صناعه اداة جبارة لتقويه القبضه فالمنزل MAKIWARA
Vložit
- čas přidán 22. 06. 2020
- صناعه اداة جبارة لتقويه القبضه فالمنزل MAKIWARA
وخليك زى محترفين اليابان فقوه ضرباتهم باداه بسيطه و سهله و هتعملها فالبيت ببلاش
لو عجبك الفيديو برجاء عمل مشاركه واعجاب واشتراك فالقناه وتفعيل زر الجرس
ليصلك كل جديد
يشرفنى انضمامكم لى على
الموقع الرسمى لفن القتال الواقعى
realmartialartrma.wixsite.com...
الصفحه الشخصيه على فيسبوك
/ tarek.vandam
صفحتنا على Facebook
/ tarekninjateam
الاكونت على انستجرام
/ tarek_vandam
#كابتن_طارق_سيد
#كابتن_طارق_فاندام
#اكاديميه_الابطال_لفنون_الدفاع_عن_النفس
#01001904418
#قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
#ضد-التحرش
#ضد_البلطجه
#خليكي_قويه
#نينجا
#كاراتيه
#دفاع_عن_النفس_للبنات
#RMA
#real_martial_art
#karate
#koykoshin_karate
#self_defance
#ufc
#mma
#tarek_vandam
#krav_maga - Sport
ما شاء الله
شكراً يا عالمي 💙✊
العفو يا صديقى
استمر يا كوتش
حبيبتى يا ست الناس كلها
جامد يا كوتش 💖
حبيبي يا غالى تسلم
عاش يكبتني
عاش يا كابتني
تعييش يا صديقى
هل بعد 4 شهور استطيع كسر طوب ؟؟
🤗🤗🤗
استاذ كم مرة في اليوم
مره او اتنين حسب قوه تحمل ايدك
@@tarekvandam اني محتاج منك في تطوير النينجا ماهي اهم التدريبات أو منهج التدريبي لمقاتلي نينجا وشكرا لك
ان شاء الله قريب
من وين اجيب الخشبة ❤️
من اى نجار
Tarek Vandam شكرا ليك
العفو
كيف استفت
اريد اسألك سؤال انا سويت نفسك وبضرب بليوم 200 ضربة كنت متعود على الموضوع لمدة شهر بعديها نما صرت اضرب عضامي صارت تؤلمني الم قوي نوعا ما لاكني مستمر على 200 ضربة ونا بضرب ضربات متوسطة لا قويه ولا خفيفة وسط فاريد اسالك سوال هل لو ضليتني اضرب وفي الم جامد لاكني قادر اكمل راح ابطل احس بالالم وراح تصير قبضتي قويه ؟ 💕
اعطي العظام راحة 3 أيام في الأسبوع حتى الاستشفاء يكون كامل
انت صح لو الكدمات قويه انما لو خفيفه أنا شخصيا بعملها كل يوم
@@tarekvandam صحيح كلامك لكن الأفضل 5 أيام ويومين راحة الأفضل
هو حضرتك بتدرب ف اسكندريه
لا مع الاسف فالقاهره
@@tarekvandam طب معلش هو حضرتك متعرفش حد بيدرب كيوكشن كاي ف اسكندريه
انا المسؤول عن تدريب الكيوكوشن فمصر ولسه معملناش فرع فالاسكندريه
يا كوتش عندي سؤال بس مارست فن تقوية العظام لمدة سنة تقريبا وحصلت على قبضة صخرية قوية جدا وضربتها مؤلمة لكن بعد الضرب بعنف وإرهاق العظم لمدة سنة أصبحت اعاني من الم رهيب عند الضرب الم زي الكهربا بحثت عن الموضوع لقيت انه التهاب مفاصل وموضوع معقد طداهل استطيع العودة للتمرين؟
حضرتك تروح تكشف عند طبيب وهو يقرر العلاج ايه ومترهقش عضمك ومفاصلك كل حاجه ليها خطه تدريبيه بناء على جسمك وقوتك المدرب هو إلى بيحطها مش انت فااكشف الاول وعالج الالتهاب
@@tarekvandam اشكرك على ردك كوتش❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا كوتش حسب خبرتك اي رايك في موضوعي
انا شخص من فترة لفترة العب ملاكمه ولكن توقفت فتره ورجعت حاليا اذا اجيت الكم بقوة اشعر بألم في مفصل الكوع في اليد وكأن يدي ستخرج من مكانها
عدلت تغذيتي عدلت النوم صرت اتعلق في العقله وما زال الالم موجود + للعلم ليس عندي هشاشة عظام أو مشاكل اخرى متعلقه ب العظام ولكن استغربت ان الموضوع أصبح كأنه مزمن
فلا اعرف اذا تملك حل أو مريت بنفس الحاله
وعليكم السلام الغلط جاى من أساسيات الضربه مش من ضعف
المفروض الكوع مش بيتفرد للآخر فالضربه لو اتفرد للآخر هتحس بالم فالكوع لازم يكون مش مفرود للآخر وان شاء الله هعمل سلسله فيديوهات لتعلم الضربات الصحيحه وشكرا للمتابعه
@@tarekvandam
شكرا ليك يا كوتش على الاجابه ❤️❤️