiamine) ...
Опубликован 6 января 2024 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминв1 #дефицитвитаминав1 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Обнаружили у себя какие-либо симптомы дефицита витамина В1?
А как если не знаю симптомы?
Под постом вся информация
@@user-wz8eo4kj5bу прохожего спросите, может он знает
То то как@@news-mode
На Вайлдберисе@@news-mode
Берг,много,делает,добра,для,людей,пусть,живет1000,лет
Уважение нашему Доктору-целителю! Лайк переводчику!
ДОКТОР БЕРГ, СУПЕР, КАК ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ, ВСЁ КРАТКО И ПО ТЕМЕ, ВСЕХ БЛАГ ВСЕЙ КОМАНДЕ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
Огромная благодарность! Наконец-то стало понятно(благодвря перечислению симптомов) что со мной происходит! 😘😘😘
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
" И еще... Как его? " - 👍👍👍😄😂😂
❤❤❤
Пусть бережёт Всевышний Аллах
Доктор, Вы чудо!!! Благослави Вас Бог !!!
Спасибо, Доктор. Удивительн ая ясность, доступность, краткость. Низкий поклон такому врачу, психологу, который не влезая в дебри медицины доступно изложил проблему и сразу выдал её лечение. Краткость- сестра Таланта и большая редкость в роликах. Помощи Божией Доктору во всем, его родным иблизким. Хорошо бы врачи послушали, да на вооружение приняли такие познания. А ведь врачам(в 90 % этих знаний не хватает Спасибо 86 лет мне
Спасибо большое доктор Берг! Вы самый лучший!
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Очень благодарна
Дорогому доктору,
За 6 мес минус 20 кг!
При гипотериозе!
Легко !
Год назад даже мечтать не могла.
Доктор ,Вы Лучший.
Нет слов.
Его не понимают те, кто не вникает.
Нужно внимательно слушать лекции.
Я слушала взахлёб
Хотя и сама с медобразованием.
Как мне бог помог
Повстречать доктора.
Жить захотелось.
Низкий поклон доктору.
За человеколюбие❤😊
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
🚩 Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Как называется ролик который Вас вдохновил? У меня гипотериоз и длительные попытки похудеть тщетны.
@@lutfiekadir-ali9905 вот и у меня такая проблема,гипотиреоз ,лишний вес ,всегда мне жарко,то вдруг холодно,бе веера не могу.Пью эутирокс .
Очень интересно - 20 кг. Как?
СПАСИБО, Вы неповторимы. Щедрость Вашего сердца поражает.
американцы многие такие они добрые))) как дети
@@user-fc5pz6kn7j A он то немец.
А вы лично воспользовались его щедростью? Пробовали употреблять витамин В1? Как эффект?
Здравствуйте уважаемый доктор берг ❤
Вы очень помогли нам и очень многого мы научились у вас
вы жизнь нам продлеваеты
Вашим советом
Да вы и ваши коллеги ❤
Мы очень любим уважаем вас и благодарим 👍🙏
Где можно найти витамины!в.аптеках..нет.а.еде.тоже.проблема?
Просто открытие. Огромное мерси за знания!!!
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
ДОКТОР БЕРГ, ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
Очень рад, что встретил этот канал и данного человека! Давно смотрю уже. Много в чем помог!
Самый лучший доктор❤❤❤
Спасибо доктор,ваши ценнейшие лекции,помогают жить нормально или дают понятие,что надо делать,чтобы жить нормально.
Большое спасибо ! Слушая вас можно лечиться , всегда очень нужная информация .
Дорогой др.Беог спасибо Вам за полезную информацию. Все как у меня. Все симптомы . И ничего я не знала как это лечить. А я врач анестезиолог 35 лет. стаж. 1000 спасибо Вам! ❤❤❤
ЗДОРОВЬЯ ВАМ !!!
Вот это, дааа!?
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
А,что уж нам говорить!
Спасибо Команде Dr Berg!
Удачи и Здоровья!
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Доктор Берг, огромный вам респект за ваши видосы🤝 И какой же вы молодец🙏, что всех нас просвещаете в том, что можно лечить болезни без лекарств❤👍🤝 Долгих вам лет жизни и огромного крепкого здоровья вам и вашей команде❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Чудо- доктор❤❤❤
Жаль что не сказали терапевтическую дозировку витамина
ДОРОГОЙ ДОКТОР БЕРГ !!!
ЖЕЛАЮ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА МНОГИЕ ГОДА ВСЕХ БЛАГ ЗЕМНЫХ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД ЧТО ДЕЛИТЕСЬ ИНФОРМАЦИЕЙ И ПОМОГАЕТЕ ПРОСТЫМ ЛЮДЯМ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ! ВАМ ЛАЙК ЗА ВИДЕО !!! ДАВНО ПОДПИСАНА И ОЧЕНЬ ЦЕНЮ ВАШЫ ТРУДЫ !!!!!!!!!!!!!
Все симптомы налицо! завтра начну принимать обязательно ❤ спасибо, доктор!
и какую форму какого производителя если не секрет?
@@pbi6ame487 Использую Бенфотиамин( Benfotiamine ) Фирмы BESTVITE.👍
Бенфотиамин только такая форма эффективна
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или оформлению заказа, напишите, пожалуйста в службу поддержки официального онлайн-магазина и мои коллеги с радостью вас проконсультируют.
Служба поддержки канала.
Спасибо большое!
Да благословит вас Господь!❤
Благодарю!❤️
Добрый вечер др Берг❤
Спасибо дорогой доктор❤❤❤
Доктор Берк как вы правы я очень уважаю вас вы как будто про меня говорите спасибо ❤🌺
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Большое спасибо❤❤❤❤
Спасибо ВАМ за этот урок!!!
Отлично ! Благодарю
Спасибо, любимый доктор!
Благодарю ДОКТОР!❤
👍 Благодарю за информацию ❤️
Thank you!❤👍👋👋
Вы наша надежда жить ❤
ООО АЛЛАХ ВЫ ОТ САМОГО АЛЛАХА ВОТ. КОГО НАМ ПОДАРИЛЬ САМ АЛЛАХ БЛАГОДАРЮ АЛЛАХА И ДОКТОРА БЕРГА ЧТО ВЫ ЕСТЬ🙏🙏
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg 🙏
Большое спасибо доктору!!! Всех земных благ!
Благодарю Вас ,уважаемый Доктор Берг❤
ГЕНИАЛЬНАЯ лекция!!!!! Спасибо Огромное ВАМ!
Огромное спасибо,доктор!Я без вас -никуда!😊
Огромное спасибо за нужную информацию !
Доктор Спасибо Вам.
Здоровье доктору🍀🧿
Благодарю вас🙏💜
Спасибо за познавательное видео!
Спасибо 🌺🌷💐 🌼💐🥰
Благодарю Вас!
Спасибо,как всегда гениально! Слушать легко и понятно!
❤❤❤ Спасибо доктор ❤❤❤
❤Спасибо за подсказку Доктор Берг!
Мне это очень нужно было знать!
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
БЛЕСТЯЩЕ !!!!! УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР БЕРГ !!!! ВЫ - КЛАССНЫЙ !!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС........
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Огромное спасибо! Вы сильно помогли этой информацией!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Благодарю Вас мне очень нравится прослушивать ваши уроки. Я в восторге спасибо Вам . Очень всё для людей спасибо ❤❤❤
Кто уже принимал этот витамин Б 1, напишите пожалуйста отзывы🤔, Спасибо заранее!
Люблю ваши видео !!! Наконец я начала понимать свой организм. Ваши рецепты очень действенные. Я желаю Вам и Вашей семье крепкого здоровья !❤
D-r Berg, spasibo eta informaciq! ❤❤❤
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Мы любим Вас Доктор Берг! Спасибо Вам за ценные рекомендации.❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Spasibo ooogromnoe ❤❤❤
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Blagodariu Vas ! Zdorovia vam i dolgih let !
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Доктор спасибо большое ❤❤❤
Благодарю,нужная информация.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Вы нам помогли спасибо большое Вы лучший!
Здравствуйте. У вас уже есть результаты? Можете поделиться?
❤ Огромное спасибо!!!😊
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Спасибо большое за подробную информацию про дефицит витамина В1!
Благодарю за прекрасную лекцию!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Молодец всё грамотно .
Доктор Берг огромное спасибо что вы есть вы единственный так грамотно и доходчиво расказываете Дай бог вам долгих лет жизни вы профессионал своего дела Благодарность вам от многих за ваш труд🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🤝🙏
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Благодарю🙏🙏🙏
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Thank you VERY MUCH!
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Благословений, благополучия, добра, радости, успехов доктору Бергу во всем.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Респект доктору❤❤❤❤
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Благодарю за Ваш труд! 🙏
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Спасибо.
Спасибо большое Вам !!! ❤️🙏. Теперь понятно , что со мной
Спасибо! В одном видео ответили на 10к вопросов!!!
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
СУПЕР!!! Лучше врач !!! Спасибо !!!!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Благодарю вас за видео ❤️🌹
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Да, классный доктор ❤...
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо большое здоровья счастья успехов вашей команде беригите себя ❤
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Вы супер,Вы уникальный!!!!!❤ Большое вам человеческое спасибо!!!!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Спасибо Вам большое, теперь я знаю больше о витамине В1 👏👏👏
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Очень важная для меня тема, благодарю!❤🤝🤝🤝
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
На Вас приятно смотреть и приятно слушать❤
Однозначно,у меня всегда был и есть дефицит В1
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Спасибо
Очень ценная информация!
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Огромное спасибо вам Доктор Берг! Вы самый лучший!👍👍🙏🙏
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Дякую, все зрозуміло.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Большое спасибо!Многое стало понятно.❤
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Дорогой доктор Берг и ваша команда я благодарю за вашу информацию .вы очень нужные вещи рассказываете ,спасибо вам большое и низкий поклон,больше таких врачей нужно,чтобы они заботились о своих пациентов.
Спасибо за напоминание
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Вы лучший 👍👍👏👏👏❤️❤️❤️спасибо
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Доктор Берг, спасибо вам большое. Я Вас обожаю, какой Вы молодец и умный доктор.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
Благодарю!!!
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Спасибо уважаемый доктор за прекрасную информацию 😮
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Хотела бы знать, в каких продуктах содержится B1. А доктору большое спасибо за лекцию!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала