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こんにちは。瞑想した方がいいよと言われ続けて、なかなかできなかったのですが、ぬんさんの誘導瞑想はまたやりたいと思い、続けられます。ぬんさんのお人柄となんといっても声！ですね！！瞑想をしてから直感を信じられるようになりました。今回の動画の感想とは違いますが、、このご縁に感謝しております。ありがとうございます。😊❤

ぬん先生 ありがとうございます 本当に少しずつですが気持ちが、呼吸が、生きることが楽になってきてる気がします ぬん先生も良く食べて、良く寝てくださいね😊

寝る前に必ず数息感をしています。なかなか自分の呼吸が心地よいと感じられないので、こちらの瞑想は昼間やってみようと思います。アップ、ありがとうございました。

どんなに眠れない夜でもぬんさんの動画ならいつの間にか朝を迎えてます。 ありがとうございます😊

とても心地よく呼吸に集中する事ができました。ありがとうございます🙏

瞑想が終わってから呼吸がしやすくなったのを感じました✨🌿 最近呼吸が浅くなっていたんだなと気づけました★ 続けてみます😊 ありがとうございます！！

瞑想を基本に戻るのも良いですね😊なんか幸せな気分になりました。ありがとうございます😊

いつもありがとうございます。瞑想はどうにか3年近く続いていますが、こちらのソーハム瞑想に最近ハマり、毎朝この動画で瞑想させてもらっています。 色々な気づきがありますが、今朝は「人の良い部分だけを見れるような人になりたい」という思いが強くなり、涙がじわじわと浮かんできました。そして自分に笑顔、全てに笑顔、とぬんさんの声が聞こえてきて感謝！になりました。 質問です。私は腰が弱く、こちらは寝てやっていても大丈夫でしょうか？

おはようございます🍀夏の暑さと運動不足から呼吸が浅くなり胸が苦しくなったりする事があったのでちょうどタイムリーでした🍀ありがとうございました🍀

ぬんさん 頭は枕の上に乗せたままで良いのですよね…？ ヨガのシャバアーサナは、枕使わないので、ふと思いました。🙇 寝たまま瞑想だから 枕使って良いのですよね？😮

仕事で繰り返しのミスをした時、パニック状態になりネガティブ思考に陥ります。瞑想に出会い日々の日課にすることで思考と上手く付き合う方法を訓練しています。まだまだ不十分だと思います。 今日、この瞑想に気づきました。早速してみました。即効はありませんよね…。しばらく続けてみようと思います。 ありがとうございます。

集中したいのですが、工事の音？お子様の声が入っていて集中できません。 集中してやりたいので、完全に静かな状態での誘導呼吸の動画を出して欲しいです。

私はパニック障害です ぬん先生の寝たまま瞑想が お気に入りで活用させていただいております！新しい配信がアップされていたので、ぬん先生の優しいお話し、お声に癒されながら視聴させていただきたく思います。呼吸が苦しいときもぬん先生の動画に出逢ってからスーッと楽になります、 感謝です。

朝起きたら胃が痛くて、試しにこちらの瞑想をやってみたら痛みが治りました✨ ありがとうございます☺️🙏

しかのこのこのこしたんたんのぬんからきました

ぬんさん、配信ありがとう御座います〜！ わかりやすく説明していただき 感謝です♡

スシュムナー瞑想の誘導瞑想の動画を出してほしいです♡15分くらいだとありがたいです。

心落ち着きます。

暖かくして始めていきましょう、、この言葉を聞くだけで安心して涙が出てきます 悲しくてじゃ無くてありがたくて❤です きっと乗り越えれると思います ありがとうございます

ぬん先生はじめましてm(_ _)m PTSD/トラウマを克服する、癒すヨガニードラを是非作って頂きたいです。 ご検討どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

太陽礼拝の解説、ほんと嬉しいです！気持ちよさよりもキツさを感じていたので、呼吸やエネルギーの流れを意識して、丁寧に練習していきます。ありがとうございます😊

心地よい時間を与えてくれてありがとうございます！

ぬんさんは1日何食ですか？

ヨガ講師ぬんさん、ぬんさんのおかげでチャクラの勉強ができ、自分もいい企画が出来そうです。何かあれば連絡ください。😀

こちらのバージョンアップだけの長い時間の瞑想動画ありますか？ぜひお願いします！

おはようございます。つい先日からこちらのソーハム瞑想を知ってその効果に感激しています。朝の瞑想は先生の朝の呼吸瞑想をしておりますが、そこに出ているソーハム瞑想のアレンジバージョンでいつでもできる少し長い誘導はありますか？ あのアレンジバージョンをしているといつもより深い瞑想ができる気がしています。よろしくお願いします

心を犬にたとえる。。犬嫌いの私はどうすれば。。。。。

人格者なんだな

ぬん先生 少し前から、"丹田瞑想" の言葉が降りてきて、こちらの動画に出会いました。 とても親しみやすく、分かりやすく知ることができました。 普段のちょっとした時間でも丹田を意識して呼吸して、できる！がいいなぁって思い、合間でやってみたいと思います！ そして、丹田活瞑想🧘‍♀️もやってみたいと思います‼︎ 短時間でとてもわかりやすく とても参考になりました。 ありがとうございました🌈感謝いたします😌🙏

お話し面白い😂分かりやすく聞きやすいです😌💓いつもありがとうございます❤️

ありがとうございます。何度も、拒食に、なり、この身体では、ダメ。と変わる為に努力して、心、身体も、ズタズタでした。 人の目がきになり、こんな自分が、情けなく、変わることしか、頭なかった。しかし、私は、私で、よいか。て、涙💧ありがとうございます。

瞑想を始めて4〜5年になりますがなかなか効果を感じられず 逆にモヤモヤしてしまっていました。ぬん先生でも10年とお聞きしてちょっと安心😅きっと何か意味があると信じて安心して続けて行こうと思います☺️

ソーハム瞑想、最強です〜。今までの中で一番集中できる瞑想でした！知ることができて良かったです。ありがとうございます。

朝にする短めのヨガを探していたところ、この動画に行きつきました。今日から毎朝の朝ヨガに使わせていただきます⭐️

こんな本格的なヨガ初めてです。 チャンネル登録ですよ。 どうもありがとうございました😊

ぬん先生こんにちは！ゆっくりとした動きと呼吸法でとても視界がクリアになりました。ありがとうございました😊

ヨガの誘導瞑想はたくさんありますがぬんさんの誘導瞑想は毎回心の気付きがあります😊心の琴線に触れた時涙がでます🥹 素晴らしい配信ありがとうございます🙏

瞑想クラス開催していますが、呼吸法を入れることですごくやりやすいです。出逢えてありがたいです。💓🆗

初めてです、私は、現在心身病気の為に、まず食べれるもの食べています。 頭では、食べたものが身体を作ってるとわかってます。しかし、決まった量、お菓子や、パン、飲み物で、カロリーとり、20年になります。医師。も諦めなさいとのこと。 自分で、ヨガ、瞑想始めました、生きていくとは、大変です。身体のバランスを整えるレシピなど、これからヨガ、を通じシェアして、頂きたいです。感謝です

ぬんさんの動画に感謝してます。 ありがとうございます。 だんだん引き込まれて見て参考にさせて頂いています❤感謝、感謝、感謝してます。

呼吸は鼻からが原則なのですか？

ぬんさん おはよう御座います✴️ 配信有難う御座います✴️ 大暑を迎えましたね❇️ お元氣ですか？ ぬんさんにとって よい１日に なります様に✴️

毎日寝る前に聴かせて頂いてます🍀*゜ありがとうございます😌💕