The best workout for a whole body diet [Calorie Burning INTENSE VER. / NO EQUIP]
Vloลพit
- ฤas pลidรกn 23. 05. 2021
- ๐ A book with our story is published๐
'Thankyou BUBU, reckless but in the end, did a really great job'
โป All of the publication profits of this book will be donated to the disabled.
๐ซMeet Thankyou BUBU๐ซ
- INSTA : / thankyou_bubuโ
- BLOG : blog.naver.com/goldtiger623โ
๐Comments & Workout diary related - Please read๐
-Tank&Odri read the comments and root for you with heartsโฅ and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm setโ. A lot of us root for you!๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ง
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind๐ณ
#diet #full body aerobic #calorie - Jak na to + styl
5์ฃผ๊ฐ ์ฌํ ์ ์ธ ๊พธ์คํ ํ์ต๋๋ค ์ ๋ง์ ๋น์ผ์๋ ๊ทธ๋ฅ ํ์ ๋งํผ ์ด์ฌํ ํ์ด์ใ ใ ใ !! 5kg๋๊ฒ ๋น ์ง ์ํ์์ ์ ์ง ์ค์ ๋๋ค ์ด๋์ ์ ํ๋ ๋ ์๋.. ๋จน๊ณ ์ถ์ ๊ฑฐ ๋ง์๊ป ๋จน์ด๋ ์ ์ง๊ฐ ๋ผ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
5์ฃผ๊ฐ ํจ๊ป ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ ๋ง์ ๋ ๋ ์คํตํ์ง ์์ผ์ จ๋ ์ด์ ์ ๋ง ๋๋จํ์ ์๐ฅ ํญ์ ์์ํฉ๋๋ค!! ํ์ดํ ^^
๐๐๐๐
์ ๋ ์ ๋ฒ์ ๋ณด๋ค ์ด ๋ฒ์ ์ด ์ข์์.โคโค
๋๋ ์ค์ ์ฐ์ต์์ด๊ณ ์ด๊ฑด ๊ธฐ๋ณธ๊ธฐ ์์ ์ด๋ค....๋๋ ์ค์ ์ฐ์ต์์ด๊ณ ์ด๊ฑด ๊ธฐ๋ณธ๊ธฐ ์์ ์ด๋ค....
๋ ํน์ ๊ด์ผ์ ๊ณ์ ์ ์ ์๋ฐํ์ด์ ๊ฐ์โฆ ๋งค์ผ sm ๋ฃจํค์ฆ์ ๋น์๋ผ์ ๋ฐ๋ท(๊ฐํ)๋ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ์ค
๋ฏธ์ณจใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋๋ ๋ฐ๋ผํด๋ณธ๋ค....๋๋ ์ฐ์ต์์ด๋ค........
@@user-fz3yn5dj5k ์ ๋ ธ์คํธ..??
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์๋ฏธ์น
ํ...
์ผ์ฃผ์ผ ์ด๋ ๊ฐ์ ์ผ์ก~!ใ ใ
์๋ก์ด ์ปจํ ์ธ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์๊ฒ์ฌใ ใ ใ ํงํ !!๐
์ฐ์ ์ด์ธ๋ ์ฐ์ด๋น๐๐
์ธ๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆด๊ฒ์ฉ๐๐๐
๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๊ฒ ์ต๋๋ค. ๐
์ ์ด๊ฑฐ ์ดํ์ ํ๋ฒ ํ๋ฃจ 2๋ผ ๋จน๊ตฌ 1๋ ๋์ ํ๊ณ ์๋ ์ค3์ธ๋ฐ ์ง์ง ๋ง์ด ๋น ์ง๋๋คโฆ 1๋ ๋์ 85kgโก๏ธ55kg๊น์ง ๊ฐ๋ ํ์ด์ ใ ใ .. ใ ใ ใ ใ ์๋ ๊ณ ๋๋น๋ง์ด์์ด์ ์ ๋น ์ง ๊ฒ๋ ์์ง๋ง ๋ ๋๋ถ๋ถ ์๋์์ ์ ๋ ๋ชป ์์ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ.. ใ ใ ใ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ์ง์ง ์ ์ธ์์์ ๋ธ์ด๋ผ์ธ์ ในใ ์ฒจ๋ด์ ๋นํฉ์ค๋ฌ์ธ ์ ๋์์ ํโฆ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ต๊ณ
์ ๋ง ์ดํ์ ํ๋ฒ ํ๋๋ฐ ์ด 30ํค๋ก๊ฐ ๋น ์ง๊ฑด๊ฐ์..????
@@user-yb7nw1gh7y๋น ์ด๋์ ์ด ์์์ผ๋ก๋ง ํ๊ตฌ ์๋จ์กฐ์ ๋๋ฌด ํ๋ค์ง ์์ ์ ๋๋ก๋ง ํ์ด์
์ ๋๋จํ์ธ์...
ํน์ ์ธ์ ๋ถํฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ณด์๋์..?
@@ssappo ์๋จ๋ง ์กฐ๊ธ ์กฐ์ ํ์ ๋ ํจ๊ณผ๋ ์ฌ์ค ๋ค์ด์ดํธ ์ฒซ๋ ๋ถํฐ ๋ณด์ ๋๋คใ ใ ..
์ ๋ ์ด์ 45kg๋ฌ์ฑํ๊ณ ์ ์ง์ดํฐ๋ผ ์๋จ์ ์ํ์ง๋ง, ๋ฐฅ ์ ์กฐ๊ธ๋ง ์ค์ด์๊ณ ์ด ์์์ผ๋ก ์ด๋ํ์๋ฉด ํจ๊ณผ ์ ๋ณด์ค๊ฑฐ์์!!
ํ๋ฌ๋์ ํตํต๋งค์ด๋ง+๋ฏธ์น์ ์ฐ์11๋ถ ํ์ธํธ์ฉํ๋๋ฐ...์ง์ง ๋ชธํต์ด์ค์ด๋ค์์ต๋๋ค ์ด๋๋ง๋๋ง๋ํด์ง๊ณ ์ธํ๋ถํํ๋๊ณณ๋ ๋งค๋ํด์ง๊ณ ์! ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆผํด์ก๋ค๋๊ฒ๋ณด์ฌ์ ๋๋ง์กฑ์ ๋๋ค ์ฒ์ํ ๋๋ ๋์๋ ์ ๋๋ก๋ชป๋ฐ๋ผํ๊ณ ์จ๋ชธ๊ทผ์กํต์ ํ๋ค์๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ์ฝ๊ฒ์๋ฐ๋ผํ๊ฒ๋๋ค์~๊ทธ๋๋ํ ๋๋ง๋ค ๋์๋น์ค๋ฏ์ด ์์์ง๋๋คใ ใ ๋์ด์๋ฐฐ์ถ๋์ ๊ทธ๋ฐ์ง ์ผ๊ตดํผ๋ถ๋ ์ข์์ง๊ณ ํํด์ก์ด์~ ํ๋ฃจ30์ด๋์ผ๋ก ํจ๊ณผ๋ ์ต๊ณ ๋ค์๐๐
ํ๋ฌ๋์ ํจ๊ป ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^ ์ฐํ์ค ๋ํ ์ผ ํ๊ธฐ ์ ์ด์ฃผ์ ์ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ๋ง์ด ๋๋ค์!! ํญ์ ์์ํด์!! ํ์ดํ โค
โ@@thankyoububu๋์ ์ํผ ์ค์ฟผํธ ๋์ 3kg +3kg =6kg ๋ค๋ฒจ ๋ค๊ณ ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ต๋๋ค ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๋ฐฉ๊ธ๋ผ๋ฐ์ ํธ๋์ด ํผ๋์ค ํ์ ํ์ดํ ๐ฐ๐ท๐ฐ๐ท๐ฐ๐ท๐บ๐ฒ๐บ๐ฒ๐บ๐ฒ๐บ๐ฒ๐ฆ๐บ๐ฆ๐บ๐ง๐ฉ๐ง๐ฉ๐ง๐ฉ๐ฏ๐ต๐ฏ๐ต๐ฉ๐ช๐ฉ๐ช๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ป๐ณ๐ป๐ณ๐ฌ๐ง๐ฌ๐งโ๏ธโ๏ธ๐ซก๐ซก๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ช๐ป๐ช๐ป๐ช๐ป๐ฆ๐ฆ๐ฆ๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฆ๐ ๐ ๐ฆโ๐ฅ๐ฆโ๐ฅ๐ฆ๐ฆ๐ชฝ๐ชฝ๐ฆ ๐ฆ ๐ฆโ๐ฅ๐ฒ๐ฒ๐๐๐น๐น๐น๐ช๐ป๐ช๐ป
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์๋ค ์๊พธ ํ๋์ฉ ํต ๋ถ๊ณ ์ด๋ฌ๋๊ฒคใ ใ ใ ใ ํ์ฌ์ ์ต์ข ์ง์ง์ต์ข ์ง์ง์ง์ง ์ต์ข ์ด๊ฒ์ง์ง ์ต์ข ์ด๊ฑฐ๊ฐ์ ใ ใ ใฒใ ใฑใ ใฑใ ใฑใ ใ
ใ ใ ใ ใ ์ง์ง ์ต์ข ์ง์ง ๋ง์ง๋ง ์ง์ง ์ง์ง ๋ง์ง๋งใ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ณต๊ฐํ๊ณ ๊ฐ์...!
ใ ใ ใ ใ ใ ์ ๋ ๊ฐ์ธ์์ ํ ๋ ์ด๊ฒ์ง์ง์ ์ด๊ฒในใ ์ง์ง ์ด๊ฒ๋ง์ง๋ง์ง์ง์ ์ด๋ฌ๋๋ฐ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ด๊ฑฐ๋ 6๊ฐค ํ๋ค๋ณด๋ฉด ์ฌ์์ง. ๊ทผ์ก ๋ถ์ด์์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
1000๋ ํ
???:์นผ์ํญ ์ฐ์ธํธ๋ผํตํต์ํผ๋ ์ ๋ํ ๋ผํผ๋จ๋ง
๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ํ ์ธํธ๋ก๋ง ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ด์ ์ ๋ง ์ข์์ใ ใ ๋ ์ธํธ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ผ ์์ผ๋ฉด ์ด๋ํ๋ค๊ฐ '์..ํ ์ธํธ ๋ ๋จ์์ง'๋ ์๊ฐ์ ์ค๊ฐ์ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์ถ์๋๊ฐ ์์๊ฑฐ๋ ์ใ ใ ์ค๋๋ ๋์๋๋ ์์ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๋ง์์ใ ใ ใ ใ ๋ ์ธํธ๋ฉด ์ด๋ฏธ ํ๋ฒ ๋ ํ ์๊ฐ์ ์์์์ค์ด์์ใ ใ
์์ ๊ณต๊ฐํด์ ใ ใ
ใ ใ ใ
๊ณต๊ฐํด์ใ ใ ใ ใ ํ์ธํธ ๋ ํ ์๊ฐ์ ์ ๋ ์ ๋ .. ํฌ๊ธฐํ๊ฒ ๋๋๋ฐ ์ด๊ฑฐ ์ข์์
์ง์ง ํต๊ณต๊ฐ-!!!!
๋ฌด๋ฆ ๋ถ๋ด์๋ ๋์๋ ๋ณด์ฌ์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ์ข์์๐ฅบ๐ฅบ ๋ฌด๋ฆ์ด ์์ข์์ ๋ค๋ฅธ ์์๋ค ๋ฐ๋ผํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋๋ ์๋ฆฌ๋๊ณ ๊ฑฑ์ ๋๋๋ฐ ๋๋ถ์ ๊ฑฑ์ ์์ด ํ ์ ์๊ฒ ๋ค์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์..๐ข
์ด์ ๋นผ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ง๋ง ํ๊ฒ ๋ฒ์จ ๋ช๋ ์งธ๋ผ ์ํด๊ธฐ๋ ์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ค์งํ ํ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊ณผ ํจ๊ป ์ธ์ ์ฒซ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์ ํ๋๋ฐ์! ์ฒซ๋ ์๋ ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ ์ค๋ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ณ ์ถ์์ผ๋ ์ปดํจํฐ ์์ ๋ถ์ด์๋ ์น๊ตฌ์ ์ฐ์ ๋ค์ปท์ฌ์ง๋ค์ ๋ณด๋ ๋งค์ผ ์ด๋์ ๋์ถฉํ๊ณ ๋จน๊ธฐ๋ง ํ๋ ์ ์์ ์ด ๋๊ฒ ์ฐฝํผํด์ง๊ณ ๋ฏธ์์ง๋๋ผ๊ณ ์
๊ทธ๋์ ์จ์ด ์ฐจ๊ณ ๋ชธ์ด ๋ง์๋๋ก ์ ๋ฐ๋ผ์ฃผ๋๋ผ๋ ์ต๋ํ ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผํ์์ต๋๋ค. ์ง๊ธ์ ์นผ์ํญ ํตํต๋งค์ด๋ง์ ํ์ง ์ผ์ฃผ์ผ ์งธ ๋๋ ๋ ์ธ๋ฐ์. ํ์ ์ฆ๊ฒจ์ ๋ ์ท์ ์ค๋ ์ธ์ถ ํ ์ผ์ด ์๊ฒจ ์ ๊ฒ ๋์๋๋ฐ ์ ์ด๋ณด๋ ์๋ ๊ณผ ๋น๊ต๋ ์ ๋๋ก ์ท ํ์ด ๋ฌ๋ผ์ก๋๋ผ๊ตฌ์. ์ค๋งํ๋ฉฐ ์๋ ์๋ ์กฐ๊ธ ๊ผ๋ ๊ต๋ณต์ ์ ์ด๋ณด์๋๋ฐ ์ด์ด ๋น ์ ธ์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๊ต๋ณต์ด ํธํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋๋ผ๊ณ ์ใ ใ ๋๋ฌด ํ๋ณตํด์ ๋ง์ด๋ ์ ์ด๋ณด์๋๋ฐ ๋ง์ด๋ ์๋ ๊ณผ ๋ค๋ฅด๊ฒ ํ์ด ์์ ๋ถ๋ฐฉํ๊ฒ ์์ง์ฌ์ ์ง์ง๋๋ฌดใ ใ ใ ใ ๋ฟ๋ฏํ์ต๋๋คใ ์์งํ ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๋์ํด์ ๋๋ผ๋งํฑํ ํจ๊ณผ๋ ์์๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํ๊ณ ์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผํ๊ฑด๋ฐ ์ผ์ฃผ์ผ๋ง ํ๊ฑด๋ฐ๋ ๋ณํ๊ฐ ๋๋ฐ๋๋ก๋ ๋ณด์ฌ์ ์ ์ง์งใ ใ ใ ใ ใ ๋๋ฌด ํ๋ณตํ์ต๋๋คใ ํ๋๋ ๋น ์ง๊ณ ๋ฑ์ด์ ๋ฌผ๋ก ๋ฑ์ด์ ์ธํ๋ถํํ๋ ๊ทธ ๋ง์ ๋ฑ์ด๋ค์ ์์ด์ง๊ณ ๋ฑ์ด ํํํด์ก๋๋ผ๊ณ ์ใ ใ ๋ค๋ค ์ด์ ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ ๋นผ๊ณ ์ถ๋ค ํ์๋ฉด ์ด ์์ ๊ผญ ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ์ฉ์ด๋ผ๋ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋์ใ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค ์ ๋ง ์ฌ๋ํฉ๋๋คใ โค ํ์์ ๋๊ธ ์ ๋ง ์ ์ฐ๋ ํธ์ธ๋ฐ ์ด ์์์ ์ ๋ง ์จ์ผ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ๋๋์ด ๋ค์ด์ ์๋๋ค..์ฌ๋ํด์ ๋ ๋๋ถ๋ถ..๐ฅน
ํจ๊ป ํด์ค์ ๊ณ ๋ง์์..^^
ํ์ ๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฑด๊ฐ๋ ๋ชจ๋๋ชจ๋ ์ฑ๊ณตํ๋ ํํด ๋์ธ์โค
@@thankyoububu ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ๋๋ถ์ ์ด๋ ์ด์ฌํํ๊ณ ์์ด์ ๋ฆ์์ง๋ง ์ํด ๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์ ๐๐
ํน์ ์ด๊ฑฐ ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ ํ์ จ๋์ ์๋ ๋ช๋ฒ ํ์ จ๋์??
@@Ciii-o8ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ์ฉ ํ๊ณ ๋ค๋ฅธ๊ฒ๋ค๋ ๋ณํํ๋ฉด์ ํ์ต๋๋ค๐
@@yye1730 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโก_โก
์๋ ํ์ธ์ ๋ ํฌ๋ถ๋ถ์ 286์ผ ์ด๋ํ๊ณ
68kg->49kg ์ผ๋ก ๊ฐ๋ํ๊ณ ๊ฒฐํผํ ์์์์์
์๋จ ํ๋์์ด ๋ ํฌ๋ถ๋ถ ์ด๋๋ง์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๊ฐ๋ํ์ด์
20๋ 6์4์ผ๋ถํฐ ๊ฒฐํผ์ ์ ๋ ๊น์ง 286์ผ ๊ฐ ๊ธฐ๋ก์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์๋๋ฐ ๋๊ธ์ด ๋๋ฌด ๊ธธ์ด์ ์ธ์ง ๋๊ธ์ด ์์ฌ๋ผ๊ฐ์ง๋ค์
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ๋๋ฐ๋ ์ฐ์ด๊ฐ๋ฉด์ ๋๋ฅผ ๋ ์ฌ๋ํ๊ฒ ๋์์ด์
์ ๋ง ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์
๊ผญ ์ ํ๊ณ ์ถ์์ด์
์ฐธ ์ํ์ต๋๋ค~๐
์ธ๋ธ๋ ์ด๋ฌ์ผ๋ฉด ใ
ํ์ดํ !์์ ํ ๊ฒ์~~๐ค๐ค
๊ฐ์ถ
์์ฐ ๋๋จํ์ญ๋๋ค ๐๐
๋ ์ ๋ง ๋๋จํ์ธ์ฌ
์ 290์ผ ๊ฐ๋์ ๊พธ์คํ ํ์ ๊ฒ ์ง์ง ๋ฉ์ง์ญ๋๋ค ..!! ์ด๋ ๋ฃจํด ์๋ ค์ฃผ์ค ์ ์๋์??.... ์ ๋ฐ์...
๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค๊ณผ ํจ๊ปํ์ง 1๋ ์ด ํ์ฉ ๋์ด์์ผ ์ฒ์์ผ๋ก ์ฉ๊ธฐ๋ด์ด์ ๋๊ธ์ ๋ฌ์๋ด ๋๋ค.
์ ์ ์์์ ์์ด๋ฒ๋ฆฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ์์ํ์์ด์.
2019๋ ์ ๋ ์ ๋ฐฉ์ ์ง๋จ์ ๋ฐ๊ฒ ๋์๊ณ ๊ธด ํญ์์น๋ฃ์ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐฉ์ฌ์ ์น๋ฃ๊น์ง ๋ฐ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋๋ ์จ๋ชธ์ ๊ธฐ๋ ฅ์ ์๊ณ ์ด์ด ๋ง์ด ์ช์ ๋ชธ๊น์ง ์ฒ๊ทผ๋ง๊ทผ์ด์์ด์.
๊ทธ๋๊ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ 84kg์ด์์ด์. ์ง๊ธ ํ์ฌ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ 64kg์ ๋๋ค.
์ ๋ง ๋ง์ด ๋น ์ก์ฃ ? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทผ์ก๋๋ ๋ง์ด ๋์์ด์~
์ ์ ์ฒ์ ์์์ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ง ์์๋ค ๋ณด๋ ์๋จ์ ํ ์๊ฐ ์์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์น๋ฃํ๋ฉด์ ์ํ์ด ๋๋ฌด ๋์๊ณ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ์๋ค๋ณด๋ ์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ ์ ๋ฐ์ ์๋๋ผ๊ตฌ์.
์ด๋๋ง์ผ๋ก ์ด์ ๋นผ์ผํ๊ณ ์ฌํ๋ ๊ฒธํด์ผํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ฉด์ ์ฅ์๊ฐ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ํ ์์๋๊ฒ์ ์ฐพ์๋ค๋๋ค ๋ง๋๊ฒ ๋์๊ณ ์ ์ฐฉํ๊ฒ ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์.
์ ์ ์ฒซ ์ด๋์ ์ด๋ณด์๋ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์ฌ์ด ๋์ค๋ค์ด์ดํธ์๋๋ฐ ํ๋ค์ด์ ๋ง์ด ์ฃผ์ ์๊ธฐ๋ ํ๊ณ ํ๋ ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ง ์์์ ๋ง์ด ํ๋ค์ดํ๋ฉด์ ๊ฐ์ ํ ์์ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผํ์์ด์.
์ด์ ๋ ๋ค๋ฅธ๋ถ๋ค์ด ํ๋ ๊ฒ ์ฒ๋ผ ํ ์์๊ณ ๋ง์ด ๊ฐํด์ก์ผ๋ฉฐ ์ ๋ง ๋ง์ด ๊ฑด๊ฐํด์ก์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ ์นผ์ํญ ์ฐ ํตํต ๋งค์ด๋ง์ ๋๋์ด ์ฒ์ ์์ํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. !!
(์ญ์ ์ด๋ฆ๋งํผ ์๊ทน์ด ์ฅ๋์ด ์๋๋ค์ ์์ฒญ ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์.!!)
๊ทธ๋๋ ๊พธ์คํ ์ด์ฌํ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค~
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ง์ ๊ผญ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์์ด์.~
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฐพ๊ฒ ๋์์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ผ๋ก ์ค๋์ค๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ญ์ฑ ํจ๊ป ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ณด์ฐ๋! ์๊ณผ์ ์ฌํฌ์์ ํฌ๊ธฐํ์ง ์๊ณ ์น๋ฆฌํ๊ณ ๊ณ์ ๋ชจ์ต์ ๋ณด๋ฉฐ ์ด์ฌํ ์์ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ ๋ง ํ๋์ จ์ ํ ๋ฐ ํฌ๊ธฐํ์ง ์์ผ์๊ณ ๊พธ์คํ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌํ์ จ์ ๋ชจ์ต์ ๋ ์ฌ๋ ค ๋ณด๋ฉด ๋๋จํ์๋ค๊ณ ์๊ฐ๋๋ค์! ์ง๊ธ์ ๋ง์ด ๊ฑด๊ฐํด์ง์ จ๋ค๊ณ ํ๋ ๋๋ฌด๋ ๋คํ์ ๋๋ค. ๋์ด์ ์ ๋ฐ์๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ ๋ณด์ฐ๋์ ๋๋ณด์ง ๋ชปํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ก ๊ธฐ๋ฅผ ํ! ๊บพ์ด์ฃผ์ธ์๐ช ํญ์.. ํญ์.. ๋ถ๋ ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ๊ผญ ๊ผญ ํ๋ณตํ์ธ์!! (์ฌ๋ฌ๋ถ ์ ๊ฐ ์๋๋ ์ด๋ฐ ๋ถํ์ ์๋๋ฆฌ์ง๋ง, ๋ณด์ฐ๋ ๊พธ์คํ ๊ฑด๊ฐํ์ค ์ ์๊ฒ ๋๊ธ๋ก ์์ ๋ง์ด ํด์ฃผ์ธ์...๐)
์๋ก๋ณด๋ค ์์์ ๋ณด๋ ๋๋ค! ๋ณด์ฐ๋ ์ธ์ ์๊ธธ์ ํญ์ ์ข์ ์ผ๋ง ์๊ธฐ๊ธธ ๋ฐ๋๋ด ๋๋ค :)
๋๋จํ์ญ๋๋ค! ์ด ์์์ ํตํด ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ ์ํ ๋ ๊ณผ๊ฑฐ๊น์ง ์ ๋ถ ํ์๋ฒ๋ฆฌ์๊ณ ์ด์ ๋ ํ๋ณตํ ์ผ๋ง ๊ฐ๋ํ์๊ธธ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๋ฐ๋๋๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
@@thankyoububu ์ธ์์....์ ๋ฏฟ์ด์ง์ง๊ฐ ์์์ใ ใ ์ง์ ๋ต๊ธ์ ๋ฐ๋ค๋!!!! ์ด๊ฒ ๊ฟ์ธ๊ฐ์...?
์ ์ฑ์ด ๊ฐ๋ ๊ฐ๋ํ ์์์ ๋ต๊ธ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ
์์์ ํ๋ด์ ๋์ฑ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ์ ํ์ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค~!!
๐๐ผ๐๐ผ๐๐ผ๐ฅณ๐
์ค๊ฐ์ค๊ฐ ํด์ฃผ์๋ ๋ง๋ค์ด ์ ๋ง ์ฌ์ํ ์ง๋ผ๋ ํ์ด ๋ง์ด ๋์ด์,, ํํธ๋ ์ค๋ํ๊ณ ์ฒด๋ ฅ๋ ์ข์ํธ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์ด๊ฑฐ ํ๋ฒํ๋๊น ๋์ด ์์ฒญ ๋ง์ด ๋๊ณ , ํํ๊ฑฐ๋ฆด์ ๋๋ก ๊ฐ๋ ์ผ๊ฑด ์ค๋๋ง์ด๋ผ ๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒ ์ด๋ํ์ต๋๋ค!! ์ ๋ง ํฐ ๋์๋์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐ปโโ๏ธ
์ค๋๋ง์ ์๋ฆผ๋ฌ๊ฑฐ๋ณด๊ณ ๋ค์ ํด๋ดค๋๋ฐ ํ๋์ ์ด๋์ํ๋๋ ์ฃฝ์๋ง์ด๋ค์..ํ์ง๋ง ๋ ์ญ๋นผ๊ณ ๋๋ ๋ฟ๋ฏํ๋ค์ ์ญ์ ์งฑ์ ๋๋ค
์ฌ๋ฌ๋ถ ์ด๊ฒ๋๋ค ํญ์ํ๊ณ ํํ์์ ํํธ์ฐพ์๋ณด๋ค๊ฐ ์ด๊ฑฐ ํ๋๋ฐ ์ด๋๊น์ง ์์์ค์์ 20๋ถ๋ง์ ๋๋ฒ๋ฒ ์ด๋๊ณ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ์ด๋ํ์ ์ ์ฒ์์ ๋๋ค..
์ ํผ์์ ์์ด๋ฅผ ๊ฐ๊ธฐ์ํด ๋ ๋๋ถ๋ถ ์์์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ ํ์ด์~ ๋ถ๋ถ๊ฐ ๊ฐ๊ฐ 5ํค๋ก ๊ฐ๋ํ๊ณ ์๊ธฐ์ฒ์ฌ๊ฐ ์ฐพ์์์ด์~ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ด ๋ณ์์ง ๋์ด ๋ค๋์ด๊ฐ๋ ์ง๊ธ ์์ ์ถ์ฐํ์ ๋ค์ ์ฐ์ด๋ก ๋จํธ์ ๋ค์ 10ํค๋ก ๊ฐ๋ํ๊ณ ์ ๋ ์์นจ์ ๋ ์ผ๋ก ์ด์์์ด๋ 15๋ถ ์ ์ ๋ฑ๋ฑ ์์์ผ๋ก ๋ค์ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ด์์~ ์์ด๋ณ๊ณ ๋ฐฑ์ผ์ฏค๋ถํฐ ๋งค์ผ ์ ๋ ๋ง๋ค 10~15๋ถ ์์ ๋ณด๋ฉฐ ์ด๋ํ์ง๋ง ์์นจ์๋ ์ด๋ํ๋๊ฑด ์ผ์ฃผ์ผ๋ ์๋๋๋ฐ ๋ฒ์จ ์ผ๊ตด์ด ๋น ์ง๊ณ ์น๋ง์ด ์ ๋ฆฌ๋๊ณ ์๋ค์. ๋จํธ์ด ๋๋ฐ๋๊ฐ ๋น ์ง๊ฑฐ๊ฐ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์~ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋๋ถ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง์ ์๊ฒ ๋์๊ณ ์์ ์์ด๋ ๊ฐ์ง๊ฒ ๋์๋ต๋๋ค~ ์ฃผ๋ณ์ ๋ค์ด์ดํธ ๊ณ ๋ฏผํ์๋๋ถ๋ค๊ป ํญ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์์ ์ถ์ฒํ๋ต๋๋ค ใ ใ ๋ ํฌ๊ธฐํ์ง ์๋๋ก ์ด๋์ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผํ ์ ์๋ ์์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~ ์์ผ๋ก๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ์ ์ํด ํจ๊ปํ๊ฒ ์ต๋๋ค ^^ ํ์ดํ !!
ํฌ๋ ๋ถ๋ถ๋ ์๊ธฐ์ฒ์ฌ๋ฅผ ์ํด ์์ ์ ๋ถํฐ ํจ๊ป ํด์ฃผ์ ์ ๋ ๊ฐ๋์ด๊ณ ๊ฐ์ฌํด์๐ ์์ค์... ์๊ธฐ์ฒ์ฌ ์ผ๋ง๋ ๊ท์ฝ๊ณ ์์ ๊น์... (๐๐x์ผ์ด&์ด๋ชจ ๋ฏธ์ ๋ฐฑ๋ง๊ฐ) ๊ทธ๋ฐ ๊ณผ์ ์์ ์ ํฌ์ ํจ๊ป ํด์ฃผ์ จ๋ค๋๊ฒ ์ ํฌ๋ก์๋ ๋ ๊ฐ๋์ด๊ณ ์๋ฆ๊น์ง ๋์์... ํฌ๋ ๋ถ๋ถ๋ ์๊ธฐ์ฒ์ฌ ๊ฐ์ ์ ์ธ์ ๋ชจ๋ ํ์๊ณผ ํ๋ณต, ๊ฑด๊ฐ์ด ๊ฐ๋ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํฌ ๋ชจ๋ ๋ ์ ๋ชจ์์ ๊ธฐ๋ํด์๐
@@thankyoububu ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐ ์ ํฌ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๊ฐ์ ์ํด ๊ธฐ๋ํ๊ฒ ์ต๋๋คโบ๏ธโบ๏ธโบ๏ธ
์๊ธฐ ์ฒ์ฌ ๋ง๋๊ฒ ๋์ ๊ฑฐ ์ ๋ง ์ถํ๋๋ ค์โบ๏ธโบ๏ธ
์ ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋์ ์ ์งธ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ ์ถ์ฐํ๊ณ ์ง๊ธ8๊ฐ์์ด๋๋๋ค^^;;;์์ฌ์ ์๋๊ป์ ์ด๋ํ๊ณ ์ํ์ด ์๋์ ์์ด๊ฐ ์ ์๊ธด๊ฑฐ๋ผ๊ณ ํ์ด์ใ ใ
@@jh-in4yi ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ใ
23๋ 9์10์ผ ์ ๋ค์ ์ฐพ์์์ค์. ๊ฐ์์ ์ฝ๋จน๊ณ ๊ณ ์งํ์ฆ ์ฝ๋จน๊ณ ์ด๋บ๋ค๋ ์์ง๋ก ๋ค์ ์ฐพ์์์ด์ ์์ํด์ฃผ์ธ์!
ํ์ฌ 82ํค๋ก ์ด์ง๋ง ๊ณ์ ํ๊ธฐ์ํด ๋ ธ๋ ฅํ ๊ฒ์ ! ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ ๋๋ถ๋ถโค
์ด ์ด๋ 21์ผ์ฐจ ์ธ 164/55 ํค๋ก ์ธ๋ฐ์ ! ๊ณง ์ฌ๋ฆ์ด๊ธฐ๋ ํ๊ณ sns์ ๋ณด์ด๋ ๋ง๋ฅธ๋ถ๋ค์ ๋ณด๋ฉด ํญ์ โ ๋๋ ์ ๋ ๊ฒ ๋๊ณ ์ถ๋ค .. โ ๋ผ๋ ์๊ฐ๋ง ๋๋ ์ ๊ฐ ๋๋ฌด ํ์ฌํด์ ์ด๋์ ์์ํ๊ฒ ๋ฌ์ต๋๋ค ๋ค๋ฅธ ์ด๋์ ์์ํ๋ฉด ํญ์ ์ค๋๊ฐ๋ 3์ผ๋ค๋ฉด ํฌ๊ธฐํ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ทผ๋ฐ ์ด ์ด๋์ ๊ฐ๊ฐ ํ ์ธํธ๋ง ์์ด์ ์ข์์ด์ 2์ธํธ์ฉ ์๋ ์ด๋์ด๋ฉด ํญ์ โ ์ 1์ธํธ ๋ ๋จ์์ง โ ๋ผ๋ ์๊ฐ์ ํฌ๊ธฐํ๊ฒ ๋์๋๋ฐ ์ด ์ด๋์ ๋๋ฌด๋ ์ ํํ ์ ๋ง์์ต๋๋ค ์ฒจ์ ์์ํ ๋ ๋ค๋ฆฌ๋ ๋๋ฌด ์ํ๊ณ ๊ทผ์กํต๋ ์ฌํ๊ฒ ์์ ํ๋ค์๋๋ฐ ํ 3์ผ์ฐจ ๋ถํฐ๋ ๋ชธ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ ์ง๊ฑฐ ๊ฐ์์ ํ์คํ 1์ฃผ์ผ ์ง๋๋๊น 55ํค๋ก ์๋ ์ ๊ฐ 54.6 ํค๋ก๋ก ๋์๋๋ผ๊ตฌ์ 2์ฃผ์งธ ํ๋ค ๋ณด๋๊น ๊ทธ ๋ง๋ ๋ค๋ฆฌ ์ด๋ค์ด ์ ์ ๋ฑ๋ฑํด์ง๋๋ผ๊ตฌ์ 3์ฃผ์งธ ํ๋๊น ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ 53.8ํค๋ก๊ฐ ๋์์์ต๋๋ค ์์ ์ค๊ฐ์ค๊ฐ์ ํด์ฃผ๋ ์์๋ค๋์ ํญ์ ๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒ ํ๊ฑฐ ๊ฐ์์ โค๏ธ ํญ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !!
ํญ์ ํ๋ ์ด๋์ธ๋ฐ..์ค๋๋ฆฌ๋์ด ๊ณ ์ํ์ จ์๊ฑธ ์๊ฐํ๋ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ํ๋ค์๐ข
14:25 "์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค ์ต๊ณฑ๋๋ค." ๋ผ๋ ๋ง์์ด ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ธ์ปฅํ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค์... ์์ฆ ๋๋๊ฒ ์์ด์ ์ด๋์ด๋ผ๋ ํ์๋ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์์ฒญํ๋ฉด์ ํ๋๋ฐ ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ ๋ถ๋ถ์์ ์๋ก๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋๋ค. ๋๋ถ์ ๋ชธ๋ ๋ง์๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง ๋๋์ด์์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ค๋์ค๋ ์ด๋ํด์ฃผ์ธ์ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
๋๊น์ง ํจ๊ป ํด์ฃผ์ ์ฑ์๋ ํฌํจ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค ์ต๊ณ ์ ๋๋ค๐
์ ๋์ต๊ณ ๋ผ๋๋ง์์ ์ธ์ปฅ,, ์ด๋ฅธ๋๊ณ ์ด๋ฐ์นญ์ฐฌ์๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ,, ์ด๋ํ๋ฉด์ ์๋ก๋ฐ๋ค์ใ
์ํ๊ณ ๋์์๋๋ฐ ๊ฐ๋๋ฐ์,!,
์ ๋ ์ด ๋ง ๋ฃ๊ณ ์ธ์ปฅํ์ด์ใ ใ
๋ง์์ ๋๊ฒ ํ๋ ๊ทธ ํ์ด๋ฐ์ ์ต๊ณ ๋ผ๊ณ ํ์๋๊น ๋ค์ ํ๋์ ๋๊น์ง ํด์ผ๊ฒ ๋ค๋ ์์ง๊ฐ ๋ถํ์ฌ๋ผ์ฌใ ใ ใ
์ด๋ด์ค ์๊ณ ์ผ๋ถ๋ฌ ์ด ์ฐ์๋จ์ต๋๋ค .... ^^
๊ฐ์๊นใ ใ ใ ใ ์ ๋ ์ด๋์ ๋ง์นด๋กฑ ๋จน๊ณ ์กด๋ฒํ๋๋ด์ฌ>
ใ ใ ใ
์ ๋...
ใ ใ ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ๋ฏธ์น๊ฒ ๋ค
์ ์ค๋๋ฆฌ๋ ์ผ์ชฝ๋ฐ ๋ฉ์ด ์ํผ๋ ๊ฒ...
๋์ ๋ณด๋๋ฐ ๊ฑฐ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฟ์ง๋ฅผ ๋ชปํ์๋ค์..
์ง์์ ์๋ ๊ฒ ๋์ ํ๋ฆด ์ ์๋ค๋, ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์. ๋ ธ์ ํ๋ฒ์ ผ ๋ณด์ฌ์ฃผ์ ์ ๋๊น์ง ๋ฐ๋ผํ ์ ์์์ด์. ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ต๊ณ !
์ด๊ฑฐ ํ๋ฉด์ ์ ค ํ๋ณต๊ฐ ๋๋ผ๋ ์๋ฆฌ : ์ด์ 2๊ฐ ๋จ์์ต๋๋ค!
์ ๋์ด์์ ๋ชปํด..ใ ใ ใ ใ ํ๋ค๊ฐ 2๊ฐ๋จ์์ต๋๋ค ํ๋ฉด ๋ค์ ํ์ ๋์ด์ฌ๋ฆฌ๋ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ในใ ในใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ด ์์์ด๋ ์ฃฝ์๊ณ ๋ฐ๋ผํ๊ณ 20KG ๊ฐ๋ํ์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ ์์ ํ๊ณ ์ ๋ง ์ด์ด ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ช์ ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํ๋๋ฐ
๋ ๋๋ถ๋ถ ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ฌ๋ํด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๋ง์์ธ์. ํ๋ฃจ ๋ฌผ 2L~3L๋จน๊ณ ๋ฑ 6๊ฐ์๋ง์ 16kg ๋บ์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ 2L~3L๋ฌผ ๋จน๋๊ฒ ์ ๋ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ต๊ด์ ๋ค์ฌ์ผํด์. ์ ๋ ์ง๊ธ๋ ํ๋ฃจ ๋ฌผ 2lํฐ๋ ์ต๊ด์ฒ๋ผ ๋ง์ญ๋๋ค. ์ด๋ ค์ฐ๋ฉด ์ต๊ดํ์ฑ๋ฌผํต ๊ฐ์๊ฑฐ ์ฌ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ง์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๊ฐ์ธ ์ค์ผ์ค ๋ง์ถฐ์ ์ปค์คํฐ๋ง์ด์งํ๊ณ ์ง์ง ํด๋ณด์ธ์! ์ง์ง ์ด์ด ๋น ์ง๋ฉด ์ธ์์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
ํ๋ฒ์ ๋ฒ์ปฅ ๋ง์๋ฉด ์คํ๋ ค ๋ ์ด์์! ์ฑ์ธ ์ข์ ์ฌ๋๋ฆ ๋ค ์ฌ๋ผ์ง๊ณ , ์ฃผ๋ณ์์ ๋ณด๋ ์์ ์ด ๋ฌ๋ผ์ ์ด๋ + ๋ฌผ๋ง์๊ธฐ ๊ผญ ๊ผญ ํ์ธ์ ์ ๋ง.
๋ค์ ํ๋ฒ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ฌ๋ํด์
์ ๋ ์ด์ด ๋ง์ด ์ช์ ์ด๋นผ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ..๐ฅน
๋ฌผ์ ๋ฐ๋ปํ๋ฌผ์ ๋ง์ ์ผ ํ ๊น์??๐ญ
@@user-dc1my6cv9p ๋ฌผ์ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ (์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ ์จ๋๋ ๊ฐ์ฅ ๋น์ทํ) ๊ฒ ์ข์ต๋๋ค. ๋งค์ผ 2l์ฉ ๋ง์ ๋ณด์ธ์ ์ง์ง ์ข์์. ์ค๊ฐ์ ํฌ๊ธฐํ๊ฒ ๋๋๋ฐ ๋งํ๋๊ฑฐ ์ฒ๋ผ ์ต๊ดํ์ฑ๋ฌผํต ๊ฐ์๊ฑฐ ํฐ ๋ฌผํต ์ฌ์ ์ฐ๋ฉด ์ข์์ ์ ์ด๋ 6์ฃผ์ด์ ํด์ค์ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด์
@@user-ho2lf5pg2x ๋ค!!๐ ๊ผญ ํด๋ณผ๊ฒ์!!๐
์๋จ๋ํ์ จ๋์?
์์ ํ๋ฃจ์ ๋ช๋ฒ์ฉ ํ์ จ๋์??
๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ข์ ์ด๋๋ค์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ ์ ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
์ค๋๋ ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ต๋๋คโคโคโค
์๊ฐ์ด ๊ธ๋ฐฉ๊ฐ๋ ๋๋์ด์์~~ ๊ฑด๊ฐ์งํด์ด ๋ ๋๋ถ๋ถ ๊ณ ๋ง์ต๋๋คโค
์๋ 5์๋ถํฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊ณผ ํจ๊ป ๋ค์ด์ดํธ ์์ํด์ ์ง๊ธ์ 72โ61~62๋ก ์๋จ์์ด 10ํค๋ก ๊ฐ๋ํ๊ณ ์ ์ง์ดํธ ์ค์ ๋๋ค. ์ฒ์์๋ ํ๋ฃจ์ ์นผ์ํญ ํ๋ฌ์ค ํ๋๋ง ํ๋๋ฐ๋ ๋์ด ์์ฒญ ๋ง์ด ๋๊ณ ์ผ๊ตด์ด ์๋นจ๊ฐ์ ธ์๋ ์จ์ ํํ ๋ชฐ์์ฌ์์๋๋ฐ ์ด์ ๋ ์ฐํตํต!๋งค์ด๋ง๋ ์์ผ๋ฉด์ ํ ์์๊ฒ ๋์๋ค์. ํ๋ญํฌ ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ ์๋ฉ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ์ ๋ถ์ด๊ณ ์ฒ์๋ถํฐ ๋๊น์ง ํ ์์๊ฒ๋์๊ณ ์ ์ค์ฟผํธ ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ ๋งจ๋ชธ์ผ๋ก ํ๋ฉด ๋ฐ์ญ๋งน์ญํด์ ์ด์ ๋ ์๋ น ๋ผ๊ณ ์ด๋ํ๊ฒ ๋์์ด์. 1๋ ์ ๊ณผ ๋น๊ตํ๋ฉด ๊ฑฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ด๋ผ๊ณ ํด๋ ๊ณผ์ธ์ด ์๋๋๋๋ค.
์ฒด์ค๊ฐ๋๋ ๊ทธ๋ ์ง๋ง ์ด ์ฑ๋๊ณผ ํจ๊ปํ๋ฉด์ ์ฒด๋ ฅ์ด๋ผ๋ ๋์์ด ๊ทํ ์ฌ์ฐ์ ํค์ธ์ ์์ด์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ๋ค๋ ๋ง์ ์ ํด๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ด์!
์์ ์ ์ฌ๋ผ์ค๋ 7๊ฐ์๋์ ์ ๋ง์ ๊ฐ๋์ฐฌ ๋ค๋ฅธ ํํธ๋ฃจํด๋ค ๋ฐ๋ผํ๋ฉด์ ๋ฒํฐ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ค๋๋ง์ ๋ ๋์ ์ค๋๋ฆฌ๋ ์์์ ์ผฐ๋๋ ์ง์ง ํ๋ ์ค๋ชจ๋ฅด๊ณ ์์ผ๋ฉด์ ๋ฐ๋ผํ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ณ ์ ์ญ์ ์ ๋ง์์ ํํธ ๊ณ ํฅ์ ์ด ์ฑ๋์ธ๋ฏ ํฉ๋๋ค๐ ํญ์ ์๋ ๋ชจ์ต์ผ๋ก ํจ๊ป ์ด๋ํด์ฃผ์๋ ๋ชจ์ต์ ์ ๋ ํ์ ์ป๊ณ ๊ฐ๋ต๋๋ค.
์ค๋๋ ๋๋ถ์ ์ค๋๋ง์ ์ฆ๊ฑฐ์ ์ด์. ๊ฑด๊ฐํ ์ ๊ณ์๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด๋ ๊ทธ๋์ ๋ง์ด ํ๋์ ์ ์์ ์์ฌ๋ ค์ฃผ์๋๊ฑด๊ฐ ์ถ์๋ ๊ฑฑ์ ์ด ์ธ์ ๋ด๋ ค๊ฐ๋ค์. ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ์ธ์ ์ ๋ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฒ์
์ด์ฌ๋ค ๋ญ๋ค ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์ ๋ง ๋ ๊น๋นก ํ ์ฌ์ด์ ์ฝ 7๊ฐ์์ด ์ง๋ฌ๋ค์... ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ฒ ํด๋๋ ค์ ๋ ์ฃ์ก์ค๋ฝ๊ณ ๋์์ ๊ทธ๊ฐ ์์ง์๊ณ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ ์ค๋.. ๊ณ ๋ง๊ณ ๋ฉ์ ธ์! ์ฒด์ค๋ ์ฒด์ค์ธ๋ฐ ๊ทธ๋์ ๋ง์ด ๊ฑด๊ฐํด์ง์ จ๋ค์๐ ์์์ ํธํฌ์์ด๋ก(?) ์ง์ผ๋ณด์ง๋ ๋ชปํ์ง๋ง ๊ทธ๋๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋๊ธ๋ก ์ ์ค๋ ์ฑ๊ณต ๊ณผ์ ์ ๋ค์ผ๋ ๋ ์์ฌ๋๊ณ ์ข์์^^ ์ ํฌ๋ ๋ฆ์ ๋งํผ ์ง๊ธ๋ถํฐ๋ผ๋ ๋ ๋ ์ด์ฌํ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด์ ์์์ ํจ๊ป ๋ ํ๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ํญ์ ํ๋ณตํ์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ์ ์ค๋!๐
๊ณ ์ ์ง์ฌ์ผ๋ก ์ถํ๋๋ ค์!
์์ผ๋ก ํญ์ ๊ฑด๊ฐํ์๊ธธ ๋น๊ฒ์ โค
ํ๋ฃจ์ ๋ช์๊ฐ ํ์๋์?ใ ใ ์ฐ๊ถ๊ธ์.
์ ์ด๋ฆ๋ ์ ์ค์ธ๋ฐ..ใ ใ ์ ๋ ์ด์ฌํ ์ด๋์ค์ด์์!
์ด์ ์์์ธ๋ฐ ํ ์ป์ด๊ฐ์^^
๋ ธ์ ํ ๋ฒ์ ์ด ์์ด์ ์ผ๋ง๋ ๊ฐ์ฌํ์ง
์ด๋ถ๋ค ์ผ๋ง๋ ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ๊ณต๋ค์ฌ ๋ง๋์ จ๋์ง
๋ ธ์ ํ ๋ฒ์ ๋ ๋์ด ์ค์ค ์ด๋ ์ ๋๋ก!
ํ ์ง์ง ๋ฐ์ด ์จํต ๋ฉ์ด์๋ค์ใ
๐โค๏ธ๐ข๐๐ชท
์ค๋๋ ๋ฉ์ง ์์
์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ ๋ดค์ต๋๋ค.
์์ํฉ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~~
์ข์ ํ๋ฃจ๋์ธ์ ~
๐๐โค๏ธ๐โคโคโค
ํ์ธํธ๋ง ์์ด์ ๊ณ ๋ง์๋๋ค,,, ์ ๋ง ๊ณ ๋ง์๋๋ค,,, ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง์์ ๋ฌด๋ฆ๊น์ง ๊ฟ์์๋๋ค,,,
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋น๊ฑฐ๊ฐ์
@@user-em3uk4dc6e ์๊ฐ์ธ๊ณใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
@@jhzzang33 '์๋๋ค'๋ ์๋ ๋ง์ ๋๋ค. ์๋๋ ์๋๋ค์๋๋ฐ ์ต๋๋ค๋ก ๋ฐ๋ ๊ฑธ๋ก ์๊ณ ์์ด์
@@jhzzang33 ์ด์ฐ..ESTJ์ธ์?;; (mbti์ถฉ)
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
19๋ถ์ด๋ผ์ ์ด๊ฑฐํ๊ณ ๋ค๋ฅธ๊ฑฐ ํ๋ ๋ ํ์ ํ๊ณ ์์ํ๋๋ฐ ์~~~~์ด๊ฑฐ ์ง์ง๊ฐ ๋ํ๋ฌ์ด์. ๋ค๋ฅธ๊ฑฐ ๋ชปํด์.ใ ใ ๋ค๋ฆฌ ํ๋๋ํ๊ฒ ํ๊ณ ๋๋ ๋๋ฒ๋ฒ ์ธ๋ฐ ์ด ๊ฐ์ดํจ. 19๋ถ์ธ๋ฐ ํ์๊ฐ ์ด์ ํ ํจ๊ณผ. ํฌ๊ฒ ํ๋ฐฉ ๊ฐ์ง๊ณ ๋์์ค์ ๊ฑฐ ํ์ํด์.^^
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ํ๋ณตํ ์ผ๋ง ์์ผ์๊ธธ. ์๋ ํ๋ณตํ๋ค๋ ๊ฒ ์์ฒด๋ ๋๋ผ์ง ๋ชปํ ๋งํผ ํ์จํ๊ณ ๋ง์กฑ๊ฐ ์๋ ์๊ฐ์๊ฐ์ด ๋ฉ์ง๊ฒ ์ด์ด์ง์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์.
๋ ๋๋ถ๋ถ ๋๋ฌด ์ข์์ โคโบ ํ ๋ฒ๋ง ์ด์ฌํ ํด๋ ์ผ๊ตด์ด์ด ์ ์ฌ๋ผ์ง๋ค์ ๐ซข ๋ค์ ๋ณต๊ทํด ์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ์์ โค ์์ผ๋ก ํ๋ณตํ ์ผ๋ง ์์ผ์๊ณ ์ ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์ ๋งค์ผ ๋ฐ๋ผํ๋ฉฐ ํ๋ณตํด์ง๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ฅดโค
์ข ๊ฐํ๊ณ ์๋ถํฐ ์ด ์ด๋์ ์ค์ ์ ์ผ๋ก ํ๊ณ ์ง๊ธ ํ๋ฌ ๋ฐ์ด ๋ผ๊ฐ๋ค์ ์ผ์ฃผ์ผ์ 5-6ํ์ ๋ ํ๋๋ฐ 6ํค๋ก ๋บ์ต๋๋ค..!!! ์์ด์กฐ์ ์ ํ๊ธด ํ์ง๋ง ์ผ์ฃผ์ผ์ ํ๋ฒ์ ๋๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ ์์์ ์ ๋น๋ ๋จน์์ด์!! ๋ฌด์๋ณด๋ค๋ ๋๋ผ์ด๊ฑด ๋๋ฐ๋์ธ๋ฐ ํ๋ฆฌ ๋๋ ๊ฐ 3์ธ์น๋ ์ค์์ต๋๋คใ ใ ใ !! ์ด์ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ถ๋ฃฉํ์ง ์์์ใ ใ ใ ์ฆ๋ง ํ๋ณตํฉ๋๋น..ํนํ ์ฝคํ๋ ์ค์ด๋ ์๋ฉ์ด์ ํ๋ฒ ์ง๋ ๋์ ๋๊ฒ ๋ง์ด ์ค์๊ณ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆผํด์ง๊ฒ ๋ฑ ๋ด๋ ๋ณด์ ๋๋คใ ! ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์ ์ ์ธ์์ ์์ธ์ด์ญ๋๋ค ์ ๋ ์ด ๊ธฐ์ธ๋ฅผ ์ด์ด์ ๋ชฉํ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊น์ง ๊ณ์ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!! ๋ค์จ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ ์จ์ ์ฌ๋ ฅ์ ์ป์ผ์ญ์ผ..โฅ๏ธ
J K๋ ์์ธ์ด๋ผ๋จ... ์คํ๋ ค ์ด๋ ๊ฒ ์์คํ ๊ณผ์ ์ ๊ณต์ ํด์ฃผ์๋ J K๋ ๊ฐ์ ๋ถ๋ค์ด ์ ํฌ์ ์์ธ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์๐ ๋งค์ผ ๋๊ธ ์ฝ์ด๋ณด๋ฉด์ ๋ฟ๋ฏํดํ๊ณ ์๋์ง๋ฅผ ์ป์ด ๊ฐ๊ณ ์๊ฑฐ๋ ์^^ ๊ทธ๋์ ๋ ์ ๋ง ํ๋ฌ ๋ฐ๋์ ๋ง์ ๋ณํ๊ฐ ์์ผ์ จ๋ค์~ ๊ทธ๋งํผ ์ด์ฌํ ํ์ จ๋ค๋ ์ฆ๊ฑฐ๊ฒ ์ฃ !! 6ํค๋ก + ํ๋ฆฌ๋๋ + ์๋ฉ์ด ํ๋ฒ ์ง ๋ณํ... ์ผ์ข ์ธํธ ๋๋ฐ์ ๋๋ค! ์ ๋ง ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ๋ง์ด ๋๊ตฌ์~ ์์ผ๋ก๋ ์ญ์ฑ ๋งค์ผ๋งค์ผ ์์์ ์ด์ฌํ ์์ํ๊ณ ์๊ฒ ์ต๋๋ค! ํ์ฌ๊น์ง ์ถฉ๋ถํ ์ ํ๊ณ ๊ณ์๋ ์ง๊ธ์ฒ๋ผ ์์ ์ ์ฌ๋ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊พธ์คํ ํจ๊ป ํด์~ ํ์ดํ !!๐๐
ํ ใ ใ ใ 6ํค๋ก?? ์ ๋น์ฅ๋ฐ๋ก ํฉ๋๋ค ์ค๋ ๋งค์ด๋ง ํ๋๋ฐ ์ฐํตํต๋งค์ด๋ง ์ผ๋ก ๋์ด๊ฐ๊ป์ฉ
Jk๋ ๋ ธ์ ํ๋ฒ์ ์ผ๋ก ์ํ์ จ๊ฒ ์ฃ ?
์ ๋ ๋ ธ์ ํ๋ก ์ผ์ฃผ์ผ 3๋ฒ ํ๋ค๋ณด๋ ๊ทธ์ ๋๋ ์๋น ์ก์ง๋ง ๊ทธ๋๋ ๋ง์กฑํด์ ^^
ํ...! ํน์ ์ผ์ฃผ์ผ์์ 6ํค๋ก ๊ฐ๋ํ์ ๊ฑด๊ฐ์??
์ญ์..์์ด์กฐ์ ์ ํด์ผํ๋์? ์ ์ผ์ฃผ์ผ์ 5์ผ ํ๋ฌ๊ฐ ํ๋๋ฐ, ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ์ ํ ๋ณํ๊ฐ ์๋ค์. ์ด์์๊ณผ ๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ ์์, ํ๋์ด๋นผ๊ธฐ ์์, 3๊ฐ์ง๋ฅผ ํ๋ฒ์ ์ญ ์ด์ด์ ํ๋๋ฐ๋ ๋ณํ๊ฐ ์์ด์.ใ ใ
์ง์ง ์ ๊ธฐํ๊ฒ ์ด๋์ค์๋ ๋์ด ์ฃผ๋ฅต์ฃผ๋ฅต ์์ํ ์ผ์ ํ ์๋๋ก ํ๋ฅด๋๋ฐ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์คํธ๋ ์นญ ํ๋ฉด ๋ชธ์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์ ๋ชป ๋ซ๋ ค์๋ ๋ฌด์จ ์ฃผ๋ฅด๋ฅด๋ฅด๋ฅด๋ฅด๋ฅด๋ฅต ์ฃผ๋ฅด๋ฅด๋ฅด๋ฅด๋ฅด๋ฅด๋ฅด๋ฅต ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ์์์ ธ ๋์ด ๋๋ง ๊ทธ๋ฐ๊ฐ?? ๋ญ๊ฐ ๋ชธ์ด ์ด์ํจ
์ ๋ ๊ทธ๋์ใ
์ด๋์ค์๋ ์ฝ๋ ์ธ์ค์ ์ก์ก..
์คํธ๋ ์นญํ ๋ ํฑ๋ฐ์ผ๋ก ๋๋ใ
๋ฑ์ค๊ธฐ๊น์ง ๋์ด๋์..
์ ๋ ๋์ด ์๋ํธ์ด์๋๋ฐ..
๋ ๋๋ถ๋ถ ์๊ณ ๋์ ๋๊ตฌ๋ฉ ์ด๋ ธ๋๋ด์..
@@user-iy7hr3bf4z ์ ๋ 19์ด์ด๊ณ , ์ง๊ธ 2์ผ์ฐฌ๋ฐ ์ํ ํผ ์์ด์ ๋๊ตฌ๋ฉ ๋ณ๋ก ์๋ ์ค ์์๋๋ฐ ๋ ์์ฒญ๋์ ์ฌ์ง์ด ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋๋จธ์ ํด๊ธฐ๋ ๋์ด์๋ฌ๋๋ฐ ์ด ์ด๋ ํ๋๊น ๋๋๋ค์ ์ฐ์ค
์ค๊ฐ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ํ๊ณ ์ถ์ ๋ ํฌ๊ธฐํ๋ฉด ์๋ฉ๋๋ค ์ ํฌ๋ ๋๊น์ง ํจ๊ปํด์ฃผ์ธ์ ๋ผ๋ ๋ง ๋์ ํฌ๊ธฐํ์ง์๊ณ ๋๊น์ง ํ ์ ์์์ด์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์โค
๋ฏธ๋ฃจ๊ณ ๋ฏธ๋ฃจ๋ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ ์์ํ๋ ค๊ณ 1๋ ๋ง์ ์ฐพ์์์ต๋๋ค. ์ข์ ์ปจํ ์ธ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ ์ ์ง์ฌ์ ๋ด์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค,
๋ญ๊ฐ ์์๋ถํฐ ๋งค์ด๋ง์ผ๊ฒ ๊ฐ์ ๋๋..ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋์ ํ๊ธฐ ๋ฌด์ญ์ง๋ง ๋ ๋๋ ์ค๋๋ฆฌ๋์ ๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ์์ฉ!!!!!!!!!
์ด๋ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ์ฏ์ ๋ ๋๋์ด "์ ๋ง ์ํ์ จ์ด์. ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค ์ต๊ณ ์ ๋๋ค." ๋ผ๊ณ ๋ง์ํด์ฃผ์๋๋ฐ ์ง์ง ์ง์ฌ์ด ๋ด๊ฒจ์๋ ๋ง์๊ฐ์์ ๋ง์์ ์ฐก ์ธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๋๋ค....โบ๏ธ
๋ง์ง๋ง์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์ต๊ณ ๋ผ๊ณ ํด์ฃผ์๋๊น ํ๋ ๊ฑฐ ์น ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ์ ๋ง ๋ฟ๋ฏํ๋ฉด์ ์ธ์ปฅํ์ด์. ์ ๋ง ์์กด๊ฐ์ด ๋ฎ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์ ์ด๋ ์์ ํ์ง ๋ช ์ฃผ ๋์๋๋ฐ.. ์์ผ๋ก ๋ ์ด์ฌํ ํ ํ์ด ์๊น๋๋ค. ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์์คใ ใ !!
์์ด๊ณ ์ ํผ๋ฐ๊ฒ ๋ค ๋ฉ์ด์๊ตฐ์โฆ ์ง๊ธ ์์๋ค์โฆ
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋๋ ์ ๋ก๋ ํ์ จ๋ค์ ์ผ๋ง๋ ๊ธฐ๋ค๋ ธ์ง ๋ชฐ๋ผ์แข
์ค๋๋ถํฐ ๋ ์ด์ฌํ ํด ๋ด ์๋ค แข
"์ฌ๋ฌ๋ถ ํฌ๊ธฐํ์๋ฉด ์๋ผ์!!"
"๋ฐฐ์ ํ์ฃผ์ธ์!!"
์ฐ์ ~์ค๊ฐ์ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์ถ์๊ฑธ ํฌ๊ธฐํ์ง ๋ชปํ๊ฒ ํ์๋ค์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๊น์ง ๊ฐ์๋
"์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์ค์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค ๋๋จํ์ญ๋๋ค!"
์ด ๋ง์์ ํ๋ค์๋ ๋ง์์ด ์ฌ๋ฅด๋ฅต ๋ น๋ค์
์ง์ง ๋๋ฌด ํ๋ .....์ด๋....ํ.....
์ค๋๋ถ๋ก 7์ผ์ฐฌ๋ฐ ๋๋ฌด ์ข์์ ํ 4์ผ์ฐจ๊น์ง๋ ๊ณ์ ํํ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ๋ชป๋ฐ๋ผ๊ฐ๊ณ ์ค๊ฐ์ ์ฌ๊ณ ๊ณ์ ๋ฌผ๋ง์๊ณ ํ๋๋ฐ ์ด์ ๋ฌผ ์์ด๋ ์ญ ํ ์ ์์ด์ ๋ฟ๋ฏํฉ๋๋น 1์ฃผ์ผ๋์ 2kg๋น ์ก์ด์ !! (๋ฌผ๋ก ์ฃผ๋ง์ ๋ง์ด ๋จน์ด์ 1ํค๋ก ์ช์ง๋ง..) ํ๋ฒ ์ง๋ ๋ฑ์ด๋ ๋์ ๋๊ฒ ๋น ์ง๊ฑด ์๋๊ณ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆผํด์ก์ด์!! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌด์๋ณด๋ค ํ๋์ด์ด ๋ง์ด ๋น ์ก์ต๋๋ค..ใ ใ ํ๋์ด ๋นผ๊ณ ์ถ์๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ข์์ ์ด ์ด๋์ด๋ ๋ค๋ฅธ ํ๋ฒ ์ง ์ด๋ ๋งค์ผ ๋ฃจํด์ผ๋ก ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์ ์ด๋ 5kg ๊ฐ๋ ํ ๋๊น์ง๋ ์๋ฐ๊พธ๊ณ ์ญ ์ด ๋ฃจํด์ผ๋ก ํ๋ ค๊ตฌ์ ์ด๊ฑฐ ๋งจ๋ ๋ณด๋๊น ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋งจ๋ ์ฒซ๋ฒ์งธ๋ก ๋ ์์ด์!ใ ใ ํคํค ๋ ๋ง์ด ์ด๋ํด์ ๋ ๋ง์ด ๋นผ๊ฒ ์ต๋๋ค ๋ค๋ค ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ ํ์ธ์!!
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ด๋ฏธ ์ถฉ๋ถํ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ ์์ ธ์ฃผ์ จ๊ณ ๊ณผ๊ฑฐ์ ์ฃผ์ ์ง์๊ณผ ๊ฒฝํ์ผ๋ก ์์ง๋ ํฐ ๋์ ์ฃผ์๊ณ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ ์์ ธ์ฃผ์๊ณ ๊ณ์ญ๋๋ค ์ถฉ๋ถํ ๋ง์ ๊ฑธ ๊ณผ๋ถํ๊ฒ ์ฃผ์ จ์ต๋๋ค ์ด๋ฏธ ์ถฉ๋ถํ ์ฃผ์ จ์ต๋๋ค ํญ์ ํ์๊ณผ ํ๋ณต์ด ๊ฐ๋ํ๊ธธ ์์ํ๊ณ ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ฌํด 1์๋ถํฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฝ11๊ฐ์์ด ๋๋ ์๊ฐ์ ํจ๊ปํ์ต๋๋ค! ๊ฒฐ๊ณผ๋ถํฐ ๋งํ์๋ฉด 73.8kgโก๏ธ54.5kg๊น์ง ๊ฐ๋ํ์ด์!..์ํด๋ณธ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์์์ ๋๋ก ์ด๊ฑฐ์ ๊ฑฐ ๋คํด๋ดค๋๋ฐ ์ด๋นผ์๋ผ๋ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ฑด๊ฐ์๊ฐํด์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ด๋ํ์ ๋ผ๋ ์๊ฐ์ผ๋ก ๋ ๋๋ถ๋ถ ์์์ ์ฌ๋ฌ๊ฐ ์์ฒญํ๋ฉด์ ๋ฐ๋ผํ๋ค๋ณด๋๊น ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๋ฃจ ๋ฃจํด์ฒ๋ผ ์ค๋ฉฐ๋ค์์ด์!! ์๋จ์ ์ฒซ๋ผ๋ง ์ผ๋ฐ์์ผ๋ก ํ๊ณ ๋ญ๊ฐ์ด์ด๊ณผ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉฐ ์ฝ1๋ ์ด๋ ์๊ฐ์ ๋ณด๋์ต๋๋ค!
์ฒ์์ ์ ๋ง ํ๋ค์์ง๋ง ํ๋ฌ์ ๋๋ง ์ ์งํ๋ฉด ๊ทธ๋์ ์ด๋ํ๊ณ ์ ๊ฒ๋จน์๊ฒ ์๊น์์ ๋ฒํฐ๊ฒ๋๋๋ผ๊ตฌ์! ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ฒด์ค๊ฐ๋์ด ๋์ ๋ณด์ด๊ธฐ ์์ ํ๋ฉด์ ์ ์ ์์ฌ๋๊ธฐ ์์ํ์ด์!! ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ํจ๊ปํ๋ฉด ํ๋ค๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ์ฆ๊ฒ๊ณ ํ๋๋ ๋ง๋ค๋ ๋ฃ๊ณ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ์ด๋ํ ์ ์์์ด์!! ์ ๋ ์ต๊ทผ50kg๊น์ง ๋ชฉํ๋ก ์ก๊ณ ๋ค์ ์ด์ฌํ ์ด๋ํ๋ คํฉ๋๋ค ! ๋ฌผ๋ก ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊ณผ ํจ๊ป์! ๐ ๋๋ฌด ์ ์ตํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์์๋ค์ด ๋ง์์ ๊ธฐ๋ป์๐ค
Did you just use this video? :)
๋๋จํ์๋น ์ต๊ณ ๐
๐๐๐๐๐๐๐๐
์์ ์ธ๊ฐ์น๋ฆฌ
์ถํํด์! ๋ฉ์ ธ์!
์ค๊ฐ์ด๋ ๋๋ถ๋ถ ์ง์ง ๊ฐํ๋ค์ด์ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์ถ๋ค๊ฐ๋ ๋์ ๋ ๋๋์ด ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์ค์ ๋ถ๋ค ์ต๊ณ ๋ผ๋ ๋ง์ด ๋ฃ๊ณ ์ถ์ด์ ๊พน ์ฐธ๊ณ ๋งค์ผ ์ด์ฌํ ๋์ ์คํธ๋ ์นญ๊น์ง ๊ผญ ํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค.. ์ผ๋ง ์ ํ๋๋ฐ๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ณ ๋ฟ๋ฏํด์ ๋ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ์ถ์ด์ ธ์. ์ต๊ณ !!
๊ณต๋ณต ์ ์ฐ์๋ก ์งํํ์ด์! ๋ฒํ จ์ผ ํ๋ค ๋ฒํ จ์ผ ํ๋ค ๋ง์์์ผ๋ก ๋๋๋ค ๋ณด๋ฉด ์ด๋์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋๋ค์ ๊ธฐ์ ํ ์ ๋๊น์ง ์๋๋ฉด์ใ ใ ใ ๋ ๋๋ ๊ฒ ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ข์์๐๐ป
ใ ใ ใ ๊ธฐ์ฌ๋ดค์ด์ ์์๋ถ์ฒ๋ผ ์ด๊ฑฐํ์ค๋ ์ด์๋ฏธํ๋๋ฐ ์ด์์์ผ๋ก ์ธํด ๋ ์ํ์ง์ จ๋ค๋์์๋ฃ๊ณ ์ง ํ๋ค์ ใ .ใ ์ธ์ ๊ฐ ๋์์ค์๊ธธ ์ ํฌ๋ ์์ํฉ๋๋ค โฅโฅโฅ
์ด๋ ๋๋๊ณ ์ฝํผ ํฐ์ก์ด์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ํํ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ์ฃผ๋ฅด๋ฅตโฆ ์๋ ์ฝง ์์ด ๊ฑด์กฐํ ํธ์ด๋ผ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ชธ์ ์ด์ด ๋์ ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ๋๋ผ๊ธด ํ๋๋ฐ ๋๋ฌด ์๊ธฐ๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ฝํผ ๋ ๋งํผ ๊ฐ๋ ฅํ ์ด๋ใ ใ ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์์ด๊ณธใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ด๊ฒ ์ฐ์ด๋ผใ ใ ใ ใ ใ
์์ด๊ณ ๋ชธ ์กฐ์ฌํ๋ฉด์ ์ด๋ํ์ธ์...ใ ใ
์์ฒด๋ก ์ด ๋ ์ ๊ทธ๋ฌ๋๋ด์ ๋ฏธ์ํด์ใ ์๊ฒผ์ด์ใ ํ๊ธฐ ์ํ๊ตฌ ๋ฌด๋ฆฌ๋ง์ธ์ค
๋ค์ ์ค์ ์ ์ ๋ง ๊ธฐ์ฉ๋๋ค ใ ใ
์ฃผ๋ง์ ๊ผญ ๋ฐ๋ผํด๋ณผ๊ฒ์!!
์ฌ์๋ ์ฌ๊ธฐ์ ๋ณด๋ค๋ ๋ฐ๊ฐ์์๐ค
์ด!! ์ ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ค์!!!!
์ท! ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ๋์ด์๋ท!
์๋๋ ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค
์ฆ๊ฒ๊ฒ ๊ฐ๋ฅด์ณ ์ฃผ์๋ ๋ชจ์ต์ด
๋๋ฌด ๋ณด๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค
์ด๋ ์์ฒด๊ฐ ํ์ด ๋ค์ง๋ง
์๋๋ ๋ณด๋ฉด์ ๋ฐ๋ผํ๋ฉด
์ฌ์ฐ๋ฉด์ ํ๋ณตํ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค
์ด์ฌํ ๋ฐ๋ผ ํด๋ณผ๊ฒ์
ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์.
๋๋ถ๊ป ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์ ํ์ ์ด๋์ ํ๊ณ ์ถ์ด๋ ๋ฌด๋ฆ ํ๋ฆฌ ๋๋ฌธ์ ์ด๋์ ๋ชปํด์ ๊ทผ๋ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ ๋๋ฌธ์ ์ ๋๊ฒ ์ด๋ํ๊ณ ์์ด์ ์ด๋ ต์ง๋์๊ณ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์ฌ์์ ์ด๋ ๋น ์ง๋๋๋ ~~
์ค์ 1์ธํธ ์คํ 1์ธํธ ์ ๋ ๋งํผํธ ์ฝ ์ด๋์๊ฐ๋ง: 25๋ถ ์ผ์ฃผ์ผ 5์ผ ๋น ์ง์์ด ์ฝ 30์ผ ์ง์ ํ๋๊น 7kg ๋น ์ก์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ณ์ ์ด ๋ฃจํด ์ง์ผ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค
์๋จ๋ ํ์ จ๋์.?
์๋จ์ ํ์ จ๋์? ํ๋ค๋ฉด ๋ญ ๋์ จ๋์ง ์๋ ค์ฃผ์ค ์ ์๋์?
์๋จ๋ ํ์ จ๋์? ์ผ๋จ ํ๊ณ ๋ด์ผํ๋๋ฐ ์ด๋ฐ๊ฑฐ๋ถํฐ ๋ณด๊ฒ ๋๋ค์ใ
์ ์ฌ๊น์ง๋ ํ์์ฒ๋ผ ํ์ฌ์๋น์์ ๋๊ฐ์ด ๋จน์๊ณ ์ ๋ ์ ์๋ง ์ค์์ต๋๋ค ์๋จ์ด ์ด๋๋ณด๋ค ๋ ํ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค ๋ค๋ค ํ๋ด์ธ์
@@YMKMUSIC88 ํ์ฌ์๋น ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ํ๊ท ๋ช์ฏค ๋๋์ง ์ ์ ์์๊น์?
์๋ ํ์ธ์! ์ ๋ ์๋ 9์์ด๋ถํฐ ํด์ 2์๊น์ง ์ฝ 6๊ฐ์๊ฐ ํ๋ฃจ๋ ๋น ์ง์์ด ์ด ์์์ ๋ณด๊ณ ์ด๋ํ์๋๋ฐ์ 81kg์ผ๋ก ์์ํด์ ์ด๋์ 57kg์ด ๋์์ต๋๋ค ์ ๋๋ก ์ด๋์ ํด ๋ณธ ์ ์ด ์์ด์ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ ์ง ๋ชฐ๋ผ์ ๊ทธ๋ฅ ๋ฌด์์ ์์ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผ๋ง ํ์ด์! ์ฒ์์ ๋๊น์ง ํ ์ ์์์ง๋ง ๊พธ์คํ ๋ฐ๋ผํ๋ค๋ณด๋ ๋๊น์ง ์ฒ์ฒ ํด๋ด๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ ๋งค์ผ๋งค์ผ ์์์ ๋ณด๋ค๋ณด๋ ์ด์ฏค๋๋ฉด ์์ด์ปจํ์ ์ธ์น์ จ์ง ํ๋ฉด์ ์์ผ๋ฉด์ ์ด๋ํ๋ต๋๋ค! ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ ๋ฐ๋ฆ์ด์์,, ํ ํ์ ๋ฑ๋ฑ์ด๋ก ์ด์์๋ ์ ์๊ฒ ๋๋ฌด ํ๋ณตํ ์ถ์ ์ ๋ฌผํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์์ผ๋ก๋ ๊พธ์คํ ๋ฐ๋ผํ๋ฉฐ ๋ ์์ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ๊ฑฐ์์ ์ ๋ง ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !!!
ํ๋ฃจ์ ๋ช๋ฒํ์ ๊ฑฐ์์? ํน์ ์๋จ๋ํ์ จ๋์..์ ๊ฒ๋จน๋๋ฐ๋ ์์ ์๋น ์ ธ์..ํ๋๋ค์
@@user-wo9sl3os7r ์๋ฌ๋๋ ๊ฐ๋์ฉ ๋จน์์ง๋ง ์ ๋ ๋จน๋ ๊ฑธ ๋๋ฌด ์ข์ํด์ ์๋จ์ผ๋ก ํ๊ธฐ๋ ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ .. ์ ๋ ํ์์ ๋ฐฐ๋ฌ์์๋ ๋ง์ด ๋จน์์ด์ ๋ฐฐ๋ฌ์์์ ๊ฑฐ์ ๋๋ค์ํผ ํ๊ตฌ ํ์์ ๋ฐฅ์ 10์ ๋๋ฅผ ๋จน์๋ค๋ฉด 6-7์ ๋๋ก ์ค์ฌ์ ๋จน์์ด์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋งค์ผ 1์๊ฐ์ฉ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊ฑท๊ธฐ์ ์นผ์ํญ ๊พธ์คํ๊ฒ ํ์ด์!!
@@user-wo9sl3os7r ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ตฌ ์นผ์ํญ์ ํ๋ฃจ์ ํ ๋ฒ๋ง ํ์ต๋๋ค!
@@user-si5vq1tc6u ๋น ๋ฅด๊ฒ๊ฑท๊ธฐ.1์๊ฐ~~๋๋จํ์ธ์..ํ์ ์ป๊ณ ๊ฐ๋๋ค
๋๋จํ์ญ๋๋ค!!! ์ ๋ ๊ทธ ๋ ธ๋ ฅ ๋ณธ๋ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค
์ค๋๋ง์ ๋ค์ ์ฐพ์์์ ์ด๋ ์์ํ์ต๋๋ค...
๋ชฉํ ๊ฐ๋๊น์ง ๊พธ์คํ ํด๋ณผ๊ฒ์ ํ์ดํ !!!!!
์นผ์ํญ ์ฐ ํตํต๋งค์ด๋ง ์์ ์ฌ๋ผ์ค๊ณ ๊ฑฐ์ ์ฃผ 3ํ์ด์์ 2์ธํธ์ฉํ์๋๋ฐ ๋ ธ๋๋ ๊ฐ์ฌ๊น์ง ์ธ์ธ์ ๋์์ด์ใ ๊ทผ๋ฐ ์ด ์์ ์ดฌ์ํ ๋ ์ค๋๋ฆฌ๋ ๋ฐ ๋ค์น์ ์ํ๋ก ํ๋ค๋ ๊ธ ๋ณด๊ณ ๋ค์ ๋ดค๋๋ฐใ 2๋ ๋์ ์ด์์์ ๋ดค๋๋ฐ๋ ๋ชฐ๋๋ค์ใ ์๊ทธ๋๋ ์ด์ ์์๋ณด๊ณ ์ด๋ํ๋ค๊ฐ ๋ฌธ๋ ๋๋ถ ์ ์ง๋ด๊ณ ๊ณ์๋ ค๋ ~ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์ปค๋ฎค ๊ธ ๋ณด๊ณ ๋๊ธ๋ฌ๋ฌ์์! ์์ ์ ํด์ค๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น!! ๊ฑด๊ฐ์ด ์ต๊ณ ์ธ๊ฑฐ์์์ฃ ? ํ์ดํ !!
์ ์ 15๋ถ ์ ๋ ๋๋ ์งง์ ์ด๋์์๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ๋ํญ ์๋ชจํ ์ ์๋ ์ข์ ์ด๋์ด๋ค์. ๋๋ถ์ ์ด๋์ ๋๋๋ค๋ ์ฑ์ทจ๊ฐ๊ณผ ์์พํจ์ด ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ถ ์ข์์!
์ ๋ง ํ๋ค์ง๋ง ์ง์ง ์ด๋น ์ง๋ ์ด๋๋ค์ด๋ค์๐
๋ฐฉํ ๋ ์ด ๋นผ๊ณ ์ถ์ ์ฌ์ค์ ์ ๋๋ค!! ํ๋ฃจ ๋ผ๋ฃจ ๊ผฌ๋ฐ ๊ผฌ๋ฐ ํ๊ณ ์ถ์ผ๋๊น ์ ์ค๋ฉด ์ข์์ ๋๋ฌ ์ฃผ์ธ์ ใ ใ
7.23 ๐๐ 72.5 kg
7.24 ๋ชป ํ์ด์... ์ฑ์ฐ ์ฑ์ฐ ๋ง์๋ผ
7.25 ๐๐
7.26 ์๋ ์ด๊ฒ ๋ฌด์จ ์ดํ์ ํ ๋ฒ ์ด๋์ด๋๋๊น...
7. 27 ์ด ๋ถ๋ค ์์ ์ค์ 16 ๋ถ ์ง๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ์ดใ ๋๋ฐ ์ค๋์ ๊ทธ๊ฑธ๋ก ๋์ฒดํ ๊ฒ์ โค๏ธโค๏ธโค๏ธ
7.28 ๊บ๋ฅต...
7.29 ๊บ๋ฅต...
7.30 ํ๋ฌ ์์ด์ฉ... โค๏ธโ๐ฅโค๏ธโ๐ฅโค๏ธโ๐ฅ 71.5 kg ๋ฌ์ฑ.
7.31 ์์ง ์ ํ๊ตฌ ์ค๋ 70.9 ๋ฌ์ฑํ์ด์!! ( ์ด ๋ ๋ชป ํใ ์ด์ ใ )
8.1 ํ๋ ค๊ตฌ ํ๊ณ ์ด์ ๋ง๋ผํใด๋ ๋จน๊ณ ์ด๋๋ ๋ณ๋ก ์ ํ๋๋ 71.2 ํค๋ก ๋๋ค์... โค๏ธโ๐ฅโค๏ธโ๐ฅ
8.2 ์ ํใ ์ด์ฉ
8.3 72.0 ํค๋ก ๋ฌ์ฑ... ใ โค๏ธโค๏ธ
8.4 ๐๐
8.5 ๐๐ 71.3 kg ์ฒ์ฒํ ๋นผ๋ ์ค ์ด์ ํญ์ ์ ํ ๊ฒ์ฉ... ๐ฅบ
8.6๐๐
8.7 ๐๐ 70.6 kg
8.8
8.9
8. 10 ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์ฐพ์ ์๋๋ด์ ๐
8. 11
8.12 ๐
8.13 ๐ ๊ฐ์๋ฝ๊ฒ ์์ง 70.3 ์ ์ง ์ค ใ ใ
๋ใธ๊ณ
ํค๋ช์ด์ธ์ฌ?
@@user-dq2ez6pf6q 172์ฉ!!
๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊บผ ํ๊ณ ๋๋ฉด ํ๋ฃจ์ข ์ผ ๋ค๋ฆฌ ์๊ทน ์ ๋๋ก์์ ํ๋์ ํ๋์ ๊ฑธ์ด๋ค๋ ์ฌ ใ ใ ใ ์ง์ง ์ต๊ณ ํ๊ณ ๋๋ฉด ๊ธฐ๋ถ๋ ์ข์์ ์ค๋์ค๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์!!โคโค๐
์ ์ค๋๋ง์ ํ๋๋ฐ ๋ฐฐ๋ค์ด๊ฐ ๋๋์ ์์ด๋ ์จ๋ชธ์ ๋์ด ์ ์ ํ๋ฅด๋ค์ ใ ใ
์๋ ๊ฒ ๊ฒฉ๋ ฌํ ์ด๋์ ๊ฐ๋ง์ด๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ ์ํด๊ฐ์ผ๊ฒ ์ด์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ํ์ดํ ! ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ ํญ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ผ๋ฑ์ผ๋ก ์๊ฐํ์ธ์!
์นผ์ํญ ์์ ์ค ๋์ ์ต๊ณ ๋ป๋ป๋ฉ๋๋ค. ๋ณ๊ฑฐ ์๋ ๋์ ๊ฐ์๋ฐ ์ ์ฒด์ ๋ฌด๋ฆฌ๋ ์๊ฐ๋ ๋์ ๋ป๋ป. ์ง์ง ์ด๋ ์ต๊ณ ๋ก ๋ฉ๋๋ค.
ํํธ ์์ฌ๋ถ๋ฆฌ๋ค๊ฐ ๋ฌด๋ฆ ๋ฐ๋ชฉ ๊ด์ ๋๊ฐ์ ๊ณ ์ํ๋๋ฐ, ๋ ๋๋ถ๋ถ ์์์ ๊ด์ ์ ๋ฌด๋ฆฌ ์๊ฐ๋ ๋์์ผ๋ก ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๋ถ์์์ด ์์ฌํ๊ณ ๋ฐ๋ผํ ์ ์๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
4๋ ? ์ ์ฏค ์ฐ์ฐํ ์ธํฐ๋ทฐ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ๋ณด๊ณ
์๊ฒ๋ฌ์ด์ ์ด๋์ ์ข์ํ๋ ๋จ์์น๊ตฌ์ ์ฌ๋ฏธ์ผ์ ๋ฐ๋ผํ๋ค
์จ์ฌ๊ธฐ๋ง ํ ์ค ์๋ ์ ๊ฐ ์ด๋์ ํ๊ฒ๋ฌ๊ณ
158.8cm 82kg ํต ๋ฑ๋ฑ์ด์์ ํตํต์ด๋ก ๋ด๋ ค์
๊ฒฐํผ์๋ ์ ํ๋๋ฐ....
์ฝ๋ก๋ ๋ฌด์์ ํฌ์ค์ฅ ๋ชป๊ฐ๋ค ๊ท์ฐฎ๋ค ํ๊ณ๋ก
76.4kg ์ผ๋ฌด์ง ํ์ฐ์๊ฐ ๋์ด....
์ด๋๋ก๋ ์ด ์ ์๋จ....๋จ์น์์ ๋จํธ์ด ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ผ์ฐ์ผ์ฐ ์์๋ ๋ฐ๊ณ ๋ค์ ๋ค์ด์ดํธ ์์ํ์ง ์ ํํ ์ค๋๊น์ง 64์ผ์ฐจ!
65.1kg ์ฐ์์ด์ ๋ชฉํ๋ 54kg ๋ฑ ์ ๋ฐ ์์ด์
๋ค๋ฅธ ์ด๋์ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผํด๋ ํญ์ ๋ ๋ ์์๊ณผ ์์ด์ ํ๊ณ
์คํธ๋ ์นญ์ ํญ์ ๋๋ถ๊ณผ ํจ๊ป!!
๋ค๋ฅธ ์์ ๋ฐ๋ผํ๋ค ๋ ๋๋ถ๋ถ ์์์ ๋ณด๋ฉด ์ด๋ง์ด๋งํ๊ฒ ํ๋ค์ด๋
์น์ ์ ์จ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ค์ด์
์ฒด๋ ฅ๋ ์ ๋ง ๋ง์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ค๋๊ฒ ๋๊ปด์ง๊ณ
์ง์ ๋ณ๊ณผ ๋น๋ง์ ๋ง๋ฌผ๋ ค ๋ฐ๋ผ๋ค๋๋ ๋ชฉ๋์คํฌ๋๋ฌธ์ ์จ
๋ฑ ํ๋ฆฌ ํ๋ชฉ ์น๋ชจ๊ทผ ํต์ฆ์ด ์ ๋ง ์ฌ๋ผ์ก์ด์
์๋ก์ด ์์์ด ์ฌ๋ผ์์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ์์
์ด๋๋ณต ์ ๊ณ ์ค๋นํ๋ค ์ฃผ์ ์ฃผ์ ํด๋ด์ค......
๋๊ธ ์ฒจ๋ฌ์๋ณด๋๋ฐ ๋ญ ์ด๋์! ์ด ๋ฉ์ง๊ฒ ๋บ๊ฑด๋ฐ!
์ด์ฌํ ๋ฌ๋ ค์จ๋งํผ ์ด์ฌํ ๋ ๋ฌ๋ ค์
์์ผ๋ก๋ ์ ๋ง ์ ์ง์ดํฐ์ ์ถ์ผ๋ก ์ด๊ฒ์
์ด๋นผ๋ ์ฌ๊ฑฐ์!!!!!!!!!!!
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋จน์์ค๋ง ์๋ ์ ์ธ์์ ๋ฐ๊ฟ์ฃผ์ จ์ด์
๋งค์ผ์ด ๊ฑด๊ฐํด์ง๋ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๋ค
๊ผญ ์ค๋์ค๋ ํจ๊ปํด์ฃผ์ธ์:)
์ฐ์ ๋๋จํ์ธ์โ!!!! ๋ฉ์ ธ์~~ ํน์ ์์ด๋ ์ด์ผ ํ์ ง๋์ฌ??
@@user-sy9vj7zm6n
์ ๋..์ด๋ง์ด๋งํ ์ข ๋ฅ ๊ฐ๋ฆฌ์ง ์๋ ํ์ํ๋ฌผ๋ฌ๋ฒ๋ผ์
์ผ๋จ ๋ฐฅ์ ํ๋ฏธ๊ท๋ฆฌ๋ฐฅ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ
ํ์ํ๋ฌผ์ ๊ฑฐ์ ๋์ด๋ด๋ ์ ๋๋ก ์ค์์ด์ใ ใ
์์นจ- ์ธ์์ ~๋ฐ๊ณต๊ธฐ ์ง๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๋์ถฉ ๋จน๊ฑฐ๋
๋จน๊ธฐ ์ซ์๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ํ๋ฉ์ด์ฉ ๋จน์์ด์
์ ์ฌ- ๋จน๊ณ ์ถ์ ์ผ๋ฐ์ ๋จน์์ง๋ง ํ์ํ๋ฌผ์ ์ต๋ํ ์์ ...
๊ทธ๋๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ ๋งํผ์ ๋จน์๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ณต๊ธฐ๋ฐฅ์
4๋ถ์ 1~3๋ถ์ 1...?
์ ๋ ์ ์ ๊ฐ ์์ฒด ์ ๋ถ๊ณ ์ ๋ ์ ๊ณผ์ํ๋ ํธ์ด๋ผ์
์ ๋ ์ ๋จน์ง ์๋ ์ฐ์ต์ ํ์ด์
๋ฐฐ๋ ๊ณ ํ์ง๋ง ์ด์ ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ์๊ณ ํ๋ฉด ์ ์ด ์์์.....
์ ๋ ๋ ๋จน์ด์ค์ผํ๋ค๋๋ฐ ์ ๋ ๋จน์ ๋ ๋ถํธํด์ใ ใ
์ต๋ํ ์ ๋ ์ฝ์์ ํผํ์ง๋ง ์กํ๋
์์ ํ๋ฉด์ ๋จน๊ณ ์ด๋ ๋ ๋นก์๊ฒ ํ์ด์!
์ ๋ฌผ๋ก ์ ๋ง ๋ชป์ฐธ๊ฒ ์๋ ๋จน๊ณ ์ด๋ํ์ด์!!!!
๋งค์ผ ํ๋ฃจ 1์๊ฐ+์คํธ๋ ์นญ 15~20๋ถ ์ด๋ ํ๊ณ ์์ต๋๋นใ
์..๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ด์ดํธํ ๋ ์๋จ์..
์์ผ๋ก๋ ์งํฌ ์ ์๋ ์๋จ์ผ๋ก ํ๋๊ฒ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์..
์ ๋ฐ๋ก ์ํธ๋๋ฅผ ํ๋ค๊ฑฐ๋ ํ์ง ์์๊ณ
๋จน๊ณ ์ถ์ ๋ฐ์ฐฌ ์์ ๋ง๋ค์ด์ ๋จน๊ณ ํด์๐
์ ํ๊ณ ์ง๋ฅผ ํ์คํ๊ฒ ํ์ง ์์ง๋ง
์กฐ๊ธ ๋น์ทํ๊ฒ...?ํ๊ณ ์์ด์ใ ใ
@@user-xr6hu7fd1s ์น์ ํ ๋ต๋ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~!!
๋๋จํ๋ถ์ด๋ค...
๋๋จํ์ธ์ใ ใ ํ์ดํ !!
์ ๊ฐ ์ ์ผ ์ข์ํ๋ ์์์ ๋๋ค
61ํค๋ก์์ 55๊น์ง ๋น ์ก์๋๋ฐแข
์์ฆ ๋ฐ์๋ค๋ ํ๊ณ๋ก ํ๋์ ์ด๋์ ๊ฒ์๋ฆฌํ๋๋ 57-58๊น์ง ์ฌ๋ผ๊ฐ์ ๋ค์๊ธ ์์ํฉ๋๋ค
๋๋ถ ๋ฐ๋ผ์ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋์ด ํ๊ฐ๋~^^ ํ์ง๋ง ๋๋๊ณ ๋ ํด๋๋ค๋ ๋๋๋๋ฌธ์ ๋ฌด์ง ํ๋ณตํ~^^
์์ ๊ฐ์ฌํด์
์ค๊ฐ์ค๊ฐ ํด์ฃผ์๋ ์์ ๋ง์์ด ๋๋ฌด ํฐ ๋์์ด ๋ผ์.. ์ด๋ ๊ฒ ์ผ์ฃผ์ผ ๋๊ฒ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ํํธ ํด๋ณธ ์ ์ด ์๋๋ฐ ใ ใ ใ ํ์์ ๋ง์ด ๋จน๋๋๋ ์ด๋์ ๊ผญ ํ์๋๊น ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ์ด๋ ๊พธ์คํ ํ ๊ฒ์!! ๋์์์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์์ผ๋ก๋ ์๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!!!
๋น๋ง์ผ๋ ๋งค์ผ ์์นจ์ ๊ณต๋ณต์ผ๋ก ์ด ์์ ๋๋ฒ์ฉ ํ๊ณ ์๋จ์กฐ์ ํด์ ๋๋ฌ๋ง์ 15ํค๋ก ๋บ์์ด์ ์ค๋๋ง์ ๋ค์ ํ๋ ๊ทธ๋๋ณด๋ค ๋ฐ์๋ฐ๋ ์ํ๋๋ค์ใ ใ ํ์คํ ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ฒผ์์ง๋ ์ด๋๋ ์ฃฝ์๋งํผ ํ๋ค์ง ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์์ง๋ค์
๋ชฝ๋ฒ ๋ฒ ..โค
์ ๋ ๋น๋ง์ธ๋ฐ ์ ๋ง ๋๋จํ์ ์.. ์ ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ด์ฌํ ํ์๊ณ ๋ค์งํด๋ ํญ์ ๋ชปํ๋๋ฐ... ๋๊ธ์ ๋ณด๋ ์ ๋ ์ด์ฌํ! ์ค๋๋ถํฐ ์ด ์์ ๋ฐ๋ผํด๋ณผ๋ ค๊ณ ์ ใ ใ ์ง์ง.. ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ์ ๋ถ๋ค ๋๋ฌด ๋ถ๋ฝ๋ค์ ใ ใ
์๋จ ๋ญ๋ญ ํ์ จ๋์ง์..
2๋ฒ์ด๋ผ๋..ใ ใ ์ง์ง ๋๋จํ์ธ์ฌ....
โ@@user-wp3dr9br7u ์ง๋๊ฐ๋ ํ์ธ1 ์ธ๋ฐ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ข์ํ๋
๋ค์ด์ดํธ ์๋ฆฌ ๋ ์ํผ ์ ํ๋ฒ ์ถ์ฒํด๋๋ฆฌ๊ตฌ ๊ฐ๋๋ค,,
์ ์ง๋ง
์ฒ์์๋ ์ด๊ฒ ์ด๋์ด ๋๋ ค๋ ํ์ผ๋
์์์ด ๋๋ํ ๋์ ์ ์ด์ ๋จน์ ์์นจ์ด ์ญ๋ฅํ ์ ๋๋ก ๊ฐ๋ ฌํ ์ด๋์ด ๋์์ต๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์์ผ๋ก ์์ฃผ ์ฐพ์๋ฐ๋ผํ๊ฒ ์ต๋๋ค
์ด ์์์ด ์ ๋ ํ๊ณ ๋๋ฉด ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์ ธ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !
์ด๋์์์ด ์ ๋ง ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ข์์ ์ ๋ ์ด์ฌํ ๋ฌ๋ ค๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !!
์์ด๋ ์ปด๋ฐฑ๋ณด๋ค ๊ธฐ๋ค๋ ค์ง๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ปด๋ฐฑ๐ญ๐๐ญ
์ด๋ ํ ๊ฑฐ ํ๋ ๋ ๋์๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐๐
30๋ถ์ง๋ฆฌ ํ๋ค๊ฐ ์ด๊ฑฐ ์๊ฐ ์งง๊ธธ๋ ์ฎ๊ธด๋ถ๋ค ์ค ๊ฐํผ๋ณด๊ณ ์๋ ์ฌ๋ ๋ฐฑํผ์๋ค.
ใ ..ใ .....
์ ๋๋ค..
๊ทธ๊ฒ ๋์ผ ๋น ๋ ๋น ๋๋น๋๋ฐ..
๋์...
์ใ ก์ฐ๋ฆฐ๋ค.......
์ด๋ํ ๋ ์ง์ง ํ๋ค์๋๋ฐ 14:27 ์ด ๋ง ๋ค์ผ๋ฉด ๋ค์ ํ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ใ ใ ใ ใ ์ด๊ฑฐ ๋ฃ๊ณ ์ถ์ด์ ์ด๋ํ ๋ ์ด ์์์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํด์
๊ทผํฉ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ด ์์์ผ๋ก ํํธ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ์์ด์!!! ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ง์ฌ์ผ๋ก ์์ํด์๐
๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์!!! ์ด๋ ๋๋ฌด ํ๊ธฐ ์ซ๊ณ ์ฌ๋ฏธ์์ด์ ํ๋ฃจ ์ดํ ๋ฏธ๋ฃจ๊ณ ๋น๊ตด๋น๊ตด๊ฑฐ๋ ธ๋๋ฐ ๋๋ถ ์์ ๋ณด๋ฉฐ ์ด๋ํ๋ ํผ์๊ฐ์๋ ๋๋๋ ๋ค๊ณ ํ ์ ์ด ๋๋ฌด ์ข๊ณ ๋ฐ์ผ์ ์ ์ ๋ ๊ฐ์ด ํ์ ๋ด๊ฒ ๋๋ค์!! ๋๋ถ ๋๋ถ์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ด๋ํ๊ณ ๋์ ์ชฝ ๋นผ๋ ๊ฐ์ดํ๊ณ ์ข์ต๋๋คโฅ
2์ฃผ๋์ ์ผ๋ง๋ ๋น ์ง์ง ๋์ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค๐
Start 5/23 ~
D+1: 63 (์ง์ฅ+์ด๋ป๊ฒ ์ด๋ฐ ์ฒด๋ ฅ์ผ๋ก ์ง๊ธ๊ป ์ด์์์ง..?)
D+2: 62.3 (์ข ๋น ์ ธ์ ๊ธฐ๋ถ์ข์)
D+3: 62.2 (์๋น ์ ธ์ ํํ+ํฌ๋ฏธํด์ ธ๊ฐ๋ ์ ์ ์ค ์ก๊ณ ์ด๋)
D+4: 61.4 (์ด์ ์ด๋ํ๊ณ ๋ฐฐ๋ถ๋ฌ์ ์ ๋ ํจ์คํด์ผ์ง ํ๊ณ ๊ณ๋๋๊ฐ๋ง ๋จน์๋๋ฐ ์ ๋ ์์ง๋ง์ธ์ ์๋ฒฝ์ ํ๋ฒ์ ์ต๋๋ค..๐ญ)
D+5 60.7 (์๋จ์ด ๋๋ฌด ๋ฌผ๋ฆฌ๊ณ ์ญ๊ฒจ์์ ํ ๋์ฌ๊ฑฐ๊ฐ์๋ ์๋ธ์จ์ด ๋์ ๋ณด์ธ์! ๋ฐ๋ก ๊ด๋ช ์ฐพ์ต๋๋ค ๋ฌผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ ์กฐํฉ์ผ๋ก ๋์ ์ผํจ^!)
D+6 59.9 (๋ฌผ ๋จ์์ ํ๊ณ๋ก ์ด๊นํ์ง๋ง ์์ฌ๋๋งค ํ๊ฒ๋จ.. ์ด๋์ ํ์๋ณด๋ค ํ๋ค์ง๋ง ๋ฐฐ๋ ์๊ณ ํ)
D+7 59.5 (์ด์ ๋ฌผ๋จ์ํ๊ณ ์ด๋ ๋จผ์ ํ๋๋ ์ง์ง ์ฃฝ์๋ง ์ฌ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ณ ํ์ด์)
D+8 59.4 (์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์ค๋๊ฑด๊ฐ..)
D+9 59.1 (ํํ...์์ต๋๋ค 9์ผ๊ฐ์ ๊ตญํ ๋์ฅ์ ๋์ ๋๋์ด ์ ํธ๊ฐ ์์ด์ ์ด๋์ ๋ชธ์ด ์ข ์ ์ํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋๋ ์ฒ์ฒํ ๋์ฌ์ผ๊ฒ ์ด์!)
D+10 58.7 (ํญ๋ฌธ์ชฝ ์์ ์ ๋ฐ๊ฒ ๋์ ๋น๋ถ๊ฐ์ ์ด๋์ ๋ชปํ ๊ฑฐ๊ฐ๊ณ ๋ฌผ๋จ์๊ณผ ์์ด์กฐ์ ๋ง ํด์ ์ฌ๋ ค๋ณผ๊ฒ์..)
D+11 59.7(์์ ํ ์ ์๊ธฐ๊ฐ๋์ ๋ถ๋ชจ๋์ ๊ฐ์ + ์ด๋๊ธ์ง ๋ช ๋ น๋๋ฌธ์ ์ด์ด ์ฌ๋์ด์ ์ด์ ์์ ํ ํ๋ณตํ์ผ๋ ๋ค์ ๋ฌ๋ ค๋ณผ๊ฒ์!)
D+12 59.4(์ด๋ ์ฌ๊ธฐ๋ ํ์ผ๋ ๋ค์ ์ค๋๋ถํฐ 7์๊น์ง ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋น)
์๋จ์ ์ด์ผ ํ์ด์?
์ ๋ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค
ํ์ดํ ํ์ญ์์
@@salight1297 1์ฃผ์ฐจ๋ ์ฝ๊ฐ ์ ์ํ๋ ๋จ๊ณ๋ผ ์ ์ฌ์ ์ฌ๊ณผ๋ฐ๊ฐ ์ ๋ ์ ์ผ๋ฐ์ ํน์ ๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ ๋จน์์ด์ 2์ฃผ์ฐจ๋ถํด ์ ์ฌ์ ๋ฐ๋๋์ ๋ฐฉํ 15๊ฐ ์๋ชฌ๋ 12์ ์ ๋ ์ ์๋ฌ๋ ๋ง๋ค์ด ๋จน์๊ฑด๋ฐ ์ผ๋ง๋ ๋น ์ง๋์ง ๋ณด์๊ตฌ ๊ฒฐ์ ํด๋ณด์ ์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ ๋นผ์ผ ํ ์ด์ ๊ฐ ์์ด์ ์ข ๊ณ ํต์ค๋ฝ๊ฒ ํ๊ฑด๋ฐ ์ฌ์ ๋๊ณ ํ์ ๋ ์ข์๋ฏ ํด์๐
@@user-cg1cg4ul4r ํน์ ๋ค๋ฅธ ์ด๋ ํ์๋ ๊ฒ๋ ์๋์??
์ง์ง ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ์ด์ฉ.. ์ด๋ํ๊ณ ๋๋ฉด ์คํธ๋ ์ค๋ ํ๋ ค์ ์์ ๊ตฟ๊ตฟ ใ ใ ใ
์ค๋๋ ์ด๋์ํ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์โค
ํฌ๊ธฐ ์๊ณ ๋์ ํฅํด ์ด์ฌํ ๋ฌ๋ ค์๋๋ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค ์ต๊ณ ์ ๋๋ค ํ์๋๊น ์ด ํ๋ง๋์ ์ ๋ง ๋๋ฌผ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ใ ใ ํํธ 4์ฃผ์ฐจ์์! ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ๊ณผ ๋ง์ผ๋ก ์์ ๊ฐ ๋ฟ๋ฟํ๋ ๊ทธ๋ ๊น์ง ๋ชจ๋ ํ์ดํ ๐๐ป๐๐ป
๋ค๋ฅธ ์ด๋ ์์๋ค์ ๋ชธ์ ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ๊ฑฐ๋ ํ๋ ๋์๋ค์ด ๋ง์์ ํ๊ธฐ์ซ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ๋ค์๋๋ฐ, ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค ์์์ ๋ฌด๋ฆฌ ์๋ ๋์๋ค๋ก ๋ ์ซ๋บ ์ ์์ด์ ๋๋ฌด ์ข๋ค์ ใ ใ ์ข์ ์์๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น!!!!
์ค๊ฐ๊ด๊ณ ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ์์์ด์์๐๊ด๊ณ ๋์ฌ๋ ๋ชฐ๋ ์ฝ๋๋ค
์์ ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ์์๊ณผ ํฉํญ(?) ํด์ฃผ์ ๋์ ๋๊น์ง ๋ค ํ์ด์ฉ๐ซถ๐ป!!!
๊ทธ๋งํ ๊น ๋ด์ ๊ฐ๋ฑ ์๊ธธ๋ ๋ง๋ค ์์ ํด์ฃผ์๊ณ , ํ๋ค์ด์ ๋์ ๋์ถฉ๋์ถฉ ํ๊ณ ์์ผ๋ฉด ํฉํญ ๋ ๋ ค ์ฃผ์ ์(ใ ใ ใ ใ ใ ) ๋๋ฌด ์ข์์ด์! ๋ด์ผ๋ ๋ ์นผ์ํญ ํ๋ฌ ์ฌ๊ฒ์ฉ~~ ๊ฐ์ฌํด์!โบ๏ธ ๋ ๋๋ถ๋ถ์ต๊ณ ๐ซถ๐ป๐
์ฌ๋ฌ๋ถ ์ด ์ด๋ ๊ผญํ์ธ์ ์ฒด๋ ฅ๋ ๋์ด๋๊ณ
๋ฌด์๋ณด๋ค ๊ทผ๋ ฅ์ด ๋์ด๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ผ์ฃผ์ผ์ ๋ฑ 2๋ฒ๋ง ํ์ ๋ ํ๋์ค๊ฑฐ์์ ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ผญ ํด๋ณด์ธ์ ์๋ฐ๋ง ๋ ๋ป๋ป ํ๋ฆฌ๋ ธ
ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ์ฉํ๋๋ฐ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ ์ข์
์ฒด๋ ฅ์ด ์ ์ข์ ๊ฑด ์์์ง๋ง ๊ด์ฐฎ์ ์ ๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์ด์๋๋ฐ ๋๋ฒ์งธ ๋์๋ถํฐ ํ๋ ๊ฑธ ๋ณด๊ณ ๋ง์ด ์ฌ๊ฐํ๊ตฌ๋๋ฅผ ์๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.
๋งค์ผ ์กฐ๊ธ์ฉ์ด๋ผ๋ ํด์ ์ฒด๋ ฅ์ ๋๋ ค๋ด์ผ๊ฒ ์ด์ ์์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ด๋๋๊ณ ๋๋ฌด์ข์ต๋๋ค ๐๊ฐ์ฌํด์ ๋ ๊ทธ๋ถ๋ถ๋โค ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ ๋๊น์ง ์ด์ธํ ํ ๊ป์
๊ฑฐ์๋ค์์ด์ ํ์ ์ ํ๋ฉด ํฐ์นํด๋ดค๋๋ฐ ์ค๊ฐ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ทธ๋ด๋ ๋๊น์ง ํด๋ด๋ฉด ๋๋ฌด ์ผ๋ฏํด์ ์ ์ตํ์์ ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
์นผ์ํญํน์ง : ์์์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด ํ ๋งํด ๋ณด์ด์ง๋ง ํ๋ฉด ์ ์น๊ธธ
์์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋๊ธ๋ณด๋ค ๋นตํฐ์ ธ์ ๋๋จ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ๋๋ผใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ฐ์๊ฒจ
์์งํ ์ค๊ฐ์ ๋จธ๋ฆฌ์์ํฌ๊ธฐ๋ผ๋ ๋จ์ด๊ฐ๊ฐ๋์ด์๋๋ฐ.. ๋ง์ง๋ง๊น์ง ํ๊ณ ๋๋ ์พ๊ฐ ์ฃฝ์ด๋ค์~~!
์ง์ง ์ด์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ ใ ใ ์ด๋ ํ๊ณ ๋๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ดํด์๐ขโคโคโค
์ ๋ง ์ด๋์ ์ ํ์ํ๋ค๋ณด๋ ์ฒ์์ ๋๋ฆฟ๋๋ฆฟ์ด์์ง๋ง 3์ผ์งธ๋๋๊น ๋ชธ์ด ์ฌ์ฌ ์ํ๊ธฐ๋ํ์ง๋ง ๋ฐ๋ผํ ๋ง์ํด์ ๋งค์ผํ๋ฉด ์ต์ํด์ง๊ฑฐ๊ฐ์์ ๐ ๋๋ฒ๋ฐ๋ผํ๋ฉด ์จ์ด์ ๋์ด..ํ๊ณ ๋์ ์ป์ค์ผ๋์ ใ ใ ์ง๊ธ์ ํ๋์ํ์๋๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ์์ ์ฐ์ด์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๋์์ด๋ฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
์๋ฏธ์์ด ๋ฐฉํ์ ๋ณด๋ด๊ธฐ ์ง์ณค๋๋ฐ, ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ด๋์ ํ๋๊น ๋ค์ ์์๋ ์๊ธฐ๊ณ ์ฑ์ทจ๊ฐ๋ ๋๋ผ๊ฒ ๋์์ด์ ์ด๋์ด ์ฃผ๋ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ ์ฒ์ ๋๊ปด๋ด์ ๋งค์ผ ๊พธ์คํ ํ๋ ค๊ณ ์! ์๊ฒฉ์ฆ ๊ณต๋ถ๋ ํ๊ณ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์นผ์ํญ์ผ๋ก ํ๋ฃจ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ๋๊น ๋๋ฌด ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ข์ ์์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โฅ
๋ฏธ๊ตญ ๋ฏธ๋ค์ํ์ฃผ ํ ๋จธ๋๊ฐ ํํฌ ๋ถ๋ถ๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ง๋ฉ๋๋ค! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!๐๐
์ ๋ ๊ฐฑ๋ ๊ธฐ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ์ํด ์ด ์ด๋์ ๊พธ์คํ ํ๋ ์ค์ ๋๋ค. ์จ์ด ํ๋ก๊ฑฐ๋ ค์ง๋ฉด ๋๋ฌด ๋ฟ๋ฏํฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
1์ผ์ฐจ์๋ฃ ์ด๋ ๋คํ๊ณ ๋ ๋๋ ์์์ ๋ชฌ๊ฐ ์ธ์ปฅ ๐ ์ด์ฌํ ๊ฒ์ ๋ด์ผ ๋ ์ฌ๊ฒ์
์ ๋ณด๋ค ์์ ๋ ์ ๋๊ณ ํ์ธํธ๋ก ๋๋๋๊น ์๊ฐ์ด ์ ๋ง ๊ธ๋ฐฉ๊ฐ๋ค์ใ
๋ค์ ์์์ฐ์ด์ฃผ์ ์ ๋ฐ๊ฐ๊ณ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค^^
์ง์ง ์นผ์ํญ์ด๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค ๋ค๋ฅธ ์ด๋์์๋ค ํ๋ฉด์ ์ฒด๋ ฅ์ด ๋๋๊ฑธ ์ค๊ฐํ ๋ ๋๋ฌด ๋ฟ๋ฏํ๊ณ ์ ๊ธฐํจ ์๋ ์ฐํต์นผ์ํญ ์ผ์ฃผ์ผ์2๋ฒ์ ๋ ํ๊ณ ์์์ง๋ง ์ฐํตํต๋งค์ด๋ง ์ฒ์ ์์ํ ๋๋ 6๋ถ๋์๋ผ์ํฌ๊ธฐํ์์ ๊ทผ๋ฐ ์ง๊ธ์ ์ฐํตํต ์ ํ๋ฒ์ ๊ฐ๋ฟํ๊ฒ ํด๋ฆฌ์ดํ๊ณ ํ๋์ด ํต๋งค์ด๋ง๊น์ง ํ๋ ์ ๊ฐ ๋์๋ค์ฌ ๊ณ ์ผ์ด๋ผ ์ด๋ํ ์๊ฐ์ด์์ด์ ํํธํ๋๋ฐ ์ง์ง ํํธ๊ณ์์ ์ธ๋ฏ ์ฌ๋ํจ๋๋ค,,โก
์ ๋ํญ๋ฐ... ์ค๋๋ถํฐ ์ต๋ํ ๋งค์ผํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.. ์ด๊ฑธ ์ด๋ป๊ฒ ์์ผ๋ฉด์ํ์๋๊ฑฐ์ผ ๋ฏธ์น๊ฒ๋ค
์ฌ์ด ๋์๋ค๋ก ๊ตฌ์ฑ์ด ๋์ด์์ด์ ์ด๋ํ๊ธฐ ํธํ ๊ฒ ๊ฐ์์๐๐ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ํ๋ฉด ์ฌ๋ฐ๊ฒ ํ ๊ฒ๊ฐ๋ค์๐๐ ์ข์ ์ด๋์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ์ข์์~~ ํญ์ ์๋ณด๊ณ ์์ด์โคโค
์ด๊ฑฐ ์ง์ง ๊ตฌ๋ผ ์์น๊ณ ํจ๊ณผ ์ข์์
์ ๋ ์คใ ใด์ ์ง๋ฐฉ๋ฉ์ด๋ฆฌ ๋ชธ์ธ๋ฐ ํ๋ฌ ์ข ๋์ด์๊น์ง ๋งค์ผ ํ์ธํธ์ฉ ํ๊ณ ๊ทธ ์ธ ์ด๋ํ๋๋ ์ํ๊ณ ์๋จ ์กฐ์ ๋ง ํ๋๋ฐ 63kg > 55kg ๊น์ง ๊ฐ๋ ํ๊ณ ์ง๊ธ ๋ ๋ค์ ์์ํด์ ํ์ฌ๋ 51kg ์ ๋๋ค
์นํจ ๊ฐ์๊ฑฐ ํ๋ฌ์ ๋๋ฒ์ ๋๋ ๋จน์์ด์.. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ฒ๋ง ํ๊ธฐ ์ง๋ฃจํ๋ฉด ๊ฐ๋ ๋ฐ์์ ๋ ธ๋๋ค์ผ๋ฉด์ ๋ฌ๋ ํด์ฃผ๋๊ฒ๋ ์ข์์
์ด ๋นผ๊ณ ์ถ์ผ์ ๋ถ๋ค ์ ๋ฏฟ๊ณ ์ด๊ฑฐ ๊ผญ ํ์ธ์ ํ๋ฃจ์ ํ๋ฒ์ด๋ผ๋ ๊พธ์คํ ์ผ์ฃผ์ผ์ ๋ ์๋จ์ด๋ ํด๋ณด์๋ฉด ๋ฐฑํผ ํจ๊ณผ ๋ด ๋๋ค
๋ฉ์ง์ญ๋๋ค ์ ๋ ๋นํฌ,๋ชฉํ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋น์ทํ์๋ค์ ์ ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค ์์ ์ด 3๊ฐ ๋งค์ผ ํ๋ คํ๊ณ ์ด๊ฒ๋ง ๋๋ฒ์ฉ ํ๋๋ฐ ์์ง 1-2์ฃผ์ฐจ์ธ๋ฐ ๋์์ฒญ ๋๊ณ ๋ชธ์ด ์ด์ง ๊ฐ๋ฒผ์์ง๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ๋์ค์ ๋๋ฐ๋ ๋ฌ๋ผ์ก์๋ ์ด๊ฑฐ๊ณ ์๋จ์ ์ข ๋ฅ๋ง ๋ฐ๋๊ณ ์์ ๋ชป์ค์ด๊ณ ์๊ฑฐ๋ ์ ๊ทผ๋ฐ ์ ๋ชธ ๋ณด๋ฉด์ ํ๋๋ฐ ๋๋ฌด ํ์ด์ด๋งจ๊ฐ๊ณ ๋ผ์ง๊ฐ๋ค์ใ ์ ๋ ์ด ๋๊ธ ๋ณด๊ณ ํ๋ด์ ๊พธ์คํ ์ฐ์ ์ค๋ ์ด ๋ชฉํ์ธ๋ฐ ์ ๋ง ๊พธ์คํ ํด์ 50๋ ์คํ๋ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๋ชฉํ๋ก ์ก๊ณ ํด๋ณด๋ คํฉ๋๋ค๐ฎ๐ฎ๐ฎ
์๋จ ์ค๋ป๊ฒ ํ์ จ์ด์ฉ??
@@user-mt5bm2hp3n ์๋ฌ๋, ์ถ์๊ณ๋, ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋ณถ์๋ฐฅ,๋๋ถ์ ๋ถ์ด๋ฐฅ ๋ฑ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ ํด๋จน์๋๋ฐ ์ ์ ๊ท์ฐฎ์์ ธ์ ๊ฑฐ์ ์ฟ ํก์์ ์ํจ ์๋ฌ๋๋ง ๋จน์์ด์ ใ ใ
์ด ๋์๊น์ง๋ง ํด์ผ์ง.. ์ด์ ๊ทธ๋ง ํด์ผ์ง..ํ ๋ ๊ฑฐ์ ๋ค ์๋ค๋ฉฐ ํ๊ธธ๋ ๋๊น์ง ๋ฐ๋ผ๊ฐ..ํ๊ณ ๋๋ ๊ธฐ๋ถ ์ข์์! ๋ผ ๋ ๋์ !!
์ง์ง ํ๋ฒ๋ฐ์ ์ํ๋๋ฐ ์ง์ง ๋์ด ๋ป๋ป๋์.. ์ง๊ธ๋ ํ๋ฅด๋์ค ๋ค์ด์ดํธ ์ด์ ์์ํ๋๋ฐ ์ด๋ฐ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
์ ์ฒด๋ ฅ์ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ๋ฐ๋ผ์ฌ์ ์์๊น ๊ฑฑ์ ํ๋๋ฐ ๋คํํ๋ ๋ฐ๋ผ์๋ค์ ์จ์ด์ฐจ๊ณ ๋์ ์์ง์์ง ํ๋ฆฌ์ง๋ง ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ข๊ณ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์ ๋์ด ๋๋์ฑ ์ข๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^