Przysiad LOW BAR BEZ TAJEMNIC! czyli Jak wykonać PRZYSIAD ZE SZTANGĄ
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Low Bar czyli przysiad ze sztangą.Niestety bardzo często wykonywany wciąż niepoprawnie! W internecie wciąż krążą pytania "Jak wykonać przysiad ze sztangą? Jak pokonać swoje rekordy? Dlaczego podczas siadów bolą mnie kolana? Jak mogę poprawić swoją technikę? Na co zwrócić uwagę?" Postanowiliśmy zatem wyjść Wam na przeciw i w dzisiejszym odcinku "Przysiad LOW BAR BEZ TAJEMNIC!" otrzymujecie od nas i chłopaków z Barbell Brothers CHAMSKI SPOSÓB NA LOW BAR o którym się nie mówi! Bierzcie i korzystacie z tego Wszyscy! Od dziś każdy z Was będzie wiedział Jak wykonać PRZYSIAD ZE SZTANGĄ! Pozdrawiamy MZ-Store! #LOWBAR #PRAWIDŁOWATECHNIKA #MZSTORE
-
Link do 👨🎓SZKOLENIA ONLINE👨🎓 "Trójbój w praktyce" od Barbell Brothers online.barbell...
-
Pamiętajcie również, że ŚRODA i CZWARTEK to czas DARMOWEJ DOSTAWY w naszym sklepie! www.muscle-zon...
-
Nasze adresy :
mz_store.pl - Instagram
Muscle.ZonePL/ - FB fanpage
groups/1285607311553473/ - FB grupa
www.muscle-zone.pl/ - Sklep
www.muscle-zone.pl/blog/ - Blog
Tłumaczenie techniki niespotykane na codzień, także duży ukłon w Waszą strone! Mam nadzieję, że będzie więcej takich materiałów na kanale!
Możesz być pewny, że kolejne merytoryczne odcinki zagoszczą na naszym kanale, także śledź na bieżąco! Pozdrawiamy MZ-Store!💪
thommy wszędzie 😎
@@KubaCyka jeszcze nie ale może niebawem i tutaj zawitam z czymś swoim ;)
Teksty Tadzia Wygrywją! "Weźmiemy kolegę bo on jest barzdziej PENERSKI" czy "Jakby Cię Psiarnia zglebowła"😆
Też uważamy, że jest nie do podrobienia ! 😆
👌
❌Kolejne TIPY treningowe od Barbell Brothers już niebawem!❌ Pozdrawiamy MZ-Store!💪
Co zrobić jak przy LB robi się za duży hip-drive i przysiad zamienia się w dzień dobry ?
Za mocny hip hinge na starcie oraz nie zrozumienie wzorca ruchowego przez co z tego poglebionego hingu rozpoczynajac siad idziesz dalej biodrem w tył a nie w dół. Zmniejsz hip hinge w pozycji startu i rozpoczynajac siad odblokuj kolano i biodro jednocześnie i staraj się siadać bardziej w dół niż do tyłu. Pozdrawiamy MZ-Team!
Trudne
Tessmer się nie zna!
Bezapelacyjnie! :)