فوائد صحية مذهلة لممارسة رياضة المشي يوميا لمدة 30 دقيقة 👈🏻❤️ صحتي ثروتي ❤️

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 24. 12. 2023
  • عشرة فوائد صحية مذهلة لممارسة رياضة المشي يوميا لمدة ثلاثين دقيقة .
    رياضة المشي سهلة وبسيطة وهي من افضل انواع الرياضات وأحبها لدى الجميع بمختلف الأعمار اذْ لا تحتاج للمال أو التكاليف الباهظة وتمنح ممارستها فوائد عظيمة جداً . #السعودية #صحة##
  • Jak na to + styl

Komentáře • 8

  • @newgsm8011
    @newgsm8011 Před 6 měsíci +6

    من أحسن الرياضات على الاطلاق

  • @user-lf8ne3gr6i
    @user-lf8ne3gr6i Před 4 měsíci +4

    احسنت اناعمري 54 عام وزني كان 105 من شهرين بدات امشي 75 كيلو امشي كل يوم 50 دقيقه مع العلم انا عندي مفصل الورك صناعي الايمن

  • @user-ty8fy1rh5g
    @user-ty8fy1rh5g Před 6 měsíci +1

    بوركت ❤

  • @ouasilainainehicham
    @ouasilainainehicham Před 3 měsíci

    من يضن ان المشي رياضة فهو جاهل المشي مجرد حركة

    • @faisalalzahim4166
      @faisalalzahim4166 Před 2 měsíci

      الرياضة لاتغني عن المشي الجاد...

    • @IBRAHIM-83
      @IBRAHIM-83 Před měsícem

      إذن أنت الجاهل مع إحترامي لك

    • @yasser8575
      @yasser8575 Před 15 dny

      الرياضة ايش هي أليست حركة ؟

    • @ouasilainainehicham
      @ouasilainainehicham Před 15 dny

      @@yasser8575 الرياضة ممارسة نشاط بدنى معين حتى التعرق..انصحكى بالنهوض باكرا وتناول كباية شوفان مع تمر وكافين والخروج للركض مع تمارين القلب والتحمل..بعدها اشرب فيتامين س وتناول فواكه وخضروات مع اربع لترات من الماء يوميا

Další v pořadí
Automatické přehrávání
ماذا سيحدث لجسمك عند المشي لمدة 30 دقيقه فقط في اليوم / تحدي المشي لحرق الدهون7:43ماذا سيحدث لجسمك عند المشي لمدة 30 دقيقه فقط في اليوم / تحدي المشي لحرق الدهون
ماذا سيحدث لجسمك عند المشي لمدة 30 دقيقه فقط في اليوم / تحدي المشي لحرق الدهونForma FIT
zhlédnutí 436K
رياضه المشي | فوائد للمشي لم تعملها من قبل وعلاقته بامراض القلب و السكري | د. اسامه الزيات4:46رياضه المشي | فوائد للمشي لم تعملها من قبل وعلاقته بامراض القلب و السكري | د. اسامه الزيات
رياضه المشي | فوائد للمشي لم تعملها من قبل وعلاقته بامراض القلب و السكري | د. اسامه الزياتDr Osama El Zayat
zhlédnutí 33K
افضل علاج ل التهاب الأعصاب و الام العضلات امراض و حصوات الكلي و يحمي من الشيخوخه19:47افضل علاج ل التهاب الأعصاب و الام العضلات امراض و حصوات الكلي و يحمي من الشيخوخه
افضل علاج ل التهاب الأعصاب و الام العضلات امراض و حصوات الكلي و يحمي من الشيخوخهSamy Mohamady د. سامي محمدي
zhlédnutí 8M
Dirty sneakers transformed by a kind stranger's cleaning skills #shorts00:28Dirty sneakers transformed by a kind stranger's cleaning skills #shorts
Dirty sneakers transformed by a kind stranger's cleaning skills #shortsFabiosa Stories
zhlédnutí 4,5M
POV: Když tě jako malého, musel hlídat starší sourozenec #fyp #foryou #siblings #marcel00:12POV: Když tě jako malého, musel hlídat starší sourozenec #fyp #foryou #siblings #marcel
POV: Když tě jako malého, musel hlídat starší sourozenec #fyp #foryou #siblings #marcelMARCEL
zhlédnutí 120K
50 YouTubers Fight For $1,000,00041:2750 YouTubers Fight For $1,000,000
50 YouTubers Fight For $1,000,000MrBeast
zhlédnutí 140M
Playing hide and seek with my dog 🐶00:25Playing hide and seek with my dog 🐶
Playing hide and seek with my dog 🐶Zach King
zhlédnutí 8M
9 فوائد المشي ساعة يومياً2:199 فوائد المشي ساعة يومياً
9 فوائد المشي ساعة يومياًAdrik- ادرك
zhlédnutí 117K
انهض واستعد و امش ... تقدر تبدأ من اليوم مع الدكتور صالح الأنصاري l بيوميديا #الموسم_الثالث22:50انهض واستعد و امش ... تقدر تبدأ من اليوم مع الدكتور صالح الأنصاري l بيوميديا #الموسم_الثالث
انهض واستعد و امش ... تقدر تبدأ من اليوم مع الدكتور صالح الأنصاري l بيوميديا #الموسم_الثالثBiomediaSA بيوميديا السعودية
zhlédnutí 10K
كنز رباني يحيى خلايا الدماغ يخلصك من الاكتئاب والملل يمد الجسم بالطاقة كارثه ان تحرم نفسك منه10:37كنز رباني يحيى خلايا الدماغ يخلصك من الاكتئاب والملل يمد الجسم بالطاقة كارثه ان تحرم نفسك منه
كنز رباني يحيى خلايا الدماغ يخلصك من الاكتئاب والملل يمد الجسم بالطاقة كارثه ان تحرم نفسك منهDr. Michael Goda
zhlédnutí 166K
كيف تخبرك القدم او الرجل عن أمراض خطيره بالجسم #دكتوروليدشوقى31:25كيف تخبرك القدم او الرجل عن أمراض خطيره بالجسم #دكتوروليدشوقى
كيف تخبرك القدم او الرجل عن أمراض خطيره بالجسم #دكتوروليدشوقىDr. Waleed Shawky
zhlédnutí 432K
كيف تحافظ على هيبتك، 6 أخطاء تجعل الناس لا تحترمك ولا تهابك، تجنبها فورا لتحظى بالهيبة والاحترام!!6:44كيف تحافظ على هيبتك، 6 أخطاء تجعل الناس لا تحترمك ولا تهابك، تجنبها فورا لتحظى بالهيبة والاحترام!!
كيف تحافظ على هيبتك، 6 أخطاء تجعل الناس لا تحترمك ولا تهابك، تجنبها فورا لتحظى بالهيبة والاحترام!!خواطر نفسية © khawater nafsiya
zhlédnutí 217K
فوائد المشي .. إعرف ماذا سيحدث لك إن مارست رياضة المشي كل يوم | الدكتور أمير صالح | الطب الآمن10:43فوائد المشي .. إعرف ماذا سيحدث لك إن مارست رياضة المشي كل يوم | الدكتور أمير صالح | الطب الآمن
فوائد المشي .. إعرف ماذا سيحدث لك إن مارست رياضة المشي كل يوم | الدكتور أمير صالح | الطب الآمنDr Amir Saleh
zhlédnutí 73K
أفلا يعقلون 2 أسرار المشي وفوائد مذهلة | عبدالدائم الكحيل6:24أفلا يعقلون 2 أسرار المشي وفوائد مذهلة | عبدالدائم الكحيل
أفلا يعقلون 2 أسرار المشي وفوائد مذهلة | عبدالدائم الكحيلعبد الدائم الكحيل
zhlédnutí 1,2M
ستصدم من هذه الأدوية التي تدمر أعصابك و تسبب الألم العصبي|| الجزء الثاني13:40ستصدم من هذه الأدوية التي تدمر أعصابك و تسبب الألم العصبي|| الجزء الثاني
ستصدم من هذه الأدوية التي تدمر أعصابك و تسبب الألم العصبي|| الجزء الثانيد. عبد الحميد حمد، خبير عالمي في علاج الألم /كندا
zhlédnutí 257K
اطعمة قليلة السكر والكربوهيدرات - افضل 20 طعام خالي من السكر9:29اطعمة قليلة السكر والكربوهيدرات - افضل 20 طعام خالي من السكر
اطعمة قليلة السكر والكربوهيدرات - افضل 20 طعام خالي من السكرHazem Monier د.حازم منير
zhlédnutí 2,1M