「京都在住サブ3.5サラリーマン」～梅雨入り前の平日ラン～
Vložit
- čas přidán 21. 06. 2024
- Vlog的な感じで（？）京都での平日ランの様子をお届けします！
なんだかダル重い感じが続きます。気候のせいでしょうかね？
火曜が雨予報につき月曜にジョグ、火曜はランオフ、水曜にデデデデ（ペース走）、木曜は少し長めのジョグ、金曜はランオフでした。
土日も走ってますが平日ランの動画ばかりですみません。週に２本の動画を作るとなると気持ちに余裕が持てず、土日の練習動画はしばらくお休みです。そのうちまた再開します。。。
サブ3.5レベルのオッサンが京都でただただ走っている動画。「京都でランニング生活！」の魅力が少しでもお伝えできればと思います！
シューズ マンサンダル
ワークマン オーバードライブ
NIKE ペガサス39
ウォッチ：GARMIN ForeAthlete245
カメラ ：DJI POCKET 2
SONY HDR-AS300
☆BGM：
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効果音ラボ：soundeffect-lab.info/
魔王魂：maou.audio/
DOVA：dova-s.jp/
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鴨川周りは相変わらずのどかで良いですね。調子が良くなくても走り続けられること自体がすごいです✨
鴨川はのどかな景色で走りやすくて最高です。闘争心は湧きませんが（笑）もはや走り続けるのは生活の一部です😊
今週もナイスランです。
先週くらいから湿度が高くなり少ししか走ってなくても大汗かくようになりましたね！
冬の練習と同じペースで走ってるとすぐにバテテしまうので、しっかり水分補給と無理しないことですね😅
秋のシーズンに向けた基礎固め、お互いがんばりましょう😊
ナイスありがとうございます！
もうペース走は無理できなくなりましたね。毎回のランで滝汗が止まりません（笑）
なんとか距離は踏めていますのでしばらくは基礎作りに努めます。お互い秋に向けて頑張って参りましょう！
ナイスランです！先週いつもと違うところを走ろうと思い、夜に自宅から二条城まで走っていき、3周して自宅まで走って帰りました。夜も沢山の人が走ってました。梅雨に入り湿度が高いので、体調気をつけてください😀
ナイスありがとうございます！
走るコースを変えてみるのも楽しいですね。二条城の周りはいつもランナーさんで賑わってます。一気に湿度が上がってきましたね。無理せず参りましょう😄
ナイスラン！！
水曜のデデデデ 同じコースを毎週繰り返し 調子の良し悪しがよくわかりますね
（ケガが治ったらですが）参考にさせていただきます
そろそろ京都は蒸し暑い日が増えてくると思いますのでご自愛ください
ナイスありがとうございます！
そうですね、毎週のデデデテは調子のバロメーターになります。いつも同じ感じとは行きませんね。
蒸し暑くなってきました。自然とペースが落ちてきますので無理せず走ります😊
ナイスランです
益々走りが脱力して軽くなってますよね、力感なくスピード出るの憧れます
ナイスありがとうございます！
どうでしょうね〜。ラクに走るのに慣れてきた感じはあります😊
お疲れ様です。ナイスラン。暑くなってきましたよね。体調に気をつけながら頑張りましょう、お互い😊。
ナイスありがとうございます😊
暑さには逆らわず、仲良くやっていきたいですね。この夏も猛暑らしいので、お互い体調に気をつけて走って参りましょう！
お疲れ様です、ナイスランです！自分も先日二条城に走りに行ってバスケ部っぽい部活中の高校生を抜かしたら抜き返され、落ちてきたのをまた抜いたらまた抜き返されってのをやってたらキロ4分半から4分切りに上がってしまってました笑
最後はラストスパートをかけてきたので大人しく譲りました笑
北園での夜のデデデデも久しぶりにやりました、設定を閾値より少し落として3分40〜45くらいでしっかりこなせたので良かったです！相変わらず鹿が草食べたりしてる中、夜に1人爆走してる変態です！
最近はマジ子見なくなってしまいましたね！もう引退しましたか？
ナイスありがとうございます！
すっかり調子が戻ってきましたね。二条城はランナーの聖地ですが、時間帯によってランナーの層も違いますね。
私は無理せず負荷を落としてボチボチ参ります😅
あ、マジ子はまたインターバル走とかやる時に出てくると思います！
ナイスランです！
梅雨入りして、中々思うように走れない日も出てきますよね😅
私はランサンダルを買って意外と走れるので調子乗ってたら左足首の腫れがあり様子をみてます😂
ナイスありがとうございます！
天気予報を見てると走れる日はあるのかと心配しちゃいます。。。
サンダルランは距離もペースも少しずつ増やすのがオススメです。腫れが引くまでお大事にされてくださいね🙆
ナイスラン！暑いし湿度も高くてあまり速く走れないですよね。私も先週トラック走りましたが結果はイマイチでした。来月は京都に出張する予定なので、京都ランしようと思ってます。
ナイスありがとうございます😊
しばらくは速いペースはしんどいですね。京都の蒸し暑さ、ぜひ体験していってください（笑）
ナイスランです👍
私も体重を落とすのは難しいです。以前痩せるのに成功した時の負荷を踏襲しても、簡単には痩せなくなってきました😭
ナイスありがとうございます😊
体重を落とすのはホント難しい。食べたい物けっこう我慢してるんですけど。年齢も関係してるんですかね～😅
初めましてさぁﾁｬﾝ🐳です😆チャンネル登録させてもらいました✨京都普段走れないので羨ましいです😎お互い頑張りましょう🏃🏻
はじめまして～😄
登録ありがとうございます🙇そちらのチャンネルも拝見させてもらってますよ！刺激を頂きつつ、京都でマイペースに走っております（笑）お互い頑張りましょう👍
@@kyo-run-life 嬉しいです😆もっと早く出会いたかったです🤣これから沢山見させてもらいます😎いつか京都マラソン出ますのでお会いできるかな😆
こちらこそ嬉しいです。京都マラソンはおすすめの大会👍走り続けていればそのうち会えると思いますよ～😊