Video není dostupné.
Omlouváme se.
Torzní pozice pro štíhlý pas, zdravou páteř i orgány
Vložit
- čas přidán 12. 03. 2017
- V této lekci si provedeme sérii torzních pozic, které skvěle uvolní celou páteř a prokrví orgány v oblasti břicha. A jako bonus navíc - většina pozic posiluje šikmé břišní svaly, takže tato série nám může pomoci i při formování pasu. Užijte si cvičení a moc vám děkuji za vaše ohlasy!
Tuto sérii necvičte při menstruaci, problémy s orgány v oblasti břicha nebo náhlými výraznými bolestmi páteře.
