【テニス】40代以上がやるべきテニスの為のトレーニング！③胸筋 2分30秒で終わり2-3日に1回で大丈夫！【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
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- čas přidán 30. 07. 2024
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♢テニスイベント情報♢
【一般の方向け 基礎ストローク＆ボレー・ラリーレッスン@八王子】
3月9日9:00-12:00＠オーチャードグリーンテニス・フットサルクラブ
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3376...
【ジュニアワンデイキャンプ@八王子】
4月1日9:00-16:00@ユウテニスコート
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3485...
【ジュニアワンデイキャンプ@八王子】
4月2日9:00-16:00@オーチャードグリーンテニス・フットサルクラブ
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3485...
【ジュニアワンデイキャンプ@八王子】
4月3日9:00-16:00@オーチャードグリーンテニス・フットサルクラブ
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3485...
【白子強化合宿】
4/5-7@白子
概要＆エントリーフォーム
www.tennisbear.net/event/3488...
テニストレーニングやプライベートレッスン、怪我のケアやボディメンテナンス等、ご希望の方は菅尾アスレティックトレーニングセンター（S.A.T.C 東京都立川市）まで是非ご連絡ください。派遣トレーナー・コーチも承っております。
菅尾アスレティックトレーニングセンター
お問い合わせ先：satc@sugaoatc.info（菅尾宛）
ホームページ：sugaoatc.info/
公式ラインアカウント：lin.ee/1oDGZfXu
はちおうじ庭球塾ホームページ
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テニスのトレーニングや怪我の事で、解説をご希望されるテーマがあれば、是非ご連絡の程よろしくお願い致します。
satc@sugaoatc.info
【プロフィール】
菅尾祐助 Sugao Yusuke
所属：(株)S.A.T.C 菅尾アスレティックトレーニングセンター 代表
出身校：米アズサパシフィック大学 (Azusa Pacific University) アスレティックトレーニング学部 卒業
米ウエストバージニアウェズリヤン大学院 (West Virginia Wesleyan College) アスレティックトレーニング学部修士課程 卒業
主な資格：
米国公認アスレティックトレーナー (NATA-ATC)
米国公認ストレングスコンディショニングスペシャリスト (NSCA-CSCS)
インターナショナルテニスパフォーマンス協会公認 テニスパフォーマンススペシャリスト (ITPA-CTPS)
アスレティックトレーニング修士 (MS)
経歴
2010年～2018年 たちかわジュニアテニスアカデミー ヘッドアスレティックトレーナー
2011年7月1日 菅尾アスレティックトレーニングセンター設立
2013年7月～現在 鈴木慶やすらぎクリニック 非常勤アスレティックトレーナー
2014年5月～現在 有限会社 ウェルビーイングケアネット 取締役
2015年1月～現在 境界なきアスリートサポート 共同代表
2016年7月1日 (株)S.A.T.C設立 代表取締役
2018年4月 はちおうじ庭球塾設立
2020年7月 バボラオフィシャルアンバサダー - Sport
膝つき腕立ては元々やっていましたが、膝を曲げたり5・5ではやっていなかったので試してみたいと思います
コメントありがとうございます😊ポイントは下げてくる時です！中々大変ですが、引き続き頑張って下さい！
35才も同じでしょうか？
コメントありがとうございます！基本的には同じと考えて下さい。ただ、筋肉量が多い場合、今回の回数だと足りない可能性があるので、回数の設定はご自身に合わせてお願いします！