เต้นลดความอ้วน สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld

คลิปนี้เป็นการเต้นออกกำลังกายง่ายๆ ท่าไม่ยาก เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ คนที่น้ำหนักตัวเยอะ เข่าไม่ดี ไม่สามารถออกกำลังแบบกระโดด มีแรงกระแทกสูงหรือทำท่าสควอทไม่ได้ ลองทำวันละ 2-3 รอบ รับรองว่าน้ำหนักตัวลด ไขมันหายแน่นอนค่า
ช่องทางการติดตาม
Facebook : / bookyhealthyworld
IG : / bookyhealthyworld
WWW : www.bookyhealthyclub.com

[@krujanjanyaped2246]

ขอบคุณ​หนูบุ้คและคุณแม่ที่แบ่งปันสิ่งดีๆให้นะคะ.. ขอให้คุณ​แม่คุณ​ลูก​มีความสุขสุขภาพ​แข็งแรง​ๆ​สดใสสดสวยตลอดไปปังๆๆเฮงๆๆรวยๆๆๆรับปีใหม่​ 2567 จ้า

[@user-my3pj1gp7p]

👍 ขอบคุณมากค่ะ ทำครบ3เซ็ทได้เหงื่อท่วมเลยค่ะ😊

[@monnisaw.5840]

ขอบคุณค่ะ พาคุณแม่มาออกด้วยเหมือนกันค่ะ ทำไปด้วยดูคลิปไปด้วย เหมือนมีเพื่อนค่ะ😊❤✌

[@brightsrc7907]

มีประโยชน์มากเลยขอบคุณครับ

[@user-xq4ot4er8z]

ขอบคุณน้องบุ๊กมากค่ะที่มอบสิ่งดีๆทำตามได้สุขภาพแข็งแรงขึ้นคลิปนี้ดีที่สุดค่ะ ทำตามมาปีนึงเต็มๆได้ผลดีมากค่ะ ขอให้น้องบุ๊กสุขภาพแข็งแรงนะคะ ขอบคุณมากค่ะได้การทรงตัวที่ดีขึ้นค่ะ ❤❤❤

[@tharatipsuksamran3913]

ชอบมากคะ ขอบคุณนะคะ
น่ารักทั้งคุณแม่คุณลูกคะ💕

[@khunanyasoinak6067]

คุณแม่ยังสวยเหมือนเดิมเลยค่ะ คลิปแบบนี้น่ารักมากๆ ลงคลิปบ่อยๆนะคะ

[@BookyHealthyWorld]

ได้เลยค่าา จะพาคุณแม่ม่ออกด้วยบ่อยๆนะคะ ^^

[@user-qg3ud8kh4y]

เยี่ยมมากค่ะ คลิปนี้คุณบุ๊ค สวยมาก

[@-..4999]

ดีมากค่ะ. อายุ70ปีเต้นทุกวันค่ะ

[@tospornmaneenate4075]

ดีครับชอบ ขอบคุณ

[@krujanjanyaped2246]

ขอบคุณ​มาก​นะ​คะ​

[@user-uz9zg3ff1p]

ชอบมากค่ะ..ทำตามทุกวันค่ะ

[@user-mm7nj6mw9d]

ชอบมากค่ะ

[@user-xo5ir5gr4i]

ขอบคุณ​คะ

[@user-fc9em7qq2s]

ขอบคุณมากๆนะค่ะ

[@panachadaintasunan8582]

คลิปนี้ชอบมากค่ะ

[@kiriyachayakul7077]

❤❤❤น่ารักมากค่ะ แข็งแรงทั้งครอบครัวเลยนะคะ

[@lita464]

เหนื่อยเลย ท่าง่าย
ชอบค่ะ

[@pichasdsful]

❤❤ ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-zv9ey9xy3w]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤

[@nutnuttanan1208]

เยี่ยมเลยค่ะ ❤❤❤❤❤

[@ilaafin6695]

สุดยอดเลยจ้ะ

[@user-iy1vp2gg3i]

ชอบๆค่ะได้เหงื่อเลยค่ะ

[@user-fq7pc7fk7d]

🎉ชุดนี้แต่งตัวสวย ท่าออกสบายดีมากๆๆ

[@kongpanduerr2828]

ชอบมากคะ่ฉันอยุ่ทีเยรอมันนีอายุมากแล้ว75ปีชอบมากฯคะ่

[@user-xf7ir2mi4o]

ขอบคุณมากค่ะ วันนี้เป็นวันแรกค่ะ

[@sawangsupankam1984]

ชอบมากๆๆ

[@user-mu7yu2jh4z]

น่ารักมากค่ะ คลิปนี้

[@alicelaliz]

คุณแม่น่ารักมากค่ะ

[@user-lo9je7ri1b]

❤❤ชอบๆๆ

[@kraiwinpohpiemlarp365]

เยี่ยมเลย น่ารัก มาก ❤..เหมาะ กับ ครอบครัว นะครับ

[@BookyHealthyWorld]

ใช่เลยค่า ^^

[@cooking9healthy]

คุณแม่ดูดีมากค่ะ

[@namnam8550]

หายไปนานังคิดถึงค่ะ

[@user-lo9je7ri1b]

ชอบๆๆๆ❤ค่ะ

[@user-uz9zg3ff1p]

ชอบมากค่ะท่านี้คนแก่ทำตามใด้ค่ะ

[@user-xf7ir2mi4o]

สวัสดีค่ะ วันที่ 2 ค่ะ

[@user-ri3xz2zb4w]

แม่ยังสวยอยู่เลยคงชอบออกกำลังกายถึงสวยแข็งแรงชอบดูคลิปนะคะก็พยายามออกกำลังอยู่นะคะ

[@user-pm7sl3yu5b]

คลิบนี้คุณแม่สวยมากค่ะ❤❤❤❤

[@user-xf7ir2mi4o]

วันที่ 3ค่ะ

[@chawuncha2374]

ไม่กะโดดชอบค่ะ

[@yingying7318]

สวัสดีค่ะ คุณแม่น้ำหนักกี่กิโลค่ะ รูปร่างดีมากค่ะ เมือ่เทียบกับคนอายุ60ปี

[@tinghimstedt9998]

สวัสดีค่ะ ดิฉันสมบูรณ์พรลองทำแบบนี้วันล่ะสามรอบได้ผลจริงๆค่ะ

[@sujanwongtong1718]

ชอบมากๆค่ะชอบทั้ง2คนเลยค่ะติดตามตลอดค่ะ

[@user-uz9zg3ff1p]

ชอบค่ะทำทุกวันค่ะ

[@user-iv3kf6vk5i]

คุณลูกคุณแม่สวยทั้งคู่และวิวพร้อมบรรยากาศรอบๆดีมากค่ะ

[@user-fs3oj8et3r]

ทำแล้วดีจริงๆค่ะ อายุ 51 ค่ะ

[@BookyHealthyWorld]

สุดยอดเลยค่ะ ^^

[@user-fs3oj8et3r]

@@BookyHealthyWorld ขอบคุณนะคะ ❤❤

[@brightz4308]

ถึงจะไม่ใช่ผู้สูงอายุแต่ก็ทำนะครับ ขอบคุณครับผม

[@BookyHealthyWorld]

ใช่เเล้วค่า 🥰

[@jswpjycyj7475]

น้ำหนักตัวเยอะ กำลังกลับมาหาคลิปเก่าๆเลยค่า มาเจอคลิปนี้พอดี 😊😊

[@BookyHealthyWorld]

ลองทำดูนะคะ เหมาะมาก 🥰

[@user-tj6bn4lj1v]

ขอบคุณคะทำครบ3เซ็ทได้คะไม่ปวดเขาเลยจร้า

[@marthavalladares4589]

❤

[@chantiwamanitayakul6747]

ขอออกกำลังกายทำตามไปด้วยคะชอบคุณคะ

[@vhgj7117]

คุณแม่รึพี่สาวเนี่ย😁😁😁

[@BookyHealthyWorld]

ชมแบบนี้คุณแม่ลอยแล้วค่า 😁

[@jidacheenglab975]

ขอบคุณนะค่ะจะติดตามคลิปต่อๆไปค่ะ❤❤

[@marthavalladares4589]

😅

[@user-dy4ne4ou7n]

ป้าก็65จะ

[@user-ww7ho5jl9x]

ชอบมากคะ

[@user-vf1lx5tc8x]

ชอบออกกำลังเซ็ทนี้้มากทำทุกวันและตามด้วยเซทต่อไปได้เหงื่อมากพอสมควร

[@chantiwamanitayakul6747]

สวัสดีคะครูสอนออกกำลังกายหุ่นดีสวยงามที่ดูทุกๆคลิปเลยชมด้วยใจจริงๆคะ