طريقة شوربة الكرنب الحارقة للدهون لانقاص 10 كيلو
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2021
- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للدعم المادي علي باي بال paypal
paypal.me/yumyumhealthy?count...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
أفكار لانش بوكس
• ٦ أفكار لانش بوكس للمد...
نظام دايت لخسارة 5 كيلو في اسبوع | محسوب السعرات DIET VLOG
• نظام دايت لخسارة 5 كيل...
5وجبات ساعدتني علي انقاص الوزن بسرعة رهيبة بدون جوع
• 5وجبات ساعدتني علي انق...
5 وربات صحية لانقاص الوزن ( راب) _ عالي البروتين | وجبات سريعة \ Healthy Warps
• 5 وربات صحية لانقاص ال...
MEAL PREP| | تحضير وجبات صحية لمدة أسبوع \ سريعة واقتصادية
• MEAL PREP| | تحضير وجب...
وربات الخس لانقاص الوزن سريعا | لو كارب | lettuce wraps for weight loss
• وربات الخس لانقاص الوز...
#شوربة_الكرنب
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : amzn.to/3rs1t3I
USA ; amzn.to/2PAvOPq
السعودية / amzn.to/3eCqx4A
بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / amzn.to/3qGA6BD
USA / amzn.to/3ldCVsO
السعودية / amzn.to/2Otki8q
بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / amzn.to/3vn7v8g
USA / amzn.to/3vpLghJ
السعودية / amzn.to/3tf2M6w
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: amzn.to/3caa98z
USA : amzn.to/3sWcURy
السعودية / amzn.to/3qRmQuk
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : amzn.to/3buN9SF
USA : amzn.to/3v41vkx
السعودية / amzn.to/3cry7fD
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : amzn.to/3sZqsf7
USA ; amzn.to/2OrL3K1
السعودية / amzn.to/3tivVO6
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : amzn.to/2MVb6sC
USA : amzn.to/3cf8w9k
السعودية / amzn.to/3qIxgfp
زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : amzn.to/38f8tJJ
USA : amzn.to/3qsSBcN
السعودية / amzn.to/3tmH3K5
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : amzn.to/30ko32n
USA : amzn.to/30t3Hnn
السعودية / amzn.to/3eOIPQf
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : amzn.to/3kUjJAg
USA : amzn.to/3sYdSwv
السعودية / amzn.to/3cA1MU2
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: / yum-yum-healthy-106278...
Instagram : / yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
/ @kolyoumnseha
أفكار لانش بوكس
czcams.com/video/SVmPpH3Yj5Y/video.html
نظام دايت لخسارة 5 كيلو في اسبوع | محسوب السعرات DIET VLOG
czcams.com/video/J5bvqOXx8qU/video.html
5وجبات ساعدتني علي انقاص الوزن بسرعة رهيبة بدون جوع
czcams.com/video/GkTEORvYe8c/video.html
5 وربات صحية لانقاص الوزن ( راب) _ عالي البروتين | وجبات سريعة \ Healthy Warps
czcams.com/video/BJMmGEC80ck/video.html
MEAL PREP| | تحضير وجبات صحية لمدة أسبوع \ سريعة واقتصادية
czcams.com/video/WSqdnpafplY/video.html
وربات الخس لانقاص الوزن سريعا | لو كارب | lettuce wraps for weight loss
czcams.com/video/G0Q4LcfgvBE/video.html
انا بعمل رجيم والحمد لله خسيت كتير ع النظام الغذائي والصيام المتقطع بس بحب اكل الكشك الفلاحي ناشف وعاوزه اعرف هو بيذود الوزان ولا لا ارجو الرد
الله يرحمها
بقدر حط حب حمص
يعني بروتين حب حمص ينفع
تم
شكرا حبيبتي كنت غائبة لأن امي توفاة رحمها الله واسكنه الفردوس الاعلى امين
اللهم ارحمها واغفر لها واجعل قبرها روضه من رياض الجنه 😔
الله يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة
الله يرحمها ويغفر ليها والله يصبركم
ربنا يغفر لها ويجمعكم بها في الجنه
الله يرحمها ويغفر لها
تسلم الأيادي..شوربتي المفضلة في فصل الشتاء
طباخة ماهرة ماشاء الله ..... والأجمل الأكل صحي
انا نحب قناتك لانه كل ما ندخل ليها تقابلني الالوان لي فيها ، و جودة فيديوهاتك حلوة تبهج و تفرح القلب ، كل التوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمي وتسلم إيديك حلوة ومفيدة جدا جزاك الله خيرا
شكراًعلى الوصفة الرائعة والجميلة والأروع والأجمل والأهم إحتشامك وعدم التبرج والسفور وعدم إضافة الموسيقا فجزاك الله خير والله يجزاك الجنة ووالدينا والمسلمين وعسى إيدياتك ماتمسه النار وكل مسلم يارب
تسلم ايدك حبيبتي على الوصفة وعلى النصائح
عملتها و لذيذة جداً خاصة للاشخاص الصحيين حيلاقوا طعمها بيجنن كثروا لها بهار كمون و ليمون 🍋 اوووه روعة بالشتاء😮
جزاك الله خيرا وصفاتك جميلة وسهلة ومفيدة ربنا يباركلك
تسلمي على الشوربة انا عملتها الآن ومشتركة بالقناة وياريت لا تتوقفي وتقدم ي أكل صحي خاص بالصيف وشكرا تحياتي من ابجزاءر
انا بدعيلك من كل قلبي شكرا على الوصفات الحلوة ❤️
جزاك الله خير ع الوصف ❤❤❤❤
جزاكم الله خيرا
والله كترخيرك علي مجهوداتك
من اول ماشوفت فناتك وطريقه شرحك ارتحتلك جدا وان شاء الله وزني ينزل انا ٦٨ كيلو عايزه وزني يبقا ٦٠ هسيب التعليق دا هنا واما اخس هاجي اقول هنا تاني في نفس التعليق جزاك الله كل خير ❤️
بشري
Bravooo انت فعلا انسانة رهيبة ما شاء الله عليكي
اول فيديو اشوفه لقناتك وبدأت اتجول بين الفيديوهات قناتك راااااااائعه ومفيدة جدا تحياتي وتقديري استمري وربنا يوفقك
الله يباركلك في صحتك و اولادك ❤❤
يعطيك العافية 🥰🥰 دوما في القمة
شكرا جزيلا على مجهودك الرائع
حاسه انى راح ابقى اجمل من وراء نصاءحك تستاهلى الف جاااام
طبيعى النحافه تخليكى أحلى وتزود ثقتك فى نفسك
السلام عليكم. تسلم ايدج عزيزتي. انا. جدا. معجبه بقناتك الجميله. وجميع وصفات الاكل الصحي. ال بتعمليها . تحياتي لكي 😘
احسنتي ، المحتوى جيد ، والشرح واضح زمختصر ومفيد
شكرا حبيبتي على النصائح و الوجبة الجميلة حجربها و حخلي ليك كمونت اختك من المغرب
تسلم ايديك انا عملتها ليوم طعمهااا روعة لذيذة الله يجزيك بالف خير
كيفاه تاكليها
يعطيك. الف صحة. تسلم. الايادي
متخصرة وجميله وفعلا بستفاد منك
بالتوفيق حبيبتي 😍
جاري التطبيق بارك الله فيك
تسلم الايادي ، بارك الله فيك ِ
شكله تشهي شوربه راح اجربه انشالله تسلم ايدك ياقمر 😍😍
تكتب إن شاء الله
جربتها
تسلم أفكارك طرقطك جميله 😉♥️🍒
شكرا لك الله يعطيك العافيه
صباح النور سيدتي انا استعملت الشربة الحارقة نتيجتها رائعة وانصح جميع متتبعاتك في القناة باستعمالها . وشكرا لك تحية من المغرب
كم حرقت و كم مدة الي حرقتي فيها
@@soumaaa290 السلام عليكم حرقت تقريبا بين 4و5 كيلوغرام في اسبوع وبعد ذلك في الاسبوع التاني من الريجيم حصلي ثبات في الوزن وبدات اشوف فيديوهات لدكتور في اليوتيوب سابحث لك عن اسمه وارسل لك .تابعت نصائحه وعملت شوية رياضة المشي خسرت تقريبا 12 كيلوغرام في شهرين ونصف .طبعا لازم تستغني عن السكر و الخبز
@@soumaaa290 الدكتور محمد هادي والدكتور بيرج وبالتوفبق
Merci
امتى كنتي كتاكليها اختي واش كغذا و لا شنو ؟!
حبيبتي جزاكى الله خير الجزاء
عاشت الايادي شكرا الك
ما شاء الله تبارك الله اجمل وصفه شوفتها صراحه هجربها باذن الله
شكرا راح اجربها قريبا
حتى تكون مفيدة جدا من الأفضل توضع المقادير في الماء ونضيف عليها قليل من الزيت الزيتون ونتركها على النار حتى تستوي يعنىي بدون قلي للمكونات وشكرا على الفيديو
تسلم ايدك انا بحب اكلها اووي
تسلم أيدك حبيبتي
اللهم صل نبينا محمد محمد آله آله أجمعين
جميل جدا تسلم ايدك هجربها
تسلمين والله نحن محتاجين وصفات تنزل الوزن تسلم ايدك حبيبتي انتي واعديني سوين سمك مشوي ويكون طري وانا منتظره الوعد حبي 🥰
حلوه جدا تسلم ايدك 🥰
على فكره انا بعملها وبقطع كله مع بعضه من غير ما احمر البصل ولا اى حاجه وكله اخضر فى اخضر بتبقى صحيه وحلوه اوى ولومفيش شوربه بحط طماطمايه واحده فقط وملح وفلفل اسود فقط
شكراً ع معلومات حلوة
ماشاء افكارك رائعه
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان بالميزان حبيبتان إلى الرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 😊😊
ماشاء الله عليك طريقتك مرره رهيبه وصحيه وشكلها مشهي
بس ممكن اعرف شتقصد بماء دجاج يعني اغلي دجاج واضيف الماء للشوربه لو شنو ؟؟اتمنى تفيديني حبيبتي ❤
@@tosha482اي نعم تغلى الدجاج وتاخذي مويته وتضيفيها للشوربة
يامساء النور 💖🥰
روعة تسلم ايدك 🥰👍👍👍👍
سلم ايدك وشكرا حبيبتي ع هذه المكونات
و الوصفة التي شرحتيهاااا
اجمل شوربه فعلا ليه فوائد كتيره
تسلم ايدك حبيبتي
ماشالله حبيبتي ربي يوفقك تضهي برشا احلى لايك 👍
عملتها انهاردة و طلعت تجنن بجد تحفة 🤩👌👌👌 تسلم ايديكي و عنيكي يارب حبيبتي 😘
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أختي الكريمة
هل واستفدتي ونزل وزنك وكم مرة تشربيها في اليوم وكرمب ما يعمل نفخه لأني اخاف منه صراحه
وشكراً مقدماً
عاشت ايدج حبيبتي
تسلم ايدج قلبي انا مشتركه جديده نور من العراق
اول كومنت واول مشاهده
وصفة رائعة ومغذية جدا اخذتها يوم ونصف ونقصت كيلو ولم استمر😢 لكن سأبدأ من الان من معي ؟؟
هل فعلياً نزلت وزنك ؟؟ كم مره كنتي تاكلي منها في اليوم وايش نظامك اليومي ؟
كم مرة كنتي تاخديها لو سمحتي وكنتي بتاخديها لوحدها ولا في حاجة جمبها
اختي كيفاه تاكليها
تسلم ايدك الوصفة رائعة
من فضلك ممكن اضيف بسلة وفاصوليا
حمر بصله
حط عليها كربس
حط عليها طماطم
حط عليها كوسه
حط التوابل
حمرهم مع بعض شويه بسيطه
حط كرنب
حط مياه و مرقه دجاج
انا اكثر حد عبقري هو يلي بيختصر الفيديو
لو يلي يعمل فيديو يحط بصندوق الوصف
يعطيكي العافيه يارب.. ممكن اقدر اخلطتها بالخلاط
جربتها بنيينة والله العظيم حتي تفاجأت بالنتيجة
كم نزل وزنك
شكرا على الفيديو الجميل سؤال ينفع اخذا معه بتيته مسلوقة ؟؟
شكرا جزيلا لكِ اختي الكريمة أختك فاطمة من مكة 🌺🌺🌺
تسلم ايدك اطيب شوربة ومشبعه والطعم يجنن عملتها مثل طريقتك بالضبط شكرا من كل قلبي ربنا يوفقك
ضبطت معك؟
@@rozanmostafa2213 نعم ضبطت وفعلا طيبة ومشبعه
@@user-xg9kl3dl2v الكرنب بتاع المحشي ولا خس كابتوشا وانتي خسيتي عليه
@@amal_w_eshtiag لا الكرنب مش الكابوتشا وهي فعلا مشبعه جدا مش لوحدها بس جميلة فعلا
@@user-xg9kl3dl2v طيب ايه كان نظامك كنت بتاخديها كل وجبة. ولوحدها ولا معاها اكل جانبي واستمريتي عليها اد اية ونزلتي في الوزن اد ايه عليها
شكرا احلى شربة بس انا ما استعملت مرق الدجاج لكن طبخت معها الدجاج واكثر من رائعة شكرا
احذروا من مكعبات أو مسحوق مرق الدجاج ففيها مواد حافظة ومواد كيميائية سموم والعياذ بالله تضر جميع أجهزة الجسم
عملتها ولسه اكلاها وبجد طعمها حلو جدا جدا وعجبتني اوي وطعمها زي شوربه السيفود شويه ودي اكتر حاجه عجبتني تسلم ايدك❤
ده كرومب ولا كابتوشا خس
@@user-oz5cf2me5m كرنب مش خس لا
نزل وزنج لو هيج
👌👌👌👌waaaw.
جربتها 😍😍رائعة كل العائلة عجبتها..... على فكرة احنا مش ثخينين و لا حاجة لاكني اعشق الاكل الصحي.
تحياتي ليك🥰
لو سمحتي دا كرنب المحشي ولا بتاع السلطه
@@user-mb7rz2sr4k كرنب المحشي
بتاع السلطة@@user-mb7rz2sr4k
ماشاءالله ولاقوة إلا بالله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين قناتك روعة ومهمة
تسلم ايدك روووعه
يا احلي نوتيفكيشن ف اليوتيوب كله ❤️
جربتها روووووعة 👌👌. جازاك الله عنا كل الخير ❤️❤️🌹🌹🌹
بالصحه ممكن نقوم بطحنها؟
هاى حضرتك لما جربيتها نزل وزنك ارجو الرد
نحفتي عليها
@@saralona5931 اكيييد
@@kadihitcha4792نزلتي عليها
Chokran jazilan hbibati ❤️😍💐
والله طبختنا اليوم والان اشربها جد رائعة ولديدة خاصتا مع زيادة الليمون
تتاكل الخضروات ولا اصفيها
@@Hope-ug2ng طبعا الخضار يتاكل عشان تشبع وتملا البطن
خسيتي عليها؟
@@saharaboelkheir7756 اخلطيها في الخلاط تصير زي شوربه العدس خفيفه
نحفتي عليها؟
طعمها رائع جدا انا ثاني مرة اطبخها معاد متتبعتك من المغرب
Hbiba chhal n9asti 3liha
اسلم ايديك بس ياريت اختصار
عطيك الصحة والعافية كم مرة اشربها في اسبوع هل تصلح استعملها وجبة غداء لاني ماأتعشى وشكرا
تسلم ايديكي
رحمها اللّٰه وأسكنها فسيح جناته
شكرا جزيلا
رائعه جدا تسلم ايديكي هطبقها باذن الله
ربنا يديكي الصحة يارب
لو سمحتي ممكن فخذ دجاج؟؟
كلامك صحيح انا جربتها وفعلا خسيت 👍👍👍❤️❤️❤️
كرنب المحشي دية صح
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
بصل توم جنزبيل جزر بصل اخضر او كرافس طماطم كوسه بهارات فلفل اخضر كرنب
اعتمدت هذه الشربة واخسرت15كيلو في شهرين من 3سنوات الف الحمد لله
كنت بتشربي بس شربة ولا كنتي بتكلي حجة اخرة
@@Fatima-wq2nk لامو لحالها مع اكل صحي
@@soumiaamireche2358 شكران نجرب وانشوف
نفس الطريقه
@@soumiaamireche2358 مافي معنا كرفس كيف اعمل
السلام عليكم حبيبتي أنا اول مره اشوف قناتك ممكن بعد ازنك اعرف نظام الرياضه ايه
كلامك كله صح
Chokran.Algeria.
فعلا رهيبه شوربه دي انا اعملها معه صدر دجاج وجابت معليه نتيجه هائله 🥰🥰
خسيتي قد اي في وقت قد ايه
بتاخديها ازاي يعن بتبدلي الوجبات فيها ولا بتخديها مع الوجبات
@@dody9075 ابدل في الوجبات هي لوحدها معه بروتين وسلاطه وجبه كامله
هل تشربيها فترة غداء ممكن اخد معها بروتين
أخذها كوجبة غدا وأخذ اي نوع بروتين معه
يسعد مساك يارب تنفع اشربه دي لصحب الغده ادرقيه لن عندي كسل في الغده ياليت تفدين ي عسل
رائعه شكرا لك
سؤال
ممكن استعمالها كام يوم ؟ بيقولوا خطر اكتر من ١٠ ايام ؟
تسلم ايدك هعملها واقولك النتيجه
تحياتي لحضرتك ممكن بدل زيت زيتون ملعقة ص زبدة اوسمن طبيعي
تسلم ايدك
جديده معاكي ممكن تعمليلنا نظام للمرضعات.. وبعض الاكلات..
تسلم الايادي ممكن نعملها في الخلاط
تسلم ايديك ممكن نعرف بعد نظام 21 يوم نكمل على ايه