Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodźców? Zmagasz się z nałogami? MUSISZ ZOBACZYĆ! Anna Lembke
Vložit
- čas přidán 16. 05. 2024
- Anna Lembke to amerykańska psychiatra i autorka, znana ze swojej pracy nad problemem uzależnienia od substancji, zwłaszcza opioidów. Jest profesorem psychiatrii i medycyny behawioralnej na Stanford University School of Medicine.
00:00 Dopamina w organizmie
03:28 Jak działa mózg
06:32 Jak działa uzależnienie?
07:42 Co powoduje zrealizowanie celów
12:14 Jak podnieść poziom dopaminy
15:40 Jak poradzić sobie z bólem
19:13 Inspirujący film dr. Anna Lembke
Oprócz pracy naukowej, Anna Lembke zajmuje się również problematyką uzależnień w szerszym kontekście społecznym. Jest autorką książki zatytułowanej "Drug Dealer, MD: How Doctors Were Duped, Patients Got Hooked, („Dealer narkotyków, lekarz: Jak lekarze byli oszukani, pacjenci stali się uzależnieni, i dlaczego tak trudno to zatrzymać”). Książka ta analizuje rolę, jaką odegrały przepisy na leki przeciwbólowe w kryzysie opioidowym w Stanach Zjednoczonych.
Anna Lembke jest także często zapraszana do udziału w debatach publicznych na temat epidemii opioidowej, uzależnień od substancji i praktyk medycznych związanych z przepisywaniem opioidów. Jej prace badawcze i publikacje przyczyniły się do zwiększenia świadomości na temat problemu uzależnień oraz do poszukiwania skutecznych strategii zarządzania tym kryzysem.
Dopamina to neuroprzekaźnik, czyli substancja chemiczna, która pełni istotną rolę w przekazywaniu sygnałów między neuronami w mózgu. Jest jednym z kluczowych neurotransmiterów i odgrywa ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych i psychicznych.
Oto kilka kluczowych aspektów dotyczących dopaminy:
Funkcje neuroprzekaźnika: Dopamina pełni szereg funkcji w mózgu, w tym regulację nastroju, motywacji, kontroli ruchów, uczucia nagrody i funkcji poznawczych. Jest zaangażowana w procesy związane z przyjemnością i nagrodą.
Nagroda i przyjemność: Dopamina jest często kojarzona z systemem nagrody mózgu. Jest uwalniana w odpowiedzi na przyjemne bodźce, takie jak jedzenie, seks czy aktywność fizyczna. Wzrost poziomu dopaminy przyczynia się do uczucia przyjemności i motywuje jednostkę do powtarzania zachowań, które są związane z tym uczuciem nagrody.
Ruchy i koordynacja: Dopamina odgrywa kluczową rolę w kontroli ruchów. Niedobór dopaminy może prowadzić do zaburzeń ruchowych, takich jak w chorobie Parkinsona.
Motywacja i uczenie się: Dopamina jest również zaangażowana w procesy związane z motywacją, uczeniem się i pamięcią. Wpływa na zdolność jednostki do podejmowania decyzji, przewidywania nagród i kar, a także na formowanie nawyków.
Niedobór i nadmiar: Zaburzenia związane z poziomem dopaminy w mózgu mogą mieć różnorodne skutki. Niedobór dopaminy związany jest m.in. z chorobą Parkinsona, podczas gdy nadmiar dopaminy w niektórych obszarach mózgu może być związany z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak schizofrenia.
Leki i substancje psychoaktywne: Niektóre leki i substancje psychoaktywne wpływają na poziom dopaminy w mózgu. Na przykład, leki przeciwpsychotyczne mogą wpływać na poziom dopaminy, a substancje takie jak kokaina czy amfetaminy działają na układ dopaminergiczny, zwiększając uwalnianie tego neuroprzekaźnika.
W skrócie, dopamina jest kluczowym neuroprzekaźnikiem, pełniącym ważną rolę w wielu aspektach funkcji mózgu, od kontroli ruchów po motywację, uczenie się i reakcje emocjonalne. Jej odpowiednia regulacja jest istotna dla utrzymania równowagi fizjologicznej i psychicznej.
ak przetwarzamy przyjemność i ból? Podświadomie dążymy do przyjemności i unikamy bólu. To oczywiste. Nie musimy nad tym myśleć. Jednak teraz powiem wam coś zaskakującego i nieoczywistego.
Jednym z naprawdę ekscytujących odkryć w neuronauce, przynajmniej dla mnie, jest to, że przyjemność i ból są ulokowane w tym samym miejscu w mózgu. Te same obszary mózgu, które przetwarzają przyjemność, przetwarzają też ból i działają jak przeciwne strony wagi. Wyobraź sobie, że w twojej ścieżce nagrody jest huśtawka wagowa, taka jak na placu zabaw dla dzieci. Kiedy robisz coś przyjemnego, huśtawka przechyla się w jedną stronę, a gdy robisz coś bolesnego, przechyla się w drugą stronę. Ale istnieją pewne zasady regulujące tę równowagę. I powiem ci o trzech z nich. Pierwsza i najważniejsza zasada mówi, że równowaga chce pozostać na tym samym poziomie.
Neuronaukowcy nazywają to homeostazą. Przy każdym odchyleniu od neutralności nasze mózgi bardzo ciężko pracują, aby przywrócić równowagę i wyrównać huśtawkę do poziomu homeostazy. Jak to robią? Po pierwsze, przez przechylenie huśtawki w równym i przeciwnym stopniu do pierwotnego bodźca.
Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodźców? Zmagasz się z nałogami? MUSISZ ZOBACZYĆ! Anna Lembke
Dziękuję, że oglądasz mój kanał. Jeżeli masz chęć możesz kupić mi kawę. Pozwoli mi to ulepszać kanał:
buycoffee.to/slowamajamoc
Obiecane pytania otrzymasz na email
ponadczasowecytaty.pl/newslet...
Zapraszam na film o pewności siebie:
• Jak budować pewność si...
Dziękuję, że jesteś
![Jak zrobić DETOKS DOPAMINOWY? Jak podnieść poziom dopaminy [naturalnie]? | Sports-Med](http://i.ytimg.com/vi/hMqXZnpBS-A/mqdefault.jpg)
Obiecane pytania otrzymasz na email ponadczasowecytaty.pl/newsletter/
Stoickie Przebudzenie slowamajamoc.com/products/stoicki-dziennik
Ziomuś świetna robota ale nie wrzuciłeś obiecanego filmu o Tysonie Fury. Pozdrawiam.
czcams.com/video/yD8AIWLDqjQ/video.html proszę, pozdrawiam :)
Prosze dodajcie napisy po angielsku jak mozecie
Bardzo na czasie dla mnie Wasz film. Jestem w tej chwili w szukaniu drogi do zdrowia psychicznego. Znalazłamw tym materiale dużo dobrego dla siebie. Przygotuję komentarz. A muszę popracować nad nim, a to miało sens. Pozdrawiam serdecznie
26:00 zrelaksuj sie, skup sie I JEEEB REKLAMA KURRRR
Jeśli chciałeś komuś pomóc- udało się , jest 7 rano niedziela , jestem po ciężkich chwilach… teraz twój materiał zrobił robotę - zacznę pracować nad równowaga , trzymajcie kciuki proszę
🤞💪
Musisz myśleć Pozytywnie wtedy się wszystko uda, wiem że to ciężkie... Próbuje już chyba od miesięcy znaleźć swoją Harmonię ale zawsze coś lub ktoś to spoerdoli :-/ Chociaż staram się nie zwracać uwagi na negatywne aspekty tego życia nie wychodzi ;-/ Ale życzę każdemu żeby wygrał z Emocjami i otaczającym życiem i znalazł w koncu Harmonię.
To nie inny coś lub ktoś coś spartoli. Nigdy nie wstydźmy się naszych słabości. Jesteśmy tylko ludźmi. Nie robotami. To my, każdy człowiek z osobna tworzy rzeczywistość w myślach, na swój sposób. To my sami możemy wszystko modyfikować. Pilnujcie, aby nie wpaść w pułapkę prokrastynacji. Polecam medytacje, afirmacje i autohipnozę. Niech samoświadomość się poszerza w dobrym kierunku j każdego ❤️ Miłego dnia i dużo wytrwałości w postanowionych celach 💪🏻🧘🏻♂️😌⛩️
Powodzenia, będę trzymać za Ciebie kciuki. 😊
Czytaj Biblię ,tam masz najlepszą pomoc!
Dojscie do tego co jest tu zawarte, zajęło mi okolo 8 lat...życie z w stanie rownowagi jest tum do czego dążyłem od zawsze. Mam ciągłą energię, panuję nad swoim życiem, upraszczam je jak mogę, bardzo często celowo wystawiam się na dyskomfort żeby się adoptować i to przezwyciężać. Wreszcie nie "rządzą" mną jedzenie, telewizj czy internet. Wszytko wydaje sie dużo łatwiejsze i co najważniejsze: zaczynamy się mocno rozwijać ponieważ nie musimy już walczyć z codziennością i brakiem energii. Piekne uczycie, walczcie o siebie 💪
Cieszę się, że żyje w czasach w których tego typu wiedza jest tak łatwo dostępna!
Najbardziej wartościowy film jaki dotychczas obejrzałem na CZcams
Dziękuję za ten materiał!!
Dzięki za tak miłe słowa ☺
Najlepszy film jaki slyszalam o uzaleznieniach.Krotki I zwiezly.Czasami wydaje mi sie ze wszyscy jestesmy uzaleznieni
To wspaniałe, że film dotknął tych tematów w przystępny i zwięzły sposób, zachęcając do refleksji nad różnymi aspektami uzależnień. Pozdrawiam Ewo ❤
Codziennie atakowani przez tysiące bodźców w tym reklamowych jesteśmy uzależnieni...
System w którym żyjemy, stereotypy, nawyki codzienność i pieniądze. Stop! Weź oddech poczuj jak powietrze laskocze twoje nozerza i wypełnia twoje płuca, zwolnij. Spójrz na siebie o to co w okól ciebie z góry z trzeciej osoby. Siła tkwi w umyśle ciało pomaga nam z niej korzystać. Jeżeli odnajdzie się równowagę wewnętrzną osiągniesz każdy wyznaczony cel, który tkwi w twojej podświadomości. Nie będzie łatwo, ale przeszkody są po to byś nie popadł w rutynę i monotonię. To próby do twojej wymarzonej nagrody (celu)
Przyznaj się!
Przyznaj się do faktu, że jesteś inny.
Przyznaj, że jesteś głęboko czującym myślicielem.
Przyznaj się do faktu, że jesteś nastrojony na inną częstotliwość.
Własność i fakt, że wyczuwasz rzeczy, których inni nie widzą.
Przyznaj się do tego, że chcesz rozmawiać o aniołach, energii, cudach i duchowości.
Przyznaj się, że skończyłeś prowadzić bezsensowne rozmowy.
Przyznaj się, że skończyłeś się powstrzymywać.
Przyznaj się, że pragniesz wolności, by poczuć teraz.
Nie szkodzi, jeśli twoja rodzina cię nie rozumie.
Nie szkodzi, jeśli świat cię ocenia.
To nic, że chcesz tańczyć boso po ziemi i bez końca wpatrywać się w gwiazdy.
To nic, że płaczesz nad zachodami słońca i gonisz za promieniami księżyca.
W rzeczywistości jest to wspaniałe.
Jest piękny.
Przebyłeś długą drogę, aby być tym, kim jesteś.
Więc przyznaj się do tego.
Posiadaj wszystko.
Kocham was wszystkich.
Świat potrzebuje, żebyś był dokładnie taki, jaki jesteś.
Ty trzymasz równowagę w tym szalonym świecie.
Autor ~ Eryka Stanton
Nicole
Medycyna Świętej Dzikiej Kobiety
Artystka~ Ana Novaes
Dziekuję Loffczi ❤
@ Ja również 😁
Trochę za dużo wojen jak dla mnie w tym świecie i znieczulicy. Nie nad zachodami słońca płacz my tylko nad ścinaniem lasów na Borneo na hodowle oleju palmowego i tam umierają zwierzę ta z głodu a my macie ocieplenie klimat płuca świata. Puszcze białowieski ścinają i nikt nie płacze. Nad Odra i śmiercią wielu ryb nikt nie płakał-sól z odpadów górniczych.
Nie nad zachodami słońca mamy się wzruszać tylko nad własną głupotą. I porą coś zmienić.
@@SuperElwirai co zmieniłaś jako pierwsze?od czego zaczęłaś?
Po co mam komukolwiek przyznawać? Tak właśnie żyję. Z uśmiechem i wdzięcznością, że mogę budzić się każdego ranka, póki żyjemy możemy wszystko:) Szkoda, że świat stał się dziki i nie ma więzi miedzy ludzkich jak dawniej... Większość plynie z prądem jak śnięte ryby. Zazdrości drugiemu, bo sam jest taki chujowy, że nie może zająć się własnym szczęściem. Moja religia... Religia zdrowego rozsądku z dala od gówna czyli ludzi z którymi mam stycznośc na co dzień niestety.
Wiara w siebie czyni cuda, wsparcie ważnych dla ciebie ludzi to dodatkowy kop. Usiądź skup się naprawdę skup i zapytaj co chcesz w życiu i rozwijaj te myśli małymi krokami wdrążając w życie. Uda się wierzcie mi choć przeszkody, które napotkamy są po to właśnie by osiągnięty cel napawał was jeszcze większym szczęściem. I wierzę w jeszcze jedno w karme. Ta wraca zawsze z niezapowiedziana nie czekaj na nią nie oczekuj od niej. Przyjdzie sama i jebnie podwójnie karząc lub nagradzając. Trzymajcie się:)
Nie wiem czy kiedykolwiek na CZcams widziałam coś bardziej wartościowego. Myślę, że to mi pomoże zacząć n-ty raz od nowa. Dziękuję 😊
😊❤ Mam nadzieję, że teraz z pozytywnym skutkiem
Dziękuję za inspirację do pracy nad Sobą oraz za podzielenie się wiedzą i podarowanie Mi nadziei ❤
🎉
Dziś mam bardzo kiepski dzień zostałem bez pracy na nie wiem jak długo, Jestem uzależniony od alkoholu i stron dla dorosłych, gier komputerowych, jedzenia wszystko żeby poczuć się lepiej .. Ale widzę dzięki tobie światełko w tunelu. Dziękuję bardzo za tą szansę. Zostawiam Subskrybcje i Like
Polecam 12 Kroków Anonimowych jedzenioholików - zobacz w necie (adres), idź na mityng
Ale bzdury pociskasz, to tak jakbyś komuś polecał tnij się bo to wspaniałe uczucie i wcale nie boli
ale wiesz, że ten typ myślenia nie jest uniwersalny? nie nadaje się do rzeczy, które ostatecznie szkodzą naszemu zdrowiu tak jak np. samookaleczanie. Fakt, logika ta sama, bo mamy szukać bólu, który przyniesie nam ukojenie w formie dopaminy. Cięcie się jest idealnym złym przykladem. A alternatywa, która sprawia nam ból a ostatecznie jest zdrowa? Wspomniane wcześniej zimne prysznice\morsowanie. Ciężkie treningi siłowe - które za to są przykładem z którym można przesadzić w taki sposób, że doprowadzimy do uzależnienia. Gdzie samo wyjście na siłownię i zajechanie organizmu będzie naszym priorytetem a w odstawkę pójdzie efekt zdrowotny i dojdzie do zajechania organizmu. Te rzeczy trzeba przemyśleć. Wszystko z głową, wszystko z umiarem.
@europamoon7091 Hahha nic głupszego nie przeczytałem ostatnio
Pół roku temu byłem tam gdzie ty , nie miałem pracy i codziennie spożywałem alkohol i paliłem papierosy ponad stan , moje oszczędności topiły sie , pokłóciłem się z żoną. Pół roku temu stwierdziłem że muszę się wziaść w garść i tak się stało odstawiłem alkohol i papierosy , zacząłem szukać nowej pracy a że umiem to robić to co robię, nie przejmowałem się tym , wtedy dostałem wyzutu dopaminy przez 4miesiace pracowałem żeby podnieść się, udało się ale po 4miesiacach zaczęło mnie wszystko denerwować musiałem się zwolnić z pracy , nie dałem rady dalej tam pracować , ale nie wpadłem w nałogi spowrotem. Obecnie nie pracuję na etacie , dorabiam na zleceniach i czuję się rewelacyjnie.Zycie mi się odbudowało może nie do końca ale jestem szczęśliwszy niż pół roku temu.
W moim przypadku z ciężkiego alkoholizmu wypędziła mnie śmierć matki. Doznałem takiego szoku, że to wypaliło całą tą alkoholową szajbę (flaszka dziennie to było już za mało) Z dnia na dzień picie przestało mieć sens. Zupełnie wyleciało mi z głowy. Mam w szafce z 10 flaszek ale stoją tam od prawie 3 lat bo już nie mają żadnego znaczenia. Nie mam tego w myślach. Wydaje mi się że uzależnienie tkwi w myśli, w wyobrażeniu które już z automatu - wywołuje lawinę czynności odruchowych prowadzących do realizacji nałogu-wyobrażenia. Brak tej myśli to tak jak brak iskry wywołującej zapłon w silniku spalinowym. Dzięki za materiał bo pozwolił mi to i owo przemyśleć. Warto żyć.
Jesteś gość. Tak trzymaj.
32 lata bez alkoholu i nikotyny lecz pamiętam początki, trzymałem kilka butelek w rezerwie. Gdy zorientowałem się, że alkohol już nie jest mi do niczego potrzebny pozbyłem się zawartości barku. Życzę wytrwałości.
To jest jedyna prawdziwa droga. Dokładnie po miesiącu bez cukru, z codziennym treningiem, zimnym prysznicem, medytacją, usunięciem porno i ograniczeniem CZcams, mosiagnqlem niespotykaną dotąd energię przez cały dzień. Mam za sobą lata w stanach depresyjnych. Dobra droga nie jest łatwa choć jest niezastąpiona gdy jej spróbujesz. Świetny materiał
Fajny komentarz, podziwiam dokonane zmiany. Mi się udało tak, że od ponad roku wchodzę ma fb, insta itp. tylko pt-ndz, w formie nagrody za przepracowany tydzień. Treningi robię 4 razy w tygodniu, ale.. mam problem z porno. Jesli moge zapytac, to powiedz prosze jak Tobie udało się przez miesiąc przezwyciężyć to i odsunąć na dalszy plan?
Dlatego nie bez powodu Pornografia to grzech ..... widzisz ludzie mądrzy to rozumieją że pornografia to coś co niszczy człowieka i Jezus jasno powiedział ktoś kto chociażby pomyśli nieczysto o kobiecie już popełnia cudzołóstwo on wiedzial co mowi ..... bo przecież z tego filmu jasno wynika że np czemu dzisiaj mamy paskudne myśli ? konsekwencja tego że wczoraj o tym myślałeś/aś , wszystko ma swoje konsekwencje i Jezus doskonale wiedział co mówi bo teraz to proszę nawet w filmie jest że takie rzeczy są NISZCZĄCE dla człowieka. I tak ten film jest bardzo dobry i wartościowy ! :)
Ten film wyciągnął mnie z nalogu po 17 latach! Cos mi kliknelo i już nie biorę! Po oglądnięciu tego filmu! Dziękuję!!
❤❤❤ Rewelacja
W jaki sposób cię wyciągnął? Jak to zrobiłeś?
@@marcinx89to musi w twojej głowie się zadziać poprostu zwrot i decyzja że przestajesz. Pod wpływem chwili czy przemyśleń do których skłaniają tego typu filmy.
Żaden cud się nie wydarzy dopuki sam nie będziesz chciał na 1000% zmienić swoje życie.
@@leszekm4414dokładnie, przerabiałem to
Jestem czysty od 12 lat i życzęTobie tego samego
Film wyjaśnił mi dlaczego warto praktykować wdzięczność, po dłuższym czasie praktykowania wdzięczności, człowiek zaczyna być wdzięczny nawet za nieprzyjemne wydarzenia w życiu. Dziękuję 🙏
Bardzo dziękuję Karolu za komentarz. Masz rację, wdzięczność ma niezwykłą moc transformacji - potrafi zmienić sposób, w jaki postrzegamy świat i nasze doświadczenia. Czy zauważyłaś jakieś konkretnie pozytywne zmiany w swoim życiu od czasu rozpoczęcia praktyki wdzięczności?
Ja o Wdzięczności mogę dużo powiedzieć... Chyba coś Zrozumiałeś w zyciu i byłeś wdzieczny za niepowodzenia itd; skoro taki komentarz napisałeś... Zaczales rozumieć życie... Wdzięczność jest wszystkim w zyciu, co co niektórzy ludzie do końca nie zrozumieją... Ja znam osobę która jest wdzięczna za to że woda w łazience leci, że jest ciepła... Nawet ta osoba nagrywała Filmy każdy się z tego śmiał, ale ta osoba wiedziała że jest szczęśliwa... Pisali komentarze "Jakiś psychol" itd; A Tylko My z własnych kręgów rozumieliśmy o co chodzi... Po latach wszystko wraca 😉 Ci co się śmiali ze "Stasia" co modli się do wody że leci z kranu stracili prace ich życie nie wygląda kolorowo
To fakt. Polecam praktykowanie zimna" morsowanie, albo zimne prysznice. Samopoczucie o połowę do góry, energia x2
To prawda,mam tak samo. Ostatnio miałam wypadek,ale moje podejście zaskoczyło mnie samą!nazwałam to ,zaakceptowałam ...podziękowałam. po po tym zdarzeniu na drugi dzień sama przyszła nagroda. Po prostu wow😊
I nie mówię o używkach a o to,że udało mi się zobaczyć syna.
Dokladnie jest tak .
Jak zaczolem biegać, chodzić na siłkę, morsować medytacja i oddechy Wima Hofa Tumbo .Dużo łatwiej mnie bylo odstawić papierosy (nawet palilem 3paczki , prawie 60 szt dziennie ) jak również alkohol (1 litr wódy to bylo nic strasznego )
Pozdtawiam i powodzenia .
Właśnie kończę .trening 💪 przed pracą ❤
Naprawdę imponujące, że zdecydowałeś się wprowadzić tyle pozytywnych zmian w swoim życiu. Zmiana stylu życia może być trudna, ale widzę, że znalazłeś sposoby, które na Ciebie zadziałały w pozytywny sposób. Pozdrawiam Macieju ❤
Wow! Mega:) jesteś wielki❤
Od Żadnego psychologa nie usłyszymy takich słów, przez 15 lat chciałem to usłyszeć, po prostu szacun że są tacy ludzie na świecie idealnie prawdziwe ;)
Ból jak sytuację stresujące towarzyszą nam przez całe życie byle nie były ekstremalne❤czego wszystkim zycze❤no cóż kąpiel w lodzie dobra dla osób zdrowych fizycznie 😅😅😂
Dokładnie tak !
Psycholodzy to teoretycy. Myślę że psychiatrzy są bardziej godni uwagi. Choć nie miałem styczności z jednym ani drugim specjalistą to podejrzewam, że psychiatria to wyższa szkoła względem psychologii.
@@EmcoreBoomBapVibespsychiatra? Mialem wahania nastroju depresje i manki ? Dostalem psychotropy myslisz ze pomogly ? Psychiatra nie skierowal mnie na zadne badania, skierowal na badanie adhd ktore kosztuje ponad 1000zl. Nie wpadl na to ze to moze byc od organow wewnetrznych. Sam musialem to ogarnac i wziac sprawy w swoje rece, dzisiaj mija 3 rok bez wahan nastrojow, ogarnolem to tylko dieta a Pani psychiatra co chwile nowe leki bo nie dzialaly 😊
Również chciałbym bardzo podziękować. To już wiem co się ze mną dzieje po odstawieniu alkoholu. Nie pije ponad 3 miesiące i nie jest łatwo lecz z tego co widzę to po prostu trzeba ruszyć dupę i wziąć się do roboty. Jeszcze raz dziękuję. Teraz mam cień nadziei na to że będzie lepiej. Pozdrawiam
Naprawdę film na wysokim poziomie i bardzo dobrze wytłumaczony. To wszsytko zauważyłam u siebie. Po intensywnych treningach czułam się jak bym przyjęła dawkę kokainy której próbowałam za młodych lat. A przed treningiem byłam zmęczona to po treningu pełna energi i radosna. Po morsowaniu byłam szczęśliwa i miałam energię na resztę dnia ale samo morsowanie nie było przyjemne. Po objedzeniu się chipsami albo słodkim czuje się źle, smutna, bezradna czuje ze znowu siebie zawiodłam, czasami czuje jak bym miała depresje. A kiedy sie nudzę i mam taki dzień bezsensu to wchodzę na aplikacje i kupuje ubrania za duże kwoty co mnie ekscytuje na oczekiwanie tej paczki ale tez czuje ze zle zrobiłam bo powinnam oszczędzać a znowu wydałam dużo pieniędzy. A kiedy przychodzi paczka często czuje „i co to tyle? Mogłam tego nie kupować” To wszystko o czym powiedzieliście ja zauważyłam u siebie jak reaguje w pewnych sytuacjach. Dzięki temu filmowi zrozumiałam co dzieje się w moim mózgu. Dzikeki !
Oj te same odczucia mam, po całości, chociaż nawet nie wszystko zaobserwowałem/swiadomie
Wspaniale. Myślę że dzięki temu filmowi łatwiej będzie mi walczyć z moim nałogiem. Pozdrawiam
Chlopie, obojetnie co beda ludzie pisac, nigdy nie usuwaj tych filmow a ni nie przestawaj robic tego co robisz!!!! JESTES MEGA INTELIGENTNA OSOBA I ROBISZ NA PRAWDE BARDZO RZADKA ROBOTE NA TYM YT! Bardzo pomagasz ludziom
Podpinam się pod komentarz...
To rzadkie w czasach gdy człowiek człowiekowi wilkiem , oczywiście nie wszyscy ale duża większość... pozdro
To nie chochliki przechylają huśtawkę. To powszechna we wszechświecie zasada równowagi. Fizyka określa ją prawem akcji i reakcji, matematyka zasadą równań równoważnych. A w życiu najlepiej wyobrazić ją sobie jako wahadło, które stabilizuje się poprzez odchylenia w przeciwne strony. Po prostu tak to działa.
Genialny film. Każdy powinien go obejrzeć i zrozumieć jak to działa by mieć kontrolę nad swoim nastrojem.
Szczerze mówiąc o wszystkim w tym filmie już wiedziałem, ale...pozyskanie tej wiedzy zajęło mi trochę czasu. Tutaj wszystko jest skondensowane i przedstawione w taki sposób, że nie sposób się nie zainspirować. Po obejrzeniu nabrało to dla mnie nowego sensu, dziękuję.
Dokładnie. Takie streszczenie i poukładane życie pogubionych kiedyś, gdy człowiek zastanawiał się po co tu jest i, że życie jest do kitu bo wiecznie jest pod górę. Fajnie się to ogląda, pozdrawiam.
,, paradoksalnie przyjemność prowadzi do bólu , zazwyczaj ten ból przybiera postać pilnego i nie odpartego pragnienia "
Wszyscy powinni obejrzeć ten odcinek. Dziękuję!
Cieszę się, że materiał Ci się spodobał. 🔥
Właśnie poczułem że nie jestem sam. Poczułem że jest dla mnie szansa . Pomimo tego że jestem trzeźwy już prawie 10 lat , nie pije i nie biorę narkotyków to czułem pustkę... Dzięki Wam coś zrozumiałem , dziękuję!
Szanuję, wspieraj takich jak ja bo staram się walczyć
Zazdro, że pomaga ci świadomość, że 'nie jesteś sam' w swoim problemie czy nieszczęściu.
Rewelacyjny film.
Ten materiał powinien być wykorzystany w szkołach, powinno się uswiadomiać zwłaszcza młodych ludzi jak to działa.
Widzę że został poruszony mądry wątek... Właśnie to jest podstawa wychowania w dzisiejszych czasach... EDUKACJA W SZKOLE.
Informujmy o tym młodych ludzi... Może trafi to w końcu do szkół...
Niestety rodzi nam się pokolenie słabych ludzi,to co nas ma wzmacniać i sprawiać żebyśmy przeżywali lepsze i łatwiejsze życie sprawia że stajemy się słabi i przez to cierpimy na wszystkich płaszczyznach życia -zdrowie, związki, relację...w dzisiejszych czasach ciężko odszukać osobę z charakterem i wartościami,bo żeby tak żyć to nie można płynąć z prądem 💪
Zgadzam się z Twoim spostrzeżeniem. Trudne chwile wyrabiają charakter, po prostu musimy sami zadbać o wyzwania żeby w nieszczęściu wypracowany charakter był tarczą dla nas.
To wszystko pokazuje jak bardzo czlowiek odciety jest od wyzszych uczuc w sobie ktore odzywiaja od srodka powodujac spelnienie emocjonalne, harmonie i naturalne poczucie szczescia.
DOBRA ROBOTA MISTRZU, DZIEKUJE 🔥🔥🔥🌞💖
Witam,dziekuje za
wspanialy wyklad!
👍🏾
Dobry film ale w ludziach nie można znaleźć pomocy nikt nawet nie chcę cię dobrze wysłuchać, udają tylko że interesują się twoimi problemami czasem z nudów i dla plotek czasem po prostu bo niby tak wypada,ale w efekcie końcowym ze wszystkim musisz sam się zmierzyć i sobie poradzić.mam 42 dobre dzieciństwo, wykształcenie wyższe, byłem tu i tam ,znam ludzi na wielu szczeblach od ulicy po dyrektorów i prezesów itd i niestety poznając na swojej drodze ok 1000-2000 ludzi wniosek i ocenę mam bardzo słabą, każdy patrzy na swój nos , śmiać się i pić przy stole to chcę każdy ale jak jest problem to zostajesz sam ot taka rzeczywistość,z około 2000ludzi może znajdę 3-5 których po tylu latach oceniam na dobrych i prawdziwych uważam że to bardzo przykre ale to fakt. pozdrawiam wszystkich,polecam morsowanie i równowagę , miłego dnia 🎉
Myślę że ludzie tacy są bo nie wiedza jak pomoc Uwazaja ze powinienes iść do lekarza Nie wiedza to brak wiedzy że zwykła rozmowa może pomóc Pozdrawiam serdecznie.Uwazam że ty powinienes nauczyć się jak pomagać i edukować ludzi żeby oni wiedzieli jak pomoc. Ty bądź tym pomagającym Może na Ciebie też nikt nie może liczyc
Mocne. Analizując całość na spokojnie, aby nie wpadać z skrajności w skrajność, dochodzę do wniosku, że film jest potrzebny w naszych czasach, kontrowersyjny zapewne dla wielu i inspirujący. Dziękuję za ten film.
Jestem w połowie..... Ale już mogę powiedzieć, że jest to najbardziej jakościowy materiał tego roku! Zwróciliście uwagę na bardzo ważną kwestię. Nie chcemy czuć bólu. Nawet chwilowy dyskomfort emocjonalny powoduję większy ból niż złamana kość. Jeszcze raz dziękuję za materiał. 🫂❤️
chciałem napisać to samo teraz
Prawda!
Potwierdzam. Super materiał, otworzył mi oczy!
A co jesli juz tylko bol.sprawia.ci przyjemnosc
I jak tu żyć skoro wszystkiego pod dostatkiem? 😮 Myślę że jesteśmy w piekle idealnym, zaprojektowanym do granic perfekcji, te piekło to nasze ciała w których są uwięzione nasze dusze by to wszystko odczuwać
OOoooOOO to to tooo tooo !!! Dokładnie. Mamy cierpieć żeby potem nie cierpieć, a jak nie chcemy cierpieć żeby potem nie cierpieć, to i tak za to będziemy cierpiec...
Takie pier... koło, i jeszcze ten nasz krnąbrny mózg, który niby jest nami, ale jak tylko może sabotuje nas na każdym kroku...
Jak pod dostatkiem? Żyjemy w piekle nie mając tego dostatku... Dla ludzi którzy żyją w idealnym piekle i którzy to piekło kontrolują... Chyba tak powinno być napisane?
@@LuminaryNudgepunkt widzenia zależy od punktu siedzenia.
Porównaj nas z krajami trzeciego świata, dla nich jesteśmy horrendalnie, wręcz gargantuicznie bogaci, więc tak, żyjemy w dobrobycie.
Dokładnie tak!
Świetny materiał. Daje do myślenia. Od teraz przestaję unikać bólu. Ból daje szczęście ❤
Super że dało Ci do myślenia
Mocny material. Od jakiegos czasu stosuje detoks dopaminowy i naprawde jest moc. Z mojej strony polecam tez odstawic kofeine. Nie wiem co tam sypia ale tak naprawde jest to mocny stymulant. Po rzuceniu Jest sie o jakies 70% mniej nerwowym i spanie jest na zupelnie innym poziomie. Dobry twardy sen sprawi ze zadna kawa ani nic nie da Ci tyle energi po przebudzeniu. Polecam tez ksiazki na sposob co z soba robic żeby sie nie bawic telefonem:). Oczywscie bez tv radia itd. Gwarantuje ze po tygodniu będziesz sie czul jakbys sie urodzil na nowo. Nie pamietam kiedy widzialem cos rownie dobrego jak ten material. Oby tak dalej. Pozdrawiam
Zmieniłem 10 lat temu nawyk picia kawy na yerba mate. Nigdy tak dobrze się nie czułem. Szczerze polecam:)
@@user-fu6jx8th3xjakieś wskazówki dla początkujących, żeby zacząć?
@@Jaco1878 Yerba pajarito elaborada, zwykły kubek, rurka (bombilla) i nie zalewać wrzątkiem tylko taką 80 stopni +/-. Tyle wystarczy
@@GoniecPL Dzięki 😉
Dziękuję, korzystałem z tego materiału przy tłumaczeniu dzieciom jak działają uzależnienia. Dobrze, że jest odpowiednie słownictwo, wyważone i bez wulgaryzmów.
Chyba największy problem to znaleźć / mieć osobę do której można uderzyć po pomoc. Która bedzie umiała pomóc rozgryźć sytuację a nie udzialała szybkich i sztampowych rad. Powodzenia wszystkim życzę 👋
Szok a dzisiaj o tym mówiłam, że jak zacznie się post to wyłączam internet .Dzięki .
Dziękuję. Choć jestem z natury gadułą, to są tak mocne i ważne dla mnie treści, że tylko tyle mogę powiedzieć - DZIĘKUJĘ... Milczę i myślę...
❤❤❤
Cieszę się bardzo , że poruszacie tematy o pracy mózgu, bo to bardzo mało znany organ , a bardzo ważny. Do tego niesamowicie skomlikowany - posiada 100 miliardów komórek, a każda komórka posiada 1000 połączeń syntetycznych .
Przedstawione dane , są prawdziwe , ja jednak mam zastrzeżenia , bowiem mamy ponad sto neuroprzekaźników w mózgu . Dlatego skupianie się tylko na jednym neuroprzekaźniku jest zbytnim uproszczeniem , w ten sposób zamiast poszerzać horyzonty - nakładamy ograniczenia na poznanie jak na prawdę funkcjonuje mózg . Nie wolno nam zapominać o serotoninie , noradrenalinie czy acetocholinie ,czyli innych bardzo ważnych neuroprzekaźnikach , one razem , plus dziesiątki innych dopiero w pełni obrazują jak działa mózg . 😢🖐
przydałby sie w takim razie oddzielny filmik tego typu nt każdego neuroprzekaźnika🤔
@@1fromthefuture 🤣🤣🤣 wystarczyłoby o kilku najważniejszych 🖐
a więc - autorze filmu nie podpuszczsmy Cie, ale wiesz co masz robić😅 haha
Połączeń syntetycznych czy synaptycznych? Wydaje mi się, że syntetyk i synapsa to dwie zupełnie różne rzeczy.
@@jankowalski4443 oczywiście , że synaptycznych
, brawo za uważne czytanie 👍🖐
Super. Dziękuję. Ciekawy film. To już rozumiem, czemu, mimo tego, że lubię ciepło, od czasu do czasu wskakuje do lodowatej wody i sprawiam sobie, że chwilowo jest mniej przyjemnie. Docelowo doświadczenie to sprawia, że moje emocje utrzymane są na stabilnym poziomie.
Wreszcie 'niewygodna' prawda, której nikt nie chce słuchać i zaakceptować bo tak jest wygodniej :) Dzięki za odcinek bo trafiłem na niego w momencie kiedy z perspektywy osoby trzeciej wyglądam jakbym katował się rutyną. Wstać o 3:30(lub dużo wcześniej niż się musi), potem pompki, często bieganie, zimny prysznic, rezygnacja z gotowanego i przetworzonego jedzenia, alkoholu, słodyczy..jaka tu przyjemność z Życia? Uczucie wolności, euforia, satysfakcja, sukcesy w innych aspektach Życia bo przezwyciężając ból wszędzie indziej stawiamy też krok dalej, decydujemy się na dodatkową ilość pracy i potem zbierając owoc zdobywamy wiedzę dająca nowe rozwiązania na kolejne zadanie- i tutaj pojawia się euforia i pniemy się w górę na kolejnym poziomie. Balans, równowagę odczytuję kiedy postęp w wysiłku/wewnątrz (niewidzialny) ma odzwierciedlenie z postępem w sferze materialnej gdzie ponownie napotykamy na poziom/sytuację ze słabością, która nas wybijała lecz tym razem jesteśmy ponad to i idziemy dalej :)
Ja musiałam Sobie sama pomóc z lękiem I depresjà. Gdyż ani Psycholog ani lekarka nie chciały Mi pomóc. Wzrosłam. Pomogła Mi wiara w Boga i bliskie Mojemu Sercu osoby. To sprawiło, że weszłam w Rozwój i przyjęcie Pokoju Bożego do Mojego Życia. Teraz Zwyciężam każdego dnia. Ostatnio byłam na Warsztacie chrześcijańskiej terapeutki. W dużej mierze moje ciało jest zdrowsze.
A jak odnaleźć tego boga ? 🤔
Pewnie psycholog nie był dobry. Zły n9gdy nie pomoże a wiara w Boga zawsze
Ja tam bralem na to psychotropy od psychiatry ponad 16 miesięcy i pomogło 😊
Gdzie jest chrześcijańska terapeutka?
Też rozwala mnie lęk i depresja
Dziękuję i róbcie to dalej potrzebujemy takiej wiedzy stańmy się lepsi i zacznijmy zycz jak ludzie OM!❤
❤❤❤
Im więcej wiesz - tym wiesz mniej, nie wszystko dane jest nam poznac... A kto doszedl do tego, ze na nasze emocje i nastroje faktycznie wplywaja tez sily anielskie i demoniczne? Bóg i szatan istnieją i walczą o duszę człowieka, z tym że my mamy wolna wole. Podsylaja nam mysli, jestesmy wolni i mozemy wybrac, za ktorym natchnieniem pojsc. Kiedys bylem agnostykiem, ale po latach grzesznego zycia Bóg otworzył mi oczy. To nie znaczy, że zawsze jest mi lekko, ale poznałem tę prawdę. Tego każdemu życzę. ❤
Hej, piękne podsumowanie ciągłej walki między przyjemnością a bólem. Między dopaminą a kortyzolem i jak ból przeradza się ostatecznie w przyjemność i pomaga zachować balans. Nigdy nie słyszałem żeby ktoś w tak prosty sposób przedstawił i podsumował problem tego świata i rozwiązanie :) Dzięki naprawdę - przegnijmy w drugą stronę! :)😀💪
Udostępniam wszystkim których kocham dziekuje 🙏wdzięczność
Słucham od dawna. Cudowne, dziękuję! Słucham tego leżąc na macie do akupunktury
Przemysław super patent 💪👍
Też tak myślę! ❤😊 A Mata ekstra, tak na wieczór , polecam.
Oby świadomość byla silniejsza niz dopaminowy głód❤
Zacząłem ostatnio myśleć że faktycznie nie robienie niczego produktywnego i szukanie tylko przyjemności jest słabe i za bardzo do niczego nie prowadzi. Jednak jest to nic w porównaniu jak dobrze to obrazuje, uświadamia ten film. Dziękuję, jutro postaram się wstać wczenśniej z łóżka a nie leżeć do oporu aż zacznie być bardzo późna godzina. Super film
Nie wiem jak sie odniesc do tego materialu,jest duzo prawdy ale nie wpadajmy w skrajnosci.Swiat jest tak stworzony,ze chcemy odczuwac przyjemnosc i to nie musi byc zle tylko trzeba zachowac proporcje.Napij sie raz na jakis czas,kup sobie cos fajnego,ogladaj ulubione seriale bo co robisz przez reszte swojego zycia,spisz,pracujesz do tego bowiazki codzienne i ile ci pozostaje z reszty czasu wolnego i co masz z nim zrobic,wlasnie sprawiac sobie przyjemnosc,kazdy na swoj sposob.
Dziekuje za rzeczowe Video . Na szczęście bez zbędnych informacji które zwykle są wypełniaczami a które irytują bardzo. Żyjemy w świecie gdzie każdy z nas ma coraz mniej czasu.
Dziękuję nolimit za komentarz. Pozdrawiam serdecznie ☺
Dziękujemy za ten materiał. Powinno go wysłuchać jak najwięcej ludzi! ❤
Dziękuję.
Materiał bardzo estetycznie wykonany pod względem audio, video, stylistyki wypowiedzi oraz merytorycznej treści i przede wszystkim takiego łagodnego podejścia do odbiorcy, pełnego zrozumienia.
Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję bardzo za tak miły komentarz, pozdrawiam serdecznie ☺
Bardzo dziękuje za tak dużo informacji na ten problem który dotyka tak wiele ludzi w XXI WIEKU 🤝👏🏻🔥
Cieszę się, że informacje były pomocne. Uzależnienia to wyzwanie, które dotyka wiele osób i ważne jest, abyśmy razem starali się zrozumieć i przeciwdziałać temu problemowi. Trzymaj się mocno! 🌟🤝🔥
Bardzo dobry materiał. Bardzo mi pomógł zrozumieć pewne nieświadome zjawiska zachodzące w moim życiu. Jeszcze raz dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Cieszę się bardzo, pozdrawiam serdecznie 😊
Lepiej wytłumaczone niż przez dwa lata terapii....
O jakiej terapii mowisz
Film jest niesamowityam 70 lat Przeszłam w życiu wiele stresów związanych z ciężkimi wypa
To było super 30 minut !
często jestem przygnębiona a dzięki tobie wiem już dla czego
Spróbujesz wprowadzić w życie te sposoby?
Nasza wiara zgadza się więc z nauką, równowaga dopaminowa = brak:
1. Nieumiarkowanie w jedzeniu i picu
2. Szanuj ojca i matkę swoją
3. Nie pożądaj żony bliźniego swego ani żadnej rzeczy która jego jest
I bardzo dużo przykładów religijnych by przytoczył. Wiara , nadzieja i miłość = spoķój równowaga umiar = szczescie. I różnie by tu pisać, inteligencja nie boli, trzeba ją wzbogacać i korzystać z niej mądrze. Dziękuję za materiał, pozdrawiam twórców
Prawda. Mój sposób na " złe mysli"...7km biegu pod góre. Walka z bólem ale też tlen i endorfiny. Doszedłem do tego sam. Trzeba nauczyc się słuchać samego siebie.
To świetne podejście do radzenia sobie ze stresem i negatywnymi myślami. Jak długo już praktykujesz ten sposób radzenia sobie z trudnymi chwilami?
@ od 3 lat, od dnia śmierci mpjego młodszego brara. Zabrał go rak trzustki...
@@brati111 💙💙💙💙💙
Wzruszyłam się. Bardzo edukacyjny film..., uświadamiający jak warto wprowadzać trudne zmiany, ale w finale zmierzające ku lepszemu.
Dziękuję.❤
Dziękuję za podzielenie się swoimi wrażeniami ❤
Wow ale wiedza, aż mam ciarki i nabrałam większej motywacji ❤
Rzadko pisze jakikolwiek komentarz mam 44 lata i jestem związany z youtubem od samego początku, Ten film jest najważniejszy jaki widziałem, dziękuję
Bardzo wartosciowy materiał. Ja korzystam z codziennej medytacji podczs spaceru z psem po lesie czyli kontaktu z naturą i praktykowania wdzięczności Bogu za łaskę życia ❤
Dziękuję z całego ❤.
Jestem samotka matka z 2ka nastolatków za granica. Przeszłość z narcystycznym partnerem spowodował że zaczęłam szukać...
Od 2016 prowadzę to drogę ku lepszemu.
Moja dopamine to piwka żeby przestać myśleć, bo w głowie multum planów ( jestem bardzo ambitna, ale mam tylko 2 ręce! I biorę o wiele za wiele na swoje barki)...chcę zamienić moją dostawę dopaminy na coś zdrowego😊
Magdo, jesteś niezwykle silną osobą, podjęłaś wiele trudnych decyzji i dążyłaś do lepszego życia pomimo trudności. To naprawdę godne podziwu. Rozpoznanie własnych mechanizmów radzenia sobie z trudnościami jest dużym krokiem ku zmianie na zdrowsze nawyki. Trzymam kciuki za nową zmianę 😊
codzienne samobiczowanie.
Podstawa to szukanie wpierw problemu u siebie a nie u partnera, nikt nie jest doskonały, a samokrytyka bardzo ważna do zmiany swojej osobowości i czego tak naprawdę w życiu chcemy .
Ł
Dawno nie oglądałam tak dobrego filmu… serdecznie dziękuję ❤ Dietetyk kliniczny.
To wspaniałe, że film okazał się dla Ciebie wartościowy ❤
Też tak czuję....
Ludzie tego filmu potrzebują. Świetna robota. Uzależnienie nas zabiją i niszczy nasz najcenniejszy czas który mamy na tej ziemi. Pozdrawiam Serdecznie
Bardzo interesujący, wiele wyjaśniający film. Od dawna wydawało mi się że "coś w trawie piszczy" lecz ciężko to dało się zebrać w całość a ten film to wszystko potwierdził i jeszcze wiele wytłumaczył w przystępny sposób. Poszedł sub i 👍. Dziękuję i pozdrawiam.
Dziękuję Ernest, pozdrawiam ciepło ☺️
W koncu ładnie ktoś to zebrał i przedstawil w przyjaznej, zrozumiałej formie, bardzo ładnie ❤
Cieszę się, że informacje były klarowne i zrozumiałe. Pozdrawiam Mateusz ❤
Dziękuję za to że pomagasz zrozumieć pewne mechanizmy. Zawsze zostaje coś w głowie z każdego filmu
To świetne, że mogę być pomocny🔥❤
Słuchałem już wielu filmów na ten temat właśnie.Ale ten jest najlepszy,!!!! Wszystko zrozumiale wytłumaczone.Bardzo kompletny i wartościowy film Pozdrawiam serdecznie ❤
Bardzo się cieszę, że mogłem pomóc. Pozdrawiam serdecznie ❤
Cieszę się ze obejrzałem ten film , mam nadzieje ze zacznę robić wszystko „inaczej”. Ten film jest jakby wprost do mnie. Dziękuje
Emil proszę 🙂👍
Rzadko piszę komentarze, ale to jeden z najlepszych filmów jaki ostatnio widziałam. Wykorzystam ten materiał by podzielić się z innymi, jest wartościowy i zmusza do refleksji. Rewelacja!
Też tak poczulem
Zastosuje na pewno jedno z tego co wysłuchałam zimne kąpiele bardzo ciekawy materiał walczę z naligami 10 lat nie piję alkoholu świadomie ❤🐱😻
To niesamowite osiągnięcie. Trzymaj się i kontynuuj swoją wspaniałą drogę 😊
Tak jest jak mówicie.Brutalna prawda
Wow! Jak dotąd najlepiej wytłumaczone zagadnienie związane z dopaminą jakie znalazłem. W końcu zaskoczyło. Wielkie dzięki
Mało się mówi o niszczących narkotykach stulecia - benzodiazepinach. Jeden z najmądrzejszych filmów jakie widziałem na yt... szkoda, że młodzież tego nie zrozumie.
Nie ma czegoś takiego. Bzdura!! Największym narkotykiem jest ateizm i bezbożność 😡 to powoduje dalsze choroby
Mało się w ogóle mówi ile ten nałóg zniszczył istnień, jakie tragedie są w rodzinach uzależnionych,; dopóki pieniądz będzie ważniejszy niż człowiek, nie będzie się mówić o niczym tylko temat zamiatać pod dywan żeby nie urazić dilerów
@@Kasa916człowiek nigdy nie będzie ważniejszy niż pieniądze, nie w tym świecie niestety. Prędzej elity świata będą myśleć nad depopulacją niż na ratowaniu istnień
Hallo to my jesteśmy Elitą!!!
Bardzo wartościowy materiał.podpinam się pod inny komentarz szkoda że młodzież ..Dziękuję
Dziękuję za ten film! Będę rozsyłać. Taka wiedza może zmienić życie! ❤
💪🧡 dziękuje
Po obejrzeniu filmu,który zrobił na mnie wrażenie swoją mądrością i praktycznym przekazem,przejrzałem komentarze. Jestem pod wielkim wrażeniem. Cieszę się nie tyle dla siebie ale że pomógł tyłu osobom,wyznaczył im drogę. Dziękuję.
Ta prawda może być zbyt bolesna co spowoduje że zamknie się drogę do tej prawdy. Dziękuję ten odcinek to rozbicie banku. To wyjaśnienie systemu. A teraz rąb drwa i noś wodę🫀👍
Dziękuję Samadhi, dokładnie rąb drzewo i noś wodę 😊👍
Suuuper informacje dziękuję Państwu ❤
Dziękuję za miłe słowa 😊 Doceniamy to bardzo.
Prawdziwa i najcudowaniejsza przyjemność, za którą nie płaci się ceny tkwi w transcendencji.
Wszystko przez te chochliki!! Super film
Dziękuję! Niesamowicie wartościowy materiał!
Dziękuję serdecznie.To podsumowanie wniosków do których sam też doszedłem i żyje w taki sposób.Kanal Słowa mają moc to jeden z wartościowszych na CZcams.
Złoty medal olimpijski za ten film.
No ale jak wytresować swoje myśli które przez wiele poprzednich lat
Stały się Totalnym Przyzwyczajeniem.
Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam
Maks.
Już prościej się nie da ! Świetny material ❤ mega !
Super materiał, o dopaminie dużo się mówi ale tu czysta kwintesencja, dziękuję!
To bardzo ważny odcinek, oby jak najwięcej ludzi go zbaczyło. Od 2 miesięcy ,czyli od czasu gdy dowiedziałem się jak działa dopamina zacząłem ćwiczyć, przeczytałem 3 książki i wykonuję ważne zadania bez problemu.
Dziękuję za Twoją świetną pracę!!
Miło ze doceniasz 💪🧡
Dziękuję.
Mega wartościowy materiał 🔥
Dziękuję wam za ten materiał. Jestem wam bardzo wdzięczna. Słuchałam tego wczoraj chyba z 10 razy i cały czas myślę o tym co powiedzieliście. Dosłownie o wszystkim. ❤ Takie materiał zmieniają ludzi życie i uważam że robicie wielką rzecz. Dzięki jeszcze raz i życzę miłego popołudnia.
Sluchanie 10x pokazuje,ze masz problem. Sluchaj codziennie po 10 razy przez kolejny rok,nic to nie da, tylko potwierdzasz to, o czym autor posta mowił.
Bardzo wartościowy materiał. Teraz rozumiem dlaczego mimo dyskomfortu polubiłam morsowanie😊
Dziękuję, jestem na terapii, dzięki terapeutom i Twojemu materiałowi nie potrzebuję "materiału". Bóg zapłać.Alleluja.❤
Genialny materiał! Większość mojego życia to było pasmo przerywanego na chwilę doła. Dopiero jakieś 3 lata temu, w wieku 35 lat, zacząłem stosować Wim Hof Method, znalazłem dość ekstremalne hobby i ten czas uznaję za moje ponowne narodziny. Często wystawiam swój organizm na bardzo wymagające eksperymenty. Ten film wytłumaczył mi co nie do końca świadomie robię. Dziękuję za to, bo ta świadomość utwierdza mnie w słuszności swoich działań i prawdopodobnie je zintensyfikuje.
👏👏👏
To jest to na co wiele osób czeka żeby ich ktoś uświadomił Dzięki
Profilaktyka uzależnień jest piętą Achillesową naszego państwa. Mam wrażenie, że nie zależy nikomu na ochronie dzieci i młodzieży przed opisanymi w tym filmie zagrożeniami współczesnego świata...Film powinien być zaprezentowany w szkołach podczas zebrań z rodzicami , a także podczas warsztatów z młodzieżą. Tak mało wiemy o mechanizmach działania naszego organizmu, a to taki ważne aby zapobiegać, a nie leczyć tylko objawowo. Leczenie wymaga znacznie większego wysiłku.
Twoje spostrzeżenia są bardzo trafne. Profilaktyka uzależnień, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży, to kluczowy obszar, który wymaga znacznie większej uwagi i zaangażowania społecznego. Dziękuję za Twój komentarz Mariola ❤☀
Bardzo pomocny materiał w poznaniu mechanizmów wpędzających nas w skrajności a co za tym idzie w lepszym poznaniu samego siebie. Treści przekazane jasno i czytelnie. Aż bardziej wyraźne i dobitniejsze i chyba pasujące do całości słowa jednej z piosenek " ..a po nocy przychodzi dzień a po burzy spokój.." Pozdrawiam bardzo pomocny materiał 😊
Dzięki. To śwoetny materiał doskonały na czasy narastającej niepohamowanie konsumpcji.
Super material. Zmiany to indywidualna droga doskonalenia sie. Autodyscyplina to sztuka radzenia sobie z trudnosciami rozleniwiajacymi nasze zycie. Powrot do korzeni to czasem jedyne wyjscie. Zadbajmy o nasze dzieci gdyz, one najbradziej sa narazone na trudnosci zwiazane z 21 wiekeiem. pozdrawiam.
ps : slabosci zamienieaj w male sukcesy, ....