3 PUDINES DE CHÍA FÁCILES, LIGERO Y MUY SALUDABLES | (VEG)
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- čas přidán 13. 04. 2018
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Qué es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelón, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
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❤ RECETAS
Mis sartenes ECO son de Monix monix-original.com/productos/
CADA RECETA RIDE 5 VASITOS DE 100 ML
#1 CHÍA BÁSICO:
👉500 ml | 1 Taza | de leche vegetal yo usé almendras
👉3 cdas de semillas de chía o chan.
Acompañante: granola casera • Granola de Chocolate S... y frutas
#2 CHÍA CON CHOCOLATE:
👉500 ml | 1 Taza | de leche vegetal yo usé almendras
👉3 cdas de semillas de chía o chan.
👉1-2 Cdas de cacao sin azúcar esto según lo intenso que te guste + edulcorante al gusto.
Acompañante frutas:
#NiceCream: 2 plátanos bananos congelados + vainilla y cacao fermentado esto es opcional puedes poner chispas de chocolate, pasas o nada.
#3 CHÍA DE COLORES CON FRUTAS
👉500 ml | 1 Taza | de leche vegetal yo usé almendras
👉3 cdas de semillas de chía o chan.
👉Frambuesas congeladas y remolacha al gusto - yo puse 30 g de cada- piensa que según la fruta que utilices tendrás chía de colores, así que no te limites y usa los colores para nutrirte.
+ edulcorante al gusto.
Acompañante: + frutas y Yogur de Soja • Cómo hacer YOGUR DE SO...
Eso es todo! más fácil, ligero y delicioso…. I M P O S I B L E !
#AuxyTips
*Se conservan en la nevera de 2-4 días.
NO CUENTES CALORÍAS, CUENTA NUTRIENTES, COLORES Y SABORES! Espero que les guste mi nuevo invento jajaja, yo LO AMÉ CON LOCURA. si vamos a celebrar algo que sea con chocolate!! ……………………………………………………………………………………………………………….© Auxy Ordóñez | Si reproduces una de mis recetas para tu blog o RRSS no olvides etiquetarme y poner un enlace a la receta original. Es una forma linda de dar las gracias y eso también habla muy bien de ti. ……………………………………………………………………………………………………………….
🌷 SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son útiles.
🍬 #SugarFree - diabéticos, endulzar solo con stevia o tu edulcorante natural favorito.
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➳Instagram personal: / auxy.ordonez
OMG yo no pensé que se podía hacer algo tan rico sin azúcar sin grasa y sólo usando lo que madre tierra nos regala cada día! Me quedó delicioso!! Muchas gracias 😍
Pensé que nunca encontraría una receta de chía que se antojara,
se ven bien ricos 😃
Hola hola mis caramelos! Espero que disfruten de esta idea de postre ligero y recuerden que en mi canal #2 -AuxyOrdonez- está tarde les compartiré un menú diario delicioso y variado! Así que nos vemos también en mi otro canal 😘
PostresSaludables
Seguro están deliciosos! Me encantan tus recetas! Gracias compartir con nosotros!
PostresSaludables ya esperando esas súper delis recetas ten una hermosa tarde Auxi 😊😊
PostresSaludables hola auxy mw gusta la ultima opción se ve mas nutritiva aun que nos ayude a no volvernos viejos tan rapido jejeje pero la de chocolate ufff opino igual que tu hasta mi novio igual somos amante del chocolate saludos sigue asi siempre te veo y la campanita siempre me avisa saludos
PostresSaludables creo el de chocolate será mi favorito pero por lo novedoso, preparare primero el de yogurt y remolacha ... Muy original m encanto.
Priscila Zuñiga jejeje opinamos lo mismo jejeje
Hola preciosa...definitivamente todos son riquisimo....gracias x todo👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💋💓
Lo hice el de banano ahora y quedo delicioso gracias
Se nota que le pones amor a lo que haces, gracias!
Wuauuu! Te pasaste!! Maravilloso... Me encantan estas recetas rápidas, no por flojera sino por tiempo... Excelente aporte a nuestras vidas 👌👌👌, me gustaron todas, así que haré las tres!!! Gracias! ✌✌✌
Te luciste chica son divinas tus ideas todas son magnificas Gracias 🙏
Espectacular, muchas gracias. Me encantaron.
Gracias por enseñarnos tanto! Tú cambias vidas🖒 Bendiciones!
Super genial, que recetas tan buenas, faciles y nutritivas. Me encantaron. Gracias
Que delicioso chia pudín se ve muy fácil de hacer gracias
Me gustan todos!!!! Los voy a probar, saludos desde Ecuador. Excelentes recomendaciones, fáciles y con ingredientes sencillos. Gracias!!!!
Me encantó la última con remolacha, que color tan divino y además nutritivo.
Super saludable y riquísimooo!!!😋☺️👌🏼Graciasss!!!
Súper divinos esos postres, gracias por enseñarlos, amo la chía y ya sé cómo prepararla, un abrazo🤗
Riquisimooo!facil ,explicado claro gracias y sanoooo
Es que muero con tus presentación. Eres la mejor. Tan coloridas y todo se ve delicioso. Gracias a Dios que encontré tus canales hace tiempito ya. Éste de chocolate con lo que nosotros los puertorriqueños llamamos mantecado de guineo me pareció a otro nivel de rico. Lo quiero hacerrr super rápido.
Hoy vi este video y creo que es muy lindo lo que informabas en tus videos además que salías tú.
Un abrazote y espero estés disfrutando mucho la maternidad 🥰
todo queda riquisimo, gracias por tus recetas.... me han ayudado a llevar una mejor alimentación
Esto pasa como un buen desayuno también , gracias ! Suscrita desde Chile 🌻🌻
Amo todas tus recetas. En mi familia hay diabéticos y estos postres saludables son los más💕
Es riquísimo. Hoy lo hice. Queda genial. Gracias por la receta
Me encantan tus videos, yo soy Repostera y me gusta incluir recetas saludables en mi menú y justo tienes muchas opciones interesantes que voy a probar 😊 saludos!!
Eres increíble muy creativa y si la remolacha es muy bondadosa por eso m veo joven desde niña la adoro abrazos de luz , ME ENCANTARON TODOS 🎇
Felicidades me encantan tus recetas me gustaron todas muchas gracias y bendiciones
que divina! me encantaron las recetas. gracias!
Se ven .MARAVILLOSOS. Mañana los haré . Ya dejé remojando mis almendras para la leche vegetal. Gracias
Todos muy deliciosos, los pondré en prácticas todos, tomo mucha Chía
Mi s favoritos? Todos!!!
Deliciosos y saludables... que más queremos?... GRACIASSSS!!!
Todos están riquisimo ya los hice y me encantan gracias hermosa
Los tres se ven exquisitos!!!👏👏👏; trataré de hacer los tres, gracias por tus recetas.🙏
Q bello !! Todo Gracias! Súper sencillo y re bien explicado
Todos tus postres de hoy y todas tus recetas están muy riquísimas, gracias.
Que jenial muy facil de preparar y bien saludables gracias
Guaa probé el chocolate con plátano muy rico muchas gracias por las recetas
Eres un amor estado haciendo tus recetas maravillosas No Consumo azúcar gracias a tu receta he aprendido a seguir comiendo lo que me gusta bajas en calorías gracias saludos desde Playa del Carmen México
Me has endulzado el día!!! Gracias
Gracias. Todos muy deliciosos. Saludos desde Colombia!!!
Excelente 👌 mil gracias ❤
Hola todos me encantan...soy amante a la chia
Hola mujer que buenas ideas, y más cuando congelas el banano . Que idea tan genial
Muy bueno Auxy, nunca había probado la chía la hice con cacao, granola y frambuesas y me gustó mucho gracias por tus ideas😘
La presentación excelente. Super antojable !!!
Me gustan todas!!!! Gracias!!
Gracias que ricas y nutritivas recetas, saludos
Me encantó tu receta porque podemos ofrecerle a nuestros hijos opciones saludables y que los nutren y no nada más los engordan de verdad te agradezco infinitamente por compartir estas recetas yo hice una de ellas pero Le agregué una mermelada de zarzamora con chía que hice yo misma y quedó deliciosa!
Gracias x tus recetas Las voy a preparar todas q tengas bonito dia
Que buenas ideas, siempre lo he tomado con yogur, a sí que ahora voy a cambiar. Gracias
Waoooo Eres una genio!!! gracias y felicidades
Hola, soy nueva en el canal y si todas las recetas son así de buenas y saludables permanecere por siempre. Gracias y bendiciones.
Súper buenas ideas y demasiado antojables como todos tus postres 💖
Today's son mis favorites yummy 😋 me encanta la chia la uso mucho y con todos tus super recetas better thanks 🙏
Me encanto tengo dos niños de Chia y no sabía que hacer con ella
Woww no lo puedo creer que bien las recetas . Las necesito para venderlos . Muchas gracias.
Eres fantástica gracias por tus recetas siempre las hago 👍
Guau! Que rico! Loa voy a preparar!! Gracias por compartir!!
No sabría escoger sólo una.
Tienen que estar divinas.
Las haré estas Navidades¡¡
Excelenteeee me encantaron todos!!!
Me encantan tus recetas, mil gracias por compartir
Hay pero que exquisitas recetas con chía me han encantado de verdad mil gracias y me las prepare, gracias hermosa. Te saludo con mucho gusto 😊
La chía es muy buena, gracias por estas ideas para consumirla. Saludos desde Neuquén, Argentina!!!
Gracias por tu rwceta me encanto. La tercera me gusto con remolacha
Que emoción perder encontrar tu canal. A preparar estas delicias en casa ❤️
Excelente 👏👏👏 voy a probar gracias bendiciones de luz 🙏💛💫💫🌼🇦🇷 Argentina Buenos Aires 💫
ESPECTACULAR!!!!! No sé por cuál empezar... Sano y una gran alternativa para golosas como yo. Enhorabuena!!!
Me encantó el con helado y chocolate. Gracias😊😊
Súper increíble, los haré para desayunar 😋❤️✨
Hola hola el último me encanto intentaré hacerlo y sobre todo me llama la atención la remolacha el saber q tendrá 😋 gracias por compartir 😊
Me encantaron estas recetas, sin duda alguna las voy hacer
Que rico
Gracias por compartir
Hola Amiga, el de chocolate me encanta el chocolate. Se ven muy ricos , asi que voy hacer el de chocolate
Que ricos!!! 😍 el de chocolate y el de fresas y remolacha!!🤗
Intentare hacerlos 👩🍳
Gracias por compartirlo 😊
Me encantó, gracias también lo puedo usar cono desayuno 🤗😋
Muy ricos y prácticos gracias
Todos me fascinaron gracias hermosa😘
Saludsb Auxy y gracias x estas deliciosas recetas🌹🌹🌹🌹🌹
Me encantó y preparé el de frutas rojos, me encantó 🤤🤤🤤🤤
Mi canal favorito de postres!!!
Auxy! No sabes como amo estos postres ya habia hecho los dos primeros el tercero... Se ve que se cae de rico!!! Lo voy a hacer muy muy pronto
Un enorme gracias! Te quiero
Auxi. Me encantó el encantó el de chocolate. Como siempre tus recetas son geniales. Las adoro. Muchos besos. 😘😘😘
Wooooo 😱 yo no pasaba del de avena pero con estas ideas nuevas estas genial gracias 😀😁
Ya hice la receta basica y de chocolate. Son buenazos y saludables.
Gracias, a poner en práctica! Que linda
Se ven super ricos,me encantan todas tus recetas.
Riquísimo Gracias 👏👋
WOW! Me han encantado todas, pero la primera que haré es la de frutas (en mi caso lo haré con leche sin lactosa). Gracias!
Me encantó mil gracias lo intentare
Al fin un video original de recetas con chia!!! ^ ^
Excelente! Es lo que buscaba, formas de utilizar la chia. Gracias!!!
💕😋 Te encantará
Te adoro muchas gracias por tu trabajo, me encantan las recetas!
Son requisitos te felicito me gusta la chia con mis arepas y ahora helado espectacular
Felicidades!# 😋 todos los haré y gracias!!!#
Todas deliciosas, muchas gracias.
Todos se ven super ricos, el de chocolate es el que encantaría probar☺
Se ven muy buenos, los voy a hacer
😋😋todos se ven deli que rico, creo que el primero que haré será el de remolacha 😅no soy fan pero esa opción con frutilla me encantó 😋😋 Auxi muchas gracias, ser saludable no es tan difícil con tus delis postres y tips, besos y abrazos desde México 💕💕💕😘
Wow que bonitas preparaciones....ya quiero probar hoy mismo el heladito con la banana y chocolate...brava!
Me encantaron 😍💐💐💐💐gracias!!!!