REUSSIR LE GRAND ECART FACIAL / EXERCICE POUR L'OUVERTURE D'HANCHE/ LA ROUTINE POUR CHAQUE JOUR
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2024
- Bonjour et bienvenue sur ma chaîne CZcams ! Aujourd'hui, je suis ravie de vous présenter une nouvelle vidéo sur le grand écart facial. Dans cette vidéo, je vous montrerai comment vous échauffer correctement avant de vous lancer dans les étirements nécessaires pour atteindre cet objectif ambitieux.
Cours à télécharger:
Etirement pour le grand écart facial bit.ly/3Abmwgs
Etirement pour le grand écart latéral. De A à Z bit.ly/3ij58RB
Pack 3 cours pour les débutant(e)s. Les grands écarts + corps bit.ly/3gNhVvr
Mon insta: prosouplesse?ig...
Mon site: prosouplesse.com
Réservation des cours individuelles en ligne: www.prosouplesse.com/book-online - Sport
Merci beaucoup c'est trop bien, je progresse grâce à vous !!!! 😁😄
Avec plaisir !🙂
J'ai réussi à faire le grand écart facial un grand merci ,meilleur chaîne de souplesse ❤❤❤❤❤
Merci beaucoup ☺️ je suis très contente pour vous !!
Merci bcp pour votre aide 🥰🥰🥰🥰 khinks 💜 you somuch 🌹
Avec plaisir !
C'est excessivement difficile mais je tente le challenge. Merci pour cette vidéo !
Merci à vous !
Je n'arrive pas à faire le grand écart depuis des moi je pensais que impossible mais dès que j'ai vue cette vidéo ça pourra me donner un peu d'éspoir
Garde espoir🎉
VA VOIR @By meli
Bon courage ! J’espère que vous allez réussir ! Tenez moi au courant :)
@@Caprica7 oui je suis d'accord
@@Caprica7 TU AS RAISON
Bonjour, un grand merci pour toutes vos vidéos, et votre bonne humeur !
Cela fait une semaine déjà que je regarde les vidéos pour travailler ce grand écart et je pense que cela serait vraiment intéressant de faire une playlist spéciale progression pour le grand écart faciale avec différents exercices de plus en plus durs pour pouvoir progresser à notre rythme. Peut-être organiser en 10 ou 15 scéance de niveaux croissants ?
En tout cas, je vous remercie beaucoup pour votre chaîne. 😊
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre message.
Actuellement, j’ai fais une petite playlist sur CZcams oú vous pouvez trouver qu’élues exercices sur l’étirement et surtout sur l’ouverture des hanches
czcams.com/play/PLXSdC52SXFMFvAwJk9w5XNZS8jaGuiOl9.html&si=qYvAckLXn3KOGeSj
Aussi sur mon site vous pouvez trouver un cours à télécharger pour le grand écart facial
www.Prosouplesse.com
Je vais réfléchir sur les séries des vidéos sur CZcams pour le grand écart facial
Merci de votre réponse,
Je voulais aussi préciser qu'il y a de la pub durant la vidéo, en plein milieu d'un exercice ! J'espère que vous pourrez faire quelque-chose...
J'irais voir sur votre site internet.
Bonne continuation !
🌸🪷🌺🌹
Merci pour votre attention gros bisous 🤩🤩🥰🥰 khinks 💜 you 🌹
Avec plaisir !
❤❤❤❤❤❤❤❤ cool merci je reussi
Super! Mes félicitations 😄
Bonsoir merci beaucoup cordialement jean Louis
Avec plaisir, Jean Louis !
Bonsoir j'espère que vous allez bien. Moi en ce moment la j'apprend le grand écart facial et je suis tombée sur votre vidéo. Maintenant j'aimerais savoir combien de temps peut prendre pour réaliser cet élèment svp .Merci beaucoup ❤❤❤
Bonjour,
Tout dépend de vos muscles et si vos hanches sont ouvertes naturellement ou il faut travailler
Malheureusement, je ne peux pas vous donner la réponse mais je peux vous conseiller de travailler l’ouverture presque chaque jour et la souplesse des adducteurs 2-3 fois par semaines, entre les séances vous ne devriez pas avoir une douleur
@@prosouplesse OK merci beaucoup c'est noté
❤
Merci beaucoup :)
Je mis met VOYONS VOIR
Tu es trop belle
Merci beaucoup ☺️