S JAKOU ZÁTĚŽÍ MÁM CVIČIT? (aneb vaše časté dotazy)
Vložit
- čas přidán 5. 06. 2023
- Stále dostáváme ty samé dotazy dokola. Proto jsme se rozhodli, že ty nejčastější zodpovíme ve videu. Mezi ty opravdu časté patří například jakou zátěž si mám nastavit v tréninku nebo jak je možné, že hubnu v pase, ale v zrcadle to moc vidět není. A mnoho dalších....
Mrkněte na to fitnessáci a přejeme pohodový večer. Nezapomeňte odebírat náš kanál CZcams ;)
-
PODPOŘTE NAŠI TVORBU A NEZAPOMEŇTE PŘI OBJEDNÁVCE NA KULTURISTIKA.COM ZADAT KÓD PRO SLEVU - SUPERTRENER5
-
Odkaz na SUPER INTRA (nejlepší pro váš tvrdý trénink) - www.kulturistika.com/det/supe...
-
Odkaz na TRÉNINKOVÝ DENÍK (pro přehledný zápis vašich tréninků) - www.kulturistika.com/obleceni...
-
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru na stránkách www.supertrener.cz (pro úzké spolupráce napiš na email : supertrener.cz@gmail.com, nebo do zprávy na Instagramu supertrener.cz)
-
Sleduj Instagram Supertrenéra: 1url.cz/OzSTs
Sleduj Instagram Nikci_fit: 1url.cz/tKKS0 - Sport
Ahoj, díky za Vaši práci . Jste hrozně moc fajn. ❤️
Moc děkujeme ✊💪
Ahoj Roberete a Nikčo. Díky moc za Vaše videa a Vaše rady. Jsem moc za to rád a nepřestávejte. Vždy mě to u kafe naladí natolik, že jdu hned cvičit. Ať se Vám daří a ještě jednou díky. 😉
Ahoj. Děkujeme. Také přeji ať se daří a určitě další videa budou ✊💪
Ahoj, hezký video. Dietu mám úplně stejně jako vy 5 týden. Dole 5-6 kg. Prakticky jím furt stejný jídla jen snižuju tuky a sacharidy. V dietě se naopak cítím dobře. Už je mi 46 a spíš mi dělá problém objem. Dřív jsem mohl žrát furt, teď už se do mě moc nevejde, nebo se necítím dobře. Tak se mějte. Nikče to moc sluší 🫣🙂. Tobě taky nooo, ještě zatím nejsi zombík👽
😁😁 super a děkujeme ✊💪
Vďaka za pekné video. Presne ako hovoríš je to maratón a životný štýl . Já cvičím cez 40 rokov a neviem si predstaviť , že by som s tým mal skončiť . Držím vám palce a nech sa vám darí. Ps máte obaja velmi pekné postavy💪👍🍀
Moc děkujeme a také přeji ať se daří ✊💪
Díky!
My děkujeme Davide ✊💪
Ahoj Roberte a Niki, díky za vaše videa a informace. To co děláte má smysl. Moc díky i Nikče, která odpovídá i na instagramu. Jste super a přeji ať se daří 😉🤩
Děkujeme a také přeji ať se daří 😊✊💪
Pekne vyrozprávané. Chodim na meranie in body a neviem sa dostat pod 22 - 21 % tuku. Jem prevažne bielkoviny, aj vločky, ryžu, ovocko aj zeleninku😂. Ale neviem sa tych tukov zbaviť. Cvicim cca 4x v týždni ako vyjde čas. Viete poradiť niečo ešte? Vďaka. Ste super👍👍💪
Jednak bych se neřídil Inbody, ale zrcadlem a měřením partií. A pokud nejde tuk dolů, je chyba v jídle. Nejde pouze o zdroje potravin, ale o celkové množství a tam bude evidentně chyba 😉
Děkujeme a přejeme ať se daří 😊✊💪
Špičkové video na tému, Vďaka za vaše informácie,prax,rady je to vzácnost..Tu je vidieť že ste si všetko vydřeli poctivo vlastnoručne či už v živote alebo vo Fitness.Každé video ma niečo nové u vás aj keď sa niekto sťažuje na repetetívnosť...Ani náhodou,treba pozorne počúvať... Sluší vám to spolu, Nech sa vám darí...Hlavne pevné nervy 😀😀😀Ja už som doplatil 😢😢na obyčajný príspevok. Na Fitness bez cenzúry 😀😀😀 Ľudia závidia aj to čo človek nemá ešte.. masaker.. Že ja Som nedal na Róberta NEKOMENTOVAŤ....😀😀😀Nikola vyzerá brutálne snáď budú zlaté placky...
Moc děkujeme a přejeme ať se daří 😊✊💪
Takže rohlík a gothaj bude TOP :)
Vedu si deník, takže když se vracím k danému tréninku, vím, na kterých vahách jsem končila a buď na nich začínám nebo lehce poskočím, případně se mi zvedne počet opakování, když to na vyšší váhu zatím nevvpadá ;-) Ale nestalo se mi, že bych začínala na nižších :-) S železnou pravidelností se buď zvedne váha nebo počet opakování... ;-)
Přesně tak ✊💪
niki sa meni na chlapa 💪😱
Díky. Je vidět, že se blíží forma a tu potřebujeme ✊💪
@@Robinek007 vážně? Tak to jsem špatně pochopil. Tak to se neblížila forma, ale již brutální forma byla. Moc děkujeme, tohle nás vždy nakopne a motivuje k další dobré práci 💪
@@Robinek007 bohužel se nemohu zapojit do zajímavé diskuze. Právě cestujeme do Itálie na soutěž a žijeme reálné životy. Nebojujene za klávesnicí. Je třeba žít a užívat si život. Přeji ať se daří. Život je nádherný 😍✊💪
Ahoj, cvičím teprve krátce, je dobré cvičit Biceps a Triceps společně najednou, nebo odděleně, s jinou partií?
Obojí je možné 😉