이것 때문에 인생 망한다! 부정적 생각에서 벗어나는 확실한 방법! 박상미교수
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- čas přidán 14. 03. 2022
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😊박상미😊
심리상담가이자 문화심리학자다.
현재, 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국 의미치료학회 부회장 및 수련감독, 힐링캠퍼스 [더공감] 학장이다. 한양대학교에서
박사학위를 받았고, 독일 학술교류처 DAAD 장학생으로 선발되어 독일에서 연구했다. 법무부 방송을 통해 전국 5만 7천여 명 교도소 재소자들을 위한 마음 치유 프로그램을 진행중이며,
공감ㆍ소통ㆍ치유ㆍ회복을 연구하는 치유자로서, 심리학 강연을 연 200회 이상 하고 있다.
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![완전꿀팁?! 인간관계를 잘 맺을 수 있는 방법!! | 백세인생 | 박상미 교수 l 5강 타인과 더불어 행복하게 살 수 있는 공식 [ CTS 백세인생 ]](http://i.ytimg.com/vi/pUqs8gi1wX8/mqdefault.jpg)
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![[2부] 나이 들면 까칠하게 살아야 행복해 질 수 있다 | 정신건강의학과 전문의 양창순 @KnouTube [북플레이] 방송대 | 정신과 | 우울증 | 행복한 | 중년 |](http://i.ytimg.com/vi/7WIOq4MoAnU/mqdefault.jpg)
부지런하다. 친절하다. 음식솜씨가 좋다. 쓸 때 쓰고 아낄 때 아낀다. 새벽기도를 한다. 친구가 많다. 깔끔하다. 배우기를 좋아한다. 매일 몇 장이라도 책을 읽는다.
일이 늦게 마쳐서 이제
시청 하네요~^^
상미 교수님 목소리 느므
좋아요~❤
선생님 저는 70살이 다된 할머니입니다' 그런데 저의분수를 모르고 전기자전거가 어떤거라는것도 모르고 타다가 기둥을 들이 받고 다리뼈에 금이가서 거의 3개월동안 꼼짝도 못하고 모든것을 남편에게 의지하고 도움받을때 제가 남편에게 고마운 마음을 즉석에서 가사를 지어내서 생각나는대로 크게 불러주면서 고맙다고 했습니다 지금은 저혼자 화장실도 가고 밥도 할수 있고 운동도 가볍게 할수있게 되었답니다 모두모두 감사합니다~~♡♡♡ 선생님의 주옥같은 말씀 제가 살아가는데 커다란 선물 입니다
박상미 교수님 얼굴 만 봐도 편안해 저요
1.친절함2.컴플레인을 기분안나쁘게함 3.걷깋하루만보걷기4.식당서 서빙아줌마에게 사장님이라고함5.콜센터직원에게 항상수고많으십니다친절하게전화함6.어디가서 칼퇴근하게 도와줌 7.매일감정일기씀 8.식사전기도 하루3번꼭함9.규칙적생활할려고함10.사교성상위2%첨보는사람과잘대화함11.내한달예산에서 마이너스 안될려고 함 12.홈트도 꾸준히 할려고함 13.남의 고민들어줄려고함 14.매일성경2장씩 통독15.매일 아침 책 조금씩 꾸준히 읽음16.난 2년동안꾸준히 건강하게 10kg뺏음17.아버지.지인들과와소통이 잘된다18.층간소음에도 이제 둔해짐 19.저렴한식품 잘찾아 싸게 산다 20.요리를 잘한다
멋지십니다
댓글통해 저도 많이 배웁니다
응원합니다
멋지시네요~~존경스럽고요
배우렵니다. 참 좋은 말들~~
저는 항상 궁적적으로 생각하기 때문에 매사가 즐겁고 행복하고 매일 매일 웃을 수 있는거 같아서 항상 감사합니다.
교수님의 강의를 들으면서
요즘은 더 많은것을 배우면서 실천하려고 노력하고 있습니다.
전부 제얘기예요
인간관계를 잘 못 해서
나의 단점을 고치려고
단점에 집중했어요
그랬더니 우울증도 잘오고 자존감도 낮아져서 부정적으로 변해 있었어요
이 영상을 보니 잘못되어 잇었어요
박상미 선생님을 만난건 축복이예요~^^
선생님 영상 많이 보고
고쳐서 긍정적으로 변해서 내인생을 행복하게 만들거예요~
선생님 감사해요~^^
너무 감사합니다 들으면서 펑펑 울었네요
1.남을 배려하고
2.남을 이해하려하고
3.가족을 위해 최선을 다하고
4.시간을 소중히 생각하고.
5.돈을 아끼고.
6.요리두 잘하고
7.감사일기 매일쓰고
8.스몰 스텝 실천하려하고
9.나를 사랑하고
10.힘든 친구 공감 잘해주고
최고
감솨요
7번빼고 똑같아요.
공공시설물 잘못된것
신고합니다. 부지런합니다.
깨끗이합니다.
서랍정리 잘해요
머리손질 잘해요.
음식맛있게 먹어요.
매일매일 좋아요.
일반식품 먹어도 건강해요.
체격은보통입니다.
복지관에서 공부도합니다.
장점이 끝이 없네요.
여기까지요 .~ ㅎ
뜨끔해진 1인
2년전 영상을 이제야 만났네요 선생님 영상 최근것 보면서도 많이 도움이 되어 필기하며 듣고 연습하니 제 자신을 많이 돌아보게 되더라구요 감사합니다 건강하세요 ❤
젊은이들 먹방이니 술먹방이니
그런거에
치중하지 말고
교수님 채널 많이 보았음 좋겠어요❤
예쁘시고 목소리도좋으시고
노래도잘하시네요
너무 감사합니다. 행복한 시간이네요. 제 마음을 읽으셨나요. 저를 위한 강의네요.
저는 밥을 잘사주는 성향이 있어요. 근데
시간이 지나니 밥사주는 사람이 많이 생겼어요
기분이 좋아져요~~ㅎㅎㅎ
1.잘먹는다2.음식잘안남김3.요리잘함4.요리를좋아함5.잘웃음6.잘어울림,사교성좋음7.친절함8.붙임성이좋다9.배려심이많다10.얼굴이이쁘다11.몸매가이쁘다12.애교가많다13.목소리가좋고이쁘다14.말을잘한다15.인사를잘한다16.긍정적임17.착하다18.남을잘돕는다19.알뜰하게돈을쓰고모은다20.주는걸좋아한다21.똑똑하다22.야무지다23.열씸히일한다
장점이 많아서 넘 좋으신분이네요
계속해서 발전하고 행복해질거예요
저도 발전에 함께 하겠습니다
멋지네요 ~~
박상미선생님 감사합니다 저같은 내성적이고 걱정이 많은사람 도움이 많이됩니다 저와 비슷한 성격인 사람들이 많이 들었읍니다 계속 좋은 말씀 부탁합니다
감사합니다. 고맙습니다. 🙏😌이제부터는 남 눈치보지말고, 나의 장점만 보며 살도록 노력 하겠습니다. 이제까지는 눈치보며 살아왔네요. ㅠ. 이제라도 알았으니 얼마나 다행 인지요. 박상미 교수님 강의 함이들때마다, 자주 듣고 있어요. 사람을 살리는 강의 감사합니다. 교수님!! 항상 건강 하세요. 🥰💝🙂👍
오인숙님 눈치보며 살아 내느라 너무 고생 많으셨습니다 (토닥토닥요)
그래도 지금까지 잘 살아 와 주셔서 감사드립니다 응원합니다
약속 ㆍ절약ㆍ친구 ㆍ요리 ㆍ새로운것 배우는 것 ㆍ끈기
노래 ㆍ남말 잘들어줌 ㆍ나의 장점
최고!!!
멋지십니다
교수님
즉석 작사작곡이 웃음과 즐거움을주네요
많이 웃었습니다
사랑합니다 함께라 더 든든하고 행복합니다
나에게 관대하기 그리고 나의 장점 찾아봐야 겠습니다
늘 고민하고 걱정되는 부분을
지혜롭게 잘 알게 해주신 교수님
감사합니다~~
지영님 함께 기도하며 응원합니다
나의장점는
1 뭐든지 노력한다
2배려심
3착하다
4일잘한다 혼자서 3개 씩 한다
5먼저 연락한다
6 나 하는일 끝나면 남의일도 도와준다
아름다운 여인 👍😍
안녕하세요 상미교수님~^^♡♡
맨날 잠들어서 못들었는데 처음으로
밤에 시청하고 있네요
감사합니다 고맙습니다 항상 건강하시고요~
이현자님 공부벌레 모드ㅎ
사랑합니다
숙면쿠폰 살짝 두고 갑니다 토닥토닥
강의 정말 좋내요
배려해야 합니다 항상 당신 먼저 양보 할 것이해 하고 가족 잘 돌보고 시간을 값어치 있게 쓰고 사랑하며공감 하며 삶을 행복하게 이루어 집니다 감사합니다 사랑해요
사랑합니다
@@hyunheekim1222 저도 사랑해요,반갑습니다,건강 하세요😘🥰😁👍🙏👋
감사해요
박상미 교수님은 언제나
마음따뜻하십니다~
반갑고 따쓰한 응원글 감사드립니다
샘의 시간을 들을때마다 참 귀한분이란 생가합니다.
오믈도 구독 좋아요를 부탁하며 그래야 아픈 사람들에게 알려 질 수 있다는 그말
참 고맙습니자.
나도 대인관계를 잘못해서 이젠 남도 아닌 가족들과도 멀어지고 아들 며느리 조차 멀어졌습니다
난 완벽하지 않는데
욕심은 많아서 늘 부족하다고 생각하고
잘 하는게 없다는 마음이비만 그렇다고 그렇게 부정적인 사람은 아닙니다.
샘의 강의 들으며 소원은 아들과 며느리와 마음으로 대화하길 비립니다
감사합니다
경실님 토닥토닥요
사랑합니다 함께합니다
원하시는 데로 다시 돌려 좋으실 수 있길 응원합니다 내면의 힘이 있으신 분이시니 조금씩 천천히 그들의 얘기를 먼저 들어 주시면서 방법을 찾으시길 기도하며 함께 응원합니다
교수님 말씀에.감사해요
들을때마다.배우며.제자신을.더.사랑해주고
위로하고.칭찬해주며.살아야겠다는 생각이
듭니다..웃음을.선물로.주시는.밝고.기운. 좋은.기운이.돌고돌아.기분이.짱이예요
전.가족들이.한국에.있어요.오늘.추석이라
많이 보고싶지만 잘.견디며.행복.건강하게
살려고.노력한답니다....
하늘엔.커다란.보름달이.제마음을.달래주는것같아.달님한테.고맙다고.말했어요..
감사감사.주님께.교수님께.감사드립니다
즐거운.한가위.보내요.우리모두요 호호호
교수님 저는 신앙인으로 나의잘못만 있는것처럼 살아가는거 같습니다
직원들 눈치보느라 심신이 아플지경이라 나도 살고싶다는 마음의
교수님 강의를 찾아 들었습니다
애써 강의해주신 마음과 내용의 다시힘을 얻고 나 자신을 지키고 사랑하며 나 지금도 충분히 잘하고
있다는 긍정 마이드로 살아보겠습니다
교수님강의 다 제 얘기 인듯 공감이
되었습니다
눈물 나도록 감사를 느겼습니다~
감사합니다 ♡
수산나님 네네 알아 차리는 것이 너무 중요한데 여기까지 와 주셔서 감사합니다 착하고 고운맘 가지셔서 남에게 파이를 다 나눠 주셨네요
수산나님 꺼 먼저 남겨 두고 나눠 주시는 훈련 잘 하고 계시나요?
코치로서 모든 것에 전적으로 동의합니다. Thank you
와우 썸네일 너무 예쁘세요 🤩
동명인으로서 예쁘고, 야무지고 , 똑똑하신 모습에 뿌듯합니다~상미님의 도우심으로 부정적 감정에서 벗어나길 소망합니다^^
상미님 상미가족이 되어 주셔서 감사드립니다 기도하며 상미가족들이 함께 응원합니다
저도 저 자신을 들들 볶으면서 힘들게 살고 있네요ᆢ딱 저에게 필요한 좋은 말씀 감사합니다 ♥️
토닥토닥요 함께합니다
즉석작사작곡~~정말 멋지세요^^
남의 눈치보는 제삶을 되돌아보게 되네요~~
감사합니다
하얀님 삶을 응원하며 함께 합니다
오늘 교수님 영상 시청하고 저를 꿰뚫어 보게 되었네요
저를 과소평가하고 완벽주의에 가깝다보니 남의 단점만 보이고 관계에 있어서 단절하려고만 했던것이 이유를 알게 되었습니다
생각해보니 저도 장점 덩어리인줄 미처 몰랐습니다ㅠ
내 장점이 머였었나
곰곰히 생각해보니 절 칭찬해줬던 말들 떠올려보게 되니
저도 괜찮은 인간이었는데 자기비하하면서 살면서 눈빛 표정 말투 하나하나에 예민반응하며 피곤하게 살고 있었네요
다 표현 못하지만 이렇게나마 스스로를 알아차리게 해주신 교수님 심리학강의 때문에 너무 큰 도움 받네요❤
상담도 받아보고싶은데 지방이라 여의치 않은점 있지만 언젠가는 심리치료 꼭 받아볼가 합니다
감사합니다♡♡♡♡
명상하면서 당분간 영상시청 하면서 나를 바꾸려는 노력 조금씩 해보렵니다^^
수고하셨습니다 ^^
문영님 코 잘자요
너무 도움이 됩니다.내 삶의 ~비타민♡♡♡
반딧불님 사랑합니다
응원합니다
다시 보기 보고 있어요
부정적인 감정을 어떻게 해야 할지 고민 해보았는데 저한테 도움 되는 강의 입니다
라방 다시 곧 시작합니다
재방시청하시다가 알림뜨면 바로 오세요
항상 좋은 말씀 감사드립니다^^
유쾌 상쾌 통쾌
신납니다
고맙습니다
너무잘듣고갑니다
감사합니다
~❤오늘도 함께라 넘 좋아요
...감사합니다 ❤축복합니다
사랑합니다
저도 깜짝 놀랄 반가워요
@@hyunheekim1222 반가워유~~
@@hyunheekim1222 네네 좋아요 😀
@@Kangmy77 네 반가워요 곧 라방에서 다시 만나요
반갑습니다 ㆍ
반갑습니다
@@user-ix4fe1do6l 반갑습니다ㆍ
좋은 친구들과 만나게
되어 기뻐요~~^^
감사합니다.
장점 찾고 긍정적으로 변해야겠어요.
은숙님 장점 올려주시면 좋겠습니다
배우고 싶습니다
ㅣ
@@user-bd5pd3sf9u 님 기도로 함께하여 응원합니다 감사합니다 사랑합니다
박상미 교수님
왠지 친해지고 싶네요.
교수님!! 너무 너무 멋있습니다 ^^
오늘도 공부하고 갑니다 ^^
오늘도 잘 들었습니다....노래소리로 뻥뚫림니다 좋아요
교수님 강의는 다시보기 해도
언제나 최고 입니다~~👍👍
방송잘듣고. 잇읍니다. 많은 도움이. 되네요. 감사드립니다
선생님 안녕하세요! 항상 강의를 듣기만 했었는데 용기내서 댓글 달아요!
선생님을 만난지 2달정도 되어가는데요 ☺
(출근 퇴근 힘들때 등 하루 1번은 꼭 들어요)
제 삶이 많이 편해졌습니다!
다만 가끔씩 부정적인 생각이 자꾸 자꾸 올라와서
"나는 어쩔수 없이 성격이 예민하고 부정적인사람인가.."하는 생각에 요새 좌절감을 느끼고 두달만에 슬럼프가 왔는데요! 오늘 강의보고
무릎을 탁 치고 갑나다🥲
다시 한 번 잘 해볼게요! 다시 시작한다는마음으로!😆
항상 항상 항상 감사드립니다!
조이스님 상미가족돠신거 환영하고 함께 응원합니다 용기에 감사드립니다 이곳에서 자주 소통해요
사람의 노력에는 한계가 있지요?
가장 두려워하는 죽음에서 해방되지못한 불완전한 죄인이니까요ᆢ(짐승과는 다른 영혼이 있슴으로)
죄에서 해방되어 죽음을 이길 방법은 창조주 하나님과 죽음에서 부활하신 예수그리스도를 알고 믿는 길 뿐입니다
그러면 당당함이 주어지고
절대자에 대한 믿음으로 기도하며 의사도 고치지못하는 우울 공황 불안도 극복하게됩니다
(저의 간증)
많이 배우고 느끼고
참 감사한 일 입니다
너무 좋은 강의 감사합니다.많은것을 느끼고 배우고 가요😀
자동으로 누름으로 손가락이 가서 눌렀네요~
행복했습니다~~👍👍💗💗💗
멋지신 교수님 감사합니다~
저두 선생님영상보며
기다려집니다
즉석 노래 깜짝 놀랄 정도로 힐링되고 귀여우시고😍😍😍
(뜨끔) 더 나은 사람이 되기위해 애쓰는 저를 칭찬하고 사랑해야겠습니다 노래도 잘하시는 선생님, 감사합니다.
사랑합니다 감사합니다 축복합니다 응원 합니다
유익한 말씀 잘둗고 감동입니다 감사 감사 합니다
교수님 감사합니다 ~~^^♡♡♡
김성자님 함께 합니다 감사하고 감사드립니다
천재 작사곡가 박상미 선생님 짱!! ^^
부정덩어리 아자아자
물러가라 ♡♡♡♡♡
언제나 팡팡 튀는 매력적인 목소리에
흠뻑 빠져 기분좋은 밤이됩니다
여러 고난을 통해 부정적인 생각이 많았는데요. 오늘 교수임 강의를 통해 긍정적으로 바뀔수 있기를 기도해 봅니다.
민영님 고난을 교수님은 스팩이라고 말씀하세요 그 경험으로 많은 사람을 살리시는 날 오길 응원합니다
저도 아주 스팩이 많은 1인입니다
@@hyunheekim1222 아멘. 고난이 약재료가 되기를 기도합니다. 현희님 많으신 고난도 궁금하네요. 기도합니다. 🙏
@@user-xp1lm9sd1l 함께 글올리기 할까요? ㅎ저는 고난의 스팩이 많아 주변에서 책을 써라고 합니다만 제가 글재주도 없고 남만 돌보다 살아낸 세월이 많아 제자신에겐 늘 우선순위가 밀리고 가장 큰 결함은 시작하면 끝은 보는데 겁이 많아 시작하는게 ㅠㅠㅠ
감사합니다 ^^♡
고맙습니다
잘 배워습니다
예민하고 부정적인 생각을많이 하며 살았습니다 이제부터
나를좋아하는 3사람과 행복하게 살도록노력해야되겠내요
정말 감사합니다
배우고 갑니다 ~
감사합니다 ^*^
도움이 많이됩니다^^
부정적인생각을 긍정적인사람으로변해보려합니다.나를켜안고 나를먼저사랑하고.
이제 알게되어 이제사 구독합니다 좋아요 😀
오늘은 하나하나가 모두가 저의얘기네요& 반복해서 들어볼껍니다, 어제 옆사람과 공원에 나가서" 쌤"강의 내용과 같은 얘기를하고, 결말도 없이 원점이 되었지요, 아직 불편한 관계가 숙제이고 다시듣기해서 저녁시간은 좋은해결이 될수있기를 기대해봅니다",감사합니다" 저의 장점도 적어보자, ㅎㅎ웃어야산다
토닥토닥요 응원합니다
어떻게 되셨나요? 급궁금합니다 ㅎ
맛아요 .쌤강이 잘듣고잇어요^^
와 제 이야기인줄알았어요ㅜㅜ 좋은 강의 감사합니다.
오늘처음 방송을 듣네요 기대합니다
화이팅하세요
짱구님 반갑고 환영합니다
이곳에선 모두가 상미가족입니다
응원합니다 사랑합니다 감사드립니다
감사합니다
우와아.. 긍정 뇌훈련 60 만뷰 라고 하셨죠?
이번건 레전드예요..1000 만뷰 가야겠습니다.
듣고 본 강연 중에 이번것이 단연코 제일 명쾌합니다. 제가 왜 그랬는지 쏙 시원히 알겠네요
너무너무 감사드립니다
밖으로 나가기엔 쫌 쌀2한 날씨 ~마음이 그런가요? ?. 점심 하고 옷 챙겨서밖으로 고고~~
😊😊😊
맞아요 ^^ 저의 부모님도 부정세대지요 그래서 지나온 세월이 그랬지요👍👍👍👏👏👏👏👏
멋져요
박상미라디오 감사합니다^^
코탑님 감사해요
교수님.
방송 보면서 행복해 졌어요.
나를 사랑하는 세사람 노래 배워서 자주 부르고 다른사람도 가르쳐 주어야겠어요.
교수님과 행복한 삶 계속해야겠어요~♡♡♡
새봄님 감사드립니다 응원합니다
오늘강의도 많은공감하고 다시 힘내보렵니다~!^^ 늘~감사합니당~^^😍👍
사랑하는 울 주희쌤 기도하며 응원합니다
토닥토닥요 함께합니다
교수심 감사합니다~~긍정뇌훈련 3일차 입니다~~^^
강달성님 함께 응원합니다
감사합니다~♡
사랑합니다 감사합니다
정말 교수님 대단하십니다 노래 작사작곡 ㅎ ㅎ 내장점덩어리 볼게요 힘내자 아자아자
산노루님 응원합니다
우울할 때 듣고 기분 전환합니다.
늘 바쁜 가운데 방송 해 주어 정말 감사합니다.
미영님 함께 응원합니다
뮤지컬 하셔도 잘하시겠어요~^^
영상 잘 보고 있습니다.
항상 좋은 영상 감사합니다.
상미가족분들 자기 칭찬 20가지 적어 올려 주세요 더 알아가고 싶어요 가족이니까 ㅎ
20개... 기권ㅡ.ㅡ
@@Kangmy77 그럼 하나만요
@@hyunheekim1222 문영이는 착하고 순수하다.^^
@@Kangmy77 ❤️👍
🤭
선생님 안녕하세요 방송본지 한2주정도 됐어요 자주 봅니다~♡
교수님, 사랑합니다 ♡♡♡
강의 들으며 마음이 더 단단해지고 있어요. 감사합니다
안녕하세요, 저는 웃는 모습이 예뻐요,
웃게 해 주셔서 감사드립니다 사랑합니다
You are so amazing!!
Hi Gloria Welcome!
Thank you so much for your support.
God bless you and your family.
Stay safe and healthy!
반갑습니다 응원합니다
사랑합니다 응원합니다
딱 저를 꽤뚫어 보시는듯ᆢ 지금 저의 상황이 그러합니다 말씀 말씀이 저를 되돌아 봅니다 난 항상 왜 이렇게 힘들고 되는일이 없나 난 정말 못났구나 자존감 자신감 바닥이라 생각되어 지금 너무 너무 힘들어요 선생님 좋은 말씀 감사합니다
잘웃어요
공감해줘요
짱이세요 응원합니다
헉..참다참다 폭발..딱 제 이야기
힘들때 우울할때 힘이 됩니다
제가 왜 이렇게 힘들었는지 말씀 들으면서 깨달았네요...ㅠㅠ
나를 칭찬 하겠습니다. 나를 야단치지 않겠습니다. 나의 장점을 발견하고 관대해지겠습니다.
노래를 너무 잘하세요
응원 감사드립니다
반갑습니다^^
배려심.노력형.동안.노래잘함.목소리좋음.악기 연주.글 잘 씀.따뜻함.논리적.양보...일단 저도 찾아봤어요 뭔가 어색해요 제 장점찾기..근데 노력해보려구요 감사해요ㅜㅜ
대벅이세요 부러운 1인
그대로도 완벽하십니다
사랑합니다 응원합니다
맞아요
선생님...너무 예쁘세요