Video

Day26終了しました。 いつもありがとうございます。 ノーマルプランクが以前より少し楽になってきた(辛いは辛いのですが（笑）)ので負荷を上げてみたいのですが、秒数を増やしたほうがいいでしょうか？それとも動画内でやっているようなバランスボールを使ったものや手足を上げるものに置き換えたほうが良いでしょうか？

Day25ありがとうございました！ 「どうしても好きになれないモノが・・ある」のところで笑ってしまいました😄

Day26終了しました。新しいメニューのサイドブリッジで足を上げるメニューですが、太ももやお尻に負荷がかかっていないと感じるのは、ももと上半身が一直線になっていないからでしょうか？

Day24ありがとうございました。 今日のも効きました。菅尾さんのお話を聴きながらなので何とか最後まで頑張れた気がします。 左右差を感じることもできました。

見ずら

Day25終了しました。1/4が終わりましたが、今のところだいたいメニューは消化できています。これからもよろしくお願いします！

カメラワークわるすぎる

何やってるか全く見えん

動画配信ありがとうございます。 いつも共感する部分が多く、テニスの参考にさせていただいております。 2点ほど提案いたします。 テイクバックでの肩甲骨の外回しと内回しで重心が前後に分かれると考えます。菅尾コーチは内回しに見えるので、トスアップで前足に重心がかかりやすいと考えます。※ラケットが身体から離れてテイクバックされるので プッシュサーブとプルサーブで前足と後足の役割が変わると考えます。 プッシュサーブは後足で蹴らないとラケットは振れなくて、プルサーブは前足で支えないとスイングにキレがないと考えます。 これからも動画配信を楽しみにしております。

ん超おーーー見づらい！！！！笑

テニスやったことないけどうっま

Day24終了しました。 いつもありがとうございます。 地味めなメニューほどきつく感じますが、効果が実感できているのでがんばれます。 あと、やってる方でもしんどいメニューや嫌いなメニューがある本音は親近感が湧いて励みになりました（笑）

早々にリクエストに対応していただきありがとうございます。 しかも詳細な解説付きで２セットも！ 地味にきついメニューなので一人だとつらいのですが、菅尾さんが頑張ってる姿を見ながらならこちらも頑張れます。 引き続きどうぞよろしくお願いします！

Day23ありがとうございました。 まさに膝を痛めないために周りを強化する必要を痛感しています。引き続きよろしくお願いします！

定期配信お疲れ様です。素晴らしいトレーニング動画いつもありがとうございます。 今回リクエストがあるのですが、DAY3でやったサイドブリッジを是非お願いします。 とても効いたメニューの一つだったのでときどきリピートしてやっているのですが、負荷が上がった最近のシリーズの中でもやりたいので機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします！

Day23終了しました。このトレーニングを始めてから、テニス中に足がつりにくくなった気がします😁

追っかけで取り組んでます 肩甲骨周りがとても硬い事が自覚できます スクワットと合わせるのは連動を意識できてとても良いですね ありがとうございます

逆の方向が固いです。 脛の筋肉が固くなってしまっています。 こちらをほぐす方法を教えていただけませんでしょうか

Day22終了しました。 いつもありがとうございます。 生贄心強いです（笑） 半年ぶりくらいに一緒にテニスした友人から以前より動きがスムーズになったと言われました。きっとこのトレーニングにおかげです！

Day22 ありがとうございました！ ド基礎も大事ですね〜　お二人の明るい雰囲気のお陰でやり切れました、今日は特に達成感あります！

日原くんトレーニングしながらしっかり話してくれるの優しいw

Day21終了しました。今回は少し楽にできました。スケジュールは都合のいいときでかまいません😄

お忙し中いつもありがとうございます。どうぞ無理のない範囲で動画投稿ください！（楽しみにはしています笑）

アルカラスのウィンブルドン決勝の試合みて、男子は異次元だと思いました。ジュニアでは、日本人は活躍できても、大人になるとなかなか日本人が活躍できない要因は何でしょう。体格の差、フィジカルの差、メンタルの差、いろいろあるでしょうが、錦織君は練習より寝て身長を伸ばすのを優先されたとか。。やっぱりメジャーリーグの大谷君みたいな体格で、立派な身体づくりしないと世界で、戦って、トップにいくのは、大変だろうなぁと思いました。

ひろおめでとう！（あの人にはもうLINEでおめでとうって言っておいてって言っておきました笑笑）めっちゃ強くなってますね！今やったら普通に負ける笑笑とにかくおめでとう👏 （今自分は部活の試合で今の所負けなしで頑張ってます笑笑）

Day21終了しました。 いつもありがとうございます。 ご指導されてる川口孝大選手、ウィンブルドンU14優勝おめでとうございます！ 世界レベルの指導の一端を受けられてると思うとより一層こちらのトレーニングの気合が入りました！！ アップ不定期になったり遅れたりしても何かしらのメニューやりたいと思いますのでご無理はなさらないでください。今後もよろしくお願いします。

Day20 ありがとうございました！ 膝の話、とても共感します。自分も右膝に不安を抱えていましたが、このトレーニング動画を始めてから太腿、もも裏、お尻を強化でき、今日のトレーニングにも耐えられるようになりました。 Day21からもよろしくお願いします！

おめでとうございます。本人も凄いんだろうけど、コーチの方も指導の仕方が上手いんでしょうね。川口選手の両親は、子供さんが上に行けるようにテニスに対してかなり熱心にサポートしているんですか？

いや、凄いです。Ｕ１４日本が優勝したのは嬉しかったです、さらに菅生さんの指導とのことで更に感激です。スケジュールの都合でレッスンに参加で来てないですが、レッスン動画は参考にさせていただいております。

スピン主体かなとおもってましたが近くでみると当たりが厚いですね〜 擦り上げるというよりも横振りに近いですかね？

20日間分、ありがとうございます！！ テニスの為のトレーニングを頑張りたいと思っていたところこの定期動画に辿り着き、本当にありがたいです。 なかなか自分で効果のあるメニューを考えるのは難しく、これを信じてやれば良いというものが積み上がるのは本当にありがたいです。僅かながら応援させていただきます。家族で頑張ります。

おめでとう㊗️ございます🎉🎾🎾💖💖✨✨ 八庭からウインブルドン‼️最高ですね♪

ダイジェストしか見てないけれどバックハンド得意に見えました。それくらい練習したんですね

優勝した要因の解説、とても参考になりました。決勝のスタッツを見ると、おっしゃる通りアンフォースドエラーの数が勝敗を決めたような部分もありますね。なにはともあれおめでとうございました🏆

おめでとうございます！ プロに行ってもぜひウインブルドン優勝してほしいです！

コーチ冥利に尽きますね！おめでとうございます🎉

ウィンブルドンジュニア優勝おめでとうございます

トップスピンはとても分かり易かったです。是非練習してみます。 サーブのことで教えて下さい。サーブを打ち終わった直後ですが、トッププロを見てるとジャンプして前に蹴り出しています。そこで質問ですが、右足を蹴り出すのか、それとも両足で蹴って前に出るのかどちらなのでしょうか？宜しくお願い致します。

俺が高校3年間やってたテニスとは何か違うっぽいな

やっぱりこの子だったか！

もしかしてこの子がウィンブルドン優勝した子ですか！？！？

おめでとうございます👍

川口くんおめでとー！🏆 コーチ陣も鼻が高いですね🤥

確かに「テイクバック（take back）」という言葉は「back」のイメージが強くなるかもしれませんね。 そういう意味では「セッティング（setting）」の方がより適切な感じがします。 他に同じような意味としては「セットアップ（set up）」もしっくりきそうです。 ところで、他の方も書かれていますが、ウィンブルドンジュニアU14の優勝、すごいですね！ ジュース1本と言わず、もっとお祝いしてあげてください笑

自身の背が高くないのもあり、トップスピンがうまい相手には高頻度で肩より高く弾むストロークを打たれ、出来ればニュートラルにバウンドの頂点ないしは手前で打ちたいのですが中々安定せず（手前で打とうとすると振り遅れ、頂点は肩より高いので中々力が入らない）、バウンドが落ちてくる打点で打ってしまいます。。もし解決策のヒントなどあればご教授いただけないでしょうか😂

すげー🎉ジュース一本？w

🎉🎉🎉

ここに書いて良いか分かりませんが、ウィンブルドンジュニア優勝おめでとうございます！！