【テニストレーニング100日プロジェクト】Day10【菅尾アスレティックトレーニングセンター】
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- čas přidán 7. 09. 2024
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【7/7 ワンデイジュニアテニスキャンプ】
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【7/14 ワンデイジュニアテニスキャンプ】
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【7/15 ワンデイジュニアテニスキャンプ】
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【7/27-28 山中湖強化合宿】
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テニストレーニングやプライベートレッスン、怪我のケアやボディメンテナンス等、ご希望の方は菅尾アスレティックトレーニングセンター（S.A.T.C 東京都立川市）まで是非ご連絡ください。派遣トレーナー・コーチも承っております。
菅尾アスレティックトレーニングセンター
お問い合わせ先：satc@sugaoatc.info（菅尾宛）
ホームページ：sugaoatc.info/
公式ラインアカウント：lin.ee/1oDGZfXu
はちおうじ庭球塾ホームページ
hachioji-tj.info
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ビジターレッスン等のお問い合わせは公式ラインからお願いします。
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テニスのトレーニングや怪我の事で、解説をご希望されるテーマがあれば、是非ご連絡の程よろしくお願い致します。
satc@sugaoatc.info
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【プロフィール】
菅尾祐助 Sugao Yusuke
所属：(株)S.A.T.C 菅尾アスレティックトレーニングセンター 代表
出身校：米アズサパシフィック大学 (Azusa Pacific University) アスレティックトレーニング学部 卒業
米ウエストバージニアウェズリヤン大学院 (West Virginia Wesleyan College) アスレティックトレーニング学部修士課程 卒業
主な資格：
米国公認アスレティックトレーナー (NATA-ATC)
米国公認ストレングスコンディショニングスペシャリスト (NSCA-CSCS)
インターナショナルテニスパフォーマンス協会公認 テニスパフォーマンススペシャリスト (ITPA-CTPS)
アスレティックトレーニング修士 (MS)
経歴
2010年～2018年 たちかわジュニアテニスアカデミー ヘッドアスレティックトレーナー
2011年7月1日 菅尾アスレティックトレーニングセンター設立
2013年7月～現在 鈴木慶やすらぎクリニック 非常勤アスレティックトレーナー
2014年5月～現在 有限会社 ウェルビーイングケアネット 取締役
2015年1月～現在 境界なきアスリートサポート 共同代表
2016年7月1日 (株)S.A.T.C設立 代表取締役
2018年4月 はちおうじ庭球塾設立
2020年7月 バボラオフィシャルアンバサダー
「１００日プロジェクト」day10までの配信お疲れ様です。毎回とても楽しみにしています。
これまでは個人でトレーニングをしてもメニューがマンネリ化して負荷や回数等も甘くなってしまっていたので、毎回新鮮な気持ちで楽しみながらできています。day10はテニスの動きを意識できるメニューが多く、ワクワクしながらやりました。
トレーニング効果として超苦手だった1stボレーのミスが最近かなり減ってきました。自己分析ですがスプリット後の姿勢の安定と１歩めの踏み出しが強化されたおかげかなと思っています。足りなかったのは技術的なことではなく、フィジカルだったようですね。
最後に、些少で恐縮ですがドーネーションさせてもらいました。それではday100までよろしくお願いします！
この度は、ドネーションいただきありがとうございます！トレーニングの継続は非常に難しいと思っておりますが、このような取り組みで1人でも多くの方がトレーニングを頑張り、テニスが生涯化してくれればと思っております。引き続きよろしくお願いします！
今日のメニューはおっしゃる通りテニスの動きが感じられました。もう少し筋力が必要と自覚しています😁
トレーニングお疲れ様です！基礎トレと並行して、テニスの動きに直結したトレーニングを引き続き行っていきたいと思います！
Day10終了しました。
低重心を保ちながらの動きに若干苦戦しました。このズレの分がまさにミスヒットに繋がっているんですね。
トレーニングお疲れ様です！そうなんです！目線のズレの発生を減らす為にも、この手のトレーニングは大事だと思っております。引き続き頑張っていきましょう！