Sai, mi piace tanto come spieghi, come ti approcci e aprile scorso avevo preso a camminare.....di base non ho mai pensato di poter arrivare alla corsa perché sono lombosciatica ed in sovrappeso, però camminare mi piaceva tanto....solo che il caldo di quest’estate mi ha uccisa e mi sono fermata ed ora non so come fare a riprendere....vorrei, ma.....niente hai ragione tu è difficile incastrarsi e spesso sembra tutto inutile se poi basta il caldo umido o troppa gente per strada ( in spiaggia o in pineta) per frenarti.....scusa ancora!! Sei bravissimo!!
Ciao Daniele e grazie davvero per tutti i consigli che ci regali. Ti seguo ormai da un bel po', e ogni volta che ho qualche periodo no nella corsa vado a rileggere qualche pagina dei tuoi libri o guardo un tuo video. Grazie ai tuoi consigli ho rispettato ciò che il corpo mi faceva capire...cioè che c'era un problema da risolvere. Dopo varie visite ora sono a casa dopo un' intervento causato da un conflitto posteriore di caviglia, os trigonum nello specifico, che mi portava ad avvertire costantemente dolori dopo ogni corsa. Spero di tornare il prima possibile a correre perché è la miglior "medicina" che la natura ci ha donato!
Tutto "vero" .. anche a me hanno detto che fa male correre .. meglio nuotare (mi sono fatto male anche li) ..poi ho deciso di riprendere a camminare iniziando con molta calma (45min tre volte alla settimana) per arrivare a 7km o 1H 5 volte alla settimana intervallando parti di corsa .. ora sono a 10Km o 2H 5 volte alla settimana camminando/correndo.Seguendo i consigli di Daniele (libro Correre Naturale) su respirazione/postura nella corsa etc, sono arrivato a "godermi" le mie uscite anche se non faccio tempi da runner. Progredendo vi verrà voglia di usare un fitness tracker per avere i dati delle vostre uscite. Se lo utilizzerete per analizzare i dati per voi stessi (senza paragonarvi ad altri) questo strumento diventerà un ulteriore incentivo ad uscire per camminare/correre ogni giorno. Saluti e Grazie a Daniele da Fe.
Da quando ti seguo ed ascoltando i tuoi preziosi consigli, tutto è diventato estremamente piacevole! Ed è proprio vero, lasciar perdere chi ti dice di essere troppo lento, bisogna invece migliorare solo se stessi che è la cosa più gratificante in assoluto😊
Parole da bravissimo coach, preparato e grande motivatore. Sicuramente proverò ad inserire le corsa almeno 2 volte la settimana per completare al meglio i miei allenamenti a corpo libero
Io appena starò meglio voglio iniziare a correre come dici tu e non come facevo io prima (quindi con il naso ecc.) Per praticarlo come sport e per dimagrire
Camminata e corsa sono le attività più naturali che in nostro corpo può compiere. Non è un caso se i bambini le imparano molto presto e senza che nessuno gliele insegni. Siamo noi che non siamo più in grado di fare questi gesti correttamente grazie allo stile di vita moderno. Tornare alle origini per evolvesi come natura ci ha insegnato.
Io cammino molto, faccio anche dei trekking di vari giorni, ma nella corsa ho pochissima resistenza. Mi hanno detto che probabilmente è perché corro male. Cosa ne pensi?
Mi ritrovo in tutto e per tutto nello scenario da te descritto, tranne in un aspetto. Io faccio una fatica bestiale in ogni mia uscita; corro ormai da quasi 2 anni, sono passata da 0 a 45 minuti ma le sensazioni sono le stesse. Avrò qualcosa che non va??
Ciao ho 65 anni quasi e vorrei tornare a correre ma una tendinite cronica ho callo zona posteriore e tendine mi da molto fastidio per quello ho dovuto smettere,Ora come fare ?? Fammi sapere
Le tue parole mi hanno colpita molto! Sei molto bravo. Grazie!
Sai, mi piace tanto come spieghi, come ti approcci e aprile scorso avevo preso a camminare.....di base non ho mai pensato di poter arrivare alla corsa perché sono lombosciatica ed in sovrappeso, però camminare mi piaceva tanto....solo che il caldo di quest’estate mi ha uccisa e mi sono fermata ed ora non so come fare a riprendere....vorrei, ma.....niente hai ragione tu è difficile incastrarsi e spesso sembra tutto inutile se poi basta il caldo umido o troppa gente per strada ( in spiaggia o in pineta) per frenarti.....scusa ancora!! Sei bravissimo!!
Sei un grande, per come comunichi la tua passione. Viene voglia di iniziare subito.
Basta farlo!
Ciao Daniele e grazie davvero per tutti i consigli che ci regali. Ti seguo ormai da un bel po', e ogni volta che ho qualche periodo no nella corsa vado a rileggere qualche pagina dei tuoi libri o guardo un tuo video. Grazie ai tuoi consigli ho rispettato ciò che il corpo mi faceva capire...cioè che c'era un problema da risolvere. Dopo varie visite ora sono a casa dopo un' intervento causato da un conflitto posteriore di caviglia, os trigonum nello specifico, che mi portava ad avvertire costantemente dolori dopo ogni corsa. Spero di tornare il prima possibile a correre perché è la miglior "medicina" che la natura ci ha donato!
ascoltatelo!!!!! ascoltatelo!!!!!
da quando ho iniziato a correre ho scoperto la cosa piu bella del mondo la CORSA
Il QUINTO CONSIGLIO:
Bellissimo!!!
Sei un grande, DANIELE!!!
Mamma mia che carica che trasmetti!! Davvero bravo!! Avevo dei dubbi oggi se uscire o meno... . Parto subito!! 👋👋👋
Mitico. Grazie mille. ❤
Tutto "vero" .. anche a me hanno detto che fa male correre .. meglio nuotare (mi sono fatto male anche li) ..poi ho deciso di riprendere a camminare iniziando con molta calma (45min tre volte alla settimana) per arrivare a 7km o 1H 5 volte alla settimana intervallando parti di corsa .. ora sono a 10Km o 2H 5 volte alla settimana camminando/correndo.Seguendo i consigli di Daniele (libro Correre Naturale) su respirazione/postura nella corsa etc, sono arrivato a "godermi" le mie uscite anche se non faccio tempi da runner. Progredendo vi verrà voglia di usare un fitness tracker per avere i dati delle vostre uscite. Se lo utilizzerete per analizzare i dati per voi stessi (senza paragonarvi ad altri) questo strumento diventerà un ulteriore incentivo ad uscire per camminare/correre ogni giorno. Saluti e Grazie a Daniele da Fe.
Che fantastiche e sacrosante parole, sei un grande 💖
Che bello questo video! Grazie🙂
Da quando ti seguo ed ascoltando i tuoi preziosi consigli, tutto è diventato estremamente piacevole! Ed è proprio vero, lasciar perdere chi ti dice di essere troppo lento, bisogna invece migliorare solo se stessi che è la cosa più gratificante in assoluto😊
Grazie per questo video
Parole da bravissimo coach, preparato e grande motivatore. Sicuramente proverò ad inserire le corsa almeno 2 volte la settimana per completare al meglio i miei allenamenti a corpo libero
D'accordissimo
Molto bravo , mi viene la voglia di andare a correre solo per il modo come ci sproni !!!
Io appena starò meglio voglio iniziare a correre come dici tu e non come facevo io prima (quindi con il naso ecc.) Per praticarlo come sport e per dimagrire
Sei un motivatore nato... ,,👏😉
Daniele top trainer...uno di noi😅
Ciao…volevo un chiarimento se possibile,quando dici di dedicare 45’/60’ alle gambe intendi un allenamento gambe con squat,affondi e cose simili?’
Ciao Elisa, nel canale trovi molti video riguardanti il riscaldamento pre corsa. Dagli un’occhiata 😉
Il "ma dai" mi ha spezzato dal ridere 🤣 Grandissimo!
Esce un video del mio mentore Daniele e metto mi piace a prescindere tanto già lo so che sarà molto interessante 😉
Camminata e corsa sono le attività più naturali che in nostro corpo può compiere. Non è un caso se i bambini le imparano molto presto e senza che nessuno gliele insegni. Siamo noi che non siamo più in grado di fare questi gesti correttamente grazie allo stile di vita moderno. Tornare alle origini per evolvesi come natura ci ha insegnato.
Ciao Daniele.
Ho provato a scriverti una mail sull'indirizzo che trovo nel tuo sito. Riesci a vederla prima o poi? Grazie Mitico
Io cammino molto, faccio anche dei trekking di vari giorni, ma nella corsa ho pochissima resistenza. Mi hanno detto che probabilmente è perché corro male. Cosa ne pensi?
Grazie mille per i consigli. Ah una cosa................ praticamente facevo TUTTI gli ERRORI che hai elencato .... :|
Mi ritrovo in tutto e per tutto nello scenario da te descritto, tranne in un aspetto. Io faccio una fatica bestiale in ogni mia uscita; corro ormai da quasi 2 anni, sono passata da 0 a 45 minuti ma le sensazioni sono le stesse. Avrò qualcosa che non va??
🔝🔝🔝
Ciao ho 65 anni quasi e vorrei tornare a correre ma una tendinite cronica ho callo zona posteriore e tendine mi da molto fastidio per quello ho dovuto smettere,Ora come fare ?? Fammi sapere
che sei un mito vero!
Sono in sovrappeso ma vorrei iniziare anche io ,come fare?
Con protesi al ginocchio quando posso correre dopo intervento
Chi va piano va sano e va lontano
Fa tanto bene correre
Per la pressione
Per il cuore per il diabete
Ci vuole tanta costanza