Jóga pro každého - sestava pro ranní protažení
Vložit
- čas přidán 8. 03. 2016
- Tohle cvičení je pro všechny, kteří se chtějí po ránu rozhýbat a příjemně protáhnout..a mít spoustu energie už od samého rána. Tak otevřete okno:)) a hurá na to! Krásné ráno!
Další cvičení a tipy najdete na www.fitjogamarketa.cz a na facebookových stránkách.
Děkuju, moc příjemná sestava na nastartování aktivity.:-)
Děkuji, doufám, že energie a dobrá nálada vydržely celý den! :)
Úžasný! Děkuji ❤
A já děkuji za milý komentář :), jsem moc ráda!
Podle tohoto videa cvičím ráno velmi často. Vyhovuje mi, že je to cvičení dynamické a skvěle mě probudí a protáhne. Díky za něj :-)
A já děkuji za milý komentář! :) Mám také zkušenost, že když se po ránu při cvičení trochu protáhnu a rozdýchám, celý začátek dne je pak o něčem jiném. Zase brzy nějaké cvičení po ránu přidám.
Tak se těšíme :) Po ránu nemám ráda pomalé cvičení, u kterého se mi chce zase zalízt do postele ani dlouhé výdrže třeba v pozici židle, kdy jsem ještě zlámaná z postele a nejsem pořádně protažená. Tahle sestava je perfektní a jestli se objeví ještě jedna, bude to už úplná paráda :-)
Týjo! Tak na to že jsem gymnastka, tak jsem pořád padala, jako hruška ze stromu🤣 Jinak super video 👍🏻
Moc prijemna ranni sestava :)
Děkuji za krásný potěšující komentář!
Paráda
Děkuji!!!
Pokud mám lordózu, tak ty záklony asi nebudou ideální, že? Děkuji za odpověď
ufff, jsem se i zapotila hned po ránu ;)))
A to ráda slyším! :D Tak hlavně pak nespadnout únavou zpátky do peřin! ;))
Rano zkusim, snad se vyhrabu z postele😂♥👌
Tak zítra napište, jak se zadařilo! :D