【寝たまま瞑想】感謝を深める～ヨガニードラ#18
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- čas přidán 11. 07. 2024
- 寝たまま瞑想の第18弾として「感謝を深める」というテーマで作ってみました。
今日1日の、ありがたかったこと、良かったことに意識をフォーカスし、潜在意識を浄化していくことを目指します。
リラクゼーションの誘導瞑想です。
入眠に使いたい方、質の良い睡眠を取りたい方、不眠症の方にも良いと思います。
この動画は、眠りのヨガ「ヨガニードラ」シリーズの第17弾です。
ヨガニードラとは、古来より伝わるヨガのリラクゼーションテクニックで、睡眠以上の癒しを得られるとともに、潜在意識とつながり本来の自分に目覚める助けになると言われます。
起きていても、眠ってしまってもOK。どちらの場合も、深い癒しが得られるはずです。
0:00 瞑想の説明
1:18 瞑想スタート
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◇music
Artlistの音楽素材を使っています。
音楽ダウンロードには年会費が必要ですが、視聴は無料です。
以下URLから入ると、2カ月延長特典がつくので良かったらご利用ください。
artlist.io/Nun-1609447
#誘導瞑想 #ヨガニードラ #リラクゼーション #寝たまま瞑想
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このCZcamsチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿しています。毎週日曜の朝8時半から、ヨガや瞑想のLIVE配信もしています。
「こんな話をしてほしい」などのリクエストも募集中です。のんびり応えていきます。
◆ぬん プロフィール
神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。
詳細プロフィール
nunyoga.com/profile/
・ぬんヨガWEB
nunyoga.com
・spaceわにWEB
spacewani.com
・ぬんInstagram
/ nunyoga
・ぬんFacebook
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・ぬんtwitter
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◎CZcamsチャンネル
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◎自己紹介をした投稿動画はこちら
• こんなヨガをやってきた〜自己紹介と師の紹介 - Jak na to + styl
今日もありがとう。身体、心、魂、ぬんさん
ぬん先生の誘導瞑想、大好きでほぼ毎日聞かせて頂いております✨
特にこちらの、感謝を深める瞑想は、自然と感謝の気持ちが沸いて来て、、、本当に、生きているだけで感謝🙏✨
ぬん先生、自分、身体、魂、心、自然、生きとし生けるもの、全てに、感謝🙏✨
ありがとう御座います❤
ありがとうございます🙏皆様おやすみなさい😴⭐
優しい時間をありがとうございます。感謝します。おやすみなさい。
涙が込み上げてきて止まらなくなりました。鼻呼吸ができなくなるほどに笑
ヌンさんの動画の中でもお気に入りの動画です☺️
ぬんさんの誘導瞑想、大好きです❣️
ぬん先生、大好きです。毎日聴いてます。今までの人生は、すべて感謝だったときづきました😮ありがとうございます😊
ぬん先生今晩は🎵今宵も感謝の
寝ながらヨガ活用させていただきます、本当に素敵な動画を作ってくださり
感謝です❤
『助けてもらったこと』＝許されたこと と捉えたら😢涙が出てきました。
今の私にとって
(過ちの)”許し”とは ものすごい感謝です。
きづかせてくださってありがとうございます🙏🏻
自分のしたことを認めてあげる、ってできていなかったです。
いつも、これじゃダメこれじゃダメなんだと、前へ進もうとしていましたが、最近チカラが足りなくなってきて。
眠りながらの瞑想で、リセットしてあげたいです。
感謝を忘れずに🙏🏻
ぬん先生、いつもありがうございます🍵
自分をダメ出しせずに、認めてあげたいです。
嫌なことばかり印象に残っていましたが、瞑想の中でぬんさんの問いかけに、良かったこと、親切にしていただいたことを思い出せました。ありがとうございます。
ぬん先生、
大変素敵な瞑想動画ありがとうございます😂寝たまま瞑想シリーズ大好きです‼️
感謝。とても大切であり大好きな言葉です
ぬん先生こんばんわ。
お久しぶりに感謝の寝たまま迷走ゆっくり聞かせていただき
心地よい眠りに入りたいです。
いつもありがとうございます
精神的にも肉体的にもかなり
ダメージを受けている現在。
有り難く視聴させていただきます😂
新しい寝たまま瞑想バージョンアップ有難う御座いました。感謝しております。
リクエストしてよかったです！
😭ありがとうございます😊
一つ一つに感謝の想いを寄せると、自分がいかに満ち足りているか、与えられているかに気付く事ができました。
ありがとうございます
ぬんさん感謝の瞑想動画ありがとうございます。感謝を忘れて荒れて生活してしまう時があります。そんな時は大体自分を見失って余裕がない時です。
感謝のヨガニードラでリセット＆リラックスして整えたいと思います。お休まなさい
ぬん先生ALOHA✴️
配信有難う御座います✴️
ありがとうございます。３連休の最後の日、関わってくれた周りの人にも自分にも、ボディースキャンしながら深い感謝を感じる瞑想でした。リクエストして下さった方もありがとうございます💛
有り難うございます🙏
初コメントさせて頂きます。ここ何年かに渡り、様々な健康上のチャレンジを抱えており、寝たまま瞑想シリーズに、いつもお世話になっています。有難うございます。🍀
今回多分初めて、最後まで寝落ちすることなく、聞くことができました。
私という1人の人間が1日生活する為に、どれだけ多くの人々、物、環境に支えられて成り立っているものなのか、気付くことができました。身近な足もとレベルから、壮大なスケールまで俯瞰できたような、素晴らしい瞑想のひと時を持つことができました。この、今ある感謝やプラスのエネルギーを、周囲へ、世界へ広げていけるような行動をしていきたいと思えました。もし今後、そのような瞑想の構想がありましたら、宜しくお願い致します。🙏🕊️💚 (「慈悲を深める」が既にそうかもしれないですね。寝落ちしないよう、また聴いてみたいと思います😅) 感謝💕
ありがとうございます、また今後のヒントにしてみますー。
ぬん先生、ありがとうございます♪
久しぶりに見つけました。
色々とヒーリング音楽も聞きましたが、やっぱりぬん先生のお声が一番落ち着きます。
またよろしくお願いします✨
いつもありがとうございます❤今夜は感謝の瞑想で眠りにつきたいと思います。
ぬん先生に感謝します🍀寝たまま瞑想を続けてくれてありがとうございます✨
素敵な瞑想ありがとうございました✨
寝たまま瞑想シリーズ待ってました😭🙏✨本当によく眠れるんですよね。ありがとうございます。
もう瞑想始まる前に寝るんよな
初めてコメントさせて頂きます(かなり前にコメントしたかもしれません😅)
瞑想をしたいのですが、まだまだ上手く出来ず、特に座ってじっとしてする瞑想が苦手で、ぬんさんの寝たまま瞑想はとてつもない癒やし効果があり大好きです❤
感謝を深める瞑想、見る前から素晴らしいのが分かります！またヘビロテさせて頂きます✨いつもありがとうございます!!
ぬん先生初めまして。いつも先生の寝たまま瞑想を実践していたのでアップ嬉しいです！こちらも今晩から早速させて頂きます🧘♀️
ぬん先生、ありがとうございます‼️『寝たまま瞑想〜感謝を深める』なんとも言えないほど穏やかな気持ちで一日を終え、眠りにつけそうです。
ぬん先生の誘導とBGMのセレクト最強です😊
❤
😊
「寝たまま瞑想」シリーズの最新版、ありがとうございます。毎晩、聴きながら眠りについています。それでは、早速、聴かせていただきます。おやすみなさい…。
らくえすとよかったです