「京都マラソン２０２３」～２度目のサブ3.5への挑戦 前編～
Vložit
- čas přidán 20. 02. 2023
- 待ちに待った「京都マラソン２０２３」のレース動画です！
初マラソンで走った思い出の京都マラソン２０２０から３年振りの参戦です。昨年秋のフルマラソンから３カ月余り、さらに練習を重ね、パワーアップして挑戦しました。アップダウンのある難コース、雨模様の天候と、厳しい条件のなか、走った記録です。
今回は前編と言うことで、ハーフまでの内容になります。６km過ぎから始まるアップダウン。後半に足を残しておくことも考えつつ、あまりセーブすると借金になるので困ります。いつもの精密機械ランは出来ず、アップダウンでペースが上下する展開になりました。
前半をどういう感じで終えたのか、そして後半はどういう展開が待ち受けているのか。後編も是非お楽しみに！
各種災害からの復興とCOVID-19の終息を心から祈っています。
シューズ：NIKE ズームフライ４
ウォッチ：GARMIN ForeAthlete245
カメラ ：DJI Osmo Action
Sony HDR-AS300
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待ってました〜😊
後編も楽しみに待ってます♪
ナイスラン💪
ナイスありがとうございます😄
後編も楽しんで頂けるよう編集頑張ります！
早速の京都マラソンありがとうございます！
思い出しながら見させてもらいました😆
まだ記憶に新しいですよね。後半も是非お願いします😄
お疲れ様でした！
めちゃくちゃ気になってまして、後編も楽しみです😊
私も来年京都マラソンエントリーしたいなと思いました！
ありがとうございます！
色んな魅力の詰まった大会です😊来年は是非エントリーしてみてください👍
いつも楽しく動画を拝見させていただいてます😊
京ランさんの動画は、とても音楽やテロップが良く、今回もあっという間でした。
後半も楽しみにしてます。
ありがとうございます！
ランニングの視点動画だと単調で飽きやすくなるので私なりに工夫してます。観るのはあっという間、走ると長いんですけどね（笑）
後半も楽しんで頂けたら嬉しいです😊
京都マラソンお疲れ様でした!
やっぱりいいですね〜!国宝から世界遺産、お坊様まで✨
京都マラソン走りたくなります😊
後半が気になって眠れない（笑）
楽しみに待ってます!
ありがとうございます😊
ランナーなら一度は走りたくなるコースじゃないでしょうか✨記録は狙いにくいかも知れませんが、楽しいこと間違いありません！
後編も是非ご覧くださいませ😄
京都マラソンお疲れ様でした🎉
京都マラソンは走ったことがなかったので参考になります😊
後半も楽しみにしています♪
ありがとうございます！
京都マラソンはタフなコースですが、素晴らしい大会ですよ！動画を通じて伝われば嬉しいです😊後編も是非！
レースお疲れ様でした。運営側で雨用ポンチョ配布してたのは嬉しい心遣いですね。スタート前恒例のハッスルダンスで前半いいペースでしたので、後半の激走も期待してます。
ありがとうございます😊
寒い時期ですので雨じゃなくてもポンチョは有り難いです。アップをしないのでハッスルダンスは重要な儀式（笑）後編も宜しくお願いします😄
お疲れ様でした！
同じく京都マラソンでサブ3.5を目指した者です。とても感情移入しながら見てしまいましたし、レースを振り返られる貴重な映像でした。今後も楽しみに拝見致します！
お疲れさまでした！
同じ目標で走られたのでしたら感情移入するところもありますね。キツかった所もお分かり頂けると思います。何かのお役に立ったなら嬉しいです😊
観るのがだいぶ遅くなりました😅地元の都市型レースは良いですね〜。改めてみんなで走るって素晴らしいなと思いました。引き続き後編を視聴します✨
ありがとうございます😊
前半は渋滞もありつつ都市型マラソンの雰囲気を思いっきり楽しみました！
お疲れさまでした。順調な前半戦に後半戦を期待してしまいます。
ありがとうございます。ご期待に添えた走りだったか、後半もご覧頂けますと嬉しいです😊
めっちゃいいペースですね。 って言うより速すぎて逆に心配になります😸
後半も楽しみです♪
ありがとうございます！
最初のロスを取り返そうと少し頑張り過ぎたかも知れません。後半どうなるか、、、是非見届けてください！
雨の中お疲れ様でした‼️
私もいつか京都マラソン走りたい🤣
ありがとうございます！
なかなかハードなコースですが応援も盛大だし楽しいですよ😄ぜひぜひ走ってください👍
早速の動画有り難う御座います。ゆるキャラ集合してた嵐山は面白かった。前半順調そのものですね。後半練習場の河川敷、御所そして前回サブ4の歓声を受けた京都府庁、恵みの雨の後半楽しみにしてます。
ありがとうございます😄
前半で足を使いすぎないよう注意しつつ、行けるところは行くというザックリなプランでした。ハーフまではひとまず及第点。後半は普段走っている場所が多く、気持ちも走りました😊楽しんで頂けたら嬉しいです！
初コメント失礼します😊今回私も走っておりました🏃♀️アップダウンに生憎の雨でしたが、ナイスランです！！このコースを走り切れたら何だか自信になりますね（笑）実家は京都ですが普段は東京に住んでいるのでいつも動画を楽しく、懐かしい気持ちで拝見しています！これからもラン動画楽しみにしておりますー！！
初コメントありがとうございます😊
雨も降ったしなかなかタフなレースでしたね。あまりフルマラソンの経験はありませんが、京都マラソンを走れたことは確かに自信になると思います（笑）
似たような所を走ってばかりですが、季節によって景色も変わります。これからもちょくちょくご覧頂けますと嬉しいです😊
雨のレースお疲れ様でした💦
やっぱり大型マラソンは沿道に人が多くて楽しそうですね、私はいつも一人で走っているので少ない人数の大会ですらいろんな人と走れて楽しいのですがそれ以上に楽しそうですね😊
後半の動画楽しみにしております
ありがとうございます！
幸か不幸か土砂降りでは無かったので直接の悪影響はそれほどありませんでした😊ただ、スタート前とかは濡れて寒くて困りました😅あれだけランナーさんに囲まれるといつもの場所が異空間と化しますね（笑）
後半も是非ご覧くださいませ！
初コメです。
京都マラソンに出てみたいと思っている関東住まいのランナーです。
自分にはまだまだサブ3.5は見えて来ませんが、いつかはと思いいつも楽しく視聴させて頂いてます。
後半が凄く楽しみな前半の入りに感じました。
後半のアップ楽しみに待ってます。
コメントありがとうございます😊
京都マラソンの良さが伝わると嬉しいです。応援やスタッフ・ボランティアの方々が素晴らしいです😄なかなかタフなコースなので記録狙いには向かないかも知れませんが😅
後編も是非ご覧くださいませ！
お疲れ様でした。後編期待してます。前半頑張りすぎに見えました。タイムの貯金は体の借金ですので後編ワクワクです。私悪党です。
なかなか鋭いですね😅アップダウンが多い中で想定より速く走った感はありました。都市型マラソンは誤差があってGARMINでは42.195kmより数100m多く走ることもザラなので貯金はガツガツ稼ぎたいと思ってました。
後半、、、見届けてくださいね😊
上手い事言いますね😆
お疲れ様でした!
雨は予測してましたがスタート時から結構キツかったですね☔
京都マラソン楽しみにましたが、思ってた以上にタフなコースでした💦
後半楽しみにしてます!
私は腹痛でトイレ🚽に駆込んだり・足のマメが割れたり等があり目標から10分以上遅れて3時間7分でした。
お疲れさまでした！
もっとヒドい雨を覚悟していたのでそれよりはマシでした😅タフなコースですよね。前半で余力をどれだけ残せるかがポイントかも知れません。
それにしてもトラブル込みで３時間7分とは恐れ入りました🙌
お疲れ様です。私もCブロックでした。先頭の方にいましたので、1時間くらいずぶ濡れでしたw。
京らんさんと同じくらいのペースで走ってた感じです。後半楽しみにしてます。
お疲れさまでした！
スタート前がホントに辛かったですよね😅私もずーっとガタガタ震えてました。
同じブロックでもスタートで差が着いてますかね。どこかで映ってるかも！？後半もご視聴よろしくお願いします😊
前半戦ありがとうございます😆
第二給水所で兄がボランティアしてました笑
応援の力はすごいですね🔥
ありがとうございます😊
お兄さんが給水所にいたらペース上がりそうですね（笑）あちこちで太鼓やバンドなどの応援に鼓舞されて走れました🔥
待ってました。前半のアップダウン、分かってたつもりでもキツかったし使い切ってしまいました。賀茂川からの下り基調を全く感じることが出来ませんでした。後半楽しみにしてます。
ありがとうございます😊
賀茂川からの下り基調は30km付近で足もかなりキツい場面ですね。テンションだけは上がりました（笑）後半の走りもご覧くださいね😄
お疲れ様でしたー
私も無事完走しました
京ランさんの姿が確認できるかと北山通りを勝手にキョロキョロしてました(笑)
走力は、ぜんぜんなんで結局探し出せず
悔いが残りました
完走お疲れさまでした！
北山通りはずーっとスライドだったのですれ違ってるかも知れません。後編に映っているか是非探してみてくださいね（笑）
前半、ナイスペース👍️
はい！前半はまずまずの展開でした😄
動画のアップ楽しみにしてました！雨の中前半ナイスランです。この調子ならサブ3•5達成でしょう⁈後半戦楽しみにしてます
ありがとうございます！
雨もありましたが前半はまずまず順調でした。フルマラソンはここから。後編も是非ご覧ください！
前半、楽しく拝見しました。レース当日の服装が気になってましたが、長袖シャツ一枚で丁度良さそうですね。
ありがとうございます😊私はシングレットにポンチョのまま最後まで走りました。長袖を着たら良かったです😅
お疲れさまです
少し強い雨でしたが
京都マラソン楽しみました🎵
初マラソンの友達居たので
ラスト5.59.10という
超ギリで完走しました🎵
お疲れさまでした！
ほんとギリギリにゴールされたんですね😲雨でも楽しまれたようで良かったです😊
どうも。埼玉の48歳です。京ランさんの影響で私も参加しました。自己ベストは出せなかったけど、応援ホント凄くて楽しかった。後半楽しみにしてます。
お疲れさまでした！
埼玉からの参戦だったんですね。晴れの京都を走って頂きたかったのですが、雨でも盛り上がりましたね！応援がホントに素晴らしかったです。後半も是非😊
京ランさん、こんばんは!改めて京都マラソンお疲れ様でした!
前半終えて後半の試練って何だろうと期待します!
京ランさんが桂川出た頃に私は競技場出ましたよ😢
遅いランナーにはこのハンデはキツイですね。
後半の動画も楽しみにしてます。
ありがとうございます😄
都市型の大会はランナーの数が凄まじいですね。スタートが遠い（笑）
後編の試練は「またかー😂」ってなるやつです。。。
動画アップありがとうございます！
前半は欲張らずかと言って遅れもなく盤石の走り、って感じですね。後半には何が待ち受けているのか？期待が増します。
私は朝トイレを済ませたにも関わらず金閣寺の手前あたりからお腹が痛くなって大徳寺あたりでトイレに駆け込んだのが前半のトピックでした（笑）
お疲れさまでした！
知った場所ばかりとは言え、やはり攻略が難しいコースですね😄抑えつつ、かと言って遅すぎないように心がけてました。
皆さんスタート前は雨に打たれて待っていたので身体が冷えましたよね。私もガタガタ震えてました😅そんな時にトイレトラブルは起きちゃいますね〜😣
こんばんは。京都マラソンお疲れさまでした。
雨の中でのレース３年前もこんな感じでしたよね！しかし、京ランさん順調そのものじゃないですか。
後半が楽しみで仕方ないです、速く編集して～～！
こんばんは😄
３年前のレースと雰囲気は似てましたね。ペースは少し速くなりました💪ハーフまでは順調、でもその割に貯金が少なかったのが気になってました。GARMINとはズレますね。
後半も早く観て頂けるよう、編集頑張ります🙌
お疲れ様です！前半は快調な感じですね！
やっぱり都市型マラソンは楽しいですね、雨も強く降らずまだ良かったです！ただスタート前のトイレの長蛇の列がちょっとストレスですが笑
自分も走って思いましたがやっぱり京都のコースはタフですね、前半ではきぬかけの路で結構脚を使いますし、西大路からの地味な登りも高校駅伝と同じコースでテンションは上がるものの地味にきついですね
自分はAブロックからスタートしたもののそれでも最初の1キロは渋滞で予定ペースをオーバーしてしまいました、GPSも総距離で400mほどズレました、何ででしょうね！北山通では京ランさんとすれ違わないかチラチラ見てましたが全然分かりませんでした笑
お疲れさまです！
あれだけのランナーに囲まれて走るのは独特で楽しいですね😄スタート前のトイレ待ちは私もハラハラしながら震えて並んでました😅
なかなかタフなコースだと思います。知らず知らず足の疲労が蓄積されていき、最後の５キロくらいはボロボロになります。私もGARMINとのズレも大きくて42.6kmになってました（笑）有りがちですが、記録への影響は少なくありませんね。
前半はナイスランじゃないですか？
中々走りにくいコースですね
それでもこれだけ走れてるのは素晴らしいです。
後半も楽しみにしてます！
ナイスありがとうございます😄
ここまでは無難な展開。フルマラソンは長いので勝負はここからですね。後編も是非ご覧くださいませ！
初めまして！昨年、ダメもとで応募し当選してから、観させて頂いています。観ると走るとでは大違い。制限時間ぎりぎりでのゴールでした。１０月転倒事故で２カ月運動を制限させられたので、１カ月半の練習でなんとか間に合わせました。真冬の札幌では、雪上ランとトレッドミルだけの練習でしたから、雪のない路面での走行はしやすいだろうと淡い期待を抱いていました。しかし、すっかり打ち砕かれました。全般の上りとその後も繰り返す上りや下りなど変化の多いコース、参加者の多さ、コース幅の広狭。また、修学旅行以来の京都ですから全くのお上りさんですので、どこを走っているのか、人の流れにまかせるのみでした。今年古希を迎えますが、リベンジを期したいと思います。
初めまして！
今年古希を迎えるランナーさんからコメントを頂けて光栄です。事故のトラブルも乗り越えての完走おめでとうございます。京都マラソンは難コースなので簡単では無かったと思います。またリベンジに燃えておられるとのことで、私も勇気を頂きました。お互い頑張りましょう！
京ランさん、ご苦労様です！！走りが「堂」に入ってますね！このまま、千日回峰行して「堂入り」してください。あぶり餅は美味しいな～！！
ありがとうございます😊
それなりに走れるようになっては来ました。あぶり餅、食べたいですね😄
お疲れ様でした！
コースと応援が魅力的すぎて、エントリーしたくなりました（笑）また熊本城と北九州と被るのかなぁ？？
ありがとうございます！
この時期は大会が集中してるので被っちゃいますね😅いつかエントリーしてみてください👍
前半順調ですね。後半楽しみですが、いつ公開されますか？早く見たいです😃
ありがとうございます😊
後編は今夜公開予定です！
お疲れ様でした＾＾
後半戦気になる。
賀茂川沿いは主戦場だから余裕ですよね！
ありがとうございます😊
ネタバレは控えますが賀茂川沿いは地元民の意地でダーッと走りましたよ👍
京ランさんお疲れ様です
雪の影響で長い距離走を全くしてなかった影響で後半完全に失速してしまいました
すれ違いでお会いしてゴールでもお話し出来て良かったです
結果は知ってますが後半戦の動画楽しみにしてます
お疲れさまです
雪の多い地域のランナーさんには冬場の遠征は大変ですね。初めてお会い出来て嬉しかったです。後編でチラッと映るかと思いますが良いでしょうか？（お話しした場面ではなくスライドやゴールの辺りです）
@@kyo-run-life 大丈夫です
ありがとうございます！
後半も楽しみー
トップスピードとvespaは違いどうでしょう？
自分はvespa派でトップスピードは飲んだことありません。
ありがとうございます！
今まではトップスピードばかりでした。vespaで何か違ったかと言うと、あんまり分かりませんでした（笑）味は似た感じ。トップスピードはいつも後半に飲んでましたが、vespaは20kmくらいが良いと店員さんにアドバイスを貰ったので忠実に😊
ちゃんと練習している人の走りですね👍
安心して見れます。
勿論後半しんどいのは、同じ市民ランナーとして理解してますよ。
そこをどう乗り切るのか？
撃沈したー！かやってやった！か？
ドラマですねー。
ありがとうございます😊
おっしゃる通りですね～。フルマラソンは後半をどう走ったかが見どころだと思います。どっちだったか、是非またご覧くださいませ🙇
雨で寒い中お疲れ様でした。スタート地点とゴール地点は場所が違いますがカバンなどはどうされてましたか？また貴重品はどのように管理されてましたか？
ありがとうございます😊
動画の最初らへんに引っ越しみたいなトラックが映っていたと思います。あれが10台以上用意されていて、スタート前に荷物を預けると、ゴール後に受け取れる仕組みです。私は大会に貴重品はあまり持って行かないようにしてます。
お疲れ様でした。
ありがとうございます😊
@@kyo-run-life 会社の方が低体温で棄権してカッパとか対策すべきだったと言われていました。
それ凄く分かります。気温は高かったのですが寒くて寒くて😅
@@kyo-run-life 多分結構速い方みたいなんで悔しがってましたこのチャンネルも多分見てる方です。
天気はあいにくでしたね。最初の渋滞でタイムロスがありましたが、全体的に安定して走れていますね。ペースも上げているし。全く危なげを感じません。このままラストまで行けると期待しています。後編も楽しみにしています。
コメント１号ありがとうございます😄
最初の渋滞も含めてここまでは想定の範囲内でした。覚悟していた雨も大してキツくなく、良いラップで走れたかと思います。後編、お待ち下さいね！
いやもう京ランさんの大ファンですから。笑
感謝感激でございます（笑）
こんにちは。今度の日曜日に京都マラソンを走るのでイメージトレーニングをさせていただきました。現在コロナにかかり練習停止中です。本番は完走目標に走るつもりです。前半の坂は自重ですね。
きぬかけの道あたりまでの坂は足を使わないよう注意して…って、コロナ明けで出走ですか😳ご無理ありませんように。
いつも動画楽しく拝見してます。
前半戦、順調に走れてますね❗
京ランさんの動画を拝見していますと、足攣り、膝痛等、肉体的な痛み、持久力より、心肺のコンディションがレース終盤のバロメーターになってるように感じます。
私は、ランニング初心者ですが、毎回３０キロ過ぎは、心肺の限界値までいく前に、膝痛、ふくらはぎ、足攣りで、失速してしまいます。
痛み止めや攣り対策をされてたりされてますか？
来月、レース控えており、アドバイス頂ければ、嬉しいです。
サブ3.5後編も楽しみにしてます😀。
ありがとうございます！
フルマラソンの後半はちゃんと足が痛くなってますよ（笑）攣ったことは無いのですが重く動かなくなって心肺で補う感じです。
月並ですが、ジョグの積み重ねが地味だけど大切だと思います。脚作りという言葉も有るくらいなので。ただ、レース前の調整期なら疲労を抜くのが最優先だと思います。
後半も是非ご覧くださいませ😄
ジョグの積み重ねですね❗
有難うございます。
あくまでご参考程度に😄
落ち着いて普段通りの走りに感じました。折り返しをどう走るのかでダメージが変わりますが、いつもタッチ、タッチ、ここにタッチしてるのでちょっと気になります。
あと、京都マラソンのコースはF1で言うところのモナコみたいです。追い越しが難しそう。
直前のペース走に近い感じで前半を走りました。後半に折り返しが何回かありましたけどタッチしちゃいましたね😅アウトインアウトでサーッと行くのが理想でしょうか。
ずっとランナーさんに囲まれていて追い越しにくいのは確かです。接触は常に気をつけてました。給水所に寄らなかったのもソレが大きいです。
４つ目のフルマラソンでしたが、足が終わるのが一番早かった(涙)
お疲れさまです！序盤のアップダウンで頑張り過ぎましたね😅