Uhuhuhuh ótimo !! Estava em busca de um treino assim, pq estou em processo de perda de peso e tenho uma festa no próximo ano ( Bodas de Pérola ) e vestirei um vestido lindo e quero ficar com os ombros e braços lindos , no alto dos meus 50 anos 🙌🏻♥️
GENTEM 1600 VISUALIZAÇÃO, e só 700 e pouco lyke custa nada GENTE apertar o botão essa mulher é tem mudado tantas vidas, graças a ela a pandemia foi mais fácil de viver Então ela merece muitooo ❤
Bom diaa Carol. Gosto de treinar braços. Geralmente treino c vc os braços c peso de 2l, mas esse 1l chorando no final. Movimentos diferentes faz toda a diferença neh, acabei de crer. Deus te abençoe e te recompensse por esse treinos maravilhosos aqui no youtube. Sao importantissimos ppra minha vida. 😅😅 Adorei.
BOM DIA vamos treinar com alegria e coração agradecido pois Deus nos permitiu acordar mais um dia para vivermos grandes realizações conquistas bora juntas conquistar aquele corpo dos sonhos✌obrigada carol por nos insentivar 😘😘😘
Carol ,vc é muito especial pra nós ,amo seus treinos ,faço todos dias ,e faço suas lives, estou alcançando o meu objetivo ,que é ficar bem e magra lógico, obrigado ❤❤
Carol tô cm vc ..antes eu achava impossível fazer seus exercícios ..mas cm a ajuda de Deus e a sua estou cm vc 🙏❤️..tens uns q faço cm baixa intensidade por causa do impacto ❤..obrigda Carol ..Deus continue te abençoando..obs fiz 1 vez só kkk
Terminei agora de fazer ess treino, Carol! Estou disposta a mudar meus braços que eu acho muito gordinhos, e esse treino veio no momento certo. To orgulhosa de mim que fiz esse e mais dois vídeos seu de braço sem parar!! Ansiosa pelos resultados, estou me desafiando!! ❤
@JENIFFER YASMIN SANTOS DE OLIVEIRA Vamos, amiga. Tudo é possível!! Estou todo dia malhando eles contra a minha vontade, mas vou atingir meu objetivo dessa vez! ❤️
@@odjoiceluziadeckerpauli9344 Eu faço cada dia uma coisa. Por exemplo: Segunda eu malho perna e bunda, terça eu malho braços e faço abdominais, aí eu vou alternando os dias e cada dia eu malho ou pernas ou braços. Faço de segunda a sexta, descanso sábado e domingo 🥰😘.
Carol eu te amo, graças a você perdi 12kg e agora estou começando a treinar musculação em casa com os seus exercícios. Muito obrigada, você faz um trabalho gratuito de saúde pública e o SUS deveria patrocinar os seus vídeos!
Olá Karol maravilhoso seu treino amei so do Nordeste rio grande do norte faz 9 meses que n faço academia comecei ontem voltas as atividades físicas pra mim ta sendo maravilhoso dormi muito bem ontem não vejo mais crises de ansiedade
Booom diiiaaa maraviborba!! Treino rápido e eficiente!! Assim que a gente gosta!! Ficamos com raiva no último exercício mas já fizemos as pazes!!😅 Obrigada por nos repassar seus ensinamentos e principalmente, o seu alto astral e seu bom humor!! Deus abençoe a sua vida e a de sua amada família!!👨👩👧🐶🙏
Carol..estou amando seus treinos..todos. vc é Maravilhosa e não acredito q ninguém te xinga .kkkkk Na verdade te AMAMOS pque vc cuida da gente ..quem ama cuida...obrigada querida. Eu aguentei fazer mas fui alternando minhas garrafas pet de refrigerante
Estou amando os treinos,Carol vc e ótima! Estou na terceira semana firme 💪quase todos os dias, hoje experimentei minhas roupas,notei a diferença! Muito animada 😂 obrigada!!!
Comecei hj, Comecei o exercícios da caminhada e olha que adorei. Já salvei para fazer . Adorando. Carol você é uma simpatia e dá ânimo para os exercícios.
Já é a quarta semana que estou fazendo os treinos com a Carol, pra ver se melhoro e cuido de mim enquanto tenho tempo🩷 tô preferindo mais os braços do que a perna kkkkk 😅
te odeio a cada treino, do mesmo jeito que te adoro. mulher sensacional ! cheguei a montar até uma play list com vídeos com o nome bora malhar. Já que o dinheiro está curto para ir academia e já estou vendo resultado !
A personal mais simpática do CZcams. Não desmerecendo outras, mas você além de muito alto astral é muita sincerona. Beijos de SP.
Concordo ❤️😍
@@lorranygunther4916 ❤️❤️
@@marimourab6511 Vc faz algum exercício que ela já postou no canal ?
Vdd muito carismática ❤❤
E de Brumadinho-MG 🤩
Bom dia! Um braço definido é maravilhoso 💪🏼 bora treinar? E não esqueçam do like 👍🏻😉
Tenho 54... tenho um bom resultado de braços e ombros c seus treinos...
Até afinei e tonifiquei os braços
Uhuhuhuh ótimo !! Estava em busca de um treino assim, pq estou em processo de perda de peso e tenho uma festa no próximo ano ( Bodas de Pérola ) e vestirei um vestido lindo e quero ficar com os ombros e braços lindos , no alto dos meus 50 anos 🙌🏻♥️
Uhuuul arrasa!!
@@nathileite8312 ❤️❤️❤️❤️
foco e força mariaaaa
Nossa quando vc perder mim da kkkk estou precisando
@@SandraRodrigues-vq4zi já perdi 08 kgs ... Quer ? Kkk
GENTEM 1600 VISUALIZAÇÃO, e só 700 e pouco lyke custa nada GENTE apertar o botão essa mulher é tem mudado tantas vidas, graças a ela a pandemia foi mais fácil de viver Então ela merece muitooo ❤
Aí que raiva quando a Carol fala que tem que fazer de novo hahaha, com essa simpatia da muita vontade de fazer certinho obrigada Carol ❤
Seu jeito de levar os exercícios, motiva a gente a fazer. Vc é a melhor sim.
Bom diaa Carol. Gosto de treinar braços. Geralmente treino c vc os braços c peso de 2l, mas esse 1l chorando no final. Movimentos diferentes faz toda a diferença neh, acabei de crer. Deus te abençoe e te recompensse por esse treinos maravilhosos aqui no youtube. Sao importantissimos ppra minha vida. 😅😅 Adorei.
Morri, mas amei o treino, treino com vc a 6 meses, estou amando os resultados, faz treinos pra quem tem diástase, não estou podendo fazer abdominal
BOM DIA vamos treinar com alegria e coração agradecido pois Deus nos permitiu acordar mais um dia para vivermos grandes realizações conquistas bora juntas conquistar aquele corpo dos sonhos✌obrigada carol por nos insentivar 😘😘😘
Amém 🙌
Carol ,vc é muito especial pra nós ,amo seus treinos ,faço todos dias ,e faço suas lives, estou alcançando o meu objetivo ,que é ficar bem e magra lógico, obrigado ❤❤
Bom Dia Carol Bom Dia Borbetes!❤❤❤💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔥🔥
Bom dia 😊
Foco, força, fé e vamos para mais um dia de treino! 🏋🏾♀️🙌🏽🙏🏽
Que treino rápido e MATADOR pra ombro hein??? Adoro os seus treinos ❤
Simplesmente amo estes treinos, Carol você é a melhor,esta simpatia sua e animação, n me permite desistir, sou sua fã de carteirinha
Carol tô cm vc ..antes eu achava impossível fazer seus exercícios ..mas cm a ajuda de Deus e a sua estou cm vc 🙏❤️..tens uns q faço cm baixa intensidade por causa do impacto ❤..obrigda Carol ..Deus continue te abençoando..obs fiz 1 vez só kkk
Bom dia meninas bora lá
Bom dia pessoal carol simplesmente a melhor, obrigada fazer esses treinos sem cobrar nada não fica linda quem não quer
Caraca!!!! Fiz com 1 kg e estou acabada!!! Valeu Carol!!!
Nossa que treino maravilhoso,obrigado Carol amei esse treino meus braços agradecem ❤❤❤❤❤❤❤
A Carol é maravilhosa! Adoro assistir os treinos dela.
So treino com a Carol,vibes dela contagia.....💛💫🤘obrigada pelos videos por nos dar essa oportunidade de se exercitar
Vdd, descobri com vc q os pesos posso eu mesma fazer.obrigada
Terminei agora de fazer ess treino, Carol! Estou disposta a mudar meus braços que eu acho muito gordinhos, e esse treino veio no momento certo. To orgulhosa de mim que fiz esse e mais dois vídeos seu de braço sem parar!! Ansiosa pelos resultados, estou me desafiando!! ❤
@JENIFFER YASMIN SANTOS DE OLIVEIRA Vamos, amiga. Tudo é possível!! Estou todo dia malhando eles contra a minha vontade, mas vou atingir meu objetivo dessa vez! ❤️
Vc faz mais de um exercício por dia?ou faz um por dia alternando
@@odjoiceluziadeckerpauli9344 Eu faço cada dia uma coisa. Por exemplo: Segunda eu malho perna e bunda, terça eu malho braços e faço abdominais, aí eu vou alternando os dias e cada dia eu malho ou pernas ou braços. Faço de segunda a sexta, descanso sábado e domingo 🥰😘.
Ok obg!!Vou fazer assim tbm 😉
A melhor de todasssss! Eu só consigo emagrecer com exercícios dessa musa!❤❤ Gratidão Carol 😘
Bom diaa Carol sua Linda! obrigada pelo treino ❤❤❤👏👏😘😊😍😍
Bom diaaaaa flor do diaaaa, Deus abençoe seu dia e da Didiiiii, bjooo enorme pra vcs, amooooo💖💖💖💖🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😘😘😘😘😘😘💖
Carol eu te amo, graças a você perdi 12kg e agora estou começando a treinar musculação em casa com os seus exercícios. Muito obrigada, você faz um trabalho gratuito de saúde pública e o SUS deveria patrocinar os seus vídeos!
Olá Karol maravilhoso seu treino amei so do Nordeste rio grande do norte faz 9 meses que n faço academia comecei ontem voltas as atividades físicas pra mim ta sendo maravilhoso dormi muito bem ontem não vejo mais crises de ansiedade
Meu treino de braço de hoje🏃♀💪 Obg Carollll ❤❤❤❤
Aí eu amooo treino de braços Carol perdi muito gordurinhas neles graças aos seus treinos e o ombrinho quase a parecendo aí muito feliz 😀
Estou amando fazer exercícios com vc, estava precisando disso!❤❤
Carol faz um treino para peitoral estou precisando 💪
Adorei!!! Primeiro treino que repito o Video!🎉🎉🎉🎉
Carol posso fazer treino de braços todos os dias, treino curto de 10 minutos. Quero ficar com os braços mais finos.
Boa tarde senhores e senhoras, esse exercício duro, porém muito eficaz. Amei Carol... Obrigada 💜
Bom dia bora treinar 💪🏻
Treino de excelência 👏👏 no começo a gente pensa "Ah vai ser fichinha" mais na segunda série, parece que o braço vai cair 😅 amo seus treinos 👏👏
Que ótimo, malho braço terça e quinta ,obrigada,Carol maravilhosaaaa 🏃♀️🏃♀️🏃♀️💪💪💪💪
Amooo treino de braços com a Carol😍😍😍 já faço a um tempo e já vejo os resultados🙌👏❤
Bom dia Carol estou amando meu ombro tá ficando lindo obrigada linda
Boa noite amei queimou kkk tô acabada kkk valeu
Não é que hoje é dia de treinar braços.? eu entrei justamente pra procurar e pra minha surpresa! 🤩💪❤️🌹Bom dia Carol sua linda! 💋
bora bora definir os ombros amooo seus vídeos Carol
Treino de perde as forças. Os ombros ficou quente, sem forças, morta mas passo bem 😊
Mas não gosto de volta os vídeos 😊. Gosto mas quando é completo.
Difícil, mas muito eficaz, obrigada.
CAROL ☹️ por favor faz um treino pra definir as costas e queimar as gorduras 😭😭😭😭 por favorrrrrrr
A melhor do CZcams é ela ! 😊
Carol eu faço esses seus treinos me dá vontade de desistir mais ai como vc incentiva eu não desisto vc é demais 💪🏽💪🏽😊🥰
Você é uma prof completa! Parabéns! Que Deus te reserve todo o sucesso do mundo.
Carol vc é ótima, obrigada, consegui fazer ❤
Oi Carol bom dia acabei de fazer o treino vc tem mudado minha condição física te amo!
Booom diiiaaa maraviborba!! Treino rápido e eficiente!! Assim que a gente gosta!! Ficamos com raiva no último exercício mas já fizemos as pazes!!😅
Obrigada por nos repassar seus ensinamentos e principalmente, o seu alto astral e seu bom humor!! Deus abençoe a sua vida e a de sua amada família!!👨👩👧🐶🙏
Você alegra meus treinos, obrigada Carol ❤
Treino maravilhoso carolzinha ❤❤❤ olha mulher a vontade de parar e grande ,mas vc é tão maravilhosa ❤
Esse exercício é realmente útil, super indico, obrigada querida.
Carol..estou amando seus treinos..todos. vc é Maravilhosa e não acredito q ninguém te xinga .kkkkk
Na verdade te AMAMOS pque vc cuida da gente ..quem ama cuida...obrigada querida. Eu aguentei fazer mas fui alternando minhas garrafas pet de refrigerante
Bom dia minha prof preferida abençoada e mãe d princesa DIANA 💋💋💋💋💕💕💕💕💕
Treinão 💪🏽💪🏽 as gordurinha que lute porque os braços vão ficar lindos
Bom dia Carol. Estou desde o dia 1 de março saindo do sedentarismo com as suas aulas. Gratidão! ❤
Eu tb comecei no dia primeiro e com uma alimentação balanceada rs
nossa é a melhor personal que existe 🥺🥺🥺🥺🥰Deus te abençoe vc anima a gente eu tô acompanhando sempre o treino é treinando com vc
bom dia carol te sigo ha dois messes ja vi muito resultado no meu coro cada vez esta ficando do jeito que eu quero sem precisar ir para academia
Eu aui de novo. Amo treino de braços. Grata Carol.
Bom dia musa musa adoro treino braço, elias gosto treino completo para corpo, principalmente treinar com vc maravilhosa ❤
Bom p caramba!!!!!😅😅😅😅morrendo mas,estou amando,obrigada Carol pelos incentivos❤Deus abençoe
Bom dia Carol bora treinar 💪💪
Amei o treino Carol 👏👏👏 obrigada. Um beijo de Angola 🇦🇴🇦🇴
Boa noite! Aff! Quê é issooooooo. Meus braços tremem muitooooo. Quase não consigo escrever. Showww.😘😘😘
Oi Carol meu ombro ficou pegando fogo e estamos aqui juntos todos os dias Amém muito obrigada
Boa noite Carol tô com meus braços doendo 😢 fiz o treino completo duas vezes e firme e forte 💪❤️💯
Carol, você é ademais,consegui fazer até o fim
Aloco que treino o último exercício é o mais puxado mais é muito bom obrigada Carol
Cada exercicios é sensacional
È difícil, mas vale muito a pena. Obrigada. Beijo.
Estou amando os treinos,Carol vc e ótima!
Estou na terceira semana firme 💪quase todos os dias, hoje experimentei minhas roupas,notei a diferença! Muito animada 😂 obrigada!!!
Comecei hj, Comecei o exercícios da caminhada e olha que adorei. Já salvei para fazer . Adorando. Carol você é uma simpatia e dá ânimo para os exercícios.
Gente ela não existe.... treino maravilhoso ❤ obrigada Carol
Amo seus treinos
Arrasou. Amei esse treino. Gratidão querida teacher do meu ❤.
Nossa , Carol estou morta com esse treino, fazem sete meses longe dos exercícios , retornando a vida 😊
Não gosto de treinos de braços,mais irei fazer estou precisando kkkkk. energia da Carol é demais ❤❤.
Nao fiz ainda mais amei esses exercicio você e a melhor
Adoro a Carol,ela é ótima..❤
Tô amando os treinos da Carol Borba❤ uma querida que nós proporciona conseguir fazer treinos em casa e sair do sedentarismo 🙏
Que treino maravilhoso cara 😅 queima até a alma kkkkkkk assim que eu gosto
Carol maravilhosa q treino top 💪🏼, amo treinar superiores. Hj usei 2 pesos, um de 2 kg e outro de 3kg
Obrigada maravilhosa por tanto que faz por nós
Muito bom exercício que deixam com os músculos doloridos são perfeitos parabéns
Boa tarde musa adorei treino acabei fazer
Ela e maravilhosa,faz tempo que acompanho seus videos..❤😍
Já é a quarta semana que estou fazendo os treinos com a Carol, pra ver se melhoro e cuido de mim enquanto tenho tempo🩷 tô preferindo mais os braços do que a perna kkkkk 😅
Vou fzr todos os dias ,amei meus braço são gordinhos .vai ficar lindão.
gosto muito dos treinos da Carol
Essa aula é show !!
Gratidão 🌻!
Deus abençoe poderosamente em todas as áreas da sua vida e da sua família. ❤
Oi Carol,bom dia..primeira vez..treino dificil..Mas consegui..Obrigada..Beijo..
Carol maravilhooosaaa!! Ombrinhos estão gritandooo!!!! 🤩🤩🤩🤩🤩
Caaaaroll faz mais treino com blocos,focados mais em superiores por favor
Bora sim, topo tudo pra fica ainda melhorkkk
Bom dia Carol e borbetes😍 bora treinar 🏋️♀️ eu nunca treino braços 🤦🏽♀️😪😂😂 meu foco é a porchete poi emagreci 5k e a porchete continua aqui ainda😪😪
Meu Pai do Céu!!!! É hoje que os braços caem. Amei Carol!! 💪🏽
te odeio a cada treino, do mesmo jeito que te adoro. mulher sensacional ! cheguei a montar até uma play list com vídeos com o nome bora malhar. Já que o dinheiro está curto para ir academia e já estou vendo resultado !