Как неправильная ходьба влияет на биомеханику и здоровье?
Vložit
- čas přidán 7. 06. 2024
- Ходьба - это естественный вид фитнеса. Как и в любых упражнениях важна техника, если техника неправильная - вместо пользы вы получите вред. Так и с неправильной ходьбой. Причем ходим мы каждый день, если ходить правильно - будет оздоровление, если походка неправильная - появятся проблемы со здоровьем...
Важно☝ это видео - не обучение правильной ходьбе. Здесь я раскрываю тему последствий неправильной ходьбы. На научиться правильно ходить - это комплексная работа. Я разработал целый курс обучения
mehanoterapia.ru/mehano_hodba
✅ Структура:
00:00 В этом видео
01:00 Почему после курса массажа/ЛФК и т.д. боль возвращается?
07:06 Какие последствия неправильной ходьбы?
07:54 Боли в шеей
08:54 Грыжи и протрузии
09:51 Боли в спине и нарушения осанки
13:59 Атрофия ягодичных мышц и общая мышечная слабость
17:04 Артроз ТБС и боль в коленях
20:38 Варикоз, плоскостопие, косточка на ноге - это тоже одно из
27:10 Признаки неправильной ходьбы: как понять, что вы неправильно ходите?
43:48 Про онлайн-курс "Правильная ходьба"
Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы.
❗ Прием специалиста + 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 4 900 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika?...
❗ Консультация онлайн 👉 mehanoterapia.ru/consultation...
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?...
Посмотрите другие наши видео:
➜ Как двигать руками при ходьбе • Движение рук при ходьб...
➜ Какая должна быть длина шага • Правильная ходьба: как...
✅ Еще больше полезной информации в Instagram - / mehanoterapia
🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru?
#Центр_Механторапии #Москва #правильнаяходьба # - Sport
Тайм-коды и структуру ролика смотрите в описании!
❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 2 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika?
❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/consultation?
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?
Ж
Ну, в общем , самореклама и не более…
Спасибо
Меньше болтай показывай как правильно ходить. Это будет больше ползы
- - '0
Великолепная работа❤ профессионалов... Казалось бы осанка, походка... А ведь это основа. Как стоим, сидим, ходим, так и живем. Очень содержательная лекция. Благодарю.
Алла, Спасибо Вам за обратную связь! 🙌🏻😊
Спасибо за науку
Спасибо Огромное
Конечно, очень полезны знания о механике ходьбы, та аудитория, которая вас видит и слушает уже "набила себе шишки" и теперь может только мечтать вернуть себе здоровье.
Ходить то человек начинает где-то плюс/минус в год и кто бы ему помог постичь эту науку?
За положением тела, за походкой ребёнка почти никто не следит- сначала некогда родителям, потом некогда воспитателям и учителям, а потом поздно, уже имеем проблему!
Так может, начиная со старших групп детского сада и продолжая все 10-11 лет школы изучать и прививать здоровый образ жизни, который будет включать в себя все вопросы, связанные со здоровьем человека, приучать детей заботиться о своём здоровье и сюда же привлечь науку о правильном питании и половом воспитании, вот тогда будет эффект, я бы это сделала за счёт математики, какой только нет этой науки-арифметика, алгебра, геометрия, тригонометрия, комбинаторика, и что? Кого она сделала здоровыми? Наоборот, только согнула в знак вопроса из-за долгого выполнения заданий.
А нам то об этом хоть рассказывай, хоть не рассказывай уже не поможет.
С детишек надо начинать.
,😊
Без математики вырас тит дурак, а вот физкультура - урок и родители для чего,?
Спасибо, очень познавательно. Очень давно прочитала что, танцы, по 15, 20 мин в день, утром удобно, заменяет гимнастику. Работает при этом вся группа мышц. Кому это понравится возьмите на вооружение, всем здравия желаю.
Благодарю за обратную связь🙌🏼Вы правы! У нас был опыт в проведении танцевальной зарядки 😊
И настроение от танца повышается,тогда когда от фитнеса и тренировок-не всегда
100% Вашей правды!!! Только танцы!Это приятная нагрузка на все группы мышц, настроение,положительные эмоции, а музыка -терапия для сердец здоровых и не очень .
Благодарю сердечно Вас за важнейшую информацию❣ Впервые услышала! Рада,что мы встретились в интернете!👏💐 Слава Богу за всё! 🙏
Спасибо доктору и каналу за то, что вскрываете проблему, показываете пути решения и возможные ошибки и их последствия. Имеющий уши да услышит, имеющий глаза да увидит. Не делая неправильных движений каждый получит для себя уже огромную пользу. 🤓👍
Благодарю Вас за обратную связь! Желаю Вам здоровья! 😇🙌🏼
Более подробно ознакомиться с информацией можно на марафоне "Правильная ходьба" по ссылке: mehanoterapia.ru/mehano_hodba
Ты лучше сам покажи здесь
Заебал своей пизджью
Покажи как ходить здесььь
Одна болтовня
@@mehanoterapia❤
Теория тоже важна.Спина, поясница болела сильно, колени ломило ,. кости суставы болели...В 18 году пошел в своей поликлинике на ЛФК и массаж, массажист спортсмен боксер сразу рассказал и показал как ходить, как горцы в горах, стопы прямо с притоптыванием на выдохе,. Я потом стал добавлять на выдохе напряжение пресса, как бы животом выдох при ударе руками, имитации ударов руками вперед.потом интуитивно стал добавлять круговые боковые боксерские удары с разворотом вправо влево, ходил сначало с занятий после 21 часа вечером, там ,где людей мало, это примерно, км шесть до дома, а потом и по безлюдным улицам с камнями в руках и с теми же боксерскими тренировкам--ударами или имитацией полуударов.,там и повороты корпуса и наклоны, поклоны ,как при молитве в церкви--- тоже очень полезны поклоны, ходите в церковь иногда.....Примерно ,в течение полугода спина Постепенно,. Медленно,. стала укрепляться, колени требовали дополнительной нагрузки, ибо хрустят и побаливают еще ...но осторожно, исследую методики для колен, и скажу, что не все работают, а некоторые и разрушают,.болезненно ходить по ступеням вверх, мне оказалось вредно..Важно качать пресс в положении Лежа на полу, Я качаю дома на кухне, утром ,пока, чайник закипает,всего пять семь минут, без напряга, то есть до первой боли в мышцах живота. !!!!! Потом для спины два упражненя : выгиб- прогиб, как у кошки, взятое из йоги...прогиб-вдох, выгиб дугой- как радуга на длинном аыдохе с максимальным напряжением живота-пресса... и в положении на четвереньках мах каждой ногой за спину -вверх с прогибом( небольшим),как будто хочу пяткой достать свой затылок по раз десять двадцать, как пойдёт, и всё.......не перенапрягаясь....Очень помогает. Начал с ходьбы и правильной, как я думаю, постановки стопы, как доктор говорит в этом видео, то есть большой палец прямо, стопа прямо и ставлю полностью на нее, на пятку даже больше,твердый шаг прямой удар рукой вперед или боковой, даже мысленно, там ,где этого не сделать в живую, но это моя уже привычка. И да, большая часть упражнений в гимнастике и тренировки --- эт из моего советского прошлого с уроков физкультуры и из секции бокса, карате, вспоминайте ,товарищи, свое детство и берите Оттуда самое лучшее, верьте в себя...Сейчас сплю без боли в спине и пресс железный, но ещё много надо укрепить и восстановить, силу ног, как доктор говорит, чтоб бегать смог ,как в юности мои любимые кроссы, будем стремиться, Всем здоровья... Александр 52 года , Минск.
Смотрите канал на ютубе,,Уфолог Бова,,.
0
Алексей, а как это с притоптыванием? Научите пожалуйста
Спасибо!Очень ценная и-ция,и вроде все просто бери и делай!
Вот бы видио посмотреть,то что Вы рассказали про то как надо ходить,даигаться
Лекция познавательная, но наглядные примеры не помешали бы ...
.. ну ребята, у них для этого свой колинкор ...
пс.. Спасибо (уже) за информацию!
За наглядные примеры нужны платить, не зря же человек столько время убеждает нас, что все мы ходим неправильно.
Да, всё держится в секрете,надо заработать. И это прискорбно,мог бы просто показать правильную ходьбу и лекция была бы полной, а кому бы надо было купил бы уроки.
Покажи, как ходить. А то все только деньги требуют. А так одна говорильня😢
Спасибо ОГРОМНОЕ за лекцию о правильной ходьбе .Пусть ВАШЕ здоровье ВАС не подводит ...Люди которые не связанные со спортом им трудно понимать смысл этой лекции поэтому пишут не весть что ...хотя для них может эта самая полезная информация . ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.
Троль
Я думала, что нам расскажут, как правильно ходить. Но всю лекцию подводили к покупке курса.
😩😩😩😩😂😂😂😂😂
Так этим с ними поделился сам врач шаулинских манахов, а это вам не хухры мухры😂😂😂
Как обычно ,главная цель содрать бабки.не хочу слушать бля бля бля.Вспомните уроки физкультуры в школе и делайте все что делали с вашим физруком.
@@cwetter67 все верно , лучше не слушать никого , а самому вникать 🙌 и разобраться с биомеханикой шага
Потому что, ты не поверишь, целые полгода (о боже! Как смогли то! Не перетрудились бы!) они занимались проблемами ходьбы... И что рекомендуют? Неестественно вывернуть руки ладонями вперед! Такого бреда я еще не слышал! Но видео зашло как снотворное! Дизлайк не ставлю, но на лайк сложно натянуть эту почти часовую лекцию ни о чем.
Спасибо Доктор,гениально и просто！
Спасибо вам большое за обширную информацию. Это спасёт многих. Имеющие уши да услышат.. Имеющие мозг да осознают❤
Благодарю Вас за обратную связь! 😇🙌🏼
Более подробно ознакомиться с информацией можно на марафоне "Правильная ходьба" по ссылке: mehanoterapia.ru/mehano_hodba
Огромное спасибо за ваш труд и эфир! ❤❤❤
,. Vc
Спасибо Вам за обратную связь! 🙌🏻😊
Из вашей лекции поняла только то, что подавляющее количество людей ходят неправильно. Почему бы не проявить настоящую заботу о ближнем и не показать, все же, правильную позу и правильные движения?… Или « А» - бесплатно, а «В»- уже за платно? Слабо?
я потратил ооочень большое количество времени на изучение правильной биомеханики ходьбы - и запаковал свои знания в курс , причем в практический курс - можно найти по ссылке mehanoterapia.ru/
Проявите заботу - напишите в комментариях об этом! Вот мое предложение)
А лучше - анимацию на видео сделайте, так понятнее будет большинству.
А видео, между тем, вообще не об этом.... Воистину, не должен всякий иметь доступ к знанию
@@mehanoterapia Спасибо и за столько.
@@mehanoterapia щг уф фото но
Спасибо, дай Аллах Вам и вашим близким здоровья
Благодарю 🙌
Амин
лекция очень полезная своевременная, ждала с нетерпением, что он встанет и сделает несколько правильных шагов в заключении лекции
Благодарю Вас за обратную связь! У меня на канале много полезной информации в открытом доступе😇🙌🏼
Более подробно ознакомиться с информацией можно на марафоне "Правильная ходьба" по ссылке: mehanoterapia.ru/mehano_hodba
Чтобы все правильно ходили, надо показать как ходить, какую утреннюю гимнастику надо выполнять, а все остальное у людей остаётся как было
Ага , ясно
Согласна, лучше бы доктор сопровождал свой рассказ показом как правильно ходить; он сидит и говорит без демонстрации техники правильной ходьбы.
@@mehanoterapia Конечно, лучше бы показали наглядно. Но, спасибо за видео, кое-что взяла на заметку.
@@liliabird3160 Это видео для того, чтобы продать курс, где как раз всё и показано.
@@liliabird3160 За показ надо денежки платить. Приходите к ним...заплатите, покажут. А так поболтал....заработал.
Спасибо большое доктор за ваш урок, очень полезный, мы действительно не знали,что ходим неправильно, будем обязательно исправлять свои ошибки.
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
Человек дал много правильной информации , а дальше дело за нами- , есть деньги - платите или сами интересуйтесь, в интернете много врачей , которые за бесплатно покажут упражнения и как ходить
Спасибо, давно подозревала ,что проблема здоровья в нашей ходьбе. Вы подтвердили это.
Теперь важно следить за собой.
Неправильная ходьба 100 изоленте раз а намконкретно надо как правильно, один трёп.
Спс
Все перечисленные проблемы у людей, скорее, от отсутствия ходьбы - любой ходьбы, хоть самой корявой, а не какой-то там волшебной «правильной». Ожирение и полное отсутствие или недостаток физических нагрузок - главная причина всех проблем со здоровьем.
Вы не правы. Это закольцованная проблема, у людей испытывающих боль от движения, причем это сильная боль, нет возможности получить полноценную физическую нагрузку, и это в свою очередь ведёт к ожирению и слабости мышц и связок, и к ещё большим проблемам со здоровьем.
@@olliharoshkina7362 чтобы не было ожирения - жрать надо меньше, при чем здесь физическая нагрузка. Слабость мышц и связок - да, от отсутствия нагрузок. Но всегда можно найти способ нагрузить мышцы и связки.
@@viktoriakireeva5860 можно узнать сколько вам лет? :))) Больно уж юношеским максимализмом попахивает. Надо быть добрее к людям, девочка.
@@olliharoshkina7362 Вас обидел мой тон? Извините, я перефразирую.
Вы не правы. «Полноценная физическая нагрузка» не является гарантией от ожирения. К ожирению ведёт употребление большего количества калорий, чем требуется организму. Уменьшение калорий, даже без физических нагрузок, всегда ведёт к потере веса.
Блокада Ленинграда - отличный пример, с которым сложно спорить.
@@viktoriakireeva5860 мне кажется, оскорбительно обзывать полных, и поучать "жрать меньше надо". Тем более, что эти люди, как правило, очень обидчивы и мнительны. И замыкаются в себе от таких фраз. Знаете, у меня всегда был идеальный вес. Даже сейчас, учитывая мой возраст и накопленные болезни. А большинство моих знакомых "пышек", ели намного меньше меня, сидели на диетах, голодали. И не могли похудеть. А я ела сколько хочется и не поправлялась. Так, что не стоит быть таким радикальным обвинителем. Увы, многие люди с детства обречены на малоподвижность и полноту. А с возрастом им все труднее, что-то изменить. У каждого человека своя грустная история.
Здорово, спасибо, очень поучительная лекция, и доступная для понимания.
👌
Благодарю, полезная иинформация. Ходьба быстрая , это то, что надо для здоровья. А главное, правильно ходить!
Из всех сказанных слов полезной информации мож.
быть 1/5часть.Какая
цель лекции: чем длинее тем больше
денег.Очень длин.
для рекламы.
Уважаемый доктор, Огромное спасибо! Вы подарили каждому из слушателей шанс на выздоровление! Счастья вам и активного долголетия!
Благодарю за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
Этому, надо учиться с детства ... И учить этому детей.. Благодарим очень полезная информация для реабилитологов... 🤸♀️👣
🙏😮😂❤
Огромное спасибо за такое Подробное объяснение. Дай бог вам здоровья!
Спасибо, только недавно понял, насколько это важно! Больше спасибо! Жаль, что так мало этому уделяется внимания!!!
🙌🏼 Благодарю Вас за обратную связь!
Более подробно Вы можете ознакомиться с информацией на марафоне "Правильная ходьба"😇
Ссылка на марафон: mehanoterapia.ru/mehano_hodba
Благодарю доктора за советы и информацию, о которой мне было неизвестно. Все подробно, с комментариями, а значит я начинаю понимать, что и как ходить и почему., а также озвучены причины. Это то, что надо!
спасибо вам)
Нужно показать перед камерой как правильно, а как нет - какие ошибки мы, люди допускаем?/.
Дорогой Вы Наш!!! ЧТО Ж ВЫ СИДЯ О ХОДЬБЕ ПРАВИЛЬНОЙ ГОВОРИТЕ НУ ХОТЬ ПРОШЛИСЬ БЫ УЖЕ ......ЧТОБ ПОЛЮБОВАТЬСЯ ВАШЕЙ ПОХОДКОЙ.....
Спасибо за полезную лекцию!💖
Благодарю Вас, доктор!
Столько важной информации,я даже не задумывалась о таких тонкостях ходьбы и движения . Огромное спасибо вам за информацию!!!
Благодарю за полезнейшую информацию, поданную ТАК заинтересованно, ,с желанием помочь всем людям !!!Вам здоровья и успехов в Вашем труде...
Й
даже теория не понятна,копия трепа горбачева
Добрый день! Прослушал ваше видео и было бы неплохо, если бы показали людям, как правильно ходить и какую осанку должны держать люди. С уважением, Зорге.
За это надо заплатить
Покажут ,но вечером деньги, утром стулья
Доктор Антон Алексеев ,показывает всё!! как ходить ,как по лесницы подниматься ,спускать, как руки держать.
@@Milo4ka-yps в
@@user-yh3bh9ob2o 🤣🤣
Спасибо большое Вам крепкого здоровья Вам!
Полностью совпадает с моим наблюдением, люблю ходить, хожу много, видимо правильно, ничего не беспокоит
Было бы неплохо если бы показали как правильно ходить.Но за лекцию спасибо.
А как правильно? Мы и хотим посмотреть, поэтому открыли вашу лекцию
Балтун.
Пересмотрела много видео,прослушала много лекций ,сделала вывод-ходить комфортно широким шагом,достаточно быстро.Стопы направлены ровно ,ход - с пятки на носок.Руки свободно вдоль туловища,большими пальцами вперёд(тогда плечи поднимаются и осанка выравнивается).При ходьбе махи руками от линии туловища 30-40 градусов.Начинать ходьбу лучше без наушников ,чтобы следить за правильным положением рук,ног.Если большое напряжение в спине,пояснице,начинайте ходить на небольшие расстояния.Потом тело привыкнет и ходить будет комфортно.Медленные прогулки с подружкой или мужем под руку наносят только вред ,увеличивая нагрузку на позвоночник .
@@user-be2vg8fk8t спасибо! короче поздно учиться, ходить как балерина, если привык как попало. Будьте здоровы!
@@user-mk8vc3mn9i И Вы будьте здоровы!🙂Но,никогда не поздно начать заниматься своим здоровьем ☝️
@@user-be2vg8fk8t абсолютно верно. Особенно про ,, медленные прогулки под ручку,, .
Спасибо большое, дай вам Бог здоровья.
🙌
Спасибо за полезную лекцию !!! 🌿🌿🌿🌿🌿
Этому нужно обучать в школе. Нужна правительственная программа. Чему обучают учителей физкультуры? Дайте предложения правительству, пожалуйста. Это очень важно. Как сидеть, как ходить нужно. Знать и уметь со школы.
Доктор,вы супер молодец,мне 61год,и я в первые услышала от вашей лекций, что надо ходить по другому,ни один врач ,ни разу не говорили про ходьбу,особенно так как вы.спасибо вам огромное.Очень жаль что я раньше всего этого не знала,и много здоровье потеряла в жизни.
Благодарю Вас за обратную связь! 😇🙌🏼
Желаю Вам здоровья!
С детства мучает спина. Уколы, таблетки, массажи всё это временная помощь, с фитнесзала однажды выползла и решила, что только ходьба. В неделю три-четыре раза утром 9-10 тысяч шагов и зарядка там же в парке. Главное начать!
Просто вам "повезло" познакомиться с неправильным фитнесом. Со здорового и грамотного фитнеса не выползают, а выходят в отличном самочувствии. Отказываться от него крайне не рекомендую, а вот что действительно стоит сделать - так это найти грамотного тренера.
Огромное вам спасибо. С большим интересом послушала и законспектировала вашу беседу. Сразу стали понятны все мои изъяны в здоровье. Правда возраст у меня большой ,уже 82 года, но в прошлом много занималась физкультурой в группах здоровья, много бегала. Ну, а теперь гоноартроз и коксаартроз 2-3 ст. Борюсь, как умею. Поняла, в что причина в неправильной хотьбе. По утрам делаю гимнастику 4-5 раз в неделю по часу. Стараюсь, Хожу, но в основном через боль .Еще раз спасибо!
Не смогла дослушать инструктора по ходьбе - уши не воспринимают Вашу,в основном,"воду".Зачем столько говорильни,а "делов" так и не дождалась.Тема-то нужная,но не эффеиктив.преподнесённая - жаль: время потрачено...
@@user-el1cc1zy5q У меня на канале много полезной информации в открытом доступе😇🙌🏼
Более подробно ознакомиться с информацией можно на марафоне "Правильная ходьба" по ссылке: mehanoterapia.ru/mehano_hodba
@@user-el1cc1zy5qэто замануха на бабки, не ясно ,что ли?
Спасибо Доктор, за Ваш труд...
Из сегодняшней лекции узнала, что я неправильно хожу, я и не знала об этом. Спасибо вам за такую познавательную лекцию. Теперь буду следить за собой . Было бы хорошо, если бы вы показали правильную походку и как рассчитать ширину шага.
Благодарю Вас за обратную связь! У меня на канале много полезной информации в открытом доступе😇🙌🏼
Более подробно ознакомиться с информацией можно на марафоне "Правильная ходьба" по ссылке: mehanoterapia.ru/mehano_hodba
пес нтв
Дело не в неправильной ходьбе, а в ношении тесной и неудобной обуви. У женщин выпирает косточка у первого пальца стопы из-за ходьбы на высоких каблуках, когда весь вес тела напрягает пальцы и суставы стопы.
Первым шагом должен стать отказ от каблуков.
@@coboldgnom1579каблуки к счастью давно вышли из моды
Понятно, если заплатить, всё узнаете 😂
Большая благодарность за то, что "разжевали" и помогли понять многие важные вещи. Сразу захотелось придти на консультацию в ваш Центр. Есть реальные проблемы со спиной и ногами/колено. Такая грамотная подача материала мотивирует придти к профессионалам, чтобы решить имеющиеся осложнения со спиной.
Спасибо за отзыв 🙌
Ага, я раз пришлак"профессионалам, сразу запугали и раскрутили на 130000!В тот же день выложила.Потом очнулась еле забрала обратно, правда10000 потеряла, из за своей глупости и доверчивости...Лучше бы времени не тратила,а сразу выбросила 10000в урну.
@@mehanoterapiaног
Всё очень понятно, большое спасибо вам за лекцию
На здоровье 🙌
Большое спасибо за разъяснения!Очень актуально.👍💯🙏
Благодарю за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
Спасибо за наводку-информацию, "за словесный тренинг", что нам нужно идти в интернет чтобы дополнительно найти где покажут нам как правильно ходить, держать осанку. 😁🌷🤷♂️
Пожалуйста
послушай ещё раз. все понятно рассказано. может у тебя проблема уже со слухом или пониманием информации.
А вам бесплатно работать ?СЛабо?
Qqww2qw2qqaqaqqqqwqrqwqqq as Qqqqqqqqqq2qqqqqqqqaqaqqqqqqqqq 2
Дайте всё на тарелочке с каемочкой
ну наконец то хоть кто тот об этом сказал, интуитивно это понимал, изменил свою походку самостоятельно, и боли в пояснице ушли...но осанку сидя держать не получалось, пришлось идти к мануально-висцеральному терапевту в Соликамске
Спасибо большое
🙌
@@mehanoterapiaВаш адрес..? Вы в Москве?
Благодарю за видео и всем Здоровья
Благодарю за обратную связь! 🙌🏼 И Вам здоровья!
Спасибо большое за вашу лекцию.Очень много полезного!
Г,осподи, где ж вы раньше были? Сколько людей стало инвалидами из-за нашей медицины. Огромная благодарность тем кто помогал от чистого сердца. А тем кто стул просиживал так и откликнется.
Не из-за медицины,а от отсутствия культуры хождения
Всё здорово, но как ходить людям с кривыми ногами, или одна короче другой на 2 см?
@@user-js9hp8gd3x всё поправимо, сходите к кинезиологу- реабилитологу, он поможет.
Уу
Познавательно! Но немного затянуто, в первой половине
Я так и не поняла как правильно ходить!?
Здравствуйте, это видео - не обучение правильной ходьбе. Название видео звучит по-другому: "Как ходьба влияет на нашу биомеханику и здоровье?"
Научиться правильно ходить - это комплексная работа. Я разработал целый курс обучения mehanoterapia.ru/mehano_hodba
Надо больше практического материала ,а не рекламная лекция,в Ютубе есть гораздо лучший ролик по этой теме
Очень практичный материал. Скорее всего у Вас больших проблем нет или не решаете их своими силами. Я знаю людей, которые могут с мешком денег ездит по всем врачам .Без усилии самого человека ни одному профессору не вылечить ленивого человека.
Подскажите пожалуйста ролик
Очень интересно, спасибо!!!
🙌
Благодарю.Очень интересная информация,нигде этого не слышала
)🙌 есть целый курс по правильной ходьбе - mehanoterapia.ru/mehano_hodba
Теперь услышали? Раскашеливайтесь, пожалуйста, или продолжайте ходить,как ходили... Только заработки преследуются, но лишнее слово без оплаты - никогда!!!
Спасибо большое за информацию и упражнения для восстановлении тазобедренных суставов. ЗДОРОВЬЯ ВАМ.
Спасибо полезное видео.
А где найти упражнения для тбс?
@@likalika9498 наберите Татьяна Сахарчук плоскостопие, она даёт нужные упражнения
Благодарю 🙏 за видео. Очень доступно объяснена важность правильной ходьбы. Как фитнес- инструктор абсолютно согласна, сама веду занятия с обучением ходьбе, дыханию. Эти основные паттерны абсолютно нарушены у большинства. Честно, больно смотреть на клиентов, которые не осознают свою нарастающую инвалидизацию, участвуют в бесконечных марафонах, бегают по кругу по массажистам и мануальщикам, ... А что касается конкретных рекомендаций, все грамотно сделали. Кому нужно и кто осознает ценность и важность этого навыка, тот пойдет на курс. Цена смешная, подобные курсы стоят от 3000. А по поводу халявы, то неоплаченная услуга ничего не стоит, и то что бесплатно никогда не ценится и пользоваться этим все равно не будут. Давайте без иллюзий. Много есть доступной и полезной информации сейчас в сетях на тему оздоровления, вот только кто бы делал?
Спасибо за поддержку, коллега 🙌
Вы покажите как правильно ходит зачем нам это хабар
Как я с вами не согласна. Понятно, что вы считаете своим долгом поддержать коллегу. Но давайте будем чесны перед собой. Да, в платных клиниках тебе уделять больше внимания и будут тебе улыбаться, что уже приятно, но где гарантия, что у тебя там не найдут не существующих проблем, не назначат лишнее, не нужное обследование за твои деньги. Как говорил один юморист "У меня там за мои деньги столько новых болезней нашли, ранее не известных медицине". Сходила я тут как-то к платному ортопеду с проблемой, связаной с плоскостопием, замучили мозоли на мизинцах. Плоскостопие установили ещё в школе, в 8-м классе, но ни каких проблем, в связи с этим не было, а в 53 года появились. Я надеялась получить какие-то ценные советы, рекомендации. Уделил он мне 5 минут своего драгоценного времени. Заплатила я три с чем-то тысячи что-бы услышать, что надо делать хвойные ванночки и носить ортопедические стельки. Всё это я знала и до визита к врачу. С меня взяли даже за аппарат (не помню как он называется) на котором определяется степень и вид плоскостопия, как будто этот аппарат есть просит или его бензином надо заправлять. В школе, кстати сказать это делали бесплатно (ну тогда ещё советские времена были, а не рыночные отношения) без всяких аппаратов, намочил ногу, поставил на лист бумаги и всё, специалист всё увидел, поставил диагноз. Вообщем я ушла очень разочарованная от него и поверьте, не в деньгах дело, хотя считаю, зря выброшеные на ветер. Стельки проблему не решают, просто ноги меньше устают при длительной ходьбе. На ютубе нашла видео уроки лечебной гимнастики и массажа стоп, бесплатно, как вы понимаете. Хвала ютубу! Делаю почти каждый день, очень счастлива, потому как проблема проходит, раньше думала, что вообще скоро не смогу ходить, очень больно было! Ценю ли я это, хотя бесплатно такое счастье досталось? Да!!! Пользуюсь я этим? Да!!! И буду пользоваться!
@@user-qf6sv5cb3l добрый день ♥️ вы молодец - перестали перекладывать ответственность за свое здоровье на других и наконец взяли на себя. Но для этого потребовалось много лет, ухудшение здоровья и финансовых затрат. Согласна, что качество медицины оставляет желать лучшего. Эпоха потребления и потребительского отношения к себе и миру.. Однако это заставило наконец то людей самим думать о здоровье и искать варианты, а не платить деньги в надежде что за 1-5 сеансов кто-то волшебным образом исправит то, как человек ежедневно над собой издевается ( через питание, переедание,алкоголь, недосып, стрессы, ночные смены...)
Поэтому каждому приходит решение и знание тогда, когда человек готов сам.
@@user-qf6sv5cb3l Яна, добрый день. Не могли бы Вы, пожалуйста, поделиться найденным видео для гимнастики ног? Благодарю заранее!
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО. СПАСИБО!
ценная информация! Спасибо!!! Не смогла сделать регистрацию..
рад помочь! регистрацию куда не получилось сделать ?
Очень полезный незнала что такое может.буду смотреть. Благодарю
рад помочь )
Благодарю за это видео.
Конечно, немного затянуто и мало "подсказок" и бесплатных "рецептов" к которым привыкло большинство нашего населения... И всё-таки, Благодарю!
🙂👋
Благодарю за нужную информацию.
Спасибо за познавательную лекцию!
🙌
Сколько воды. а конкретики ноль
Все это я знаю с 90годов, я просто все уточнила, очень важна длина шага, работа рук, дыхание, постоянно следить за опекой, полезно ходить еще одновременно с гимнастисеской палкойдноаременн делая разные упражнения с палкой. Все делать энергично. Спасибо лектору. Всю жизнь надо учиться и закреплять и заставлять, это твоя жизнь, занимайся собой, не откладывай прямо Сейчас
Шикарная лекция
Шикарная лекция, спасибо
🙌🏼 Благодарю Вас за обратную связь!
Интересная и полезная презентация. Поучительно. Спасибо.
🙌
С удовольствием послушала вашу лекцию . Спасибо.
Благодарю за обратную связь! 😇
Спасибо,за Ваше время, столько много нам рассказали , грамотно,чтобы мы правильно ходили, оказывается ,что от этого зависит наше здоровье, Спасибо,что позаботились о нас!возьму себе это на заметку!Вам здоровья!С меня конечно же лайк и подписка!😃
,Я, также, начну,ход ть
Б
М
Как тяжело вас слушать. Очень нудно. Для вас главное протянуть время. Пустая трата времени. Есть намного короче и доходчивее.
@@user-cn7eb9lp8s расскажи-"КОРОЧЕ И ДОХОДЧИВЕЕ"!!!!!!
@@user-ry4bl8om2l Ну, тогда ей пришлось бы поднять свои булки с кресла...
Спасибо Вам за лекцию. Очень полезная тема.
Большое спасибо, наконец, поняла причины своих проблем🎉
Очень рад, что видео оказалось полезным для Вас🙌🏻😊
Спасибо за ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.
👍👍👍❣ 🥰
Всем ЗДОРОВЬЯ❣
😊🙌
Просто бы взял и показал как правильно ходить, а не разводил бы тягомотину!!!!!
СОВЕРШЕННО 👍 ВЕРНО
Если у тебя нет телефона на 7 .... , и 3000 рублей, ходи маши руками на 30 град назад с поднятой башкой и помалкивай.
Всё просто, осанка должна быть ровной не поднимайте плечи тяните шею в верх а самое главное делайте широкие шаги, с возрастом сухожилия обезвоживается и ссыхается, поэтому делайте растяжки ; 3 см доска пятки вниз носки на доску и встаём на носок, делайте медлено, это стопа и икроножные мышцы хорошо против шпор и варикоза.
@@irenamorena9825 спасибо за советы
@@irenamorena9825, но и не слишком длинные шаги, как он объяснял, что тоже, оказывается, не полезно.
Почему в самом начале не показать как правильно ходить?
Для того, чтобы человека подвигнуть на исцеление самого себя, ему надо объяснить, что происходит с организмом, если неправильно ходим, какие процессы происходят. Понимая это, человек будет правильно оценивать целесообразность правильной ходьбы
@@user-hm2ds1qq8c много воды ,надо меньше говорить больше учить
У кого нет терпения, тот не научится правильно ходить.
@@user-ev5hw5ws2v Они за деньги продают советы!!! Зря потерял час времени!!!
@@zelenskiyiakov5871 А где надо деньги платить, в ютубе что ли ?
Супер тема движения ! Спасибо !👍
Благодарю Вас за обратную связь! У меня на канале много полезной информации в открытом доступе😇🙌🏼
Более подробно ознакомиться с информацией можно на марафоне "Правильная ходьба" по ссылке: mehanoterapia.ru/mehano_hodba
Благодарим! Большое спасибо! Здорово!!!
Благодарю Вас за обратную связь! 😇🙌🏼
Более подробно ознакомиться с информацией можно на марафоне "Правильная ходьба" по ссылке: mehanoterapia.ru/mehano_hodba
Так покажите, как правильно ходить, если Вы так долго исследовали и так каждый день переживаете...
Здравствуйте. Научить правильно ходить - это дело не 5 минут, а большая комплексная работа. Поэтому я сделал целый курс, тут можно посмотреть подробнее mehanoterapia.ru/mehano_hodba
@@mehanoterapia з
За ваши деньги , что угодно ... Болтун...
LÀ0À01A
Спасибо вам за то, что сэкономили мне 40 минут. С меня дизлайк этому товарищу, будем ждать не таких жадных господ. Тут попахивает псевдомедициной под названием кинезиология. Чистое зарабатывание денег, бизнес и ничего личного. Интересно, тот "монах шаолинь" тоже брал деньги за обучение?
Умничка,как всё подробно рассказал.Я поняла,что хожу не правильно уже начиная со стопы .Надо научиться ходить правильно,хотя мужчины со стороны будут смотреться нормальными,а вот женщины странноватыми.Нас учили не махать руками при ходьбе и не ходить широко.Да и все молодухи и женщины средних лет ходят весь рабочий день на высоких каблуках заколачивая как будто гвозди.Когда эта разрушающая мода пройдёт?Кроме россиянок весь мир давно переобулся.
Очень хорошо обьяснил.
Спасибо ,по больше грамотных специалистов
рабсиянки жаждут халявы и ништяков, вот и выпендриваются сеюе в погибель!
Спасибо большое за ваше очень ценную информацию
🙌🏼 Благодарю Вас за обратную связь!
О многом заставили задуматься.Спасибо вам.
Благодарю Вас за обратную связь 🙌🏼 Как думаете, а у Вас правильный паттерн шага?
Здравствуйте, очень интересно и познавательно.
Вы сказали о стёртом каблуке или подошве во внутрь, и с советом здесь всё понятно.
А что значит, если стирается подошва на пятке и во внешнюю сторону, а также на одной ноге больше чем на другой?
Здравствуйте. Тут признак косолапости тогда есть , неправильной работы стопы
Надо стельки лечебные. В обувь
@@margaritakilldau7016 когда отработана постановка стопы на ходьбу, то нет надобности в "лечебных стельках". У них другое предназначение. Надо просто работать над собой каждым шагом. Научиться и трудиться. А вот бизнес на стельках сейчас процветает. Просто нужны больные ноги. Информация преподнесена правильно и правильная. Просто это кажется простым и пустым для обычного человека. Так люди себя обманывают. Вроди хотят, вроди болит, а проще поумничать. Благодарю вас за презентацию.
@@mehanoterapia Доктор,споткнулась,и одним коленом упала,после болит на другой ноге внутренняя сторона стопы,больно ставить.Посоветуйте пожалуйста что делать.Ноги отекают.Не от сердца,в почках песок.Спасибо заранее.
Очень познавательно. Спасибо за Ваш труд!
🤝
Молодец доктор. Все ясно и понятно. Спасибо!
Благодарю Вас за обратную связь!😊
Спасибо буду обязательно все выполнять
👌
Занимайтесь йогой и все боли будут под контролем.У меня сколиоз ,спина начала болеть в 28лет,мне сейчас 59 и ничего не болит благодаря йоге Йин Каждый день !И тогда боль под контролем.
Здравствуйте какая йога не поняла не подскажите мне❤️🙏
Лекция полезная, теóретическая.
Врач всё рассказал о том, как надо ходить. Я точно так и хожу ежедневно по 1,5 часа и нет проблем с артрозом коленного сустава и забыла мази.
👍
Большое спасибо!Очень много узнала, постараюсь придерживаться ваших советов!!!
Благодарю Вас за обратную связь 🙌🏼 Как думаете, а у Вас правильный паттерн шага?
Все понятно,спасибо👏.
👌
Большое спасибо за ваши объяснения всей механики воздействия правильной ходьбы на организм! 🙏❤️👍
Невозможно занудный рассказ, сократить можно в 10раз и показывать правильное положение, а здесь главное поговорить подольше, экономьте время смотрящих, если не жалко свое. Невозможно выдержать, пока.
Большое вам спасибо. Очень полезная информация. Буду пробовать менять свою ходьбу. Думаю это будет нелегко
да, это нелегко , и могут даже возникнуть боли и дискомфорты , поэтому постепенно 🙃
Благодарю за грамотную подачу информации, очень интересно!
Благодарю за обратную связь! 🙌🏼
Спасибо!замечательный анализ!это нужно знать всем!!!
🙌🏼 Благодарю Вас за обратную связь!
Да у нас уже просто никто не ходит, все сидят на жопах в своих машинах.
Да , нас всех посадили 😁 поэтому нужно компенсировать сиденье 💺 ходьбой 😊
А если я на ходунках, какая ходьба?
Ходить с детства человек учиться сам, но самоконтроль и образ жизни, извините, это наработка, трудолюбие.
Не звизди... Вот я ходил, ходил, по 100+м/мин Считал что от этого организм самоизлечивается и регенерируется, а тут БАЦ: КОКСАРТРОЗ. МИР РУХНУЛ! 10000ШАГОВ это ФИКЦИЯ!
По всем источникам выход один: ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ.
Всё остальное это оттягивание выхода...
Спасибо за видео, попробовал рекомендации из этого видео и чувствую, что это то что нужно мне. Отслеживание движения рук, положение таза, головы, стоп и включения ягодичных мышц.
очень рад - более полные видео курсы можно найти по ссылке mehanoterapia.ru/
Из видео непонятно, как должна стопа ноги располагаться. Вы поняли. Расскажите, пожалкйста.
Спасибо, доктор🤗
Благодарю Вас за обратную связь 🙌🏼 Как думаете, а у Вас правильный паттерн шага?
Спасибо большое Вам 🙏
🙌
Ну я,например поняла,как ходить нужно.Ходьба с палками из этой серии.и прямая спина,развернутые плечи,голова прямо,шаг средний-и пошли,желательно в руках ничего не нести-рюкзачок!Удачи всем.
Кому нужно все слышит 👍
.... 000.те
Здравствуйте. Я не поняла где найти ссылку на бесплатный урок по правильной ходьбе. Спасибо
Здравствуйте. Ссылка в описании к видео. Дублирую: mehanoterapia.ru/?
Спасибо !!!Благодарю!👌👌👌
Благодарю Вас за обратную связь!🙌🏼
Благодарю за такую полезную информацию!
Благодарю Вас за обратную связь! У меня на канале много полезной информации в открытом доступе😇🙌🏼
Более подробно ознакомиться с информацией можно на марафоне "Правильная ходьба" по ссылке: mehanoterapia.ru/mehano_hodba
Много полезного, по мелким деталям, намекам думающий человек сможет оценить себя и исправить.
Простите, ещё раз о себе. Благодаря падении, ходила начало с 6 км, очень уставать, так как был перелом позвоночника. Через месяц,два, уже ходила 8-10 км,. Спасибо, что подсказывает людям, я это все испытала на сё.бе. Мне 60 лет.Для меня гимнастика и ходьба на ежедневной основе. Может кому-то мой опыт поможет. Не сдавайтесь, ходите.
Спасибо, хороший пример.
Лекция очень поучительная и нужная каждому человеку. Можно научиться ходить, стоять , сидеть , лежать правильно в любом возрасте, только надо не лениться ,слушать своё тело и помогать ему исправить неправильное на правильное. Спасибо большое за такую подробную и нужную информацию !!!
Спасибо за Ваши теплые слова! Будьте здоровы! 🙏🏻