SKRYTÉ KALORIE V POTRAVINÁCH
Vložit
- čas přidán 2. 05. 2022
- Dnes se mrkneme na skryté kalorie v potravinách. Mnoho potravin se tváří, že defakto neobsahují žádné kalorie a vy si je zvesela dáte nad rámec nastaveného jídelníčku v domnění, že se vlastně nic neděje. Opak je bohužel pravdou a i když se třeba jedná o vhodné potraviny, všechny obsahují kalorie a s tím je třeba počítat. Tedy vše, čím se dojíte navíc v jídelníčku, může brzdit váš pokrok. Podíváme se tedy postupně na nejčastější potraviny, které vnímáte jako malé zlo. Mrkněte na to fitnessáci a dejte odběr našeho kanálu ;)
-
NEZAPOMEŇTE PŘI OBJEDNÁVCE NA KULTURISTIKA.COM ZADAT KÓD PRO SLEVU - SUPERTRENER5
-
Odkaz na základní suplementaci - 1url.cz/MKKSC
-
Odkaz na pokročilou suplementaci - 1url.cz/GKKSU
-
Odkaz na ANTI-AGING - 1url.cz/XKKSf
-
Odkaz na SUPER INTRA (nejlepší pro váš tvrdý trénink) - www.kulturistika.com/det/supe...
-
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru na stránkách www.supertrener.cz (pro úzké spolupráce napiš na email : supertrener.cz@gmail.com, nebo do zprávy na Instagramu supertrener.cz)
-
Sleduj Instagram Supertrenéra: 1url.cz/OzSTs
Sleduj Instagram Nikci_fit: 1url.cz/tKKS0 - Sport
Super video! díky moc. akorát mi tam chybí suplementy.... jestli někdo dává omegy, BCAA/EAA jako intráč, nějakou předtréninkovku, bere třeba kloubku nebo dává navíc glutamin na lepší regeneraci... to může klidně vylítnout na dalších 150-200 kcal za den.
Video fajn, se vším bych souhlasila, až třeba na zeleninu. Osobně ji vůbec nepočítám a vypadám tak, jak vypadám :-) A to si kolikrát říkám, že jsem měla být králíkem :-) :-) Je pravda, že většinou mám syrovou, pečenou zeleninu a nějaké zpracované mixy i z plechovek nepoužívám. Ale taky dokážu "počítat" a pokud mám den, kdy mám více tuků, omezím sacharidy, protože na ně ani nemám chuť. Vím, kde a jak ubrat, přidat...Je jasný, že ten, kdo je v závodní přípravě, to bude mít jinak než od jedince, který sport dělá rekre a nevyžaduje být vytesaný, jako skála, aby se bál, dát si o mrkev navíc, třeba :-)
Díky za vaše videa,Roberte díky tobě a tréninku vršek,spodek,který jedu už 4 týdny jsem zjistil,že opravdu i v našem věku se dá zlepšovat a motivovat se dal do dalších tréninků.Diky moc 👍💪
To rád slyším Dane. Super 😊💪
Moc děkuji za video 💞😘 Pořád se od Vás učím.
Díky za video a zdravím🙋♀️💪
Rádo se stalo 😊💪
super video
Děkuji za video, škoda, že nebylo zmíněno i koření, páč není koření jako koření =) Jen chci poznamenat.... Moje kamarádka říká, že olíznutí víčka od jogurtu se nepočítá! :D Budu se těšit na další díl :-)
😁👍
Ta Niki je krásná žena strašně příjemná
ZDravim vim ze to neni k tematu ale zajimalo by me jestli neco nevite o magnesiu Magnosolv na predpis, - Magnesii subcarbonas levis 670 mg (= 169 mg hořčíku) , je to takova naka neznama forma pro me tak jestli nevite o tom neco nejlepe supertrener nebo kdokoliv :D je to dobry ?
Doteraz som bol v tom, že ovocie do obeda, resp. pred tréningom, hlavne banán na energiu je ok, či? Ten banán tam v pohode vybucham .. len sa pýtam .. btw fandím vám, hovoríte zrozumiteľnou rečou 👍
Ahoj. Je jedno kdy zařadíme ovoce, vždy jde o celkový příjem kalorií za den. Já dávám přednost ovoci spíše po tréninku (mimo jiné) a před především komplexní sacharidy pro energii.. Máme zde i díly o tom, co jíst před a po tréninku 👍
Tak jsem si to poslechl ale musím konstatovat že se nedokážu takhle mordovat, tak že můj velký obdiv a ať se daří
Děkujeme 😊
MIKROFÓN HUHNE