Deliciosa avena Bircher como la del hotel oro verde
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- čas přidán 30. 04. 2022
- Avena Bircher
2 tazas de hojuelas de avena
1 litro de yogurt natural
1 taza de leche
Miel al gusto
2 manzanas verdes
1 taza de pasas
1 taza de nueces trituradas
1 taza de arándanos (blueberries)
1 taza de fresas
2 naranjas
1 taza de duraznos
2 bananas
1 taza de uvas verdes sin semillas
Canela en polvo al gusto
Yo mezclo 1 taza de avena 1 cucharadita de chia y 1 1/4 taza de leche ( puede ser de vaca , de almendra o de avena ) y dejó toda la noche en el refrigerador. Al siguiente día para servirme le pongo el yogurt natural 2 cucharadas miel de dátil o de caña ( melasa), y la fruta a gusto. También está delicioso .
y lo más importante se mantiene los probióticos del yogurt, o Kefir recuerden que son bacterias buenas, y no pongo miel de abeja ya que es un antibacterial natural. Los componentes ácidos de naranja o piña no creo k sea recomendable mezclar con leche y yogurt. Esto para no perder los nutrientes. Bendiciones.
Exacto, buenísimo!!!
Te recomiendo que tritures la chia en la licuadora, en realidad no recuerdo el porqué no se debe de ingerir entera pero visita el canal de Ingrid Macher y ella lo explica, bendiciones
@@lauratapia8853 El motivo es porque la Chía no se digiere en nuestro organismo.
Lucas capitulo 3 versículo 16 respondió Juan , diciendo a todos : yo ala verdad os bautizo en agua ; pero viene uno más poderoso que yo , de quien no soy digno de desatar la correa de su calzado ; El os bautizara en Espíritu santo y fuego 🔥. Lucas 3 21al 22 Aconteció que cuando todo el pueblo se bautizaba , también Jesús fue bautizado ; y orando , El cielo se abrió, 22 y desendio el Espíritu santo sobre el en forma corporal , como paloma , y vino una voz del cielo que decía: Tu eres mi Hijo amado ; en ti tengo complacencia . Dios los Ama bendisiones .
Se ve exquisito 🤗🤗
Me quedo delicioso,gracias por la receta
Me encantó su reseta, que tenga un bonito dia 👏👏👏🥰
Se ve buenísimo 😋 gracias la prepararé!
Una alegría conocerle desde Colombia eterna gratitud.
Excelente receta! Gracias por compartirla!
Que delicioso se ve hay que hacerlo para probarlo. 😋🥰
Muy rica esta receta👍
Dios te bendiga💖
Mmm 😋 Riquísima!! Pero carita $$$.. saludos 🙋🏼♀️ desde Veracrúz 🇲🇽 México 🇲🇽 ❤️🌺🍀☘️
Lo que yo hago es dejarla remojar toda la noche y al otro día la enjuago muy bien y la preparo con fruta que me gusta y frutos secos Leche de almendras y yoghurt griego. No la desayuno al momento ya que me la llevo al trabajo y la verdad es deliciosa deliciosa .
Los q tienen dinero
Así es. Remojando la avena toda la noche, al otro día de le enjuaga el gluten y así es mucho mejor.
Tengo entendido que no se enjuaga solo se pone en un colador para q se le salga el agua.
@@lourdesvazquez3486 así es, no se enjuaga ..el agua que resulta del remojo dela avena es muy saludable para la flora intestinal, se remoja la avena para hidratarla y aprovechar más sus nutrientes
Se ve muy rico sra Silvia. Gracias por🤝🏼🙋🏻♀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💯❤❤❤❤❤❤🇪🇨 compartir esta rica receta.
Me pareció una deliciosa preparación! La intentaré!, gracias por compartir
Hola, DIOS 🙏 te bendiga me encantó!!
Gracias por compartirnos tan Rica receta.
Muchas gracias x esta nutritiva receta
TE FELICITO Y TE BENDIGO POR MOSTRAR ESA RECETA TAN DELICIOSA Y TAN PRÁCTICA..
Gracias Silvia me encanto esa ideota es muy completa y nutritiva
Gracias mujer me encantan estas recetas.Dios te BENDIGA grandemente!!!🤗😇👏👏👏👍👌👌
Muchas gracias por compartir ésta deliciosa receta. Bendiciones y FELIZ DÍA DE LAS MADRES ⚘Saludos desde Toronto Canadá
Gracias es una gran receta 🤗🤗🇪🇨🇪🇨🇪🇨le saludo de colombia , Santa marta
Mmmmm😋 delicious 🤤 gracias 🙏 por compartirlo bendiciones 🥰😘😍🇨🇷
La mejor comida o desayuno que he visto excelente lo mejor que he visto muchas gracias
Yo la voy a preparar lo mas pronto posible!😋
Esta riquisima esta receta.. Lo haré. Muchas gracias por compartir esta
Buenísimo.....nueva suscriptora 👍🤗
Muchas gracias Rica avena 👍😋💕
Hola señora Silvua que delicia lo voy hacer gracias por conpartir su receta se ve buenísima gracias saludos desde NY
se me hizo agua la boca artas vitaminas frutas y la avena q es muy deliciosa
Gracias , Silvia me gusto , la receta , ls voy a preparar ,
Deliciosa receta y muy saludable, sin dudas la haré . Muchas gracias
Se ve delicioso y nutritivo
Excelente el título del vídeo! 🤣🤣 Me encanta la avena de ese lugar y justamente por eso busqué la receta . Gracias
Se ve muy rica, muchas gracias
Excelente receta ❤
Muchas gracias por compartir esa linda y fácil receta. Muy nutritiva. Saludos desde Quito Ecuador
Se ve delicioso 😋
Verdaderamente exquisito.
👋👏😊💐👍
La tengo que preparar, porque se ve deliciosa
Amiga gracias la voy a preparar eso se ve delicioso , gracias
👏👏👏...pronto la haré
Mmhhh que rico, Me encanta! Saludos desde Suiza.
Súper delicioso, gracias
Vivo en Alemania y me encanta el Bircher Müsli ❤️
Apenas la mire y la estoy haciendo listo deliciosa. Gracias
Hola cheff la verdad no conocía la avena como tú la preparas la boy a preparar gracias y de un hotel fino que rico más recetas de hoteles finos saludo desde 🇨🇴😻🤩😇
hummmm jummy jummy 😋😋😋😋 riquísimo
Mmm se ve delicioso y excelente para tener ya lista par desayuno mm
Gracias por tan excelente idea
La del Oro Verde es la mejor, graciassss por la receta
Se ve super nutritivo.gracias que delicia.de Costa Rica un abrazo.
Que bien asta para prepararla una dia sntes y pnerle chia y otro día sólo serviría y listo gracias por compartir bendiciones 🙏🏽👌🏽👋🏽
Hola y gracias soy nueva vi el video me gusto y me suscribí.
Se deliciosa 😋
Y muy fácil, saludos desde Guadalajara Jalisco México 🥰 🌹 🇲🇽
se mira muy pero muy delisios👍👍👍👍👍👍👍
Hola: soy boricua 🇵🇷🇺🇲m3 gust0 su receta muy facil saludable y deliciosa 😋 muchos saludos tambn para su pais y Gracias por compartir sus ricas recetas 💯👍
Q rico lo voy a hacer gracias
Que delicia sólo de verla combinación de ingredientes ❤❤❤❤😊
Hola qué rico se ve muy bien. Yo me lo desayuno por las mañanas a veces por la tarde cuando tengo un poco de hambre cómo postre es muy delicioso. Gracias.
Wao esto es una bomba de delicia,....ya me suscribo gracias te veo desde Costa Rica 🇨🇷 💕
Gracias, se ve deliciosa. Yo siempre he consumido avena entera pero jamás había oído de esta Avena. Con el favor de Dios la haré, obviamente y como tú lo dices, tendré cuidado con algunos ingredientes, por ejemplo la.miel y los lácteos enteros. A ti nuevamente gracias por compartir la receta. Si no me he suscrito lo haré ahora mismo ❤️
Riquísimos lo voy a preparar y sirve para postre así se me quitará El antojo de comer algo dulce Muchas gracias por la receta
Excelente video mi estimada de cómo se prepara la avena bircher, exitos y continúe así, bendiciones.😊
Me quedo delicioso!!! Cómo no tenia naranja le puse mandarina y quedó muy bien. Gracias, he buscado esta avena en algunos locales y desde la pandemia y luego el paro que tuvimos no la hacen, pues ahora yo la haré con todo saludable!!!
Looks good mi esposa 🙏🏾😘❤️🤗
mm que rico lo hare y te comento gracias
Se ve delicioso
Se ve riquísima.
Hola niña ! Que buenas tus recetas y lo que más me gusta es que como vives en US igual que yo no sabes como ayuda con los ingredientes que usas ya que los puedo co seguir.
La primera vez que probé esta avena fue de muy jovencita en Guayaquil cuando estábamos de visita en el Hotel Oro Verde y me encanto !
Me quede con el recuerdo de esta avena, muchos años más tarde me la volví a encontrar en un crucero Noruego y la reconocí enseguida ! Me dijeron que se llama Muesli
Me dieron la receta y la vendo haciendo desde entonces! La magia ocurre en la noche cuando los frutos secos desprenden su azúcar natural
Es un postre delicioso que no es postre jajaja un desayuno estupendo y facilita el corre corre de las mañanas e incluso nos la llevamos a nuestras oficinas y desayunar allá, súper fácil, económico y sobre todo muy nutritivo y sano.
Lo único que jamás le he puesto es frutas en lata de lo demás tengo muchas variaciones con mango, coco rayado bueno mil opciones
Mil gracias 😘😘😘
muy rico bueno para verano
Que provocativa de ve Un saludo desde Cali Colombia.
Muy bonito desayuno, saludable y los colores de las frutas lindísimos👌
Hola ! Hermosa Sra.me encontré su canal y vi su receta y me encantó la voy a preparar para lonch de mis hijos gracias .ya me suscribi a su canal un enorme abrazo con mucho respeto.😉
Yo soy loca comiendo avena, de antemano se que avena en exceso me hace daño, pero se me hizo agua la.boca con esta receta😋😋😋😋😋
Se ve riquísima
Se ve rica!
Wow 🤩 maravillosa receta!!! Me encanto lo del jugo de naranja 🍊 tengo que prepararla así, saludos y gracias!!!
Gracias excelente 👌
Totalmente lo tengo que hacer definitivamente
Holla es la primera vez que veo su video. Se Mira delicious. Bendiciones
Que rico me encanta su canal tanbien me suscribi a su canal por que me encanto la receta 👍
Ya la hice y de verdad que está muy deliciosa aunque no le puse fresa
Wouuu expectacular
😋delicioso
Lo mejor es que salieron tant@s experts que quizá antes ni sabían qué era una avena Bircher.😅yo sí la como así mismo. Deliciosa.
Deliciosa receta!! Gracias 🙏🏼💐
Gracias delicioso 💫💓💓💓💓
Yo amo la avena y también como bastante
Uuuuy delicioso me encantó,yo prefiero leche vegetal de coco, almendras
Se ve delicioso nunca había oído de esa avena, no.me queda más hacer la avena e inscribirme
una receta de escándalo me a parecido muy buena,una pasada de plato me la apunto y la voy a probar ya te contare que tal me sale,un saludo desde COCINA CON PATRICK🖐️🖐️😋😋😉😉👍👍
Que rico!!!
Gracias Linda delicioso!
Que rico 😋
La estoy haciendo en este momento. Gracias Silvia, Saludos desde los Reales Tamarindos
Que rico😋
Se ve rico
Que delicia lo tengo que hacer.
Huuuu que rico se ve debo intentar prepararla así 😋 una manera de combinar frutas de una manera deliciosa!!! Gracias por compartirla . Ahora me suscribo siii !!!
se ve deliciosa
Se ve espectacular la avena sra Silvia una vez más gracias por compartir mil bendiciones 🥰🥰🥰