КАКИХ витаминов вам не хватает? 16 способов узнать ✅
Vložit
- čas přidán 2. 06. 2024
- Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 link.drberg.ru/4t
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Поговорим про дефицит витаминов. Если у вас дефицит витаминов в организме, то тело вам обязательно об этом сообщит. Каких витаминов не хватает? Рассмотрим 16 способов узнать, каких витаминов не хватает и каковы симптомы дефицита нутриентов: симптомы дефицита витамина С, симптомы дефицита витамина Д, симптомы дефицита цинка и других витаминов и нутриентов.
_____
Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 link.drberg.ru/4v
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 link.drberg.ru/4w
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊 link.drberg.ru/4x
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/4y
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
0:00 - дефицит витаминов и нутриентов;
0:20 - причины дефицита нутриентов;
0:53 - 16 признаков нехватки нутриентов.
16 признаков того, что вашему телу необходимо больше витаминов и нутриентов. Причины нехватки витаминов и нутриентов:
- вы не едите богатую нутриентами пищу;
- вы едите то, что росло на почве, где нет нужных нутриентов, или выращено на гидропонике;
- генетические проблемы;
- нехватка кислоты в желудке: вы не сможете переварить часть белков и извлекать из пищи минералы;
- проблемы с желчным пузырем или его отсутствие. Тогда вы не будете усваивать витамины А, Д, Е, К.
16 признаков нехватки витаминов и нутриентов:
1. Ломкие ногти - нехватка белка.
2. Голубые белки глаз - дефицит железа.
3. Боль вверху правой лопатки - нехватка желчи из желчного пузыря.
4. Титания - дефицит магния.
5. Шелушащаяся кожа - дефицит омега-3 жирных кислот или избыток омега-6 жирных кислот.
6. Высокое кровяное давление - дефицит калия.
7. Избыточное беспокойство - дефицит витамина В1.
8. Гипертиреоз - дефицит бора.
9. Гипотиреоз - дефицит селена.
10. Хруст в тазобедренных и других суставах - дефицит витамина Д3.
11. Низкий тестостерон - дефицит цинка.
12. Медленный рост волос - дефицит марганца.
13. Преждевременная седина - дефицит витамина В5.
14. Покраснение десен - дефицит витамина С либо вы едите слишком много сахара. Витамин С и сахар конкурируют друг с другом.
15. Ощущение слабости - дефицит натрия.
16. Легко появляются синяки - дефицит витамина К1.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 16 Signs That the Body...
Опубликован 21 марта 2024 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дефицитвитаминов #нехваткавитаминов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Удалось обнаружить у себя дефицит каких-либо из перечисленных нутриентов?
Точно! Боль под правой лопаткой была,пока не перешла на КЕТО,прекратила пить кофе со сладкой гадостью,и стала пить со "живым" сливочным маслом,и всё прошло! Спасибо!
@@user-ry7wn6cu9x
Вам нужен турник ! Подтягиваться каждый день по 10-15 раз в общей сложности.
половина списка))
Требуется метаболомный анализ
Здравствуйте, я бы хотела узнать ваше мнение о продукции Гербалайф
Огромное спасибо Dr.Eric Berg!
Спасибо каналу и , лично, Бергу! 🤝💖
Кладезь знаний, ма ша Аллах1
👍👍 вот Берг действительно заинтересован что-бы люди были здоровыми!) огромнейшая благодарность Бергу и его команде! ❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Благодарю❤❤❤
Спасибо автору за перевод, спасибо доктору!!!! Друзья,вот если по хорошему,по человечески, должно быть примерно так: Пришёл к своему семейному доктору,он назначил нужные анализы и прописал вот всё это или половину из сказанного,а у нас как? Лучше в больнички не ходить,такого дерьма выпишут, что без толку, ещё и здоровье подгробишь ..Народ сейчас для них не пациент ,а клиент, который несёт им бабло
Спасибо!!!
Благодарю!!
Благодарю док!
Спасибо, очень важно❤
спасибо большое)
Спасибо большое!❤
Спасибо док❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю!!!
Огромное спасибо за информацию ❤
Благодарю вас 🙏
Thank you, Doc! God Bless 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Доктор Берг, благодарю Вас!!!
Благодарю ❤вас Доктор Берг 🫶🌹
Спосибо огромное
Благодарю вас за видео ❤️🌹
Благодарю, все ясно.
Спасибо большое доктор Берг. Всё работает что вы говорите. Проверяю на себе. Спасибо ребятам за поддержку сайта
Слушаем Вас Доктор,,Благодарю🙏❤🌿
Спасибо очень интересно
Спасибо дорогой Доктор!
Дай Вам Бог здоровья!!!!
Самый лучший док.обязательно запишусь на ваши уроки
Живите долго док,и Спасибо , за ценные советы , Здоровья Всем❤
Огромная багодарность , познавательно,доступно и понятно❤
Спасибо Доктор Берг огромное вам ооочень полезное видио ❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо❤❤❤
Snasibo Doktor❤🙏🙏
Дякую щиро дякую 😊🎉🎉🎉❤❤❤
Низкий поклон д Бергу и кто помогает нам прослушать запись
Доктор, какое же вам спасибо!
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
СПАСИБО ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤Боже, береги доктора Эрика Берга❤❤❤❤❤❤
Total respect dr.Berg!👍👍👍👍👍
Благодарю вас!
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо. вам. за.все❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
Благодарю Вас 🌞
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Благодарю Вас за полезную информацию
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть
czcams.com/video/pMt6xqIJhzM/video.html ,
czcams.com/video/8H8-8rF3P4Y/video.html .
Служба поддержки канала
Спасибо Вам большое!
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо большое ❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Всё в норме 👍
Очень крутое видео ! Спасибо !!!!!
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Благодарю ❤❤❤❤наш любимый доктор 🎉🎉🎉
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо доктор за информацию!❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Витамины это наше всё, для крепкого иммунитета.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
❤❤❤ спасибо большое вам доктор берг за полезную информацию 😊
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо за интересный и познавательный видос!
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо большое, доктор Берг, вы настоящий доктор.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Да, благодарю
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
❤❤❤ Доктор Берг . Огромную благодарность вам за ваши знания.что делитесь с людьми . Я думаю .что благодаря вам здоровья у людей прибавится однозначно ❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо большое я не знала каких витаминов не хватала мне теперь буду знать 👍
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Как принимать эти витамины?До еди ,после или во время?
❤спасибо доктор что мы живем в одно время с вами смотрю вас и вы правы !!! Надо следить за собой все добра ❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо👍
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Кайф так полезно
❤отличная информация. Дефицит магния, однозначно. И витамин В5. Спасибо 🔥🔥🔥
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Огромное спасибо за информацию.Подскажите, пожалуйста,как пить витамин В1, с магнием или без него?
Желаю здоровья крепкого, мира и благополучия.
Благодарю
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Белок, магний, омега 3, вит в1,вит в5 это для меня😊
Уважаемый доктор Берг! Помогите выяснить причину образования красных точек на коже. И что делать , чтобы они не появлялись. Спасибо.
печень
@@marypoppins3857 эти красные точки у моей дочери, ей 29 лет, худенькая, сладкое не ест, по анализам крови и УЗИ органов всё норм. Вот только любит пить витамины и БАДы.
Здравствуйте, посмотрите видео:
czcams.com/video/x87M3zvstoU/video.htmlfeature=shared.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Спасибо Вам , будем следовать вашим советам. Удачи и здоровья ! А слышали ли вы о такой траве -Солянка холмовая-. Терапевт назначил для печени пить месяц . Но пока не пила.
Проблемы с желчным ! Тема у доктора Шишовой на ЮТ
Супер видео, очень полезное. И у меня походу есть нехватка магния выходит, надо начать принимать
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо за полезную информацию. Но, конечно без сдачи анализов все равно толком ничего не станет ясно. Хотя про кожу более или менее все понятно.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤
Я живу в Греции.недавро еждила домой в Ртоссию.меря пучило 2 месяца.как только впрнулась.все прошло
Какой магний от подёргивания глаза? Ведь их много
Здравствуйте!
Я хочу купить нутриенты которые видела в ваших роликах.
В продаже аптек не видела подобного.
Вопрос : подскажите аналоги или дайте ссылку на покупку в каких аптеках,,,
Благодарю. С уважением доктор радиолог Алла.
Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канал
Нужно ли оперировать щитовидную железу если гормоны всё в порядке а правый узел увеличен? Что принимать в данном случае что бы избежать операции? Заранее спасибо за ответ, с. Ув... 🙏
Я итак знаю что мне не хватает нутриентов потому что не ем богатую пищу-крабы, икру, рыбу из моря а не ямы, и тд
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Здравствуйте при каком интервале надо пить все эти витамины? И расскажите как совмещать все эти витамины
Не скажут , 😁 надо найти его ролик , и смотреть на эту тему , и без вопросов , не забудь подписаться и поставить лайк 😂
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Как заказать ваши витамины
Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канал
Хотелось бы узнать.. я на низкоугоеводной диете.. полностью отказался от сахара, круп, мучного.. скинул лишний вес, чувствую себя супер.. это благодаря Вам, огромное спасибо..
А вот у моей жены, тоже много положительных изменений, нормализовался сон например, раньше была ужасная проблема с этим.. а сегодня резко стало трясти, померили сахар, оказалось низкий 2.2.. из-за чего это могло произойти?..
Очень интересно, тоже хочется знать
Из-за пониженного сахара в крови понятно же. Все индивидуально. Ей нужен сахар для вдохновения и эмоции, поэтому фрукты в помощь.
От круп нельзя отказываться, это сложные углеводы, они нужны вам
Но первая помощь при низком сахаре необходима!
И эта ПЕРВАЯ (доврачебная) ПОМОЩЬ - ИМЕННО, САХАР ☝🏻!
НЕ конфета☝🏻А КУСОЧЕК САХАРА!...
В общем ей не подходит такая диета, гречку и рис хотя бы включить, так то на рисе долго живут, а цель здоровья вообще то долгожительство, если крякнуть до 70ти, зачем тогда ограничения.
Вит С лимон 🍋+ сливочное масло+ мед нехватки при заболеваниях цинга угадала😊
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Доктор, спасибо)), не от меня.., моих виниров))
При дефиците натрия нужно есть сельдерей😊
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Натрий это соль 😂
@@krasota2363 натрий + хлор вроде соль😊
Доктор Берг, добрый день. Я очень часто смотрю ваши видео, у меня очень важный вопрос. Если по всему телу к меня чешется 😢, Ходила ко всем врачам сдавала анализы . Проходит , потом опять всё сначала начинается чесаться мажу мази принимала супрастин и ещё всякие лекарства всё без результата. Печень в порядке ,глистов нет , у меня как-то 2года назад голова закружилась, и я упала потом 2,3 минуту очнулась. Ещё у меня от сильного переживания стресса, сердце схватит так что могу сознание терять затем очнусь и нечего не помнить . Помогите пожалуйста 😢как мне быть как вылечиться.мне только 48 лет , я встала уже 5 лет такое со мной происходит . Как мне быть . Благодарю за ваш труд и ваши советы желаю МИРА и добра. Берегите себя.❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Зимой всегда витамин Д принимаю. Когда болею, то всегда витамин С принимаю для скорейшего выздоровления. Понравился витамин С эвалара в шипучих таблетках. В жидкой форме он быстрее проникает в кровь, легко усваивается организмом и не вызывает раздражение желудка. Дозировку можно подобрать.
Кошмар...у меня все признаки дефицита всего...кроме гипертиреоза😂
Здравствуйте👋
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
🙏🏻🙏🏻🙏🏻☝️
Болела часто, апатия была. А потом волосы пучками выпадать стали. Оказалось, дефицит витамина Д. Эндокринолог назначил принимать Фортедетрим. Два месяца пила по 8000 МЕ в сутки. После курса все в норму пришло.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о дефиците витамина D и о его полезных свойствах❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Миллион лайков❤❤❤❤❤❤
А что именно сладкого можно на НУП? Сахар, пирожное из муки и крема или яблоко?
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Помедленней, мы же записываем! 🙂
Сохраняйте, а потом записывайте когда удобно.
Скорость в настройках уменьшите😊
❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Какие продукты в витамине В1? Не присылайт ссылку на добавки и Бады. Я всё равно не могу глотать капсулы!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/b1? .
Служба поддержки канала
👍👍👍
Поняли от куда ранняя седина
Интересно это не пустая информация🤔 не хочется проверять
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
У моей внучке (2 годика) голубые белки глаз..это нехватка железа?
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
❤❤❤❤
Здравствуйте. Но я так и не поняла, что надо пить?
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Я онкобольная не знаю какие витамины принимать,врачи не говорят,доктор мне 68лет помогите,подскажите пожалуйста как принимать
лучше посмотрите видео о теме рака и питание при раковых клеток организма.
Витамины при онкологии могут провоцировать рост раковых клеток.
Вам необходимо проконсультироваться с грамотным онкологом.
У этого доктора есть видео про анкологию. Посмотрите
Здравствуйте😊Вы можете БЕСПЛАТНО скачать протокол питания при раке online.drberg.ru/protokol? .
Служба поддержки канала
У МЕНЯ ВОПРОС ДОК , ПРИ ДЛИТЕЛЬНОМ ПРИЕМЕ ВИТАМИНА Д, РАЗВЕ НЕ МОЖЕТ РАЗВИТЬСЯ ГИППЕРКАЛЬЦИМИЯ ?
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Почему врачи это не знают?
может ли быть так что нехватает всех витаминов?
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
❤