Sabe o que é a libertação diafragmática torácica? Qual a sua importância no pós-parto?

A técnica de respiração diafragmática, tal como o nome indica, é uma técnica que envolve o diafragma.
Assista a este vídeo da nossa especialista em exercício físico no pós-parto, Eunice Moura, e aprenda como realizar corretamente esta técnica. 👇
Esta técnica é importante no pós-parto por diversos motivos.
Conheça alguns:
✔️ Recuperação física e restauração do diafragma
✔️ Alívio de ansiedade
✔️ Melhoria da função respiratória e fortalecimento dos músculos respiratórios
✔️ Apoio à amamentação
✔️ Alívio na dor e desconforto do pós-parto
✔️ Promoção do vínculo Mãe-Bebé
✔️ Recuperação da zona abdominal
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