3 EXERCÍCIOS EXCELENTES PARA CIRCULAÇÃO E COORDENAÇÃO | Exercício Idosos
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- čas přidán 11. 09. 2024
- Ter um corpo mais ativo na terceira idade vai ajudar a ter mais qualidade de vida. Nesta aula fácil e gostosa de praticar vamos ativar a circulação do corpo e das pernas com exercícios específicos de elevação das pernas e combinando com o movimento de braços. São apenas 3 exercícios para circulação e coordenação que vão te ajudar a melhorar a sua qualidade de vida. Pratique agora a aula: 3 EXERCÍCIOS EXCELENTES PARA CIRCULAÇÃO E COORDENAÇÃO | Exercício Terceira Idade
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Obrigada professor ❤❤❤❤
Bom dia Abençoado iluminado André! Estou aqui na madrugada sem energia mas com Internet e vim assistir sua gratificante aula ,ainda não sou idosa mas vou chegar lá sim e amo assistir seus vídeos com sua calmaria ,sua dedicação. Só devemos te agradecer sempre. Te desejo um sábado abençoado junto da família 🙏❤
Como fico feliz com o seu comentário! Continue assim cuidando muito bem de você em qualquer idade. Felicidades!
Marlene Gutemberg A Aula de Hoje Foi Bem Movimentada E Eu Consegui Acompanhar Bem!!! Gostei !!! Valeu!!! E As Bençãos De Deus Para Todos Nós Amém!!!😊
Exercício e vidaaaaaa e faz bemmmm
Obrigado Jeová abençoa seu trabalho amei ❤❤
boa noite muito obrigado
Bom dia andre amo esse exercício Deus -lhe abençoe sempre
Amém. JESUS CRISTO ABENÇOE MUITO VOCÊS
Bom dia Anre Lima, sou de Jeremoabo -Ba. Sou José Domingos Teixeira, não escrito no programa mais, voluntariamente prático alguns exercícios a mais de 4 meses, me compromitir comigo mesmo, agradeço a Deus primeiramente e a você que colocou, colocou essa pratica no CZcams. Estou muito bem com minhas dores, meu muito obrigado.
Que excelente notícia, como fico feliz em saber que está bem! Continue amando cuidar de você.
Amo cuidar do meu corpo todos os dias com vc 🙏🙏
Parabéns!! Continue assim... Felicidades!!
Só muito grata a vc André, eu foi professora de condicionamento físico,mais já passou meu tempo agora graças a tuas aulas meu corpo já volto a funcionar bem de novo 😂 obrigada amigo (tô com 76 anos de vida )mais ninguém acerta minha edade ,graças a tuas aulas ❤
Maravilha!! Como fico feliz em saber que gosta das aulas e te ajudam, continue assim amando cuidar de você.
Boa noite André Adoro seus exercícios me faz muito bem❤
Bom dia! Obg por nos proporcionar exercícios maravilhoso
Maravilhoso muito bom André
Bom dia André 🌄iniciei a semana com esses exercícios maravilhosos💃uma semana abençoada pra todos nós 🙌
Que ótimo!
Bom dia
Eu amo cuidar do meu corpo fasso seus alongamento desde dá pamdemia muito obrigada tenho 79 e estou muito bem
Meus parabéns!! Continue assim...
Amo cuidar de mm junto com vc que o amo tbam❤❤
Como fico feliz em saber disso! Continue praticando e amando cuidar de você. A gente se encontra nas aulas!
Amo cuidar de mim ❤
Parabéns!!
Boa noite Dr André eu amei esse exercícioeu faço todos, que Deus lhe abençoe tenha uma boa noite ❤
Que ótimo! Continue assim cuidando muito bem de você.
Bom dia André,gosto muito das suas aulas ,Deus te abençoe
Fico feliz em saber
Gratidão.. estou fazendo e adorando
Gosto muito de suas aulas
Bom dia André estou mim sentindo melhor
Maravilha!! Continue amando cuidar de você.
Bom dia André muito bom esse exercício gratidão
Bom dia , obrigado.🙏
Eu cheguei até o fim.quero receber notificações
Parabéns!! Continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Vá em notificações e veja se está ativado para receber.
Eu amo cuidar do meu corpo/🎈🎈
Parabéns!! Continue assim...
Exercício e sáude
Bom dia S.Andre acabei de assistir à sua aula eu não o conhecia mas fico muito grata por fazer esta aula consigo gostei muito gratidão,sou de Portugal 🇵🇹
Que legal saber que conseguiu fazer a aula e gostou, continue amando cuidar de você!! Felicidades
Eu amo muito esses exercícios André vou ate o final obrigado André
Parabéns!! Continue assim, sucesso!
Amo cuidar de mim ❤obrigada professor
Parabéns!!
Bom dia André, amo cuidar do meu corpo, excelentes exercícios pra começar a semana. Deus te Abençoe ❤
Parabéns!! Continue assim amando cuidar de você.
Bom dia André. Esse exercício é maravilhoso me sinto muito bem quando faço
Legal saber disso!! Continue amando cuidar de você.
Obrigada professor ❤
Bom dia
Pratiquei essa aula hoje, estava procurando exercícios pra circulação. Consegui fazer a aula toda e adorei. Vou fazer todos os dias.
Maravilha!
Obrigada pela aula
André eu amo cuidar do meu corpo.
Parabéns!! Continue amando cuidar de você.
Obrigada Dr André seus exercícios estão cadê vez melhor
Maravilha!
Muito bom!
Andre eu consigui
Fazer Deus abencoe
Mt bom❤
Que lindas camisetas se pudesse comprar estou distante
Que legal saber que gostou das camisetas!! Você mora no Brasil ou fora?
Gosto dos seus exercícios pois tem nós ajudado obrigado
Como fico feliz em saber disso, agora nos vemos nas aulas... Felicidades!
Muito agradecida senhor André
Legal te ver na aula! Continue praticando e cuidando muito bem de você.
Adorei Andre
Deus abencoe
Que ótimo!
Boa noite André, tudo bem? Adorei fazer essa nova série de exercícios. Consegui fazer todos! Percebi que exige mais da respiração achei bom. Obrigada. Abraços e ótima semana! ❤😊
Como fico feliz em saber que gostou desta aula! Sim, esta aula exige um pouco mais da parte respiratória. Nos vemos nas aulas... Sucesso!
Amei o exercício.
Obrigada.
Obrigada!!
Amo suas aulas
Como fico feliz em saber disso, continue praticando... Felicidades!!
Esse exercício de hoje foi bem pesado,mas até o final
Legal saber que praticou e ficou até o final, meus parabéns!!
Minha gratidão, suas aulas tem me ajudado muito.
Que ótimo!
😊 ✨️
Amor os seus exercícios obrigado ❤
Como fico feliz em saber que gosta das aulas, continue praticando!! Sucesso
amo seus exercicios.
Que ótimo!
Gostei muito obrigada
Maravilha!! Agora, vamos praticar juntos...
❤❤
Legal saber que gostou, agora vamos praticar juntos!! Sucesso
Oi boa noite fiz todo o exercicio amei to um tempo sem me exercitat pois peguei dengue e quando acabou sentia uma fraqueza nas pernas e agora resolvi que tenho que me mexer pra ajudar nao e?
Obrigada pir nos ajudar.
É isso aí, cuide bem de você todos os dias... Com certeza vai te ajudar na qualidade de vida. Sucesso!
Eu ainda não consigo mais tô amando kkkkk
É isso aí você está no caminho certo!! Continue amando cuidar de você.
Bom dia!! Sigo vc há pouco tempo e adorando os exercícios 👏👏👏 Fui diagnosticada com artrose na coluna, há alguns dias... Que exercício(s) vc indicaria??? Pode me ajudar?? Obrigada!!
Como fico feliz em te ver por aqui e que está gostando das aulas! Veja no canal as aulas para coluna, coluna lombar e alguns exercícios que dou na posição deitada. Sucesso!
Adorei os exercícios tenho 78 anos pisso fazer?
Faça sim, respeite sempre seus limites e as dores. Felicidades!
Bom dia André eu sempre faço exercícios com vc eu fiz este mais tenho artrose hernia de disco no lombar Ossoporose posso fazer eu consegui mais mimha artrose doi posso fazee este exercícios pq sabe de manhã da câimbra mais consegui fazer posso comtinuar me ajuda sou idosa tenho 74 anos me de a resposta obrigada
Lembre-se sempre de respeitar os seus limites e as dores. Este exercício é excelente e você pode fazer sem elevar tanto a perna. Quando descer a perna não solte e sim, segure o peso da perna. Sucesso!
Idosos com provkwma na lombar.pide fazer?
Lembre-se sempre de respeitar os seus limites e as dores! O segredo do sucesso está na prática regular e em amar cuidar de você. Nos vemos nas aulas...
Eu tenho artrose nos joelhos no lombar e Hernia de disco no lombar doi muio e nervo ciático nas pernas que desce até as pernas qual exercícios posso fazer Professor
Veja no canal as aulas que dou na posição deitada e que são para coluna. Agora, nos vemos nas aulas... Felicidades!
Bom dia André! Muito bom seus vídeos adorei execícios de hoje, eu amo cuidar meu corpo, obrigado.
Esse eu não posso devido artrose no joelho
É isso aí, respeite sempre os seus limites e as dores. Felicidades!
Tenho Hernia de disco e Ossoporose Fibromialgia artrose e nervo ciático nas pernas e no glúten não comsigo fazer me diz eu me canso sou idosa 74 anos me diz por favor se devo fazer obrigada André
Veja as outras aulas do canal que dou de alongamento deitado e sentado, pois podem te ajudar e muito. Agora, nos vemos nas aulas... Felicidades!
Quais alongamento posso fazer mande pelo email obrigada André
Posso fazer? Tenho 78.lombar desgaste na coluna e joelhos
Sou idosa tenho 74 anos
Que legal saber que está praticando, continue assim! Tenha um excelente dia!
Amo cuidar de mim obrigada professor ❤
Parabéns!!