【深い睡眠 誘導瞑想】夏バテ知らずの秘訣！暑さを乗り切るリラクゼーション瞑想法

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夏の暑さで疲れを感じているあなたへ。
この瞑想で心身の熱を静め、エネルギーを回復しましょう。
涼しい風と冷たい水のビジュアライゼーションが、
夏バテを忘れさせてくれます。
睡眠のための誘導瞑想です。
しっかり聞き取る必要はありません。
心地よい環境で
自然な眠りにつけるような音量にして
聞き流しながら熟睡してくださいね。
素敵な眠りになりますように。