تعلم فورا حركة السوستة بطريقة سهلة من أول مرة ! أجمل حركة في الجمباز

تعلم فورا حركة السوستة بطريقة سهلة من أول مرة ! أجمل حركة في الجمباز
فيديوهات تعليمية هتفيدك
------------------------
شرح حركة الوقوف على اليدين
• تعلم الوقوف على اليدين...
شرح حركة القبة
• Human Bridge Tutorial ...
• حركة القبة بسهولة بدون...
شرح حركة العجلة للمبتدئين
• تعلم حركة العجلة بسهول...
شرح حركة الدحرجة
• تعلم حركة الدحرجه بسهو...
شرح حركة السوستة
• تعليم حركة السوستة بسه...
شرح الشقلبة الخلفية عاليدين
• تعلم حركة الشقلبة الخل...
شرح الشقلبة الخلفية (الباك فليب)
• أسهل طريقة لتعلم الشقل...
شرح الشقلبة الامامية (الفرونت فليب)
• تعلم الشقلبة الامامية ...
تمارين التقوية واللياقة البدنية
---------------------------
تمارين منزلية لعضلات البطن
• أقوى تمارين لتقوية عضل...
تمارين لتقوية الرجل والسمانة
• افضل تمارين لتقوية الر...
• أقوى تمارين عضلة السما...
تمارين لتقوية عضلات الذراعين
• أفضل تمارين لتقوية عضل...
• أقوى تمارين عضلة الباي...
تمارين لتفجير عضلة الصدر
• فجر عضلات الصدر بهذه ا...
تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف
• تمارين فعالة لتعريض وت...
• اقوى 5 تمارين لتقوية ا...
افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس
• تمارين كارديو لزيادة ا...
اقوى تمارين لعضلات الجسم بالكامل
• أفضل 10 تمارين لتقوية ...
تمارين لارتفاع الجامب والقفزات
• تمارين لإرتفاع مستوى ا...
شرح تمرين العقلة فى المنزل
• تمرين العقلة الاداء ال...
شرح تمرين المتوازى فى المنزل
• تعلم تمرين المتوازي بس...
5 اشياء تمنعك من فتح الحوض بسرعه
• 5 أشياء تمنعك من فتح ا...
اسرار لفتح الحوض بسرعه
• فتح الحوض للمبتدئين !!...
تمارين لفتح الحوض الجانبى
• تمارين فتح الحوض بطريق...
تمارين لفتح الحوض الامامى
• كيف تفتح الحوض الامامي...

[@zezogol1497]

والله ي شيخ الله يسعدك اتعلمتها منك شرح مفصل تفصيل رهيب فعلا
+ممكن تعمل شرح ل حركة السسته الزوم(المتكرره) لو سمحت

[@ALMOHARIB1002]

أساطير و أيضا أنا أبغا تعملو جزء آخر لتعلم الشقلبة الخلفية

[@user-jk9fw6rb7b]

استغفرالله العظيم ♥️ الله يجزاك خير اخوي

[@bahaaAqrab]

عملتها بالطريقة الصحيحة وزبطت الحمدلله

[@SalemEbrahim-en8ew]

يا صديقي اللي تنشر فيديوهات تسبب قله المشاهدات على القناه وهذا القناه جميله جدا ومفيده للجميع انا عن نفسي تعلمت منها كتير واشكو كل من بيقدمه محتوى في القناه❤

[@YAHYA_FF_YT]

و أخيرا بليز أنشرو فيديو كل أسبوع

[@mohamedfawzy3245]

سبحان الله و بحمده❤

[@user-uq9zd8lw9c]

مشكور جزاك الله كل خير ❤️👍

[@user-cc6gx1px7v]

كيف ازيد من صعوبة التمرين؟
مثل تمرين الضغط

[@omarmhmad5212]

ممكن فيديو عن تمارين الارجل و اذا موجود ارسلي الرابط لو ماعليك امر❤

[@user-el4ep8qn3o]

استمروا ❤😊

[@user-uw3pc8sg3y]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-es2ej4ue2e]

انا ما بقدر ادفع الارض يا كبتن ايش الحل

[@saadnadhum7480]

لو ابعدت المرتبه عن الجدار أفضل اشاهد الفيديو بقلق خوفاً من اصطدام الراس بالجدار

[@user-zc2fl2hq8p]

القبة واعرة وصعببة

[@doitrightfreestyler]

انالاعبnunhaku\ممكن\نعمل\فيديهات\معاكم\\\انا\first
unhaku\freestyle\in\egypt