【テニス】力を出すコツ＆方法！体格・年齢は関係はい！全テニス選手がやるべきトレーニング！【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
Vložit
- čas přidán 28. 02. 2024
- #はちおうじ庭球塾 #ジュニアテニス #テニストレーニング #テニス #アスレティックトレーナー #菅尾アスレティックトレーニングセンター #S.A.T.C #パーソナルトレーニング #バボラ #立川 #トレーニング #テニス怪我 #テニス肘 #運動連鎖 #tennis #tennis training #athletic trainer
♢テニスイベント情報♢
【一般の方向け 基礎ストローク＆ボレー・ラリーレッスン@府中】
3月2日9:00-12:00＠府中テニススクール
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3376...
【ジュニア強化レッスン＠八王子】
3月2日 16:00-19:00時@オーチャードグリーン テニス・フットサルクラブ
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3391...
【一般の方向け 基礎ストローク＆ボレー・ラリーレッスン@八王子】
3月9日9:00-12:00＠オーチャードグリーンテニス・フットサルクラブ
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3376...
【ジュニアワンデイキャンプ@八王子】
4月1日9:00-16:00@ユウテニスコート
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3485...
【ジュニアワンデイキャンプ@八王子】
4月2日9:00-16:00@オーチャードグリーンテニス・フットサルクラブ
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3485...
【ジュニアワンデイキャンプ@八王子】
4月3日9:00-16:00@オーチャードグリーンテニス・フットサルクラブ
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3485...
【白子強化合宿】
4/5-7@白子
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3488...
〈引用〉
運動神経とは/ホームメイト
www.homemate-research-gym.com...
〈関連動画〉
【テニス】40代以上がやるべきテニスの為のトレーニング！①スクワット 5分で終わり2-3日に1回で大丈夫！【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
• 【テニス】40代以上がやるべきテニスの為のト...
【テニス】40代以上がやるべきテニスの為のトレーニング！②バランストレーニング 段階的にできる！ファンクショナルトレーニング【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
• 【テニス】40代以上がやるべきテニスの為のト...
テニストレーニングやプライベートレッスン、怪我のケアやボディメンテナンス等、ご希望の方は菅尾アスレティックトレーニングセンター（S.A.T.C 東京都立川市）まで是非ご連絡ください。派遣トレーナー・コーチも承っております。
菅尾アスレティックトレーニングセンター
お問い合わせ先：satc@sugaoatc.info（菅尾宛）
ホームページ：sugaoatc.info/
公式ラインアカウント：lin.ee/1oDGZfXu
はちおうじ庭球塾ホームページ
hachioji-tj.info
はちおうじ庭球塾公式ラインアカウント
ビジターレッスン等のお問い合わせは公式ラインからお願いします。
lin.ee/VTZ81LyX
テニスのトレーニングや怪我の事で、解説をご希望されるテーマがあれば、是非ご連絡の程よろしくお願い致します。
satc@sugaoatc.info
【プロフィール】
菅尾祐助 Sugao Yusuke
所属：(株)S.A.T.C 菅尾アスレティックトレーニングセンター 代表
出身校：米アズサパシフィック大学 (Azusa Pacific University) アスレティックトレーニング学部 卒業
米ウエストバージニアウェズリヤン大学院 (West Virginia Wesleyan College) アスレティックトレーニング学部修士課程 卒業
主な資格：
米国公認アスレティックトレーナー (NATA-ATC)
米国公認ストレングスコンディショニングスペシャリスト (NSCA-CSCS)
インターナショナルテニスパフォーマンス協会公認 テニスパフォーマンススペシャリスト (ITPA-CTPS)
アスレティックトレーニング修士 (MS)
経歴
2010年～2018年 たちかわジュニアテニスアカデミー ヘッドアスレティックトレーナー
2011年7月1日 菅尾アスレティックトレーニングセンター設立
2013年7月～現在 鈴木慶やすらぎクリニック 非常勤アスレティックトレーナー
2014年5月～現在 有限会社 ウェルビーイングケアネット 取締役
2015年1月～現在 境界なきアスリートサポート 共同代表
2016年7月1日 (株)S.A.T.C設立 代表取締役
2018年4月 はちおうじ庭球塾設立
2020年7月 バボラオフィシャルアンバサダー - Sport
ありがとうございます。
とんでもございません！引き続きよろしくお願いします。
運動神経というと違和感があるように感じましたが、身体の使い方は確かに納得です！
動画でチェックすると自分の思ってるイメージとかなりかけ離れているのもそういう事なんだなと思います。
ぜひ運動神経向上のメニューがあればお願いします！
コメントありがとうございます！運動神経は脳からの指令を指し、人体の動きそのものなのですが、子供の時に運動神経=悪口？みないな事を体験された人が多く、運動神経という言葉に違和感がある方がいるのかな？と思っております。その違和感を払しょくする為にも、今後運動神経系のメニュー等も紹介させていただければと存じます。引き続きよろしくお願い致します。
とても共感できる内容でした！
いつも有意義な動画ありがとうございます！
フィジカルトレーニングは年々増えていき、できる事が増えてきたかな？と思っているんですが、、、
加齢と共に(？)ミート率が下がってきた気がします😢
ラケットのスイートスポットから外れる＝ミスショット。
これの改善方法、トレーニング方法等ご教授いただけますと幸いです。
お世話になっております。コメントありがとうございます😊ミート率でございますが、どのような状況下の時にうまく当たらない？などの事はありますでしょうか？
どんくさいは禁句
運動神経をつなげていくトレーニングをすれば必ずできるようになりす。
本当その通りだと思います！！運動神経・コーディネーショントレーニングが解決へと導いてくれると思っております。
菅尾コーチ、こんにちは。
同業者ですが、またコメントさせていただきます。
(いつか会場でご挨拶させていただきます、、すみません)
お腹に力を入れる(体幹部の安定)とした時に、声を出して打つというのは子どもたちのナチュラルな反応で、実は子どもだからこその無意識に補う一つの正解なのかなと聞いていて思ったのですが、どう思われますか？
僕も自分の子どもや選手たちがいて打つ時にフラフラしている子には、お腹に力入れて(腹筋意識して)や下半身固定してなど言葉を変えて話したりしますが、
菅尾コーチの話を聞いていて、子どもたちは無意識に力を入れるために声を出している気がします。
特に気持ちが入っている時や楽しくなってきた時とか尚更そう思います。
(相乗してプレーやラリーもかなり繋がったり良くなったりしますよね)
逆に一生懸命なあまり声を出しすぎて、柔らかさが無くなって冷静に選択出来ない子もいますが、、笑
追記
腹筋の話も、子どもたち(に限らず大人も？)腹筋鍛えるより大きい声出す練習した方が効率良く覚えるかもしれませんね。
コメントありがとうございます😊会場でご挨拶させていただいたとの事で、また会場でお会いできれば嬉しい限りです。
さて、腹圧と呼吸の事でございますが、多くの子供達は大人と比べ、言葉より体や、人の動きを見て、知らず知らずにできていたり、やっている子達が多い様に感じます。
もちろん呼吸とパフォーマンスの関連性は高いですが、所謂その知識がなくとも自然に子供達が"答え"を作っている事があります。その場合は子供達の自然な動きや使い方を尊重しています。逆にそれがうまくできていない場合は、トレーニングや言葉をもちいて、私なりに正しい身体の使い方を伝えています！
面白い考え方(良い表現が出来ないのでこうしました）ですね(^_^)
本人がイメージしたとうりに体を動かせないのは 運動神経！
いくら こう動かしてごらんと言っても ギクシャクした動きに変ってしまうのは 運動神経だったのですかぁ～？
私は 普段その人がやった事がない動きをしようとして慣れてないから出来ないので
とにかく ちゃんと自分で動きを考えながら数をこなしていき 慣れて行くことだと思ってました
コメントありがとうございます！他の人の動きを参考・模写する事は自身の運動神経発達における、重要な要素の一つです！！最終的には、ご自身の理想の動きになっているのか？が、判断のカギになると思います。
うーん、運動神経ですか、、、身体の使い方の問題なんじゃないでしょうか。それも運動神経ですか？
コメントありがとうございます！おっしゃる通り、身体の使い方です！！運動神経とは、動作をする時に発生する脳からの指令の事を指します。その為、身体の使い方=運動神経を使う。という事になるので、それを、各々が使いたいように使える様、トレーニングが必要です！！という事が本意でございます。