AVENA REPOSADA (Overnight Oats) COMO HACER AVENA REPOSADA SUPER FACIL | ALDENTEGOURMET
Vložit
- čas přidán 13. 10. 2021
- Hola a todos! Espero esten teniendo un lindo dia! Hoy les traigo una Super Receta "Avena Reposada ó Overnight Oats" 🌙⭐😊Aqui les muestro Como Hacer Avena Reposada en casa utilizando muy poquitos ingredientes para crear una delicia saludable y nutritiva como lo es esta Avena Reposada!
Lo pueden comer como un Desayuno, Merienda ó postre saludable, frio ó entibiarlo y servirlo tibio⭐⭐⭐⭐⭐ Un "paso a paso super sencillo"⭐ con 2 deliciosas opciones de manzanas, canela, nueces, banana y arandanos!!! Una receta para chicos y grandes y sobre todo muy económica! 🌙⭐😊 Esta receta es muy versatil y puedes preparar la avena trasnochada de diversas formas, utilizando una amplia gama de líquidos, como leche regular, cualquier tipo de leche vegetal de tu prepeferencia, yogurt, jugo de frutas, café ó incluso agua. Esa es la belleza de preparar la avena trasnochada que puedes adaptarla según gustos y necesidades personales sin complicaciones!
Dejame tu like ❤️Comparti y Suscribite ❤️
MÁS RECETAS SALUDABLES, PRÁCTICAS Y FÁCILES:
✔️Avena Reposada (Overnight Oats): bit.ly/3Lb1liy
✔️Cómo Hacer tu Propia Avena Instantánea: bit.ly/3IDT1pX
✔️Recetas Con Leche de Avena: bit.ly/3tJXt22
✔️Cómo Hacer Leche de Almendras: bit.ly/35eZGsQ
✔️Crumble de Manzana y Avena Saludable: bit.ly/3wBZ1gu
✔️Como Hacer Leche de Avena: bit.ly/3qHeesH
❤️SI te GUSTÓ este video y te AYUDÓ 😃👇
❤️Apoya mi canal con tu LIKE y COMPARTE ❤️
❤️SUSCRIBETE si todavia no lo hiciste! ✨"🔔"
👉 bit.ly/3iHrGIQ
Avena Reposada "Overnight Oats"🌙⭐
Ingredientes:
✔️Avena Reposada (sin yogurt)😊:
1/2 taza Avena Arrollada
1/2 Taza de Leche de tu preferencia
1 cdta de extracto de vainilla
1 cda de miel ó al gusto
✔️Avena Reposada (con yogurt)😊:
1/2 taza Avena Arrollada
1/2 Taza de Leche de tu preferencia
1ó 2 cdta de Semillas de Chia
1 cdta de extracto de vainilla
2 cdas de Yogurt natural
1 cda de miel ó al gusto
❤️ SUSCRÍBETE y APRENDE A COCINAR MÁS SALUDABLE:
En este canal te brindo recetas saludables y te enseño a incorporar ingredientes con más nutrición de una manera práctica a diferentes preparaciones y asi disminuir el consumo de alimentos procesados para poder disfrutar de una cocina más natural en familia. Asi que bienvenido al canal y te espero en mi cocina 👩🍳🔪🥑🥕 👉 bit.ly/3iHrGIQ
Solo recuerda activar el botón la campanita de notificaciones "🔔" Y asi no te perderas de ningun video! SUSCRÍBETE AQUI 👉 bit.ly/3iHrGIQ
Gracias por ver este video! :)
Aldy.
-----
💌Blog:
www.aldentegourmet.com
-----
Instagram:
@aldentegourmet_
-----
#avenareposada #overnightoats #aldentegourmet #receitassaudáveis
-----
Music credit by: Lukrembo CZcams : • lukrembo - boba tea (r... - Jak na to + styl
Espero esten teniendo una buena semana!Hoy les comparto esta Super receta de Avena Reposada, tambien conocida como Avena Remojada ó Overnight oats😊Esta receta es muy versatil y puedes preparar la avena trasnochada de diversas formas, utilizando una amplia gama de líquidos, como leche regular, cualquier tipo de leche vegetal de tu prepeferencia, yogurt, jugo de frutas, café ó incluso agua. Esa es la belleza de preparar la avena trasnochada que puedes adaptarla según gustos y necesidades personales sin complicaciones! Si tienen alguna pregunta haganme saber en los comentarios!😉 Espero les guste y puedan hacer esta avena reposada 💖Feliz dia!
Muy buena receta, se ve muy fácil de preparar y dan unas ganas de probarlo 🤤
Hola Bella! 🥰Que bueno que te gusto! Siii probalo te va a encantaaar!😊Besotes😘
Que bonitos esos vasos con tapas❤
Si, son muy prácticos!😉
Saludos desde California.. Me encanta la avena, muchas gracias por su receta
Gracias! Que bueno que te gustó, abrazo enorme hasta California 💕
Hola!!! Me encantó!!!
Hola bella!!!🤗Que buenooo que te gusto!🤗 Abrazotes💕💕💕
Se ve muy delicioso, saludos desde México 👋
Gracias, Mayra!🥰 Siii es super rico! Luego me cuentas que te parecio cuando lo hagas🤗 Saludoootes para vos también💕
Hola 👋 Muy bueno me lo voy a preparar!!! Le puedo agregar chocolate en polvo?
Buenisimo😊 Gracias! Si por supuesto le puedes agregar chocolate, cacao ó cocoa en polvo! Se lo agregas junto con la leche, lo mezclas y luego a la heladera a reposar!😉Bendiciones!🌟
Que delicias por favor! gracias! espero sigas con tu maravilloso canal♥
Muchas gracias y Bienvenida!!!😊🥰Que tengas un hermoso día!💕💕💕
Se puede preparar con yogurt normal y con sabor?
Claro que si! Puedes prepararlo con cualquier yogurt de tu preferencia😉
Puedo echarle agua?
Si, puedes substituir por agua, jugo ó agua de coco 😉
Hola, tengo pensado hacer un día unos 3 o 4 vasos está avena, para comer una cada día posterior. Si aguantan varios días ?
Hola Fernanda! Que buenoo! 🤗Si, como mencioné en el video, esta avena reposada dura entre 3 - 4 días en la heladera/nevera. Pero te recomiendo agregar la fruta a medida que vayas a consumirla. Ya que si le agregas la fruta el primer dia y la consumes el tercer dia, la fruta no tendra el mismo sabor. Asi que solo agrega la fruta fresca a la avena reposada ó 8 horas antes de consumir y listo! Un gran Saludo!😊
Muchísimas gracias, justo pausé el vídeo para preguntar antes de que saliera esa info, que desesperada soy jajaja. Excelente video 💗
@@fernandaosuna5010 Un abrazo!! 🥰Gracias a vos por tu cometantario, nos alegra un montón saber que hayas disfrutado de la info y del video! 💖
Hola. Se puede hacer con solo agua para los intolerantes a la lactosa?
Hola, bienvenida! Si por supuesto puedes utilizar agua ó algún jugo de tu preferencia como jugo de manzana ó naranja.😉😊Que lo disfrutes!
Te recomiendo leche de almendras, es como debe prepararse y además es sin lactosa 😋
Agradezco tu sugerencia. Sin embargo, la avena trasnochada se puede preparar de diversas formas y utilizar una amplia gama de líquidos, como leche regular, cualquier tipo de leches vegetales, yogurt, jugo de frutas, café ó incluso agua. Y la leche de almendras es una excelente opción, pero no es la "única" manera de prepararla. Esa es la belleza de preparar la avena trasnochada que puedes adaptarla según gustos y necesidades personales sin complicaciones!😉
Se puede preparar con leche en polvo ya disuelta?
Si, por supuesto, queda super rica con leche en polvo también!😉
Para hacer estas preparaciones, tenemos que remojar la avena con agua y dejarla todo un día,o asi no es necesario?
Hola, no para esta preparación no necesitas remojar la avena con agua!😉
Funciona con avena precocida de sobre..??
Hola Rock, Nunca lo hice con avena precocida de sobre pero podrias intentar haciendo una porción! 😉
@@AlDenteGourmetesp ok gracias
@@rocklucardi7372 Creo que te funcionaria igualmente muy bien! Ya que la avena precocida es muy similar a la avena en hojuelas, simplemente esta cortada en pedacitos mas finos 😊
@@AlDenteGourmetesp encerio.....??? Muchas gracias .. encerio saludos....y esperaré tu próximo video....
Puedo realizar un almuerzo más tarde, o solo esto se tiene que desayunar?
Hola Zuleika, Bienvenida!✨️Si, esto es solo un desayuno asi que es natural que después de varias horas sientas hambre nuevamente y necesites almorzar.😉Que disfrutes tu dia!
El yogurt es con o sin azúcar?
Aqui utilicé yogurt natural sin azúcar😉😊
Muchas gracias ✨
Es avena cruda no se lava o algo? Gracias
Si, es avena cruda 😉
Se ve delicioso. Pero por que no se remoja en agua primero? Y los anti nutrientes? El ácido fitico y todo lo que tiene ma avena
Que bueno que te gustó! La avena utilizada en esta receta no necesita ser remojada previamente debido a que el proceso de remojo durante la noche en combinación con otros ingredientes ácidos, como el yogur y la leche, ayuda a descomponer los antinutrientes presentes en la avena y asi facilita su digestión. Espero disfrutes de esta receta😉😊
Hola. Y la avena no necesita ccoción?
Hola! No, la avena remojada conocida como "overnight oats" no necesita cocción. Al remojarla durante la noche en leche la avena absorbe la humedad y se ablanda, lo que hace que este lista para comer en la mañana. Es una opción super fácil y conveniente para disfrutar de avena sin cocinarla. ¡Pruébala!💕
¿NO SE PUEDE REMOJAR UNA CANTIDAD MAYOR, Y DE AHÍ ESTAR TOMANDO PARA PREPARARLA AL GUSTO? ¿SOLAMENTE EN LECHE SE DEBE DE REMOJAR? PORQUE NO TOLERO NI LECHE DESLACTOSADA.
Por supuesto! Podés duplicar, triplicar ó hasta cuadriplicar las cantidades acorde a tus gustos. Y si no tolerás la leche de vaca puedes remojar la avena, en agua, jugo de frutas, alguna leche vegetal ó café. Cada líquido le dará un sabor diferente a la avena remojada.Que lo disfrutes!😉
En realidad la avena es puro almidon, debe prepararse con leche vegetales. Yo lo hago con la de almendras, es deliciosa 😋
Agradezco tu sugerencia. Sin embargo, la avena trasnochada se puede preparar de diversas formas y utilizar una amplia gama de líquidos, como leche regular, cualquier tipo de leches vegetales, yogurt, jugo de frutas, café ó incluso agua. Y la leche de almendras es una excelente opción, pero no es la "única" manera de prepararla. Esa es la belleza de preparar la avena trasnochada que puedes adaptarla según gustos y necesidades personales sin complicaciones!😉