POWERLIFTING | TÉCNICAS DE SUPINO
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- čas přidán 22. 08. 2024
- André Doria explica suas técnicas de supino no powerlifting.
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A gente é muito carente deste tipo de conhecimento sobre treinamento de força, na internet quase não tem conteúdo sobre powerlifting. Parabéns
O exercício de desenvolvimento em "v" era muito usado por chuck ahrens. O mesmo fazia tríceps testa com 160 kg . Técnica old School,numa época onde se tomava quase nada. E talvez tinha até mais força que atletas atuais .
a diferença e que hoje o pessoal toma muito e treina pouco
Não tomava quase nada, mas o que tomava batia...
@@marcosfilipe5670 Década de 60 a galera já tomava Diana de mão cheia, famosa vitamina americana
Pessoal, podia ter toda uma playlist de power no canal com o André explicando periodização, divisão dos treinos na semana, e técnicas do agacho e terra também juntos com os acessórios assim como no vídeo. Sinto um pouco de falta de divulgação do esporte no país e o André é um mestre no assunto!
André poderia escrever um livro sobre Power lifting eu gostaria muito
Bom video , qu eo canal cresça cada vez mais
exercícios simples e de excelência. lembrando q nem todos treinam em acadêmia com mensalidade de 200 conto por mês. treinar num espaço cheio de maquinários modernos. obrigado a o mestre André e a adptogen. eu realmente vou fazer todos.
Seria interessante mostrar uma periodização de Powerbuilding completa como a do outro vídeo de powerlifting
Parabéns a equipe da Adaptogen, André, Ninja e Alcione. Produção de vídeos está diária.
Que aula!!! Obrigado Mestre André.
Show, desenvolvimento Dória.
Showww !
12:01 a mulher quebrando o Cross kkkkkkkkkkkkkk
SENSACIONAL!!!!!
Elevação Doria, show de bola, eu tenho muito problemas com meu ombro, volta e meia sofro com ele, vou por na minha lista esses exercícios.
Que video bom! Parabéns e obrigado.
EXCELENTE!!! vocês estão me ajudando demais e pode ter certeza que muita gente. conteúdo rico, passado direto ao ponto e muito bem explicado, com complementos pertinentes do ninja e da Alcione. Top top top
Só os monstros mitológicos!
Salve.
Não perco um vídeo de vcs top demais o conteúdo!
Sensacional, conhecimento valioso e que agrega ao treino do iniciante ao avançado. E obrigada André por passar esse conhecimento, é visível o prazer em ensinar e o domínio do assunto. Ninja e Alcione sempre fodas, e dando exemplo de aprender a ouvir.
Virei fã do Ninja e da Alcione
Parabéns Adaptogen, Time excelente
Treinador e atletas da melhor qualidade
17:24 vou usar no próximo treino.
Mais vídeos de power
Aprendendo 👏
Muito bom. Obrigado.
Aprendendo muito com esse quadro, pawer é realmente a origem do barybilde
Tem vídeo com o mestre André então paro pra assistir e depois ir treinar
Que vídeo incrível. Que sinergia, amizade e respeito nesse vídeo. Bonito demais ver isso. Muita informação, vou testar todos para ombro que o mestre André mostrou.
Se possível façam algum vídeo sobre remada curvada abordando também pegada pronada/supinada.
Adorei o vídeo de vocês, muito importante sou atleta de POWERLIFTING assim como me ajudou vai ajudar muita gente! Show 💪🏽👊🏽👏🏽
Só fera no time! Cada dia aprendendo mais com vocês.
Em breve estarei no time
Muito obrigado pelo vídeo! Dicas de ouro! Tragam mais! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tenho muita dificuldade em progredir carga no supino vou colocar em prática as dicas
muito bom o video, é isso que precisamos... não novelinha de atleta!
Eu amo esse povo, obrigada por esse lindo conteúdo,
Curti a série de ombros, vou apelidar de Série YMCA!
Pessoal curti muito vou botar em prática
Aulas !!!!!!!!!!! Excelente.
Eu nunca vi uma aula pra melhorar o supino igual a essa , excelente nota 10,vou incorporar alguns no meu treino porque outros eu já faço, obrigado
Excelente vídeo, importantíssimas informações para auxiliar no desenvolvimento seguro e eficaz de praticantes da musculação, quer sejam iniciantes, intermediários ou avançados... Obrigado pelas dicas Dória, Alcione e Ninja.
Que foda o conteúdo passa sobre exercícios de costas!
Parabéns, irei incluir esse treino na minha rotina.
Muito bom 🤘💪🇧🇷👏show
Tive que salvar esse vídeo, coroa veio com as técnicas avncadas!! Quando for a SP vai ser uma honra fazer a diária nessa academia !!!
Mais uma aula 👏👏👏
Muito bom e assim que eu gosto ensinando quem não sabe parabéns
Tô me desenvolvendo muito com as dicas que pego nesse canal consigo carregar altas cargas com pouco tempo de treino natural só não cresce hj em dia se for o anti shape em pessoa
Já usei muito com os alteres
fiz o desenvolvimento Dória... fritou meus ombros!! Excelente!!
Já vou começar a fazer.
Vcs sao increveis parabens. Pela aula
Aulas meu amigo 👏
Parabéns ao time Adaptogen!
Ó 👏 excelente
Que aula hein! PQP!!! Os caras são bons demais....sem palavras. Obrigado e obrigado!!!
Material de grande valor vou começar a treinar e ser um mito 🙏
Alcione é top, com todo o respeito.
Excelente vídeo. Obrigado pelos ensinamentos mestre Dória.
serie incrivel
O André é um poço de conhecimento, meu Deus, cara é MT bom mesmo
Feras demais, qualidade.
Muito legal ver o mestre André ensinando. Parabéns Ninja e Alci. É us guri !!
Abriu muito minha mente, que era só pela musculação, muita técnica numa pessoa só, + conteúdo por favor
que aula
Poderiam fazer pro terra tbm 💪🏽
Parabéns , excelente conteúdo!
ótimo!
Aula de treino monstra show de mais sem novela, treino é esse tipo de conteúdo que vai agregar para o esporte
Video top
👏👏👏👏grande mestre
Parabéns pelo conteúdo. Vou colocar no meu treino o desenvolvimento Dória.
Parabéns pelo conteúdo!
Manda aí pra nós exercício 🏋🏽♂️ para fortalecer o lombar e seu descanso…
To curioso pelo treino de costas
Muito bom esse vídeo!
obrigado
Olha os cortes 👌
Façam para o terra e o agacha por favorrrrŕrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Essa camisa da Adaptogen é muito bonita
O bom que é deitado😄
Vou usar esses de tríceps, o meu tá faltando na hora da subida no supino.
Muito bom!!!!
❤️❤️♥️❤️😍🤩
Coroa fodaa
Muito bom
👏👏👏
Desenvolvimento Dória da hora
Tem bastante alternativas
Isso👌
Na barra uso a guiada,
Powerlifting tmbm é treino PR marombeiro, gostei da temática
Faltou os nomes mais precisos dos movimentos. Belo conteúdo.
Parabens
Top
Gostei pega mais
💪💪💪💪👏👏👏👏👏
rapaiz fui fazer na minha academia alguns desses exercicios dois segundos o instrutor chegou falando que tava errado e era pra fazer outra coisa kkkkk
Mais que 12 é cárdio
Na parte da elevação lateral só eu q lembrei do carlos analister??
Me tira uma duvida ai e Alcione ou Alceu da regulagem ???? GH ta tendo queixo quadrado da alcione
pode fazer tudo unilateral? so tenho 1 alter que troco os pesos nele kkkk
Técnicas dos exercícios basicos, mas nesse mesmo estilo de filmagem, com exercícios auxiliadores!!!!
🤣🤣🤣
Nossa a voz dela está masculina demais. Cara eu admiro muito o esporte, as mulheres também, mas chega num patamar que perde a feminilidade. Não é uma crítica, só minha opinião mesmo…
Uma vez eu disse que ela tinha mais testosterona que homem e ela me respondeu dizendo que não kkk eu não responde de volta para ela achar que tinha me enganado kkk
A voz dela nao é muito grossa a tua que é muito fina isso sim kkkkkk
@@pauloeduardoalmeidadeolive8392 não duvido muito não…
Essa é uma mulher???